Suçluluk Duyan Çalışan Annelere Uzmanlardan Öneriler

Suçluluk Duyan Çalışan Annelere Uzman Önerileri

Çalışan annelerin bebekleriyle ilgili en önemli sıkıntılarından bir tanesi onunla yeterince ilgilenemiyor olduklarını düşünmeleridir. Bu nedenle de onlarla yeterince ilgilenemedikleri ve ihmal ettikleri düşüncesiyle suçluluk duygusuna kapılmaktadırlar. Oysa ki anneler zamanlarını iyi planlayıp hem çalışıp hem de bebekleriyle ilgilenebilirler. Uzmanlar, artık babalar kadar annelerinde yoğun iş hayatına sahip olmalarından dolayı bebekleriyle olan iletişimleri konusunda vicdan azabı duymamaları ve tedirgin olmamaları gerektiğini belirtiyorlar. Suçluluk duyan çalışan anneler için uzmanlar tarafından çeşitli tavsiyeler verilirken, bu sorunun iyi bir zaman yönetimiyle aşılabileceğinin de altını çiziyorlar.

Kaliteli Zaman Geçirmek Önemli

Çalışan annelerin bebekleriyle yeterince vakit geçirememeleri, bu nedenle onunla yeteri kadar ilgilenemedikleri için vicdan azabı çekmeleri günümüzde sıkça rastlanan bir durumdur. Hayat şartlarından dolayı çalışmak zorunda olan ve bebekleriyle yeteri kadar ilgilenemeyen annelere uzmanlar öncelikle konu üzerinde düşünmelerini tavsiye ediyor. Ev içerisinde mutsuz bir annenin, sabahlara kadar çalışan ve bebeğine az vakit ayıran bir anneden daha sağlıksız olduğunu belirten uzmanlar, annelerin bol bol bebekleriyle vakit geçirmelerinin, bebek ve anne açısından sağlıklı olacağını dile getiriyorlar. Fakat, bebekleriyle az vakit geçiren annelerin bu zamanı kaliteli geçirmelerinin de bir o kadar önemli olduğuna dikkat çekiyorlar.    

Zaman Yönetimi Yapın

Zamanı iyi yönetebilen bir anne, bebeğiyle geçireceği zamanı kontrol altına alarak bunu kaliteli bir hale getirebilmektedir. İşten geç çıkma trafik gibi dış etkenler bu zamanın şaşmasında etken olabilecektir. Bu etkenler göz önünde bulundurularak, belli bir düzen oturtulması sonrasında da annenin duymuş olduğu suçluluk duygusu da ortadan kalkmış olacaktır.    

Suçluluk Duygusunu Bir Kenara Bırakın

Annelerin bebekleriyle ilgili yapmış oldukları en büyük yanlış, duymuş oldukları suçluluk duygusuyla hareket etmeleridir. Özellikle çalışan anneler bebeklerine duymuş oldukları suçluluk duygusunu hafifletmek için her akşam eve elinde bir hediye, şeker veya çikolata ile gelirler. Annelerin bu hareketleri aslında bebeklerinin yanlarında olamadıkları zamanları maddesel bir nesneyle kapatmaya çalışmaktır. Bu davranış anneyi vicdanen rahatlatsa da bebek üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir. Bunun yerine suçluluk duygunuzu bir kenara bırakıp bebeğinize/çocuğunuza özel olarak hazırladığınız bir oyun planlayın. Bu ona aldığınız maddesel şeylerden daha iyi gelecektir.

Onu Şımartarak Onsuz Geçirdiğiniz Zamanı Kapatmaya Çalışmayın

Suçluluk duyan çalışan anneler için uzmanlar; bebeklerinin her istediğini yaparak veya onu şımartarak, onsuz geçirdiğiniz zamanı kapatamayacaklarını ifade ederler. Bebeklerin sizden gelen hediye gibi maddesel şeyler yerine onunla geçirdiğiniz zamanın niteliğiyle ilgilendiğini belirtirler. Bu ancak onunla oynayarak, ona kitap okuyarak, onun gözünün içine bakıp bugün neler yaptığını sorarak onsuz geçen zamanınızı telafi edilebileceği ifade edilir. Eve gelir gelmez yemek yapmak zorunda iseniz bile, bu işleme onu dahil ederek, bebeğinizle kaliteli zaman geçirebilirsiniz. Unutmamanız gereken önemli konu, bebeğiniz /çocuğunuz sizin tarafınızdan güven, sevilme ve bağımsız olma ihtiyaçlarını karşılıyor olmanızı ister. Bunu ona iyi bir model olarak ve elinizdeki vakti iyi değerlendirerek sağlayabilirsiniz.   Çalışan Anneler İçin Zaman Yönetimi Tavsiyeleri Detaylar İçin Tıklayın