Hamilelikte Sigara İçmek Anne ve Bebeği Nasıl Etkiler?
Hamilelikte sigara içmek, erken doğumdan düşük doğum ağırlığına kadar pek çok riski beraberinde getirir.
- Hamilelikte Sigara Kullanımı Hangi Riskleri Artırıyor?
- Doğumdan Sonra Sigara Kullanımına Devam Edilirse Hangi Riskler Ortaya Çıkar?
- Sigarayı Bıraktığınızda Neler Olur?
- Sigarayı Bırakmanıza Yardımcı Olabilecek Bazı İpuçları
- Hamilelikte Nikotin Sakızı veya Bandı Kullanılabilir mi?
- Hamilelikte Sigarayı Bırakınca Nasıl Hissedeceksiniz?
Hamilelikte sigara içmek; doğum öncesi, sırası ve sonrasında anne ve bebek için birçok sağlık sorunu riskini beraberinde getirir. Zira sigaradan solunan nikotin, karbonmonoksit, kurşun, arsenik ve daha pek çok zararlı madde, kan dolaşımına karışarak doğrudan bebeği de etkiler. Dolayısıyla gebelik planlaması yapan kadınların hamile kalmadan önce mutlaka sigarayı bırakması önerilir. Sizler için hazırladığımız bu yazıda, gebelikte sigara kullanımı ile ilgili tüm merak edilenleri derledik. Hazırsanız başlayalım.
Hamilelikte Sigara Kullanımı Hangi Riskleri Artırıyor?
Hamilelikte sigara kullanımı sonucu fetüste aşağıdaki riskler artmaktadır:
- Anne ve bebeğin oksijen miktarı azalabilir
- Bebeğin kalp atışı hızı olması gerekenin üstünde seyredebilir
- Düşük, ölü doğum ve ani bebek ölümü sendromu riski yükselir
- Erken doğum veya düşük doğum ağırlığı riski artar
- Bebeğin astım veya diğer akciğer hastalıkları geliştirme riski yükselir
Doğumdan Sonra Sigara Kullanımına Devam Edilirse Hangi Riskler Ortaya Çıkar?
Doğumdan sonra sigara içmeye devam edildiğinde ise bebek için aşağıdaki riskler yükselmektedir:
- Bronşit ve pnömoni
- Sık soğuk algınlığı
- Astım/hırıltı
- Kronik öksürük
- Kulak enfeksiyonları
- Yüksek tansiyon
- Çocukluk döneminde öğrenme ve davranış sorunları
Sigarayı Bıraktığınızda Neler Olur?
Sigara kullanımı, tüm dünyada önlenebilir ölümlerin önde gelen nedenlerinden biridir. Sigarayı hayatınızdan çıkararak aşağıdaki kazanımları elde edebilirsiniz:
- Kalp hastalıkları riskiniz azalır.
- Ömrünüz uzar.
- Akciğer, gırtlak, ağız, pankreas ve mesane kanserlerine yakalanma riskiniz azalır.
- Koah, astım ve amfizem gibi solunum hastalıkları geliştirme riskiniz düşer.
- Alerji geliştirme riskiniz azalır.
- Enerjiniz yükselir.
- Görünümünüz iyileşir. Daha sağlıklı saçlara, tırnaklara ve cilde sahip olursunuz.
- Koku ve tat alma duyularınız gelişir.
- Her yıl binlerce liranız cebinizde kalır.
Sigarayı Bırakmanıza Yardımcı Olabilecek Bazı İpuçları
Sigarayı bırakmanın herkes için geçerli tek bir yöntemi yoktur. Zira her insanın sigara içme alışkanlıkları farklıdır. Sigara içen hamileler için sigarayı bırakma yolunda yardımcı olabilecek bazı ipuçları ise şu şekildedir:
- Kibritleri, çakmakları ve küllüklerinizi ortadan kaldırın.
- Evinizi sigara içilmeyen alan olarak belirleyin.
- Sigara içen insanlardan çevrenizde sigara içmemesini rica edin.
- Kafein sigara içme isteğinizi artıracağından kahve tüketimini azaltın.
- Sigara içme dürtüsüne kapıldığınız anlarda kullanmak için yanınızda nane şekeri veya şekersiz sakız bulundurun.
- Zihninizi sigaradan uzak tutmak için gün içinde aktif olun; yürüyüşe çıkın, egzersiz yapın veya kitap okuyun.
- Bir süre restoran veya kafe gibi çok fazla insanın sigara içtiği ortak alanlara gitmemeye çalışın.
- Sağlık Bakanlığı’nın sigara bırakma danışma hattı olan 171’i arayarak danışmanlık alın.
Hamilelikte Nikotin Sakızı veya Bandı Kullanılabilir mi?
Nikotin bandı veya sakızı, sigarayı bırakmaya çalışan kişinin kan dolaşımına bir miktar nikotin salar. Bu ürünler başlangıçta kişinin yoksunluk semptomlarını ve sigara içme isteklerini azaltabilse de hamilelikte güvenli olup olmadıklarına dair yeterince araştırma bulunmuyor. Bu nedenle hamilelerin veya emziren annelerin nikotin sakızı veya bandı kullanması önerilmiyor.
Hamilelikte Sigarayı Bırakınca Nasıl Hissedeceksiniz?
Gebelikte sigara kullanımı sona erdiğinde faydaları hemen görülmeye başlanır. Öncelikle bebeğin kalp atışları normale döner ve solunum problemleri geliştirme riski azalır. Annenin ise tat alma ve koku duyuları iyileşir, akciğer fonksiyonları zamanla normale döner ve nefes darlığı gibi şikâyetleri günden güne azalır. Ayrıca sigaraya bağlı kronik öksürük ve hırıltı gibi semptomlar varsa bunlar gerilemeye başlar.
İlk günlerde vücut, bağımlılık yapan nikotine alışık olduğu için yoksunluk belirtileri gösterebilir. Örneğin sinirlilik, açlık, baş ağrısı veya konsantrasyon zorluğu gibi semptomlar yaşanabilir. Ancak bu semptomlar geçicidir ve yaklaşık 14 gün sonra tamamen ortadan kalkması beklenir. Bu aşama sigara tiryakileri için en zor aşamadır ancak kontrol elde tutulmalıdır. Yoksunluk semptomlarının, vücudun iyileşmeye ve sigarasız kalmaya alıştığının işaretleri olduğunu kendinize hatırlatın. Sigarayı neden bıraktığınızı, kendinizi ve bebeğinizin sağlığını düşünün.
Bu içeriğimiz de ilginizi çekebilir:
Hamilelikte Alkol Kullanımı Bebeği Nasıl Etkiler?
Kaynak: 1
İlgili Makaleler
Haftanın Öne Çıkanları
Çocuklarda 'W' Oturma Pozisyonu Güvenli mi?
Çocukların W şeklinde oturmasının fiziksel gelişimlerine zarar verdiğine dair yaygın endişelerin aksine, araştırmalar bu pozisyonun çoğu çocukta uzun vadeli bir soruna yol açmadığını gösteriyor.
Sezaryen Doğum Sonrası Banyo Ne Zaman Yapılabilir?
Sezaryen sonrası banyo yaparken kesi bölgesini korumak, uzun süre suya maruz bırakmamak ve enfeksiyon belirtilerini takip etmek iyileşme sürecinin önemli bir parçasıdır.
Doğum Sonrası Hormonal Dengesizlik: Nedenleri ve Başa Çıkma Yolları
Doğumdan sonra östrojen, progesteron ve diğer hormonlarda meydana gelen değişimler; ruh hali, uyku, enerji, cilt ve adet döngüsü gibi birçok alanda değişikliğe neden olabilir.
Hamilelikte Spa ve Sauna Kullanımı Güvenli mi?
Hamilelikte spa ve sauna kullanımı vücut sıcaklığını yükseltebileceğinden özellikle gebeliğin ilk aylarında kaçınılması önerilmektedir.
Hamilelikte Tüy Dökücü Krem Kullanılır mı?
Hamilelikte tüy dökücü kremler genellikle güvenli kabul edilse de hassaslaşan cilt nedeniyle tahriş riskine karşı kullanım öncesinde yama testi yapılması önemlidir.
Hamilelikte Ağda Yapmak Güvenli mi?
Hamilelikte ağda genellikle güvenli olsa da hassaslaşan cilt nedeniyle daha ağrılı olabilir.
Doğum Kontrol Hapını Atladığınızda Ne Olur?
Doğum kontrol hapı unutulduğunda yapılması gerekenler, kullanılan hapın türüne ve kaç dozun atlandığına göre değişirken gebelik riski de buna bağlı olarak artabilir.
Doğum Kontrol Hapı Kullanmayı Bıraktığınızda Ne Olur?
Doğum kontrol hapı bırakıldığında doğurganlık kısa sürede geri dönebilir; adet düzeni, kanama miktarı, PMS belirtileri ve cinsel istekte değişiklikler görülebilir.
Doğum Kontrol Hapı Kilo Aldırır mı?
Bilimsel araştırmalar, doğum kontrol haplarının kilo alımına neden olmadığını gösterse de 3 aylık iğneler bazı kişilerde kilo artışıyla ilişkilendirilmektedir.
Doğum Kontrol Haplarının En Yaygın 10 Yan Etkisi
Doğum kontrol hapları bazı kişilerde lekelenme, mide bulantısı, göğüs hassasiyeti ve baş ağrısı gibi yan etkilere neden olabilirken, etkiler kullanılan hapın türüne ve kişiye göre değişebilir.
Bebeklerde RSV Belirtileri: Ebeveynlerin Dikkat Etmesi Gereken 4 İşaret
Bebeklerde RSV çoğunlukla hafif seyretse de nefes almada güçlük, susuzluk, ciltte morarma ve apne ciddi hastalık belirtileri olabilir.
Bebeğinizin Dişlerini Fırçalamaya Ne Zaman Başlamalısınız?
Bebeğinizin ağız bakımına ilk diş çıkmadan önce başlayabilir, ilk dişin çıkmasıyla birlikte uygun bir diş fırçası ve doğru miktarda diş macunuyla düzenli bakıma geçebilirsiniz.
Bebeğiniz Kafasını Çarptığında Ne Yapmalısınız?
Bebeklerin kafasını çarpması sık görülse de darbe sonrasında ortaya çıkan belirtileri takip etmek ve ciddi yaralanma işaretlerinde zaman kaybetmeden tıbbi yardım almak önemlidir.
Adet Gecikmesinin Hamilelik Dışındaki 12 Nedeni
Adet gecikmesine hamileliğin yanı sıra stres, uyku düzenindeki değişiklikler, kilo değişimleri, yoğun egzersiz, hormonal sorunlar ve bazı ilaçlar da neden olabilir.
Emzirirken Hamile Kalmak Mümkün mü?
Emzirme, doğurganlığı bir süreliğine azaltabilse de gebelikten tamamen koruyan bir yöntem değildir.
Dış Gebelik Rüptürü: Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi
Dış gebelik rüptürü, döllenmiş yumurtanın rahim yerine fallop tüpüne yerleşmesi ve gebeliğin ilerlemesiyle tüpün yırtılması sonucu oluşabilen, acil tıbbi müdahale gerektiren ciddi bir durumdur.
Erken Dönem Düşük mü Yoksa Adet Kanaması mı? Aradaki Farklar
Erken dönemde yaşanan kanama ve krampların adet mi yoksa düşük mü olduğunu ayırt etmek zor olabilir.
Ultrasonda Gebelik Kesesinin Görülmemesi Ne Anlama Geliyor?
Erken gebelikte ultrasonda gebelik kesesinin görülmemesi gebeliğin çok erken olmasından kaynaklanabileceği gibi dış gebelik veya düşük olasılığının da değerlendirilmesini gerektirebilir.
Hamilelikte Çocuğumu Kucağıma Alabilir miyim? İşte Uzman Görüşleri
Komplikasyonsuz gebeliklerde çocuk taşımak genellikle mümkün olsa da gebelik ilerledikçe denge, bel ağrısı ve ağırlık gibi faktörlere dikkat edilmelidir.
Gebelikte Düşük Progesteron: Nedenleri, Belirtileri ve Tedavisi
Gebelikte düşük progesteronun olası nedenlerini, belirtilerini, gebelik üzerindeki etkilerini ve progesteron takviyelerinin hangi durumlarda kullanılabildiğini keşfedin.
Bebeğinizin Uykuya Direnmesinin 8 Olası Nedeni
Aşırı yorgunluk, açlık, ayrılık kaygısı ve aşırı uyarılma gibi nedenler bebeğinizin uykuya direnmesine yol açabilir.
Bebekler Öğlen Uykusunu Ne Zaman Bırakır?
Çocukların öğle uykusunu bırakma zamanı değişiklik gösterirken, enerji düzeyi ve uyku alışkanlıkları bu geçişin ne zaman başladığını anlamanıza yardımcı olabilir.
Bebekler İçin Tehlikeli Olabilecek 11 Ürün ve Güvenli Alternatifleri
Beşik çadırlarından bebek salıncaklarına kadar bazı bebek ürünleri boğulma, sıkışma ve düşme riski oluşturabileceğinden ürün seçerken güvenlik standartlarının ve kullanım koşullarının değerlendirilmesi önemlidir.
Beşikten Düşmeyi Önlemek İçin 4 Önemli Güvenlik Tavsiyesi
Beşikten tırmanarak çıkmaya başlayan çocuklarda düşme riskini azaltmak için yatak yüksekliğini ayarlamak ve uyku alanını güvenli hâle getirmek son derece önemlidir.
Hamilelikte Papatya Çayı İçmek Güvenli mi?
Papatya çayı rahatlatıcı ve sindirimi destekleyici özellikleriyle bilinse de gebelikte güvenliği konusunda yeterli kanıt bulunmadığından tüketmeden önce doktora danışılması önemlidir.
Hamilelikte Nane Çayı: Faydaları ve Güvenli Tüketim Önerileri
Hamilelikte nane çayı bazı anne adaylarında bulantı ve sindirim şikâyetlerini hafifletebilir; ancak olası yan etkiler ve gebeliğe özgü riskler nedeniyle tüketmeden önce doktora danışılması önerilmektedir.
Hamile Her Kadının Bilmesi Gereken 11 Preeklampsi Belirtisi
Preeklampsi; gebelikte yüksek tansiyon, baş ağrısı ve görme değişiklikleri gibi belirtilerle ortaya çıkabilen ciddi bir durumdur.
Doğum Sonrası Adet Dönemi Hakkında Bilmeniz Gereken 5 Şey
Doğum sonrası adet dönemi hakkında tüm merak edilenler bu yazımızda.
Doğumdan Sonra Yiyebileceğiniz En İyi 7 Besin
Doğumdan sonra yumurta, yulaf, yağlı balık, mercimek, yoğurt, dolmalık biber ve kabak çekirdeği gibi besinler iyileşme, enerji ve genel beslenme açısından ihtiyaç duyulan önemli besin öğelerinin karşılanmasına yardımcı olabilir.
Emzirirken Yer Fıstığı Yemek Güvenli mi?
Emzirme döneminde yer fıstığı tüketimi çoğu anne için besleyici bir seçenek olabilir; ancak alerji öyküsü ve bebekte ortaya çıkabilecek belirtiler nedeniyle dikkatli olunmalıdır.
Gebelikte E. Coli Enfeksiyonu: Belirtileri, Riskleri ve Tedavisi
Gebelikte E. coli enfeksiyonu özellikle idrar yollarını etkileyebilir ve şiddetli olduğunda bazı gebelik komplikasyonlarıyla ilişkilendirilebilir; bu nedenle belirtiler fark edildiğinde tıbbi değerlendirme önemlidir.
Sezaryen Sonrası Hamilelik: Ne Kadar Beklemek Gerekir?
Sezaryen sonrası yeni bir gebelik planlarken annenin iyileşmesi için yeterli süre beklemek ve uygun zamanlamayı doktorla birlikte belirlemek önemlidir.
GEBE'ye
Kayıt Ol
Hafta hafta bedeninde ve bebeğindeki gelişmeleri ücretsiz takip et. Seni en iyi ifade eden seçeneğe tıklayarak, değişimleri haber almaya başla!
Yorumlar 0