Hamilelikte Sigara İçmek Anne ve Bebeği Nasıl Etkiler?
Hamilelikte sigara içmek, erken doğumdan düşük doğum ağırlığına kadar pek çok riski beraberinde getirir.
- Hamilelikte Sigara Kullanımı Hangi Riskleri Artırıyor?
- Doğumdan Sonra Sigara Kullanımına Devam Edilirse Hangi Riskler Ortaya Çıkar?
- Sigarayı Bıraktığınızda Neler Olur?
- Sigarayı Bırakmanıza Yardımcı Olabilecek Bazı İpuçları
- Hamilelikte Nikotin Sakızı veya Bandı Kullanılabilir mi?
- Hamilelikte Sigarayı Bırakınca Nasıl Hissedeceksiniz?
Hamilelikte sigara içmek; doğum öncesi, sırası ve sonrasında anne ve bebek için birçok sağlık sorunu riskini beraberinde getirir. Zira sigaradan solunan nikotin, karbonmonoksit, kurşun, arsenik ve daha pek çok zararlı madde, kan dolaşımına karışarak doğrudan bebeği de etkiler. Dolayısıyla gebelik planlaması yapan kadınların hamile kalmadan önce mutlaka sigarayı bırakması önerilir. Sizler için hazırladığımız bu yazıda, gebelikte sigara kullanımı ile ilgili tüm merak edilenleri derledik. Hazırsanız başlayalım.
Hamilelikte Sigara Kullanımı Hangi Riskleri Artırıyor?
Hamilelikte sigara kullanımı sonucu fetüste aşağıdaki riskler artmaktadır:
- Anne ve bebeğin oksijen miktarı azalabilir
- Bebeğin kalp atışı hızı olması gerekenin üstünde seyredebilir
- Düşük, ölü doğum ve ani bebek ölümü sendromu riski yükselir
- Erken doğum veya düşük doğum ağırlığı riski artar
- Bebeğin astım veya diğer akciğer hastalıkları geliştirme riski yükselir
Doğumdan Sonra Sigara Kullanımına Devam Edilirse Hangi Riskler Ortaya Çıkar?
Doğumdan sonra sigara içmeye devam edildiğinde ise bebek için aşağıdaki riskler yükselmektedir:
- Bronşit ve pnömoni
- Sık soğuk algınlığı
- Astım/hırıltı
- Kronik öksürük
- Kulak enfeksiyonları
- Yüksek tansiyon
- Çocukluk döneminde öğrenme ve davranış sorunları
Sigarayı Bıraktığınızda Neler Olur?
Sigara kullanımı, tüm dünyada önlenebilir ölümlerin önde gelen nedenlerinden biridir. Sigarayı hayatınızdan çıkararak aşağıdaki kazanımları elde edebilirsiniz:
- Kalp hastalıkları riskiniz azalır.
- Ömrünüz uzar.
- Akciğer, gırtlak, ağız, pankreas ve mesane kanserlerine yakalanma riskiniz azalır.
- Koah, astım ve amfizem gibi solunum hastalıkları geliştirme riskiniz düşer.
- Alerji geliştirme riskiniz azalır.
- Enerjiniz yükselir.
- Görünümünüz iyileşir. Daha sağlıklı saçlara, tırnaklara ve cilde sahip olursunuz.
- Koku ve tat alma duyularınız gelişir.
- Her yıl binlerce liranız cebinizde kalır.
Sigarayı Bırakmanıza Yardımcı Olabilecek Bazı İpuçları
Sigarayı bırakmanın herkes için geçerli tek bir yöntemi yoktur. Zira her insanın sigara içme alışkanlıkları farklıdır. Sigara içen hamileler için sigarayı bırakma yolunda yardımcı olabilecek bazı ipuçları ise şu şekildedir:
- Kibritleri, çakmakları ve küllüklerinizi ortadan kaldırın.
- Evinizi sigara içilmeyen alan olarak belirleyin.
- Sigara içen insanlardan çevrenizde sigara içmemesini rica edin.
- Kafein sigara içme isteğinizi artıracağından kahve tüketimini azaltın.
- Sigara içme dürtüsüne kapıldığınız anlarda kullanmak için yanınızda nane şekeri veya şekersiz sakız bulundurun.
- Zihninizi sigaradan uzak tutmak için gün içinde aktif olun; yürüyüşe çıkın, egzersiz yapın veya kitap okuyun.
- Bir süre restoran veya kafe gibi çok fazla insanın sigara içtiği ortak alanlara gitmemeye çalışın.
- Sağlık Bakanlığı’nın sigara bırakma danışma hattı olan 171’i arayarak danışmanlık alın.
Hamilelikte Nikotin Sakızı veya Bandı Kullanılabilir mi?
Nikotin bandı veya sakızı, sigarayı bırakmaya çalışan kişinin kan dolaşımına bir miktar nikotin salar. Bu ürünler başlangıçta kişinin yoksunluk semptomlarını ve sigara içme isteklerini azaltabilse de hamilelikte güvenli olup olmadıklarına dair yeterince araştırma bulunmuyor. Bu nedenle hamilelerin veya emziren annelerin nikotin sakızı veya bandı kullanması önerilmiyor.
Hamilelikte Sigarayı Bırakınca Nasıl Hissedeceksiniz?
Gebelikte sigara kullanımı sona erdiğinde faydaları hemen görülmeye başlanır. Öncelikle bebeğin kalp atışları normale döner ve solunum problemleri geliştirme riski azalır. Annenin ise tat alma ve koku duyuları iyileşir, akciğer fonksiyonları zamanla normale döner ve nefes darlığı gibi şikâyetleri günden güne azalır. Ayrıca sigaraya bağlı kronik öksürük ve hırıltı gibi semptomlar varsa bunlar gerilemeye başlar.
İlk günlerde vücut, bağımlılık yapan nikotine alışık olduğu için yoksunluk belirtileri gösterebilir. Örneğin sinirlilik, açlık, baş ağrısı veya konsantrasyon zorluğu gibi semptomlar yaşanabilir. Ancak bu semptomlar geçicidir ve yaklaşık 14 gün sonra tamamen ortadan kalkması beklenir. Bu aşama sigara tiryakileri için en zor aşamadır ancak kontrol elde tutulmalıdır. Yoksunluk semptomlarının, vücudun iyileşmeye ve sigarasız kalmaya alıştığının işaretleri olduğunu kendinize hatırlatın. Sigarayı neden bıraktığınızı, kendinizi ve bebeğinizin sağlığını düşünün.
Bu içeriğimiz de ilginizi çekebilir:
Hamilelikte Alkol Kullanımı Bebeği Nasıl Etkiler?
Kaynak: 1
İlgili Makaleler
Haftanın Öne Çıkanları
Bebekler Televizyon İzleyebilir mi? Etkileri ve Güvenli Alternatifler
Bebeklerin televizyon izlemesi gelişimsel açıdan çeşitli olumsuz etkilere yol açabileceğinden, ekran yerine oyun, kitap okuma, şarkı söyleme ve açık hava aktiviteleri gibi alternatifler tercih edilebilir.
Çocuklarda Kaka Tutmayla Başa Çıkmanın 7 Faydalı Yolu
Küçük çocukların kakasını tutması kabızlık, korku, tuvalet eğitimi, kaygı veya bazı sağlık sorunlarıyla ilişkili olabilir ve nedenin anlaşılması bu davranışla başa çıkmaya yardımcı olabilir.
Bebeğiniz Neden Ağlayarak Uyanıyor? 7 Olası Sebep
Bebeğinizin ağlayarak uyanmasının altında açlık, fiziksel rahatsızlık, ayrılık kaygısı ve uyku döngüleri gibi farklı nedenler bulunabilir.
Yumurtlama Döneminde Kanama Normal mi?
Yumurtlama kanaması, yumurtlama döneminde meydana gelebilen hafif kanama ya da lekelenmedir.
Gebeliğin Erken Döneminde Rahim Ağrısı: Nedenleri ve Çözüm Yolları
Gebeliğin erken döneminde rahim ağrısı, rahmin büyümesi ve hormonal değişiklikler gibi doğal nedenlerle ortaya çıkabileceği gibi bazı gebelik komplikasyonlarının da belirtisi olabilir.
Bebekler Mama İçmeyi Ne Zaman Bırakmalı?
Bebekler genellikle 12-18 ay arasında, dengeli beslenme düzeni içinde formül mamadan tam yağlı süte kademeli olarak geçirilebilir.
Tüp Bebek Sonrası Kimyasal Gebelik: Nedenleri ve Belirtileri
Tüp bebek tedavisi sonrasında yaşanan kimyasal gebelik, gebeliğin henüz ultrasonda görülebilecek aşamaya gelmeden sonlanması anlamına gelir.
Herpes Virüsüyle Doğan Bebekler: Nedenleri, Belirtileri ve Tedavisi
Doğumda bulaşan herpes, bebeğin anne karnında veya doğum sırasında herpes simpleks virüsüyle enfekte olması sonucu gelişebilir ve erken antiviral tedavi ciddi komplikasyonları azaltmada önemlidir.
Bebeklerde Sosyal-Duygusal Gelişimi Desteklemek İçin 10 Faydalı İpucu
Bebeklerde sosyal-duygusal gelişim; sıcak ve tutarlı bakım, karşılıklı iletişim, basit oyunlar, güven veren rutinler ve duyguların anlayışla karşılanmasıyla desteklenebilir.
Bebeklerde Düz Kafa Sendromu: Neden Olur ve Nasıl Düzelir?
Bebeklerde düz kafa sendromu çoğunlukla başın uzun süre aynı noktaya baskı yapmasıyla gelişir.
Geç Diş Çıkarma: Nedenleri ve Riskleri
İlk diş 12. aydan sonra hâlâ çıkmadıysa olası beslenme, hormonal veya diş gelişimi sorunlarının değerlendirilmesi için çocuk diş hekimine başvurulmalıdır.
Gebelikte Uçuk: Nedenleri, Belirtileri ve Tedavisi
Hamilelikte uçuk genellikle daha önce alınmış herpes simpleks virüsünün stres, hormonal değişiklikler veya yorgunlukla yeniden aktifleşmesi sonucu ortaya çıkar ve uygun önlemlerle yönetilebilir.
Hamilelikte Grip Aşısı Güvenli mi?
Grip aşısı hamilelikte anne adayını korurken plasentadan geçen antikorlarla bebeğe de doğum sonrası koruma sağlayabilir.
Hamilelik ve Yumurtlama Hakkında Bilmeniz Gereken 13 Gerçek
Yumurtlama zamanı kişiden kişiye değişir ve gebelik ihtimali yalnızca döngü gününe değil, sperm sağlığı, yaş ve üreme sisteminin genel durumuna da bağlıdır.
Yenidoğan Bebeğiniz Neden Bütün Gün Uyuyor?
Yenidoğanların günün büyük bölümünü uyuyarak geçirmesi normaldir ancak beslenmek için uyanmaması, kilo alamaması veya solunum sıkıntısı gibi belirtiler varsa mutlaka doktora başvurulmalıdır.
İkiz Sahibi Olma Olasılığını Artıran 7 Faktör
İkiz gebelikler nadir görülse de genetik özellikler, anne yaşı ve doğurganlık tedavileri gibi bazı faktörler ikiz sahibi olma olasılığını artırabilir.
Bebekler Ne Zaman Net Görür ve Renkleri Ayırt Eder?
Bebekler doğduklarında yakın mesafeyi bulanık görür, 2-3 aylıkken renkleri ve hareketleri daha iyi ayırt etmeye başlar, 6-8 aylık olduklarında ise çevrelerini oldukça net görebilir.
Gebelikte Çatlaklar: Neden Olur, Nasıl Geçer?
Gebelik çatlakları genetik yatkınlık ve cildin hızlı gerilmesiyle oluşur; tamamen önlenemese de doğumdan sonra çeşitli dermatolojik yöntemlerle görünümleri azaltılabilir.
Bebeğimin Kalp Atışını Ne Zaman Duyabilirim?
Bebeğin kardiyak aktivitesi çoğunlukla 5,5-6. haftalarda ultrasonda görülebilirken kalp sesleri Doppler cihazıyla genellikle 10-12. haftalardan sonra duyulabilir.
Bebeğimin Cinsiyetini Ne Zaman ve Nasıl Öğrenebilirim?
Bebeğin cinsiyeti NIPT ile yaklaşık 10. haftadan itibaren öğrenilebilse de en yaygın ve risksiz yöntem, 18-22. haftalar arasında yapılan ultrason muayenesidir.
Dış Gebelik Nasıl Teşhis Edilir?
Dış gebelik tanısı; gebelik testi, seri beta-hCG ölçümleri, pelvik muayene ve ultrason bulgularının birlikte değerlendirilmesiyle konulur.
Makat Geliş: Nedenleri, Riskleri ve Doğum Seçenekleri
Makat geliş, bebeğin kalça veya ayaklarının doğum kanalına yakın olduğu ve gebeliğin özelliklerine göre farklı doğum seçenekleri gerektirebilen bir pozisyondur.
Emzirme Sırasında Ağrıyı Hafifletmek İçin 10 Etkili Öneri
Emzirme sırasında yaşanan ağrı; doğru kavrama, uygun pozisyon, meme bakımı ve zamanında uzman desteğiyle çoğu durumda azaltılabilir.
Bebekler İçin C Vitamini: Faydaları ve En İyi Kaynaklar
Kivi, çilek, portakal, brokoli ve dolmalık biber gibi besinler bebeklerin ihtiyaç duyduğu C vitaminini doğal yollardan karşılamaya yardımcı olabilir.
Çocuklarda Yemek Seçme Davranışının En Yaygın 6 Nedeni
Çocuklarda seçici yeme alışkanlığı çoğu zaman bağımsızlık isteği, yeni yiyeceklere karşı temkinli yaklaşım ve gelişimsel süreçlerle ilişkili normal bir davranıştır.
Çocuklarda Yemek Reddi ile Nasıl Başa Çıkarsınız?
Küçük çocuklarda yemek yemeyi reddetmek çoğu zaman normal bir gelişim sürecidir ve sabırlı, tutarlı yaklaşımlarla yönetilebilir.
İpek Karapınar Hamile Olduğunu Açıkladı!
Oyuncu İpek Karapınar, ilk bebeğini beklediğini duyurarak hayranlarını sevindirirken, bebeğinin cinsiyetini yapay zeka destekli bir paylaşımla açıkladı.
Merve Dizdar Hamile mi? Ünlü Oyuncu Bebek İddiası ile Gündemde
Merve Dizdar'ın hamile olduğu iddiası magazin gündeminde yer alırken, ünlü oyuncu ve eşi Cihan Ayger'den henüz resmi bir açıklama yapılmadı.
Hamilelikte Plasentanın Büyük Olması (Plasentomegali) Nedir?
Plasentomegali, plasentanın gebelik haftasına göre normalden büyük olmasıdır.
Gebelikte Plasentanın Önde Olması Bebeği Nasıl Etkiler?
Ön plasenta, plasentanın rahmin ön duvarına yerleşmesi durumudur. Genellikle bebeğin sağlığını etkilemez ancak hareketlerin biraz daha geç hissedilmesine neden olabilir.
Bebeğiniz Rahimdeyken Sizi Ne Zaman Duymaya Başlar?
Bebekler yaklaşık 18. haftadan itibaren sesleri algılamaya başlar ve üçüncü trimesterde anne sesi başta olmak üzere dış dünyadan gelen seslere tepki verebilir hâle gelirler.
Ardışık Gebelik Nedir? Riskleri ve Dikkat Edilmesi Gerekenler
Ardışık gebelikler bazı sağlık risklerini artırabileceğinden uzmanlar, anne ve bebek sağlığını korumak için gebelikler arasında ideal olarak en az 18 ay beklenmesini önermektedir.
GEBE'ye
Kayıt Ol
Hafta hafta bedeninde ve bebeğindeki gelişmeleri ücretsiz takip et. Seni en iyi ifade eden seçeneğe tıklayarak, değişimleri haber almaya başla!
Yorumlar 0