Hamilelikte Sigara İçmek Anne ve Bebeği Nasıl Etkiler?
Hamilelikte sigara içmek, erken doğumdan düşük doğum ağırlığına kadar pek çok riski beraberinde getirir.
- Hamilelikte Sigara Kullanımı Hangi Riskleri Artırıyor?
- Doğumdan Sonra Sigara Kullanımına Devam Edilirse Hangi Riskler Ortaya Çıkar?
- Sigarayı Bıraktığınızda Neler Olur?
- Sigarayı Bırakmanıza Yardımcı Olabilecek Bazı İpuçları
- Hamilelikte Nikotin Sakızı veya Bandı Kullanılabilir mi?
- Hamilelikte Sigarayı Bırakınca Nasıl Hissedeceksiniz?
Hamilelikte sigara içmek; doğum öncesi, sırası ve sonrasında anne ve bebek için birçok sağlık sorunu riskini beraberinde getirir. Zira sigaradan solunan nikotin, karbonmonoksit, kurşun, arsenik ve daha pek çok zararlı madde, kan dolaşımına karışarak doğrudan bebeği de etkiler. Dolayısıyla gebelik planlaması yapan kadınların hamile kalmadan önce mutlaka sigarayı bırakması önerilir. Sizler için hazırladığımız bu yazıda, gebelikte sigara kullanımı ile ilgili tüm merak edilenleri derledik. Hazırsanız başlayalım.
Hamilelikte Sigara Kullanımı Hangi Riskleri Artırıyor?
Hamilelikte sigara kullanımı sonucu fetüste aşağıdaki riskler artmaktadır:
- Anne ve bebeğin oksijen miktarı azalabilir
- Bebeğin kalp atışı hızı olması gerekenin üstünde seyredebilir
- Düşük, ölü doğum ve ani bebek ölümü sendromu riski yükselir
- Erken doğum veya düşük doğum ağırlığı riski artar
- Bebeğin astım veya diğer akciğer hastalıkları geliştirme riski yükselir
Doğumdan Sonra Sigara Kullanımına Devam Edilirse Hangi Riskler Ortaya Çıkar?
Doğumdan sonra sigara içmeye devam edildiğinde ise bebek için aşağıdaki riskler yükselmektedir:
- Bronşit ve pnömoni
- Sık soğuk algınlığı
- Astım/hırıltı
- Kronik öksürük
- Kulak enfeksiyonları
- Yüksek tansiyon
- Çocukluk döneminde öğrenme ve davranış sorunları
Sigarayı Bıraktığınızda Neler Olur?
Sigara kullanımı, tüm dünyada önlenebilir ölümlerin önde gelen nedenlerinden biridir. Sigarayı hayatınızdan çıkararak aşağıdaki kazanımları elde edebilirsiniz:
- Kalp hastalıkları riskiniz azalır.
- Ömrünüz uzar.
- Akciğer, gırtlak, ağız, pankreas ve mesane kanserlerine yakalanma riskiniz azalır.
- Koah, astım ve amfizem gibi solunum hastalıkları geliştirme riskiniz düşer.
- Alerji geliştirme riskiniz azalır.
- Enerjiniz yükselir.
- Görünümünüz iyileşir. Daha sağlıklı saçlara, tırnaklara ve cilde sahip olursunuz.
- Koku ve tat alma duyularınız gelişir.
- Her yıl binlerce liranız cebinizde kalır.
Sigarayı Bırakmanıza Yardımcı Olabilecek Bazı İpuçları
Sigarayı bırakmanın herkes için geçerli tek bir yöntemi yoktur. Zira her insanın sigara içme alışkanlıkları farklıdır. Sigara içen hamileler için sigarayı bırakma yolunda yardımcı olabilecek bazı ipuçları ise şu şekildedir:
- Kibritleri, çakmakları ve küllüklerinizi ortadan kaldırın.
- Evinizi sigara içilmeyen alan olarak belirleyin.
- Sigara içen insanlardan çevrenizde sigara içmemesini rica edin.
- Kafein sigara içme isteğinizi artıracağından kahve tüketimini azaltın.
- Sigara içme dürtüsüne kapıldığınız anlarda kullanmak için yanınızda nane şekeri veya şekersiz sakız bulundurun.
- Zihninizi sigaradan uzak tutmak için gün içinde aktif olun; yürüyüşe çıkın, egzersiz yapın veya kitap okuyun.
- Bir süre restoran veya kafe gibi çok fazla insanın sigara içtiği ortak alanlara gitmemeye çalışın.
- Sağlık Bakanlığı’nın sigara bırakma danışma hattı olan 171’i arayarak danışmanlık alın.
Hamilelikte Nikotin Sakızı veya Bandı Kullanılabilir mi?
Nikotin bandı veya sakızı, sigarayı bırakmaya çalışan kişinin kan dolaşımına bir miktar nikotin salar. Bu ürünler başlangıçta kişinin yoksunluk semptomlarını ve sigara içme isteklerini azaltabilse de hamilelikte güvenli olup olmadıklarına dair yeterince araştırma bulunmuyor. Bu nedenle hamilelerin veya emziren annelerin nikotin sakızı veya bandı kullanması önerilmiyor.
Hamilelikte Sigarayı Bırakınca Nasıl Hissedeceksiniz?
Gebelikte sigara kullanımı sona erdiğinde faydaları hemen görülmeye başlanır. Öncelikle bebeğin kalp atışları normale döner ve solunum problemleri geliştirme riski azalır. Annenin ise tat alma ve koku duyuları iyileşir, akciğer fonksiyonları zamanla normale döner ve nefes darlığı gibi şikâyetleri günden güne azalır. Ayrıca sigaraya bağlı kronik öksürük ve hırıltı gibi semptomlar varsa bunlar gerilemeye başlar.
İlk günlerde vücut, bağımlılık yapan nikotine alışık olduğu için yoksunluk belirtileri gösterebilir. Örneğin sinirlilik, açlık, baş ağrısı veya konsantrasyon zorluğu gibi semptomlar yaşanabilir. Ancak bu semptomlar geçicidir ve yaklaşık 14 gün sonra tamamen ortadan kalkması beklenir. Bu aşama sigara tiryakileri için en zor aşamadır ancak kontrol elde tutulmalıdır. Yoksunluk semptomlarının, vücudun iyileşmeye ve sigarasız kalmaya alıştığının işaretleri olduğunu kendinize hatırlatın. Sigarayı neden bıraktığınızı, kendinizi ve bebeğinizin sağlığını düşünün.
Bu içeriğimiz de ilginizi çekebilir:
Hamilelikte Alkol Kullanımı Bebeği Nasıl Etkiler?
Kaynak: 1
İlgili Makaleler
Haftanın Öne Çıkanları
Bebeklerde Kepek: Nedenleri, Belirtileri ve Tedavisi
Bebeklerde kepek; kafa derisinde pullanma, kaşıntı ve kızarıklığa yol açabilir. Özellikle belirtiler şiddetliyse doktor değerlendirmesi gerekebilir.
Bebeklerde Paraşüt Refleksi: Ne Zaman Ortaya Çıkar ve Neden Önemlidir?
Bebeklerde paraşüt refleksi, düşme sırasında kolların öne uzatılması ve parmakların açılmasıyla ortaya çıkan, nöromotor gelişim hakkında bilgi veren istemsiz bir tepkidir.
Aylin İsminin Anlamı Nedir? Kökeni ve Karakter Analizi
Aylin, Türkçede ay ve ay ışığıyla ilişkilendirilen zarif bir kız ismidir.
Sevde İsminin Anlamı Nedir? Kökeni ve Karakter Analizi
Sevde, Arapça kökenli ve temel anlamı “siyah, kara" olan zarif bir kız ismidir.
Rümeysa İsminin Anlamı Nedir? Kökeni ve Karakter Analizi
Rümeysa, Arapça kökenli zarif bir kız ismidir.
Hülya İsminin Anlamı Nedir? Kökeni ve Karakter Analizi
Hülya, Arapça kökenli olup hayal ve düş anlamlarına gelen zarif bir kız ismidir.
Dicle İsminin Anlamı Nedir? Kökeni ve Karakter Analizi
Dicle, Anadolu'nun köklü coğrafyasıyla güçlü bağ kuran zarif bir kız ismidir.
Bebek Yürüteçleri: Riskleri, Güvenli Alternatifleri ve Bilmeniz Gerekenler
Bebek yürüteçleri yürümeyi hızlandırdığı düşünülse de düşme ve yaralanma riskleri nedeniyle önerilmemekte, bebeğin gelişimini desteklemek için daha güvenli alternatifler tercih edilmektedir.
Bebekler Ne Zaman Kendi Başına Oturmaya Başlar?
Bebekler genellikle 6 aylık civarında desteksiz oturmaya başlar ve 9 aylıkken kendi başına oturma pozisyonuna geçebilir.
Bebekler Ne Zaman Ayakta Durmaya Başlar?
Bebekler genellikle 8-12 ay arasında ayakta durmaya başlarken, her bebeğin gelişim hızı farklıdır ve bu süreçte güvenli şekilde desteklenmeleri önemlidir.
Sinem İsminin Anlamı Nedir? Kökeni ve Karakter Özellikleri
Sinem, Türkçedeki “sine” kelimesinden gelen ve temel olarak “göğsüm, bağrım” anlamını taşıyan bir kız ismidir.
Konuşma Terapistlerine Göre Çocukların Dil Becerilerini Geliştirmenin 5 Yolu
Çocuğunuzun dil gelişimini desteklemek için pahalı eğitimlere ihtiyaç yok; günlük rutinlerinizde yapacağınız küçük değişikliklerle onun iletişim becerilerini destekleyebilirsiniz.
Yumurtlama Bozukluğu: Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi
Yumurtlama bozukluğu, yumurtanın yumurtalıktan salınmaması durumudur ve özellikle uzun süre devam ettiğinde gebelik oluşmasını zorlaştırabilir.
Eda İsminin Anlamı Nedir? Kökeni ve Karakter Özellikleri
Eda, Arapça kökenli; tavır, davranış, ifa ve bir görevi yerine getirme anlamlarıyla ilişkilendirilen zarif bir kız ismidir.
Zülal İsminin Anlamı Nedir? Kökeni ve Özellikleri
Zülal, Arapça kökenli olup berrak ve tatlı su anlamına gelen kız ismidir.
Kemal İsminin Anlamı Nedir? Kökeni ve Özellikleri
Kemal Arapça kökenli olup “olgunluk, eksiksizlik, yetkinlik ve mükemmellik” anlamlarına gelen güçlü bir erkek ismidir.
Abdullah İsminin Anlamı Nedir? Kökeni ve Özellikleri
Abdullah ismi Arapça kökenli olup “Allah’ın kulu” anlamına gelmektedir.
PANDAS Sendromu: Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi
PANDAS sendromu, çocuklarda streptokok enfeksiyonuyla ilişkili olabileceği düşünülen ani OKB belirtileri ve tiklerle karakterize edilen, tanı ve tedavisi konusunda araştırmaların sürdüğü nadir bir durumdur.
Cinsel İlişki Gerçekten Doğumu Tetikleyebilir mi?
Cinsel ilişkinin doğumu kesin olarak başlattığına dair güçlü kanıtlar bulunmasa da vücut zaten doğuma hazırlanıyorsa bazı cinsel aktiviteler süreci destekleyebilir.
Çocuklarda Konuşma Gecikmesini Nasıl Anlayabilirsiniz?
Çocukların konuşma gelişimi farklı hızlarda ilerleyebilir; ancak yaşa göre beklenen dil gelişimi basamaklarını takip etmek, olası konuşma gecikmesini fark etmek açısından önemlidir.
Çocuğunuza Tek Başına Uyumayı Nasıl Öğretebilirsiniz?
Çocuğa tek başına uyuma alışkanlığı kazandırmak için uyku rutininden ebeveyn desteğini kademeli azaltmaya kadar birçok yöntem uygulanabilir.
Çocuğunuzun Akran Baskısıyla Baş Ettiğini Gösteren 8 İşaret
Çocuklarda akran baskısı, davranış ve ruh hali değişiklikleriyle kendini gösterebilir; ebeveynlerin belirtileri fark etmesi, açık iletişim kurması ve çocuğa başa çıkma becerileri kazandırması önemlidir.
Çocuğunuz Küfürlü Konuştuğunda Ne Yapmalısınız?
Çocukların küfürlü konuşmasına yaklaşırken yaşını ve davranışın nedenini göz önünde bulundurmak, sakin ve tutarlı sınırlar belirlemek ve uygun iletişime model olmak önemlidir.
Uzmanlara Göre Ebeveynlerin Sık Yaptığı 10 Disiplin Hatası
Çocuk disiplininde bağırmak, belirsiz talimatlar vermek, aşırı ceza uygulamak ve tutarsız davranmak gibi hatalardan kaçınmak, ebeveyn-çocuk iletişimini güçlendirebilir.
Bebekler Televizyon İzleyebilir mi? Etkileri ve Güvenli Alternatifler
Bebeklerin televizyon izlemesi gelişimsel açıdan çeşitli olumsuz etkilere yol açabileceğinden, ekran yerine oyun, kitap okuma, şarkı söyleme ve açık hava aktiviteleri gibi alternatifler tercih edilebilir.
Çocuklarda Kaka Tutmayla Başa Çıkmanın 7 Faydalı Yolu
Küçük çocukların kakasını tutması kabızlık, korku, tuvalet eğitimi, kaygı veya bazı sağlık sorunlarıyla ilişkili olabilir ve nedenin anlaşılması bu davranışla başa çıkmaya yardımcı olabilir.
Bebeğiniz Neden Ağlayarak Uyanıyor? 7 Olası Sebep
Bebeğinizin ağlayarak uyanmasının altında açlık, fiziksel rahatsızlık, ayrılık kaygısı ve uyku döngüleri gibi farklı nedenler bulunabilir.
Yumurtlama Döneminde Kanama Normal mi?
Yumurtlama kanaması, yumurtlama döneminde meydana gelebilen hafif kanama ya da lekelenmedir.
Gebeliğin Erken Döneminde Rahim Ağrısı: Nedenleri ve Çözüm Yolları
Gebeliğin erken döneminde rahim ağrısı, rahmin büyümesi ve hormonal değişiklikler gibi doğal nedenlerle ortaya çıkabileceği gibi bazı gebelik komplikasyonlarının da belirtisi olabilir.
Bebekler Mama İçmeyi Ne Zaman Bırakmalı?
Bebekler genellikle 12-18 ay arasında, dengeli beslenme düzeni içinde formül mamadan tam yağlı süte kademeli olarak geçirilebilir.
Tüp Bebek Sonrası Kimyasal Gebelik: Nedenleri ve Belirtileri
Tüp bebek tedavisi sonrasında yaşanan kimyasal gebelik, gebeliğin henüz ultrasonda görülebilecek aşamaya gelmeden sonlanması anlamına gelir.
Herpes Virüsüyle Doğan Bebekler: Nedenleri, Belirtileri ve Tedavisi
Doğumda bulaşan herpes, bebeğin anne karnında veya doğum sırasında herpes simpleks virüsüyle enfekte olması sonucu gelişebilir ve erken antiviral tedavi ciddi komplikasyonları azaltmada önemlidir.
GEBE'ye
Kayıt Ol
Hafta hafta bedeninde ve bebeğindeki gelişmeleri ücretsiz takip et. Seni en iyi ifade eden seçeneğe tıklayarak, değişimleri haber almaya başla!
Yorumlar 0