Vücut Kitle İndeksi
Vücut kitle endeksi, yetişkin bir kişinin kilosunun boyuna göre hangi değer aralığında olduğunu gösteren bir parametredir. Hesaplanırken vücut ağırlığı, boy uzunluğunun metre cinsinden karesine bölünür
Vücut Kitle İndeksiniz
Boyunuza göre uygun ağırlıkta olmadığınızı, zayıf olduğunuzu gösterir. Zayıflık, bazı hastalıklar için risk oluşturan ve istenmeyen bir durumdur. Boyunuza uygun ağırlığa erişmeniz için yeterli ve dengeli beslenmeli, beslenme alışkanlıklarınızı geliştirmeye özen göstermelisiniz. Düşük VKE vücutta eksik değerlerle beraber görülüyorsa bağışıklık sisteminin zayıf olması gibi olumsuz durumlar ortaya çıkabilir. Eğer kilo almayı engelleyen bir hastalık varsa tedavi edilmelidir.
Vücut kitle endeksi, yetişkin bir kişinin kilosunun boyuna göre hangi değer aralığında olduğunu gösteren bir parametredir. Hesaplanırken vücut ağırlığı, boy uzunluğunun metre cinsinden karesine bölünür. Siz de vücut kitle endeksinizi öğrenmek için aşağıdaki ilgili alanlara kilo ve boy ölçülerinizi girebilirsiniz. Kilonuz ideal aralığın altında ya da üstündeyse normal aralığa ulaşmak için kısa sürede kilo alıp/vermek öncelikli hedefiniz olmamalıdır. Bunu yerine uzun dönem sağlıklı kilo dengesini korumak için bir uzmanla çalışmalısınız.
