- gebe.com
- /
- 34
34
![](https://img.gebe.com/FqxJaE3RXZyBoFGcnGzu3xbZIiY=/filters:quality(50)/https%3A%2F%2Fcdn.gebe.com%2Fuploads%2F2016%2F11%2Fgebe.com-anne-adaylarina-kolaylastirici-tavsiyeler.jpg)
Anne Adaylarına Kolaylaştırıcı Tavsiyeler
Gebelikte yaşayacağınız pek çok sorun için bu tavsiyelere kulak verin.
![](https://img.gebe.com/0FzvZV-DmIvbRqNUvfEnEo4uins=/filters:quality(50)/https%3A%2F%2Fcdn.gebe.com%2Fuploads%2F2016%2F11%2Fgebe.com-cocuklar-icin-buyuk-tehdit-gebelikte-sigara-kullanmak.jpg)
Çocuklar İçin Büyük Tehdit; ‘Gebelikte Sigara Kullanmak’
Gebeyken sigara içilmesi veya sigara içilen ortamda bulunulması oldukça karşılaşılan bir durumdur. Bebek sağlığı üzerinde ciddi olumsuz etkileri vardır.
![](https://img.gebe.com/0sr9RdYlMfhdre90VC4nwlbWBTw=/filters:quality(50)/https%3A%2F%2Fcdn.gebe.com%2Fuploads%2F2016%2F04%2F34_haftalik_gebe_3d.jpg)
Gebelikte 34. Hafta
Bebeğiniz yaklaşık 45 cm ve 2 kilogram. Hamilelik sürecinin iyice ilerlemiş olmasıyla bu dönemde birçok bebek doğum pozisyonunu almış oluyor.
![](https://img.gebe.com/2pVHXDGoI_f4Wxyr-Fs9vsPYxcU=/filters:quality(50)/https%3A%2F%2Fcdn.gebe.com%2Fuploads%2F2016%2F11%2Fgebe.com-yuzmek_size_iyi_gelecek.jpg)
Yüzmek Size İyi Gelecek
Evet, yüzme yapabileceğiniz en yararlı spor… Yüzmeyi gebelikteki en uygun spor dalı haline getiren bir faktör de yaralanma riskinin olmamasıdır.
![](https://img.gebe.com/XdsvHjfiHhPIjMpZ014TigcVNFQ=/filters:quality(50)/https%3A%2F%2Fcdn.gebe.com%2Fuploads%2F2016%2F05%2Fmutlu_sabahlara_uyanin.jpg)
Mutlu Sabahlara Uyanın
Gebeyken de sabahları mutlu ve zinde uyanmak elinizde. İyi ve sağlıklı uykular için yapmanız gerekenler.
![](https://img.gebe.com/5hWOhtEktgoYG_buIIkGrBaK_4s=/filters:quality(50)/https%3A%2F%2Fcdn.gebe.com%2Fuploads%2F2016%2F12%2Fgebe.com-tatil-valizini-hazirlamadan-once-dikkat-etmeniz-gerekenler.jpg)
Tatil Valizini Hazırlamadan Önce Dikkat Etmeniz Gerekenler
Hamilelik daha önceki hayatınızda üzerine düşünmediğiniz her davranış için ekstradan emek harcamanız gereken bir dönemdir.
![](https://img.gebe.com/_7NJVJYbwhJOSg7DIy8saL3Wils=/filters:quality(50)/https%3A%2F%2Fcdn.gebe.com%2Fuploads%2F2016%2F11%2Fgebe.com-gebelikte-sut-urunlerinden-vazgecmeyin.jpg)
Gebelikte Süt Ürünlerinden Vazgeçmeyin
Hamilelik sonrasında annede ortaya çıkabilecek osteopoz ve diş problemleri riskini ortadan kaldırmak ve aza indirmek için süt ürünleri tüketilmelidir.
![](https://img.gebe.com/GVZ0LmGtWH0Go8-KZgk2qdgok5Y=/filters:quality(50)/https%3A%2F%2Fcdn.gebe.com%2Fuploads%2F2016%2F07%2Fgebeligin-%C3%BCc%C3%BCnc%C3%BC-d%C3%B6neminde-spor.jpg)
Gebeliğin Üçüncü Döneminde Spor & Sosyal Aktivite
Gebeliğin üçüncü döneminde egzersiz olarak yalnızca oturma pozisyonundaki hareketler yaptırılır. Bunun amacı bebeği korumaktır.
![](https://img.gebe.com/8Y7kP7ODsGDuewckreGhmYAGqp4=/filters:quality(50)/https%3A%2F%2Fcdn.gebe.com%2Fuploads%2F2016%2F05%2Fgebelikte_beslenme.jpg)
Gebelikte Gıda Çeşitliliğine Dikkat Edin
Hamilelik ve emzirme dönemi boyunca gıda çeşitliliğine dikkat etmeniz gerekir. Bu gıdaları sağlıklı olanlardan seçmelisiniz.
![](https://img.gebe.com/E6pIV4jJKAR8yy-B4B63_xs5u7w=/filters:quality(50)/https%3A%2F%2Fcdn.gebe.com%2Fuploads%2F2016%2F11%2Fgebe.com-gebelikte-evde-evcil-hayvan-beslemek.jpg)
Gebelikte Evde Evcil Hayvan Beslemek
Gebelikte evde evcil hayvan beslemek hamileyken evinizde kedi, tavşan, köpek, muhabbet kuşu besliyorsanız dikkat etmeniz gereken bazı noktalar bulunuyor.
![](https://img.gebe.com/EPLQLGsc4-2ng5yBJ2BDNX6Fyzw=/filters:quality(50)/https%3A%2F%2Fcdn.gebe.com%2Fuploads%2F2016%2F05%2Fvejetaryen-gebelikte-beslenme.jpg)
Vejetaryen Gebelerde Beslenme
Vejeteryan hamilelerin nasıl beslenmesi gerektiği ile ilgili merak edinlenlerin hepsi yazımızda.
![](https://img.gebe.com/17NhfTfabcclOUwmScc-tlTA2ns=/filters:quality(50)/https%3A%2F%2Fcdn.gebe.com%2Fuploads%2F2016%2F05%2Fgebelik_doneminde_cinsellik.gif)
Gebelik Döneminde Cinsellik Korkunuz Olmasın
Gebelikte cinsellik konusunda kulaktan dolma bilgiler karı koca arasında gereksiz korkulara yol açabiliyor. Ancak korkunuzu yenecek bilgiler yazımızda...