• gebe.com
  • /
  • 8(Birinci Üç Aylık Dönem)

8(Birinci Üç Aylık Dönem)

Gebeliğin Birinci Döneminde Spor & Sosyal Aktivite

Gebeliğin İlk Döneminde Spor & Sosyal Aktivite önemli bir yer tutar. Gebelikte spora başlama zamanı ve hamilelikte spor hareketleri çokça merak edilir.

Testler Hayat Kurtarır!

Dokuz aylık süreçte hem kendi hem de miniğinizin sağlığı için bazı önemli testleri yaptırmanız gerekir. Bunları ihmal etmeyin!

Amniyosentez Tarihe Karışıyor

Anne adayının kanından yapılan prenatal test ile sadece birkaç tüp kan vererek bebeğin genetik durumunu öğrenmek artık mümkün.

Gebelik Döneminde Cinsellik Korkunuz Olmasın

Gebelikte cinsellik konusunda kulaktan dolma bilgiler karı koca arasında gereksiz korkulara yol açabiliyor. Ancak korkunuzu yenecek bilgiler yazımızda...

Gebelikte Süt Ürünlerinden Vazgeçmeyin

Hamilelik sonrasında annede ortaya çıkabilecek osteopoz ve diş problemleri riskini ortadan kaldırmak ve aza indirmek için süt ürünleri tüketilmelidir.

Yatak İstirahat Egzersizi

Hem fiziksel hem de duygusal olarak formda kalmanıza yardımcı olmak için kanepe ve yatak üzerinde egzersiz yapabilirsiniz.

Tatil Valizini Hazırlamadan Önce Dikkat Etmeniz Gerekenler

Hamilelik daha önceki hayatınızda üzerine düşünmediğiniz her davranış için ekstradan emek harcamanız gereken bir dönemdir.

Hamilelikte Verimli Uyku

Gebeliğin ilerleyen aylarında deliksiz bir uykuya hasret kalabilirsiniz. Bu yüzden hamilelikte verimli uyku için size bazı önerilerimiz var.

Gebelikte Unutkanlık

Gebelikte konsantre olmada zorluk ve kısa süreli hafıza sorunları yaşanabilir. Bunlar hormonal değişikliklerden kaynaklıdır ve geçicidir.

Vejetaryen Gebelerde Beslenme

Vejeteryan hamilelerin nasıl beslenmesi gerektiği ile ilgili merak edinlenlerin hepsi yazımızda.

Anne Adayları Diş Eti İltihabını Önemseyin

Uzmanlar tedavi edilmeyen diş eti iltihabının erken doğum ve düşük yapma ihtimaline neden olduğunu belirtiyor. Diş kontrolünüzü ihmal etmemelisiniz.

Yüzmek Size İyi Gelecek

Evet, yüzme yapabileceğiniz en yararlı spor… Yüzmeyi gebelikteki en uygun spor dalı haline getiren bir faktör de yaralanma riskinin olmamasıdır.