- gebe.com
- /
- 29
29
![](https://img.gebe.com/0FzvZV-DmIvbRqNUvfEnEo4uins=/filters:quality(50)/https%3A%2F%2Fcdn.gebe.com%2Fuploads%2F2016%2F11%2Fgebe.com-cocuklar-icin-buyuk-tehdit-gebelikte-sigara-kullanmak.jpg)
Çocuklar İçin Büyük Tehdit; ‘Gebelikte Sigara Kullanmak’
Gebeyken sigara içilmesi veya sigara içilen ortamda bulunulması oldukça karşılaşılan bir durumdur. Bebek sağlığı üzerinde ciddi olumsuz etkileri vardır.
![](https://img.gebe.com/_RFDh741VsRFAxK4V5fU-5pRTs4=/filters:quality(50)/https%3A%2F%2Fcdn.gebe.com%2Fuploads%2F2016%2F04%2F29_haftalik_gebe_3d.jpg)
Gebelikte 29. Hafta
Bebeğiniz yaklaşık 40 cm boyunda ve 1,100 grama ulaştı. Ciğerleri nefes alabilmek için gelişimini tamamlamak üzeredir. Bağışıklık sistemi gelişmiştir.
![](https://img.gebe.com/2pVHXDGoI_f4Wxyr-Fs9vsPYxcU=/filters:quality(50)/https%3A%2F%2Fcdn.gebe.com%2Fuploads%2F2016%2F11%2Fgebe.com-yuzmek_size_iyi_gelecek.jpg)
Yüzmek Size İyi Gelecek
Evet, yüzme yapabileceğiniz en yararlı spor… Yüzmeyi gebelikteki en uygun spor dalı haline getiren bir faktör de yaralanma riskinin olmamasıdır.
![](https://img.gebe.com/XdsvHjfiHhPIjMpZ014TigcVNFQ=/filters:quality(50)/https%3A%2F%2Fcdn.gebe.com%2Fuploads%2F2016%2F05%2Fmutlu_sabahlara_uyanin.jpg)
Mutlu Sabahlara Uyanın
Gebeyken de sabahları mutlu ve zinde uyanmak elinizde. İyi ve sağlıklı uykular için yapmanız gerekenler.
![](https://img.gebe.com/5hWOhtEktgoYG_buIIkGrBaK_4s=/filters:quality(50)/https%3A%2F%2Fcdn.gebe.com%2Fuploads%2F2016%2F12%2Fgebe.com-tatil-valizini-hazirlamadan-once-dikkat-etmeniz-gerekenler.jpg)
Tatil Valizini Hazırlamadan Önce Dikkat Etmeniz Gerekenler
Hamilelik daha önceki hayatınızda üzerine düşünmediğiniz her davranış için ekstradan emek harcamanız gereken bir dönemdir.
![](https://img.gebe.com/_7NJVJYbwhJOSg7DIy8saL3Wils=/filters:quality(50)/https%3A%2F%2Fcdn.gebe.com%2Fuploads%2F2016%2F11%2Fgebe.com-gebelikte-sut-urunlerinden-vazgecmeyin.jpg)
Gebelikte Süt Ürünlerinden Vazgeçmeyin
Hamilelik sonrasında annede ortaya çıkabilecek osteopoz ve diş problemleri riskini ortadan kaldırmak ve aza indirmek için süt ürünleri tüketilmelidir.
![](https://img.gebe.com/GVZ0LmGtWH0Go8-KZgk2qdgok5Y=/filters:quality(50)/https%3A%2F%2Fcdn.gebe.com%2Fuploads%2F2016%2F07%2Fgebeligin-%C3%BCc%C3%BCnc%C3%BC-d%C3%B6neminde-spor.jpg)
Gebeliğin Üçüncü Döneminde Spor & Sosyal Aktivite
Gebeliğin üçüncü döneminde egzersiz olarak yalnızca oturma pozisyonundaki hareketler yaptırılır. Bunun amacı bebeği korumaktır.
![](https://img.gebe.com/8Y7kP7ODsGDuewckreGhmYAGqp4=/filters:quality(50)/https%3A%2F%2Fcdn.gebe.com%2Fuploads%2F2016%2F05%2Fgebelikte_beslenme.jpg)
Gebelikte Gıda Çeşitliliğine Dikkat Edin
Hamilelik ve emzirme dönemi boyunca gıda çeşitliliğine dikkat etmeniz gerekir. Bu gıdaları sağlıklı olanlardan seçmelisiniz.
![](https://img.gebe.com/EPLQLGsc4-2ng5yBJ2BDNX6Fyzw=/filters:quality(50)/https%3A%2F%2Fcdn.gebe.com%2Fuploads%2F2016%2F05%2Fvejetaryen-gebelikte-beslenme.jpg)
Vejetaryen Gebelerde Beslenme
Vejeteryan hamilelerin nasıl beslenmesi gerektiği ile ilgili merak edinlenlerin hepsi yazımızda.
![](https://img.gebe.com/17NhfTfabcclOUwmScc-tlTA2ns=/filters:quality(50)/https%3A%2F%2Fcdn.gebe.com%2Fuploads%2F2016%2F05%2Fgebelik_doneminde_cinsellik.gif)
Gebelik Döneminde Cinsellik Korkunuz Olmasın
Gebelikte cinsellik konusunda kulaktan dolma bilgiler karı koca arasında gereksiz korkulara yol açabiliyor. Ancak korkunuzu yenecek bilgiler yazımızda...
![](https://img.gebe.com/IXSeyTZvXINf1NpeUc0DQp9XQn4=/filters:quality(50)/https%3A%2F%2Fcdn.gebe.com%2Fuploads%2F2016%2F11%2Fgebe.com-uzmanlarin-onerdigi-3-gebelik-egzersizi.jpg)
Uzmanların Önerdiği 3 Gebelik Egzersizi
Gebelik döneminde vücudunuzu rahatlatacak, uzmanların önerdiği evde de kolaylıkla yapabileceğiniz 3 gebelik egzersizi hareketi.
![](https://img.gebe.com/L_JfE21n0PpHVgXadan0Dn-9Bu8=/filters:quality(50)/https%3A%2F%2Fcdn.gebe.com%2Fuploads%2F2016%2F01%2Fbebek_icin_alisveris.jpg)
Bebek İçin Alışveriş
Bebeğiniz için alışverişe çıktığınızda size yardımcı olacak önerilerimiz bu yazıda.