Gurme Gebe

Her kadın özellikle gebeliği boyunca tam bir gurme gibidir. Bu dönemde öncelikli olarak kendilerine dikkat eden anne adayları birer gurme olmaya adaylar. Çünkü en sağlıklı beslenme şekli gebelik süresince gerçekleşir. Peki, neler yemeli, hangi tarifleri uygulamalısınız?

Hafif, Lezzetli, Pratik: Gebelere Özel Tatlı Tarifi!
Lahanalı Omlet Katmanları
Lahana; kalsiyum, fosfor ve demir gibi gelişimi destekleyen birçok besini barındırır. Lahanalı omlet oldukça sağlıklı ve damak zevkinize hitap edecek.
Kıyma Dolgulu Patates Topları
Patates püresini sulu yemeklerin, tavuk ya da et yemeklerinin yanında gördük. Ancak bu tarifimizde bu durumu biraz değiştireceğiz.
Akşam Yemeğinde Aşırıya Kaçmak İstemeyen Anne Adaylarına 11 Pratik Tarif
Sağlıklı beslenerek hastalıklardan korunabilirsiniz ancak fazla yediğinizde yalnızca fazla kilolar alırsınız. Bu nedenle size nefis tarifler hazırladık.
Zeytinli Peynirli Izgara Kabak Rulo
Zeytinli peynirli ızgara kabak ruloyu büyük bir keyifle hazırlayacak ve sevdikleriniz ile birlikte afiyet ile yiyeceksiniz.
Hamileler İçin Vitamin ve Protein Kaynağı: Badem Sütü Tarifi
Gebelik Döneminde Tavsiye Edilen Yiyecekler
Gebelik dönemi boyunca yiyip içtiklerinize normal zamanlarda ettiğinizden daha çok dikkat etmeniz gerekmektedir. İşte size alternatif besinler:
Mango ve Zencefilli Buzlu İçecek
Sabahları, gebelik nedeniyle oluşan rahatsızlıklar için kendinize mango ve zencefilli buzlu içecek hazırlayın.
Masum Atıştırmalık: Şekersiz Yulaflı Kurabiye
Günün geç saatlerinde, sabah uyandığınızda birden canınız tatlı çekti ancak "masum atıştırmalık bulmak kolay değil" diyorsanız tarifi inceleyebilirsiniz.
Kalsiyum Deposu! Evde Süt Reçeli Yapımı
Süt reçeli tarifi ile kahvaltı masasınızı şenlendirin! Süt reçeli nasıl yapılır? Süt reçeli yapımı için hangi malzemeler gerekiyor?
Sağlıklı ve Besleyici Alternatif: Kavun Şerbeti
Evdeki malzemeler ile hem bir o kadar lezzetli hem de sağlıklı ve besleyici içecekler hazırlamak mümkün. Bunlardan birisi de kavun şerbeti.
Yeni Lezzetler: Diyet Çorba
Fırında pişen bir bakıma yağsız bir şekilde kendi suyuyla közlenen sebzelerle çorba haline geliyor, yağ eklenmiyor ancak tadını baharatlardan alıyor.
Daha Fazla
Kayıt Ol