Ek Gıdaya Geçerken Bu Hatalara Düşmeyin!
Bebeğin az ve yetersiz beslendiğini düşünüp doktor kontrolü haricinde besin takviye etmek, ek gıdaya geçişlerde bilmeden yapılan hatalar bebeğinizin sağlıklı gelişimi ile birlikte yemek yeme alışkanlığını da etkileyecektir. Bu yazımızda beslenme hatalarıyla ilgili ayrıntıları bulacaksınız.
- Bebeklerde Beslenme Hataları
- 0-6 Aylık Bebek Beslenmesi
- Ek Gıdaya Geçişte Yapılan Hatalar
- Öğün sayısının çok tutulması
- Porsiyonların çok büyük tutulması
- Tabakta bulunan yemekleri bitirme ısrarı
- Ek gıdaya daha erken zamanda geçmek
- Bol miktarda bebek bisküvisinin bebek beslenmesinde kullanılması
- Annelerin sıklıkla kemik suyu ve et suyu kullanması
- Bebek beslenmesinde blender kullanımı
- Bebeklerde beslenme problemleri; bulamaç yapma
- Kahvaltının önemsenmemesi
Bebeklerde Beslenme Hataları
Bebeklerde beslenme hataları arasında en sık rastlanılan durumlar arasında bebeğin az ve yetersiz beslendiğini düşünüp doktor kontrolü haricinde besin takviye etmek ve ek gıdaya geçişlerde bilmeden yapılan hatalardır. Bilmeden yapılan bu gibi yanlışlar bebeğinizin sağlıklı gelişimi ile birlikte bebeğinizin yemek yeme alışkanlığını da olumsuz etkileyecektir. Peki, bebeklerde beslenme düzeni nasıl olmalı? 0-6 aylık bebeklerde ek gıdaya geçerken nelere dikkat etmek gerekir? İşte detaylar...
0-6 Aylık Bebek Beslenmesi
İlk 4-6 ayda bebekler yalnızca anne sütü ile beslenmelidir. Bu aylarda anne sütü ile birlikte verilen ek besinler bebeğin emme gereksinimini azaltarak, anne sütünden yeterince yararlanmasını engeller. Anne sütünün yetersiz olduğu düşüncesi ile doktora danışmadan bebeğe mama vermeye başlamak bu dönemde yapılan en önemli beslenme hatasıdır. Bebeğin yeterince anne sütü aldığı, günde 6-8 kez bezini ıslatması ve haftada en az 150 gr. alması ile anlaşılır. Bebeğin aylık takiplerinde kilosu mutlaka değerlendirilir. Neden Anne Sütü? detaylı bilgi için tıklayın...
Ek Gıdaya Geçişte Yapılan Hatalar
Öğün sayısının çok tutulması
6 ay ile 8 ay arasındaki bir bebekte 2 tamamlayıcı ek öğün, 9 ay ile 11 ay arasındaki bir bebeklerde ise, 3 ek öğün verilmesi yeterli olacaktır. BLW Yöntemiyle Ek Gıdaya Nasıl Geçilir? detaylı bilgi için tıklayın...
Porsiyonların çok büyük tutulması
Bir bebeğin porsiyonu, erişkin bir insanın porsiyonunun neredeyse yarısından da azdır. Bu sebepten dolayı da annelerin bebeklerini gereğinden fazla miktarda gıda ile beslenmeye zorlamamaları gerekir. Uzmanlar tarafından kıymetli çorbalar olarak adlandırılan, özellikle de et ile zenginleştirilmiş; tarhana çorbası, mercimek çorbası ile sebze çorbalar bebeklere bu verilebilir. Bunların haricindeki çorbaların bebek beslenmesinde çok fazla yararı yoktur.
Tabakta bulunan yemekleri bitirme ısrarı
Bebeklerin mide kapasiteleri yetişkinlerin ki kadar büyük değildir. Bu nedenle bebekler az ve sık olacak şekilde beslenmelidir. Bebeğin kilo kontrolünü sağlayabilmek ve genel sağlığını korumak amacı ile fazla dolu tabaklar hazırlayıp bitirmeleri için kesinlikle ısrar etmemek gerekir. Bebeğinizin beslenme programını onun yaşına ve kilosuna göre bir gün içerisinde yemesi gereken besinleri beslenme uzmanları tarafından hazırlanan beslenme tablolarını örnek alarak oluşturabilirsiniz.
Ek gıdaya daha erken zamanda geçmek
Annelerin genellikle “sütüm yetmiyor” endişesi ile yaptıkları bir hatadır. İlk altı ay bebeğin eğer büyüme ve gelişme takibi normalse tüketmesi gereken tek besin anne sütüdür. Henüz farklı besinleri sindirim yeteneği gelişmemişken, daha erken bir zaman içerisinde inek sütüne başlanması, inek sütü alerjisine, buğday nişastası, un veya glüten intoleransına sebebiyet verebileceğini de hatırlatmış olalım. Bal, portakal, mandalina gibi yüksek asitli meyveler ve patlıcan gibi sebzeler de alerjiye sebep olabilir.
Bol miktarda bebek bisküvisinin bebek beslenmesinde kullanılması
Bebek bisküvileri hiçbir zaman öğün çeşidi olarak tavsiye edilmemektedir. Çünkü bisküvi, yüksek miktarda şeker ve yağ barındıran bir gıdadır. Bu sebepten dolayı da bebek beslenmesinde bisküvinin kullanılması çok uygun değildir. Çocuğun farklı gıdaları kabul etmesi için gün içerisinde 1 veya 2 adet yiyebilir. Ancak öğün olarak bebek bisküvisi maması verilmemesi gerekir.
Annelerin sıklıkla kemik suyu ve et suyu kullanması
Bebeğinizin yemeklerinde kemik ve et suyu tabii ki kullanabilirsiniz. Ancak bebek beslenmesinde kullanılması gereken gıdanın etin tam da kendisi olduğunu unutmayın. Bu tüketim ilk olarak sebze çorbalarına ilave edilen kıyma veya küçük tavuk parçaları ile beraber başlar. Daha sonra ise dolmaların içerisinde bulunan etler ile devam eder. İlerleyen zamanlarda bebeğin dişi çıkmaya başladığında köfteye ve bebeğin çiğneme kapasitesi ve yetisine göre etlere kadar devam eder.
Bebek beslenmesinde blender kullanımı
Bebeklerin maksimum 8 aylarını tamamlandıktan sonra pütürlü gıdaya alışmış olmaları gerekir. Bir bebeği pütürlü gıdaya alıştırma zamanı ne kadar geçerse ilerleyen zamanlarda yutma problemleri ile karşı karşıya kalan ve pütürlü gıda ağzına geldiği zaman öğüren çocuklar meydana getirmiş oluruz. Blender bebekleri olarak da tabir edilen bu bebeklerde çiğneme ve yutma sorunları oluşur. Bu sebepten dolayı 7. aydan itibaren bebeklere pütürlü gıdalar verilmesi önerilirken, bebek ek gıdaya geçtiğinde sık yapılan hatalardan olan yiyeceklerin blenderdan geçilerek verilmesi uzmanlar tarafından kesinlikle önerilmez. Bebekler Blender Yüzünden Çiğnemeyi Öğrenemiyor! Detaylı bilgi için tıklayın...
Bebeklerde beslenme problemleri; bulamaç yapma
Bebeklikte kıvamın yumuşaklığı için tercih edilen yemekleri bulamaç yapma alışkanlığının, bebek büyüdüğü zaman da devam ettirilmesi bebeklerde beslenme problemlerine sebep olabilir. Bu nedenden dolayı da, özellikle bebeğin çiğneme refleksi geliştiği zamandan itibaren tuzlu, tatlı, sıvı ve katı besinleri ayrı ayrı tüketmeyi öğretmek ve buna bebeğe alıştırmak gerekir.
Kahvaltının önemsenmemesi
Kahvaltının yapılmaması halinde, çocukta dikkat dağınıklığı, yorgunluk, baş ağrısı, bağışıklık sisteminin zayıflaması ve zihinsel performansta azalma ile karşılaşılabilir. Zihin ve beden gelişiminin yoğun olduğu çocukluk dönemi içerisinde günün en önemli öğünü, doğru besinlerin alınmış olduğu bir kahvaltıdır. Kahvaltı konusunda da büyükler muhakkak çocuklara örnek olmalıdır.
Haftanın Öne Çıkanları
Hamilelikte Yüzmenin Faydaları Neler? Gebelikte Güvenli mi?
Hamilelikte yüzme, doğru şekilde yapıldığında hem anne hem de bebek sağlığı için güvenli ve oldukça faydalı bir egzersizdir.
Bebeklerde Yabancı Korkusu: Neden Olur, Ne Zaman Başlar?
Bebeklerde yabancı korkusu, genellikle 8-9 ayda başlayan ve gelişimin doğal bir parçası olan geçici bir bağlanma sürecidir.
Hamilelikte Mide Yanması: Neden Olur, Nasıl Geçer?
Hamilelikte mide yanması, hormonal ve fiziksel değişiklikler nedeniyle sık karşılaşılan bir şikâyettir.
Doğum Sonrası Saç Dökülmesiyle Nasıl Başa Çıkılır?
Doğum sonrası saç dökülmesi hormonlara bağlı geçici bir durumdur ve zamanla kendiliğinden düzelmesi beklenir.
Doğum Sonrası Yorgunluk: Neden Olur, Nasıl Başa Çıkılır?
Doğum sonrası yorgunluk, yeni annelerde yaygın görülen bir durumdur ve doğru dinlenme, beslenme ve destekle yönetilebilir.
Bebeğin Kalp Atışı Ne Zaman Başlar? İlk Ne Zaman Duyulur?
Anne karnındaki bebeklerin kalp atışı gebeliğin 5-6. haftalarında başlar ve genellikle 12. haftadan itibaren doppler cihazı ile duyulabilir.
Hamilelikte Sık İdrara Çıkma: Neden Olur ve Ne Zaman Geçer?
Hamilelikte sık idrara çıkma, hormonal değişimler ve büyüyen rahmin mesaneye baskısı nedeniyle ortaya çıkan yaygın ve genellikle normal bir durumdur.
Hamilelikte Yorgunluk: Neden Olur, Nasıl Geçer?
Hormonal değişimler ve uyku problemleri nedeniyle hamilelikte yorgunluk sık karşılaşılan bir durumdur.
Plasenta Nedir? Gebelikte Ne İşe Yarar ve Nasıl Çalışır?
Plasenta, hamilelik boyunca anne ile bebek arasında besin, oksijen ve koruma sağlayan hayati bir organdır.
TBMM Komisyonu'ndan Geçti: Ücretli Doğum İzni 24 Haftaya Çıkıyor!
Doğum izninin 24 haftaya çıkarılmasını öngören kanun teklifi TBMM komisyonunda kabul edilirken, düzenlemenin yasalaşma süreci merakla bekleniyor.
Yenidoğan Bebekler Günde Kaç Kez Kaka Yapar?
Yenidoğan bebeklerin kaka yapma sıklıkları beslenme şekillerine göre değişebilir.
Bebeklerde Göbek Deliğinin Dışarı Doğru Olması Normal mi?
Bebeklerde dışa doğru çıkık göbek deliği genellikle göbek kordonunun iyileşme şekline bağlıdır ve çoğu durumda normal kabul edilir.
Bebeklerde Pamukçuk Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi
Bebeklerde pamukçuk, doğru hijyen ve uygun tedavi yöntemleriyle kolayca kontrol altına alınabilen yaygın bir ağız enfeksiyonudur.
Bebekler İçin Hepatit B Aşısı: Ne Zaman Yapılır, Kaç Doz Uygulanır?
Hepatit B aşısı, bebeği erken dönemde ciddi enfeksiyonlara karşı koruyan etkili ve güvenli yöntemdir.
Bebeklerde Yeşil Kaka: Neden Olur, Nasıl Geçer?
Bebeklerde yeşil kaka genellikle zararsız olsa da eşlik eden belirtiler varsa dikkat edilmesi ve gerektiğinde doktora başvurulması gerekir.
Anne Sütü Sarılığı Nedir? Belirtileri ve Tedavi Süreci
Anne sütü sarılığı, emzirilen bebeklerde görülen ve genellikle zararsız olup kendiliğinden geçen yaygın bir sarılık türüdür.
Yerleşme Kanaması ile Adet Kanaması Arasındaki Farklar
Yerleşme kanaması genellikle hafif, kısa süreli ve kahverengi-pembe tonlarda olurken, adet kanaması daha yoğun, uzun ve kırmızı renkte seyreder.
Döllenme ve İmplantasyon Ne Zaman Gerçekleşir?
Döllenme genellikle yumurtlamadan hemen sonra gerçekleşir ve gebeliğin oluşması için yaklaşık 10 gün içinde implantasyonun tamamlanması gerekir.
3 Ayda Hamileliğe Hazırlanın: Planlı Gebelik Öncesi Neler Yapılmalı?
Hamileliğe 3 ay önceden hazırlanarak sağlığınızı optimize edebilir, daha sağlıklı ve bilinçli bir gebelik süreci geçirebilirsiniz.
Spiral ile Hamile Kalmak Mümkün mü?
Spiral oldukça etkili bir doğum kontrol yöntemi olsa da nadiren hamilelik oluşabilir.
Kasılmalar Başlamadan Suyun Gelmesi Mümkün mü?
Kasılmalar olmadan suyun gelmesi gebelik haftasına göre farklı şekilde yönetilir ve özellikle erken haftalarda acil tıbbi değerlendirme gerektirir.
Hamilelikte Yüzüstü Yatmak Güvenli mi?
Hamileliğin erken dönemlerinde yüzüstü yatmak genellikle güvenlidir ancak ilerleyen haftalarda konfor ve kan dolaşımı açısından yan yatmak daha sağlıklı bir seçenektir.
Epidural Anestezinin Yaygın Yan Etkileri Nelerdir?
Epidural anestezinin yaygın ve nadir yan etkilerini bu yazımızda bulabilirsiniz.
Gebelikte Depresyon: Belirtileri, Nedenleri ve Tedavi Yöntemleri
Gebelikte depresyon, hormonlar ve yaşam koşullarının etkisiyle gelişebilen, erken fark edilip tedavi edildiğinde kolaylıkla yönetilebilen yaygın bir durumdur.
Gebelikte Unutkanlık: Neden Olur, Ne Zaman ve Nasıl Geçer?
Unutkanlık, gebelikte hormonal ve fiziksel değişimlere bağlı olarak gelişen geçici ve yaygın bir durumdur.
Hamilelikte Diş Eti Kanaması: Neden Olur, Nasıl Geçer?
Diş eti kanaması, gebelikte hormonal değişikliklere bağlı olarak sık görülse de doğru ağız bakımı ile kontrol altına alınabilir.
Gebelik Testinde Silik Çizgi Görmek Ne Anlama Geliyor?
Gebelik testinde görülen silik çizgi genellikle erken gebeliğin işareti olsa da sonucu netleştirmek için birkaç gün sonra testin tekrarlanması gerekir.
Hamilelikte Kaygı Neden Olur? Belirtileri ve Başa Çıkma Yolları
Hamilelikte kaygı yaygın bir durumdur ancak yoğunlaştığında profesyonel destekle yönetilmesi gerekebilir.
Hamilelikte Stres: Neden Olur, Bebeği Nasıl Etkiler?
Stres, hamilelikte genellikle normaldir ancak uzun süreli ve yoğun olduğunda kontrol altına alınması gerekir.
Hamilelikte Ruh Hali Değişimleri Neden Olur? Nasıl Başa Çıkılır?
Hamilelikte ruh hali değişimleri çoğu anne adayında görülür ve genellikle vücudun gebeliğe uyum sağlamaya çalışmasının bir sonucudur.
Hamilelikte Baş Dönmesi: Neden Olur, Nasıl Geçer?
Hamilelikte baş dönmesi, vücuttaki hormonal ve dolaşımsal değişikliklerden kaynaklanan yaygın bir durumdur ve basit önlemlerle büyük ölçüde kontrol altına alınabilir.
GEBE'ye
Kayıt Ol
Hafta hafta bedeninde ve bebeğindeki gelişmeleri ücretsiz takip et. Seni en iyi ifade eden seçeneğe tıklayarak, değişimleri haber almaya başla!