Doğuma Hazırlık

Doğuma manevi olarak hazırlanmak isteyen anneler, kolay doğum için okunacak dualar ve sureleri merak eder. Doğumu kolaylaştırması için Meryem ve İnşirah surelerinin okunması önerilmektedir.

Hastane çantası, doğum sürecinde hem sizin hem de bebeğinizin ihtiyaçlarını barındıran bir çantadır. Bu yazımızda eksiksiz doğum çantası için gerekli malzemeleri sıraladık.

Doğum çantası hazırlarken gereksiz eşyalar yerine, temel eşyalarla düzenli ve pratik bir çanta hazırlamak daha mantıklıdır. Bu yazımızda abartısız doğum çantası listesi hazırladık.

Doğal bir doğum için 7 ipucu. Eğer hamilelik sırasında bir doğum planı hazırlama çalışmalarına başlamadıysanız, işte size yardımcı olacak bir kaç öneri.

Sezaryen doğumların çoğunda sonda takılır. Doğumda sonda takılmasının nedeni ise mesanenin hasar görmesini önlemek ve ameliyat yerini daha iyi görebilmektir.

Doğum öncesinde size güç verebilecek 10 yiyecek gebelik döneminizde tüketebileceğiniz sağlıklı ve lezzetli 10 yiyeceği derledik.

Doğumdan sonra kegel egzersizi nasıl uygulanır? Gebelikte kegel egzersizleri ve faydaları neler? Pelvik kasları nasıl çalıştırılır? Pelvik kas nasıl bulu

Çatı muayenesi gebeliğin 37. haftasından sonra yapılır. 3-4 dakika süren çatı muayenesi genellikle ağrısız ve acısızdır. Muayenenin amacı ise baş pelvis uyumunu değerlendirmektir.

Perine masajı, normal doğum sırasında oluşabilecek yırtıkları önlemek ve perine bölgesinin esnekliğini artırmak için 34. haftadan sonra yapılan bir masaj türüdür.

Perine masajı ile daha rahat bir normal doğum mümkün! Perine masajı nedir? Perine masajının faydaları nelerdir? Perine masajı nasıl yapılır?

Hastaneye doğum için gitmeden en az üç hafta önceden bir çanta hazırlamanız gerekmektedir. Bu çantaya koymanız için size 10 temel öğe önereceğiz.

Doğum Korkusu Nasıl Yenilir? Neden olur, nasıl tedavi edilir? Normal doğum yapmaktan korkan ve hamilelik korkusu olan gebelere uzmanlardan tavsiyeleri.