Karantinada Sıkılanlara: Evde Yapılabileceğiniz 8 Aktivite!
Karantina günlerinde evde sıkılanlar için 8 aktivite önerisi...
Çin’in Hubei eyaletinin Wuhan kentinde ortaya çıkan ve hızla tüm dünyaya yayılan koronavirüs salgını, kış aylarının gelmesiyle birlikte yeniden artış gösterdi. Ülkemizde de yavaş yavaş vakaların artmasıyla birlikte, daha sıkı tedbirler alınmaya başlandı. Aşı çalışmalarında sona yaklaşılsa da henüz etkin bir tedavinin olmaması, şu günlerde sosyal izolasyonu zorunlu kılıyor.
Fakat karantina sürecini evde kendi lehinize çevirmeniz mümkün! Yıllardır ertelediğiniz işleri yapabilir, online eğitimlere katılarak veya müzeleri gezerek kendinizi geliştirebilirsiniz. Bu yazımızda sizler için karantinada yapılabilecek etkinlikleri listedik, keyifli okumalar!
Karantinada Sıkılanlara: Evde Yapılabileceğiniz 8 Aktivite!
İşte, karantinada yapılabilecek aktiviteler...
1. Online Müze Gezin
Teknolojinin gelişmesiyle birlikte, dışarıda yapabileceğimiz pek çok aktiviteyi evimizdeki koltukta gerçekleştirebiliyoruz. Bu aktivitelerden biri de online müze gezmek! Ünlü Mona Lisa tablosunun bulunduğu Fransa’daki Louvre müzesinden İspanya’daki Dali müzesine, Berlin’deki Pergamon müzesinden İstanbul’daki Oyuncak müzesine kadar yüzlerce müzeyi bu süreçte ücretsiz olarak gezebilirsiniz.
2. Eğitimlere Katılın
Bildiğiniz gibi pandemi sebebiyle birçok üniversite online eğitime geçti. Hatta bir çok prestijli okul, eğitimlerine dışarıdan misafir de kabul ediyor. Siz de karantina boyunca Cambridge Üniversite’sinde Almanca’ya Giriş dersi alabilir, Stanford Üniversitesi’nin Dijital Fotoğrafçılık eğitimlerine katılabilirsiniz. Üstelik bunun için sahip olmanız gereken şeyler yalnızca internet ve biraz ingilizce!
3. Farklı Tatlar Deneyin
Eğer farklı tatlar denemeye açık biriyseniz, dünya mutfağını tanımanın tam zamanı. Damak tadınıza uygun olabileceğini düşündüğünüz tarifleri deneyerek belki de hayatınızın en güzel kekiyle tanışacaksınız. Farklı tatlara sıcak değilim diyorsanız da balkan ülkelerinin mutfağına göz atabilirsiniz.
4. Sporun Tam Zamanı!
Hamilelik döneminde sporun olağanüstü faydası yadsınamaz bir gerçek. Hem çoğu hamilelik şikâyetlerinin hafiflemesine yardımcı oluyor hem de kasları geliştirerek doğumun daha konforlu geçmesine imkan tanıyor. Üstelik bu etkileri hissedebilmeniz için kendinizi çok da zorlamanıza gerek yok, günde 20 dakikanızı ayırmanız yeterli. Fakat riskli bir gebelik yaşıyorsanız veya daha önce hiç spor yapmadıysanız, doktorunuzdan onay almanız gerektiğini unutmayın.
5. Fazlalıklardan Kurtulun
Aylardır düzenlemek istediğiniz kıyafet dolabı, mutfak rafındaki bugüne kadar hiç ihtiyaç duymadığınız eşyalar... Sizce de biraz hafiflemeniz gerekmiyor mu? Bizce karantina, fazlalıklardan arınmanız için mükemmel bir fırsat!
6. Online Sertifikalı Eğitimler Alın
Zamanınızın büyük bir kısmını evde geçirdiğiniz şu günlerde, kendiniz için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biri de online sertifikalı eğitimler almak. Bu sayede hem bilgi birikiminiz artırmış hem de kariyeriniz için yatırım yapmış olursunuz. Üstelik, ilgili alanın profesyonellerince hazırlanmış olan bu eğitimlerin çoğu ücretsiz. Arama motorunda kısa bir araştırma yaparak ilgilendiğiniz alanla alakalı ücretsiz eğitimler bulmanız mümkün.
7. Bitki Yetiştirin
Apartman dairesinde yaşıyorsanız eğer, evinizin balkonunu pek alâ minik bir bahçeye çevirebilirsiniz. Üstelik bu, hem fiziksel hem de ruhsal sağlığınızı olumlu yönde etkileyecektir. Stres atmak ve başarma duygusunu tatmak da cabası!
8. Ailenize Zaman Ayırın
Gerek yoğun iş temposu, gerekse hayat koşuşturması derken sevdiklerinize vakit ayırmakta bugüne kadar biraz zorlanmış olabilirsiniz. Ama şimdi telafi etmek için önünüzde mükemmel bir fırsat var. Akşamları çekirdek ailenizle yapboz veya lego gibi oyunlar oynayabilir, temalı film geceleri düzenleyebilir ya da karaoke ile eğlenceli vakit geçirebilirsiniz.
Karantinada Sıkılanlara: Hamilelik ve Bebek Temalı 11 Eğlenceli Film!
İlgili Makaleler
Haftanın Öne Çıkanları
Doğum Kontrol Hapını Atladığınızda Ne Olur?
Doğum kontrol hapı unutulduğunda yapılması gerekenler, kullanılan hapın türüne ve kaç dozun atlandığına göre değişirken gebelik riski de buna bağlı olarak artabilir.
Doğum Kontrol Hapı Kullanmayı Bıraktığınızda Ne Olur?
Doğum kontrol hapı bırakıldığında doğurganlık kısa sürede geri dönebilir; adet düzeni, kanama miktarı, PMS belirtileri ve cinsel istekte değişiklikler görülebilir.
Doğum Kontrol Hapı Kilo Aldırır mı?
Bilimsel araştırmalar, doğum kontrol haplarının kilo alımına neden olmadığını gösterse de 3 aylık iğneler bazı kişilerde kilo artışıyla ilişkilendirilmektedir.
Doğum Kontrol Haplarının En Yaygın 10 Yan Etkisi
Doğum kontrol hapları bazı kişilerde lekelenme, mide bulantısı, göğüs hassasiyeti ve baş ağrısı gibi yan etkilere neden olabilirken, etkiler kullanılan hapın türüne ve kişiye göre değişebilir.
Bebeklerde RSV Belirtileri: Ebeveynlerin Dikkat Etmesi Gereken 4 İşaret
Bebeklerde RSV çoğunlukla hafif seyretse de nefes almada güçlük, susuzluk, ciltte morarma ve apne ciddi hastalık belirtileri olabilir.
Bebeğinizin Dişlerini Fırçalamaya Ne Zaman Başlamalısınız?
Bebeğinizin ağız bakımına ilk diş çıkmadan önce başlayabilir, ilk dişin çıkmasıyla birlikte uygun bir diş fırçası ve doğru miktarda diş macunuyla düzenli bakıma geçebilirsiniz.
Bebeğiniz Kafasını Çarptığında Ne Yapmalısınız?
Bebeklerin kafasını çarpması sık görülse de darbe sonrasında ortaya çıkan belirtileri takip etmek ve ciddi yaralanma işaretlerinde zaman kaybetmeden tıbbi yardım almak önemlidir.
Adet Gecikmesinin Hamilelik Dışındaki 12 Nedeni
Adet gecikmesine hamileliğin yanı sıra stres, uyku düzenindeki değişiklikler, kilo değişimleri, yoğun egzersiz, hormonal sorunlar ve bazı ilaçlar da neden olabilir.
Emzirirken Hamile Kalmak Mümkün mü?
Emzirme, doğurganlığı bir süreliğine azaltabilse de gebelikten tamamen koruyan bir yöntem değildir.
Dış Gebelik Rüptürü: Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi
Dış gebelik rüptürü, döllenmiş yumurtanın rahim yerine fallop tüpüne yerleşmesi ve gebeliğin ilerlemesiyle tüpün yırtılması sonucu oluşabilen, acil tıbbi müdahale gerektiren ciddi bir durumdur.
Erken Dönem Düşük mü Yoksa Adet Kanaması mı? Aradaki Farklar
Erken dönemde yaşanan kanama ve krampların adet mi yoksa düşük mü olduğunu ayırt etmek zor olabilir.
Ultrasonda Gebelik Kesesinin Görülmemesi Ne Anlama Geliyor?
Erken gebelikte ultrasonda gebelik kesesinin görülmemesi gebeliğin çok erken olmasından kaynaklanabileceği gibi dış gebelik veya düşük olasılığının da değerlendirilmesini gerektirebilir.
Hamilelikte Çocuğumu Kucağıma Alabilir miyim? İşte Uzman Görüşleri
Komplikasyonsuz gebeliklerde çocuk taşımak genellikle mümkün olsa da gebelik ilerledikçe denge, bel ağrısı ve ağırlık gibi faktörlere dikkat edilmelidir.
Gebelikte Düşük Progesteron: Nedenleri, Belirtileri ve Tedavisi
Gebelikte düşük progesteronun olası nedenlerini, belirtilerini, gebelik üzerindeki etkilerini ve progesteron takviyelerinin hangi durumlarda kullanılabildiğini keşfedin.
Bebeğinizin Uykuya Direnmesinin 8 Olası Nedeni
Aşırı yorgunluk, açlık, ayrılık kaygısı ve aşırı uyarılma gibi nedenler bebeğinizin uykuya direnmesine yol açabilir.
Bebekler Öğlen Uykusunu Ne Zaman Bırakır?
Çocukların öğle uykusunu bırakma zamanı değişiklik gösterirken, enerji düzeyi ve uyku alışkanlıkları bu geçişin ne zaman başladığını anlamanıza yardımcı olabilir.
Bebekler İçin Tehlikeli Olabilecek 11 Ürün ve Güvenli Alternatifleri
Beşik çadırlarından bebek salıncaklarına kadar bazı bebek ürünleri boğulma, sıkışma ve düşme riski oluşturabileceğinden ürün seçerken güvenlik standartlarının ve kullanım koşullarının değerlendirilmesi önemlidir.
Beşikten Düşmeyi Önlemek İçin 4 Önemli Güvenlik Tavsiyesi
Beşikten tırmanarak çıkmaya başlayan çocuklarda düşme riskini azaltmak için yatak yüksekliğini ayarlamak ve uyku alanını güvenli hâle getirmek son derece önemlidir.
Hamilelikte Papatya Çayı İçmek Güvenli mi?
Papatya çayı rahatlatıcı ve sindirimi destekleyici özellikleriyle bilinse de gebelikte güvenliği konusunda yeterli kanıt bulunmadığından tüketmeden önce doktora danışılması önemlidir.
Hamilelikte Nane Çayı: Faydaları ve Güvenli Tüketim Önerileri
Hamilelikte nane çayı bazı anne adaylarında bulantı ve sindirim şikâyetlerini hafifletebilir; ancak olası yan etkiler ve gebeliğe özgü riskler nedeniyle tüketmeden önce doktora danışılması önerilmektedir.
Hamile Her Kadının Bilmesi Gereken 11 Preeklampsi Belirtisi
Preeklampsi; gebelikte yüksek tansiyon, baş ağrısı ve görme değişiklikleri gibi belirtilerle ortaya çıkabilen ciddi bir durumdur.
Doğum Sonrası Adet Dönemi Hakkında Bilmeniz Gereken 5 Şey
Doğum sonrası adet dönemi hakkında tüm merak edilenler bu yazımızda.
Doğumdan Sonra Yiyebileceğiniz En İyi 7 Besin
Doğumdan sonra yumurta, yulaf, yağlı balık, mercimek, yoğurt, dolmalık biber ve kabak çekirdeği gibi besinler iyileşme, enerji ve genel beslenme açısından ihtiyaç duyulan önemli besin öğelerinin karşılanmasına yardımcı olabilir.
Emzirirken Yer Fıstığı Yemek Güvenli mi?
Emzirme döneminde yer fıstığı tüketimi çoğu anne için besleyici bir seçenek olabilir; ancak alerji öyküsü ve bebekte ortaya çıkabilecek belirtiler nedeniyle dikkatli olunmalıdır.
Gebelikte E. Coli Enfeksiyonu: Belirtileri, Riskleri ve Tedavisi
Gebelikte E. coli enfeksiyonu özellikle idrar yollarını etkileyebilir ve şiddetli olduğunda bazı gebelik komplikasyonlarıyla ilişkilendirilebilir; bu nedenle belirtiler fark edildiğinde tıbbi değerlendirme önemlidir.
Sezaryen Sonrası Hamilelik: Ne Kadar Beklemek Gerekir?
Sezaryen sonrası yeni bir gebelik planlarken annenin iyileşmesi için yeterli süre beklemek ve uygun zamanlamayı doktorla birlikte belirlemek önemlidir.
Bebeklerde Kepek: Nedenleri, Belirtileri ve Tedavisi
Bebeklerde kepek; kafa derisinde pullanma, kaşıntı ve kızarıklığa yol açabilir. Özellikle belirtiler şiddetliyse doktor değerlendirmesi gerekebilir.
Bebeklerde Paraşüt Refleksi: Ne Zaman Ortaya Çıkar ve Neden Önemlidir?
Bebeklerde paraşüt refleksi, düşme sırasında kolların öne uzatılması ve parmakların açılmasıyla ortaya çıkan, nöromotor gelişim hakkında bilgi veren istemsiz bir tepkidir.
Aylin İsminin Anlamı Nedir? Kökeni ve Karakter Analizi
Aylin, Türkçede ay ve ay ışığıyla ilişkilendirilen zarif bir kız ismidir.
Sevde İsminin Anlamı Nedir? Kökeni ve Karakter Analizi
Sevde, Arapça kökenli ve temel anlamı “siyah, kara" olan zarif bir kız ismidir.
Rümeysa İsminin Anlamı Nedir? Kökeni ve Karakter Analizi
Rümeysa, Arapça kökenli zarif bir kız ismidir.
Hülya İsminin Anlamı Nedir? Kökeni ve Karakter Analizi
Hülya, Arapça kökenli olup hayal ve düş anlamlarına gelen zarif bir kız ismidir.
GEBE'ye
Kayıt Ol
Hafta hafta bedeninde ve bebeğindeki gelişmeleri ücretsiz takip et. Seni en iyi ifade eden seçeneğe tıklayarak, değişimleri haber almaya başla!
Yorumlar 0