Gurme Gebe

Her kadın özellikle gebeliği boyunca tam bir gurme gibidir. Bu dönemde öncelikli olarak kendilerine dikkat eden anne adayları birer gurme olmaya adaylar. Çünkü en sağlıklı beslenme şekli gebelik süresince gerçekleşir. Peki, neler yemeli, hangi tarifleri uygulamalısınız?

Lohusa Şerbetinin En Lezzetli Tarifi!

Lohusa şerbeti tarifi ile sütünüzü arttırın! Anneye pek çok yararı bulunan lohusa şerbeti nasıl yapılır? Lohusa şerbeti için gerekli olan malzemeler neler?

Yaz Gebelerinin Yemekten Keyif Alacağı 'Tavuklu Ispanak Salatası' Tarifi

Tavuklu ıspanak salatası tarifi yaz aylarında hamilelerin tüketmekten keyif alacakları ve evde kolay hazırlayacakları hafif yiyecekler arasında yer alıyor.

Enerji Verici Hamilelik İçeceği

Yoga uzmanı Leila Johnson tarafından önerilen bu tarifle hamile kadınların sağlıklı bir şekilde enerji elde edebilmesini amaçlıyor.

Protein Bombası: Patatesli Mantar Sote

Mantar sevenler için mantarın en güzel hallerinden birisi olan patatesli mantar sote, lezzetiyle sote sebze yemeklerinin başında yer alıyor.

Fırında Mantar Soslu Kabak Tarifi

Akşam yemeklerinizde hem pratik hem de hafif olan mantar soslu kabak tarifini kolaylıkla yapabilirsiniz.

Kıyma Dolgulu Patates Topları

Patates püresini sulu yemeklerin, tavuk ya da et yemeklerinin yanında gördük. Ancak bu tarifimizde bu durumu biraz değiştireceğiz.

Akşam Yemeğinde Aşırıya Kaçmak İstemeyen Anne Adaylarına 11 Pratik Tarif

Sağlıklı beslenerek hastalıklardan korunabilirsiniz ancak fazla yediğinizde yalnızca fazla kilolar alırsınız. Bu nedenle size nefis tarifler hazırladık.

Nur Topu Gibi: Beyaz Brüksel Lahanası

Brüksel, düşük kalorili olmasının yanı sıra birçok vitamin ve minerali bünyesinde taşır,sindirimi kolaylaştırır, kansızlığa iyi gelir ve tansiyonu düzenler.

Şifa Niyetine: Brokoli Çorbası

Brokoli, et veya tavuk suyu ile birleştiğinde kendine has olan tadı baskılandığından dolayı sevmeyenler için de alternatif bir çorba çeşididir.

Yulaflı Meyveli Püre

Bebeğinizin hem tadını çok beğeneceği hem de yapımı oldukça kolay meyveli yulaflı mama tarifi.

Domates Soslu Tavuklu Karnabahar Yemeği

Domates soslu tavuklu karnabahar yemeği, en lezzetli ve en sağlıklı çocuk yemeklerinden birisidir.

Gebelere Özel: Pratik Zeytinyağlı Mantar Tarifi

Gebeliğiniz nedeni ile uzun bir süre içerisinde ayakta kalmakta zorlanıyor olabilirsiniz. -gebe.com