9 Aylık Bebek Kahvaltısı Nasıl Olmalı? Tarifler ve Örnek Menüler

Kahvaltı, en az biz yetişkinler kadar bebekler için de önemli bir öğündür. Sağlıklı ve dengeli bir kahvaltı, bebeklerin gelişimlerini olumlu etkilemekle birlikte bağışıklık sistemlerinin de güçlenmesine yardımcı olur. Peki, 9 aylık bebek kahvaltısı nasıl olmalı? 9 aylık bebeklere kahvaltıda ne verilmeli? 9. ay, anne sütünün hala önemli olduğu bir süreçtir. Bu nedenle anne sütüyle birlikte ek gıdalara devam edilmesi gerektiği unutulmamalıdır. Sizler için hazırladığımız bu yazıda, 9 aylık bebek kahvaltı tarifleri ve kahvaltıda verilebilecek temel kahvaltılıkları sıraladık. İşte, 9 aylık bebek kahvaltı menüsü ve pratik tarifler…

9 Aylık Bebek Kahvaltısı Nasıl Olmalı?

9 aylık bebek kahvaltısı, bir önceki aya kıyasla daha kolay hazırlanır. Zira 9 aylık bebekler, bal veya inek sütü gibi alerjik besinler hariç pek çok gıdayı tüketebilirler. Dolayısıyla 9 aylık bebek kahvaltı menüsü daha zengin içeriklere sahip olabilir. Peki, 9 aylık bebek kahvaltıda ne yer? İşte, 9 aylık bebek kahvaltı içeriğinde olabilecek bazı temel kahvaltılıklar…

• Haşlanmış yumurta sarısı
• Tuzsuz peynir
• Tuzsuz, çekirdeği çıkarılmış ve ezilmiş zeytin
• Salatalık
• Doğal pekmez
• Öğütülmüş ceviz
• Sebze veya meyve püreleri
• Ezilmiş avokado
• Ev yoğurdu
• Yumurta sarısından omlet
• Bebek muhallebisi
• Bebek bisküvisi

9 Aylık Bebek Kahvaltı Tarifleri

9 aylık bebekler için temel kahvaltılıklar bu şekildeyken, aşağıdaki pratik tariflerle menüyü zenginleştirebilirsiniz. İşte, 9 aylık bebek kahvaltı tarifleri…

1. Hurmalı Pankek

Malzemeler

• 1 adet yumurta sarısı
• 1 çay bardağı sulu yoğurt
• 4 adet haşlanmış hurma
• 1 çay bardağı tam buğday unu
• Yarım çay kaşığı tarçın
• Yarım çay kaşığı karbonat

Yapılışı

Hurmaları haşladıktan sonra çatalla ezin. Önce sıvılar olmak üzere tüm malzemeleri bir kapta karıştırın. Kıvam pankek hamuruna kıyasla cıvık olursa biraz daha kontrollü bir şekilde un ekleyin. Yanmaz yapışmaz tavayı hafif yağladıktan sonra tavayı ısıtın. Ardından bir kaşık harçtan alıp tavaya koyun. Önlü arkalı pişirdikten sonra pankekimiz hazır!

2. Omlet

Malzemeler

• 1 adet orta boy yumurtanın sarısı
• 1 tatlı kaşığı tuzsuz peynir
• 1 yemek kaşığı yoğurt
• 1 tatlı kaşığı tam buğday unu
• Yarım tatlı kaşığı tereyağı

Yapılışı

Tereyağı hariç tüm malzemeleri bir kapta karıştırın. Peynirleri çatalla iyice ezdiğinizden emin olun. Tereyağı yanmaz yapışmaz tavada eritip üzerine karışımı ekleyin. Arkalı önlü iyice pişirdikten sonra bebeğinize yedirebilirsiniz.

3. Muzlu Bebek Keki

Malzemeler

• 1 yumurta sarısı
• 1 olgun muz
• 3 – 4 adet dövülmüş ceviz
• 5 yemek kaşığı tam buğday unu
• 2 yemek kaşığı zeytinyağı
• Yarım çay kaşığı karbonat

Yapılışı

Zeytinyağı, karbonat ve yumurtayı çırpın. Daha sonra unu eleyerek ekleyip karıştırmaya devam edin. En son ezilmiş muz ve dövülmüş cevizi ekleyip karıştırın. Küçük bir fırın kalıbını yağlayıp harcı dökün. Önceden ısıttığınız 180 derece fırında üstü kızarana kadar pişirin.

4. Patates Tostu

Malzemeler

• 2 adet patates
• 1 yumurta sarısı
• 1 su bardağı peynir
• 1 yemek kaşığı sıvı yağ
• Birer çimdik karabiber ve tuz

Yapılışı

Patatesleri soyup rendeledikten sonra suyunu iyice sıkın. Sıktığınız patatesleri derin bir kaba alıp diğer malzemelerle karıştırın. Tost makinesini açıp ısıtın. Üzerine yağlı kağıt serin. Yağlı kağıdın sağ tarafına patatesli harçtan bir miktar yayın. Kağıdın sol tarafıyla ise patatesli tostun üstünü kapatın. Kızardığında tostunuz hazır olacak.

9 Aylık Bebek Kahvaltısı Hazırlarken Dikkat Edilmesi Gerekenler

• Bebeğinizi anne sütü veya formül mama ile beslemeye devam edin. Katı gıda ve anne sütü dengesinin nasıl olması gerektiğini ise doktorunuza danışın.
• Alerji riski nedeniyle doktorunuza danışmadan yumurta beyazı, inek sütü veya bal gibi alerjen besinler yedirmeyin.
• Rafine şeker içeren kahvaltılık çikolatalardan ve soslardan uzak durun.
• Boğulma riskine karşı ceviz veya zeytin gibi besinleri ezerek ve çekirdeklerini çıkartarak verin.
• Sağlıklı ve dengeli bir tabak hazırlamaya dikkat edin.

BU içeriğimiz de ilginizi çekebilir:

9 Aylık Bebek Beslenmesi Nasıl Olmalı? Örnek Beslenme Tablosu