Pompalamadan Kaynaklanan Göğüs Yaralarından Kurtulmanın 6 Yolu
Göğüs pompasını yanlış kullanmak ağrı, yara ve morarma gibi birçok olumsuzluğa yol açabilir.
Bilindiği gibi anne sütü ilk 6 ay tek başına, 6. aydan 2 yaşa kadar ise ek gıdalarla birlikte ana öğün olmaya devam eden mucizevi bir sıvıdır. Bu süreçte özellikle çalışan annelerin en büyük yardımcısı olan göğüs pompaları, işleri kolaylaştırdığı kadar yanlış kullanımı sonucunda göğüs ucu yaraları ve tahrişlere neden olabilmektedir. Peki, pompalamadan kaynaklanan göğüs yaraları nasıl önlenir? İşte cevabı…
Pompalamadan Kaynaklanan Göğüs Yaralarından Kurtulmanın 6 Yolu
Eğer siz de göğüs pompalamasından kaynaklanan yaralardan muzdaripseniz aşağıdaki öneriler işe yarayabilir:
1. Her Şeyi Temiz Tutun
Göğsünüzü pompalamadan önce ellerinizin ve pompa cihazınızın tüm parçalarının temiz olduğundan emin olun. Mikropları veya herhangi bir kontaminasyonu önlemek için bu detay çok mühimdir. Zira bakteriler ve mantarlar, meme uçlarında ağrı, çatlak ve enfeksiyonlara neden olabilmektedirler.
2. Uygun Bir Pompa Flanşı Kullanın
Göğüs pompasının göğüs ucunuza denk gelen kısmına flanş denir. Birçok kişi, göğüs pompasıyla gelen standart flanşı kullanır ve markaların farklı boylarda flanş satın alma seçeneği sunduğunu fark etmez. Oysa yanlış ölçülerde kullanılması göğüs ucu yaralarının en önemli sebebidir. Bu nedenle göğüs pompası kullanmadan önce flanşın sizin için uygun olup olmadığını kontrol edin. Uygun değil ise daha büyük veya daha küçük seçeneği ile değişim yapın.
3. Pompayı Dikkatli Konumlandırın
Uygun flanşı seçtikten sonra göğüs pompasını doğru şekilde yerleştirdiğinize emin olun. Meme ucunuz flanşın tam ortasında olmalı ve sizi rahatsız hissettirmemelidir. Göğsünüzü yanlış konumlandırmanız halinde bu durum meme ucunda ağrı, travma ve morarmalara sebebiyet verebilir.
4. Emiş Gücü ve Hızında Aşırıya Kaçmayın
Yüksek emiş gücü ve süper hızlı pompalama, daha fazla anne sütü ve daha hızlı pompalama anlamına gelmez. Bunun yerine pompanız izin veriyorsa düşük emiş gücüyle başlayın ve ardından emiş gücünü sizin için en rahat seviyeye getirin. Doğru emiş gücü memenin tamamen boşalmasını sağlayacağı gibi mastitten de korunmanıza yardımcı olur. Yüksek ayar ise sadece acı vermekle kalmaz, aynı zamanda daha az anne sütü çıkışına bile neden olabilir.
5. Aşırı Pompalamayın
Her göğsünüzü yaklaşık 15 dakika pompalayın. 15 dakikanın sonunda hala anne sütü geliyorsa süreyi 20 dakikaya uzatın. Ancak tavsiye edilen maksimum süreden fazla pompalama yapmanız, meme uçlarında ağrı ve tahrişlere neden olabilir. Ayrıca göğüs ucu sürekli uyarılacağından aşırı anne sütü üretimine de yol açabilir.
6. Ampul Tarzı Göğüs Pompalarından Kaçının
Ampul tarzı göğüs pompaları, ucunda emme kaynağı sağlayan kauçuk ampuller bulunan, taşınabilir, küçük, elle çalıştırılan pompalardır. Bazı kişiler bunu ara sıra oluşan göğüs şişkinliğini gidermek için kullansa da uzmanlar tarafından pek önerilen bir alet değildir. Zira bu pompaların emişini kontrol etmek zor olduğundan, meme dokusuna zarar verebilir ve sizi meme ucu yaralarına açık hale getirebilir. Bunun yerine en iyi seçenek elektrikli göğüs pompalarıdır. Elektrikli kullanmak istemiyorsanız tekli manuel göğüs pompaları da iyi bir seçenek olabilir.
Bu içeriğimiz de ilginizi çekebilir:
Süt Pompası Temizliği Nasıl Yapılır?
Kaynak: 1
İlgili Makaleler
Haftanın Öne Çıkanları
Doğum Kontrol Hapını Atladığınızda Ne Olur?
Doğum kontrol hapı unutulduğunda yapılması gerekenler, kullanılan hapın türüne ve kaç dozun atlandığına göre değişirken gebelik riski de buna bağlı olarak artabilir.
Doğum Kontrol Hapı Kullanmayı Bıraktığınızda Ne Olur?
Doğum kontrol hapı bırakıldığında doğurganlık kısa sürede geri dönebilir; adet düzeni, kanama miktarı, PMS belirtileri ve cinsel istekte değişiklikler görülebilir.
Doğum Kontrol Hapı Kilo Aldırır mı?
Bilimsel araştırmalar, doğum kontrol haplarının kilo alımına neden olmadığını gösterse de 3 aylık iğneler bazı kişilerde kilo artışıyla ilişkilendirilmektedir.
Doğum Kontrol Haplarının En Yaygın 10 Yan Etkisi
Doğum kontrol hapları bazı kişilerde lekelenme, mide bulantısı, göğüs hassasiyeti ve baş ağrısı gibi yan etkilere neden olabilirken, etkiler kullanılan hapın türüne ve kişiye göre değişebilir.
Bebeklerde RSV Belirtileri: Ebeveynlerin Dikkat Etmesi Gereken 4 İşaret
Bebeklerde RSV çoğunlukla hafif seyretse de nefes almada güçlük, susuzluk, ciltte morarma ve apne ciddi hastalık belirtileri olabilir.
Bebeğinizin Dişlerini Fırçalamaya Ne Zaman Başlamalısınız?
Bebeğinizin ağız bakımına ilk diş çıkmadan önce başlayabilir, ilk dişin çıkmasıyla birlikte uygun bir diş fırçası ve doğru miktarda diş macunuyla düzenli bakıma geçebilirsiniz.
Bebeğiniz Kafasını Çarptığında Ne Yapmalısınız?
Bebeklerin kafasını çarpması sık görülse de darbe sonrasında ortaya çıkan belirtileri takip etmek ve ciddi yaralanma işaretlerinde zaman kaybetmeden tıbbi yardım almak önemlidir.
Adet Gecikmesinin Hamilelik Dışındaki 12 Nedeni
Adet gecikmesine hamileliğin yanı sıra stres, uyku düzenindeki değişiklikler, kilo değişimleri, yoğun egzersiz, hormonal sorunlar ve bazı ilaçlar da neden olabilir.
Emzirirken Hamile Kalmak Mümkün mü?
Emzirme, doğurganlığı bir süreliğine azaltabilse de gebelikten tamamen koruyan bir yöntem değildir.
Dış Gebelik Rüptürü: Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi
Dış gebelik rüptürü, döllenmiş yumurtanın rahim yerine fallop tüpüne yerleşmesi ve gebeliğin ilerlemesiyle tüpün yırtılması sonucu oluşabilen, acil tıbbi müdahale gerektiren ciddi bir durumdur.
Erken Dönem Düşük mü Yoksa Adet Kanaması mı? Aradaki Farklar
Erken dönemde yaşanan kanama ve krampların adet mi yoksa düşük mü olduğunu ayırt etmek zor olabilir.
Ultrasonda Gebelik Kesesinin Görülmemesi Ne Anlama Geliyor?
Erken gebelikte ultrasonda gebelik kesesinin görülmemesi gebeliğin çok erken olmasından kaynaklanabileceği gibi dış gebelik veya düşük olasılığının da değerlendirilmesini gerektirebilir.
Hamilelikte Çocuğumu Kucağıma Alabilir miyim? İşte Uzman Görüşleri
Komplikasyonsuz gebeliklerde çocuk taşımak genellikle mümkün olsa da gebelik ilerledikçe denge, bel ağrısı ve ağırlık gibi faktörlere dikkat edilmelidir.
Gebelikte Düşük Progesteron: Nedenleri, Belirtileri ve Tedavisi
Gebelikte düşük progesteronun olası nedenlerini, belirtilerini, gebelik üzerindeki etkilerini ve progesteron takviyelerinin hangi durumlarda kullanılabildiğini keşfedin.
Bebeğinizin Uykuya Direnmesinin 8 Olası Nedeni
Aşırı yorgunluk, açlık, ayrılık kaygısı ve aşırı uyarılma gibi nedenler bebeğinizin uykuya direnmesine yol açabilir.
Bebekler Öğlen Uykusunu Ne Zaman Bırakır?
Çocukların öğle uykusunu bırakma zamanı değişiklik gösterirken, enerji düzeyi ve uyku alışkanlıkları bu geçişin ne zaman başladığını anlamanıza yardımcı olabilir.
Bebekler İçin Tehlikeli Olabilecek 11 Ürün ve Güvenli Alternatifleri
Beşik çadırlarından bebek salıncaklarına kadar bazı bebek ürünleri boğulma, sıkışma ve düşme riski oluşturabileceğinden ürün seçerken güvenlik standartlarının ve kullanım koşullarının değerlendirilmesi önemlidir.
Beşikten Düşmeyi Önlemek İçin 4 Önemli Güvenlik Tavsiyesi
Beşikten tırmanarak çıkmaya başlayan çocuklarda düşme riskini azaltmak için yatak yüksekliğini ayarlamak ve uyku alanını güvenli hâle getirmek son derece önemlidir.
Hamilelikte Papatya Çayı İçmek Güvenli mi?
Papatya çayı rahatlatıcı ve sindirimi destekleyici özellikleriyle bilinse de gebelikte güvenliği konusunda yeterli kanıt bulunmadığından tüketmeden önce doktora danışılması önemlidir.
Hamilelikte Nane Çayı: Faydaları ve Güvenli Tüketim Önerileri
Hamilelikte nane çayı bazı anne adaylarında bulantı ve sindirim şikâyetlerini hafifletebilir; ancak olası yan etkiler ve gebeliğe özgü riskler nedeniyle tüketmeden önce doktora danışılması önerilmektedir.
Hamile Her Kadının Bilmesi Gereken 11 Preeklampsi Belirtisi
Preeklampsi; gebelikte yüksek tansiyon, baş ağrısı ve görme değişiklikleri gibi belirtilerle ortaya çıkabilen ciddi bir durumdur.
Doğum Sonrası Adet Dönemi Hakkında Bilmeniz Gereken 5 Şey
Doğum sonrası adet dönemi hakkında tüm merak edilenler bu yazımızda.
Doğumdan Sonra Yiyebileceğiniz En İyi 7 Besin
Doğumdan sonra yumurta, yulaf, yağlı balık, mercimek, yoğurt, dolmalık biber ve kabak çekirdeği gibi besinler iyileşme, enerji ve genel beslenme açısından ihtiyaç duyulan önemli besin öğelerinin karşılanmasına yardımcı olabilir.
Emzirirken Yer Fıstığı Yemek Güvenli mi?
Emzirme döneminde yer fıstığı tüketimi çoğu anne için besleyici bir seçenek olabilir; ancak alerji öyküsü ve bebekte ortaya çıkabilecek belirtiler nedeniyle dikkatli olunmalıdır.
Gebelikte E. Coli Enfeksiyonu: Belirtileri, Riskleri ve Tedavisi
Gebelikte E. coli enfeksiyonu özellikle idrar yollarını etkileyebilir ve şiddetli olduğunda bazı gebelik komplikasyonlarıyla ilişkilendirilebilir; bu nedenle belirtiler fark edildiğinde tıbbi değerlendirme önemlidir.
Sezaryen Sonrası Hamilelik: Ne Kadar Beklemek Gerekir?
Sezaryen sonrası yeni bir gebelik planlarken annenin iyileşmesi için yeterli süre beklemek ve uygun zamanlamayı doktorla birlikte belirlemek önemlidir.
Bebeklerde Kepek: Nedenleri, Belirtileri ve Tedavisi
Bebeklerde kepek; kafa derisinde pullanma, kaşıntı ve kızarıklığa yol açabilir. Özellikle belirtiler şiddetliyse doktor değerlendirmesi gerekebilir.
Bebeklerde Paraşüt Refleksi: Ne Zaman Ortaya Çıkar ve Neden Önemlidir?
Bebeklerde paraşüt refleksi, düşme sırasında kolların öne uzatılması ve parmakların açılmasıyla ortaya çıkan, nöromotor gelişim hakkında bilgi veren istemsiz bir tepkidir.
Aylin İsminin Anlamı Nedir? Kökeni ve Karakter Analizi
Aylin, Türkçede ay ve ay ışığıyla ilişkilendirilen zarif bir kız ismidir.
Sevde İsminin Anlamı Nedir? Kökeni ve Karakter Analizi
Sevde, Arapça kökenli ve temel anlamı “siyah, kara" olan zarif bir kız ismidir.
Rümeysa İsminin Anlamı Nedir? Kökeni ve Karakter Analizi
Rümeysa, Arapça kökenli zarif bir kız ismidir.
Hülya İsminin Anlamı Nedir? Kökeni ve Karakter Analizi
Hülya, Arapça kökenli olup hayal ve düş anlamlarına gelen zarif bir kız ismidir.
GEBE'ye
Kayıt Ol
Hafta hafta bedeninde ve bebeğindeki gelişmeleri ücretsiz takip et. Seni en iyi ifade eden seçeneğe tıklayarak, değişimleri haber almaya başla!
Yorumlar 0