Deprem Anında Uyulması Gereken 9 Kural
İzmir depremiyle birlikte, depremin ne kadar yıkıcı bir etkisi olduğunu yeniden hatırladık. Peki, deprem anında ne yapmalıyız, ne yapmamalıyız?
- Deprem Anında Uyulması Gereken 9 Kural
- 1. Sakinliğinizi Koruyun
- 2. Merdivenlere Doğru Koşmayın
- 3. Asansöre Binmeyin
- 4. Balkona Çıkmayın, Kapı Kirişine Yaklaşmayın
- 5. Güvenli Bir Alanda Hayat Üçgeni Oluşturun
- 6. Masa ve Yatak Gibi Eşyaların Altına Girmeyin
- 7. Uyurken Depreme Yakalanırsak…
- 8. Deprem Anında Araç Kullanıyorsak…
- 9. Metro veya Diğer Toplu Taşıma Araçlarındaysak…
Ülkemiz; Kuzey Anadolu Fay Hattı (KAF), Doğu Anadolu Fay Hattı (DAF) ve içinde birçok fay hattını barındıran Batı Anadolu Fay Hattı (BAF) olmak üzere 3 büyük fay hattının üzerinde yer alıyor. Bu da aslında depremlerle sık sık karşı karşıya kalacağımız anlamına geliyor. Son olarak, merkez üssü Seferihisar açıkları olan 6,9 şiddetindeki deprem ile birlikte, depremin ne kadar yıkıcı bir etkisi olduğunu yeniden hatırladık. Deprem esnasında yapacağımız ufacık bir hatanın bile hayatımıza mâl olacağını biliyoruz. Dolayısıyla bilgilenmek ve her an depreme karşı hazırlıklı olmak şart.
Buradan yola çıkarak hazırladığımız yazıda; AFAD’ın resmi web sitesinde yer alan bilgileri sizler için derledik.
Deprem Anında Uyulması Gereken 9 Kural
1. Sakinliğinizi Koruyun
Deprem anında yapılması gereken ilk şey soğukkanlılığı korumak ve sakin kalmaya çalışmaktır. Bunu gerçekleştirebilmek için de depremden önce en azından 2 – 3 kere tatbikat yapmış olmak ve yaşam üçgeni oluşturacağımız alanı belirlemek gerekiyor. Unutmayın; bilgi ve deneyim güçtür, panik ise her zaman yanlışa yönlendirir.
2. Merdivenlere Doğru Koşmayın
Merdivenler, deprem anında binadaki en riskli yerdir. Yıkılan binalarda en yüksek ölüm oranı bu alanlarda meydana geliyor. Çünkü merdivenlerin farklı bir frekans aralığı bulunuyor ve deprem sırasında binadan bağımsız olarak sarsılıyorlar. Bu nedenle sarsıntı başladığında merdivenlere doğru yönelmek yanlış bir karar olacaktır. Ancak giriş kattaysanız ve saniyeler içinde dışarı çıkabilecekseniz, binayı terk edebilirsiniz.
3. Asansöre Binmeyin
Tıpkı merdivenler gibi asansörler de binadan bağımsız hareket ederler. Bu nedenle çökme ihtimali en yüksek olan yerlerden biri de asansördür ve kesinlikle deprem anında kullanılmamalıdır.
4. Balkona Çıkmayın, Kapı Kirişine Yaklaşmayın
Deprem esnasında kolon, kiriş, kapı altı veya bunların yakınına saklanılmamalıdır. Olası bir yıkılmada kapının kişiyi koruması ve yaşam alanı sağlaması oldukça düşük bir ihtimaldir. Aynı şekilde ilk zarar görecek yerden biri de balkon olacağından, deprem sırasında kesinlikle balkona çıkılmamalıdır.
5. Güvenli Bir Alanda Hayat Üçgeni Oluşturun
Deprem anında sabitlenmemiş dolap, raf gibi eşyalardan uzak durulmalı, cam kırıklarından doğacak yaralanma riskine karşı pencereye yaklaşılmamalıdır. Bunun yerine dolgun ve hacimli bir kanepe veya içi dolu bir sandık gibi güvenli eşyaların yanında cenin pozisyonu alınmalıdır. Böylece olası çökme veya devrilme gibi durumlarda ihtiyaç duyulan yaşam boşluğu oluşacaktır. Cenin pozisyonu alındığında baş ve boyun bölgesini koruyacak şekilde kapanmalı, düşme ihtimaline karşı sabit bir yer tutulmalıdır. ÇÖK-KAPAN-TUTUN kuralı olarak da bilinen bu uygulama, deprem esnasında yaşam şansını büyük ölçüde artıran önemli bir kuraldır.
6. Masa ve Yatak Gibi Eşyaların Altına Girmeyin
Deprem esnasında masa, sandalye, yatak, sıra veya koltuk gibi eşyaların altına girmek çökme gibi durumlarda ciddi ezilmelere neden olabilir. Bunun yerine çamaşır makinesi veya dolgun koltuk gibi sert ve dayanıklı eşyaların yanında hayat üçgeni oluşturulmalıdır. Yapılan araştırmalar da deprem esnasında güçlü bir eşyanın yanında hayat üçgeni oluşturan ve güvenli bir pozisyon alan çoğu kişinin yaşama şansının arttığını gösteriyor.
7. Uyurken Depreme Yakalanırsak…
Uyurken depreme yakalanılırsa, hemen yatağın camdan uzak olan tarafına geçip yukarıdaki görselde olduğu gibi hayat üçgeni oluşturulmalıdır. ÇÖK – KAPAN – TUTUN kuralı uygulanmalı ve yatağın üstünde kesinlikle beklenilmemelidir. Aksi halde, binanın çökmesi durumunda ezilme tehlikesi doğacaktır.
8. Deprem Anında Araç Kullanıyorsak…
Deprem anında araç kullanıyorsak ve bulunduğumuz yer güvenli ise yolu kapatmadan aracı sağa çekip durmak gerekir. Sarsıntı durduktan sonra da açık alana gidilmelidir. Eğer köprü üstü veya enerji hatlarının yakını gibi güvenli bir yerde değilsek, aracı durdurmalı ve trafikten uzak, açık bir alana gitmeliyiz. Deprem esnasında tüneldeysek ve çıkışa yakın değilsek, yine aracı durdurmalı ve yukarıda bahsettiğimiz ÇÖK-KAPAN-TUTUN kuralını uygulamalıyız. Otopark içindeysek de araçtan inip yanında cenin pozisyonu almalıyız.
9. Metro veya Diğer Toplu Taşıma Araçlarındaysak…
Personel tarafından söylenmediği sürece metro veya trenden inilmemelidir. Sarsıntı geçinceye kadar aracın içindeki askı, korkuluk veya sabit herhangi bir nesneye tutunmalı, yetkililerin tüm talimatlarına uyulmalıdır.
Bu içeriğimiz de ilginizi çekebilir:
Deprem Çantası Nasıl Hazırlanır?
Haftanın Öne Çıkanları
Doğum Sonrası Akne: Neden Olur, Nasıl Geçer?
Doğum sonrası çıkan akneler hormonal değişimlerden kaynaklanır ve genellikle birkaç ay içinde geçse de doğru bakım ve tedaviyle daha hızlı kontrol altına alınabilir.
Emzirme Sürecine Hazırlanmanızın 8 Etkili Yolu
Emzirmeye doğum öncesinde hazırlanmak süreci daha kolay ve başarılı hâle getirir.
Doğuma Girmeden Önce Yapmanız Gereken 13 Şey
Bebeğiniz doğmadan önce evinizi, zihninizi ve hayatınızı hazırlamak, doğum sonrası süreci çok daha kolay ve dengeli geçirmenizi sağlar.
Zayıflama İğneleri Doğurganlığı Nasıl Etkiliyor?
Zayıflama iğnesi doğurganlığı doğrudan artırmaz. Ancak kilo kaybı ve doğum kontrol ilaçları üzerindeki etkileri nedeniyle beklenmedik gebeliklere yol açabilir.
Perimenopoz Döneminde Hamile Kalınabilir mi?
Perimenopoz döneminde doğurganlık azalsa da hamile kalmak hâlâ mümkündür.
Hamile Kalmak Ortalama Ne Kadar Sürer?
Hamile kalma süresi kişiden kişiye değişir; ancak doğru zamanlama ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları bu süreci hızlandırabilir.
Annelik Suçluluğu: Nedir, Neden Olur ve Nasıl Başa Çıkılır?
Annelik suçluluğu yaygın bir duygudur ve öz şefkat, destek almak ve gerçekçi beklentilerle daha sağlıklı şekilde yönetilebilir.
Tıkalı Süt Kanalları Nasıl Açılır? Etkili Çözüm Yolları
Tıkalı süt kanalları doğru yöntemlerle genellikle kısa sürede açılabilir ve düzenli emzirme bu süreçte en etkili çözümdür.
Emzirme Döneminde Kaçınılması Gereken Yiyecekler Neler?
Emzirme döneminde kesin yasaklı yiyecekler yoktur; önemli olan bazı besinleri ölçülü tüketmek ve bebeğin tepkilerine göre beslenmeyi düzenleyebilmektir.
Hamile Kalmaya Çalışırken Stresi Azaltmanın 8 Etkili Yolu
Hamile kalmaya çalışırken stresi azaltmak hem ruh sağlığını korumak hem de vücudun doğurganlık dengesini desteklemek için kritik öneme sahiptir.
Bebek Sahibi Olmaya Hazır mısınız? Kendinize Sormanız Gereken 7 Soru
Bebek sahibi olmaya hazır olup olmadığınızı anlamak için hayat hedeflerinizden maddi durumunuza kadar birçok faktörü değerlendirmeniz gerekir.
Hamilelikte Diş Beyazlatma Yapılır mı?
Hamilelikte diş beyazlatma işlemi için yeterli bilimsel veri bulunmadığından, uzmanlar bu uygulamanın doğum sonrasına ertelenmesini önermektedir.
Hamilelikte Retinol Kullanılabilir mi?
Hamilelikte retinol kullanımı, A vitamini fazlalığına bağlı riskler nedeniyle önerilmemektedir.
Hamilelikte Lazer Epilasyon Yaptırmak Güvenli mi?
Hamilelikte lazer epilasyonun zararlı olduğuna dair net kanıt olmasa da uzmanlar, yeterli veri olmadığı için işlemi doğum sonrasına ertelemeyi önermektedir.
Hamilelikte Bulantıya Ne İyi Gelir? Uzmanlara Göre 8 Etkili Besin
Hamilelikte mide bulantısı doğru besinlerle hafifletilebilir ve özellikle zencefil, protein ve hafif yiyecekler bu süreçte etkili olabilir.
Hamilelik Sonrası Çatlaklardan Kurtulmak Mümkün mü?
Hamilelik sonrası çatlaklar tamamen yok olmasa da doğru bakım ve tedavi yöntemleriyle zamanla daha az görünür hâle getirilebilir.
Bebeğinizi Aşırı Beslediğinizi Nasıl Anlarsınız?
Bebeklerde aşırı beslenme genellikle ebeveynin iyi niyetli yönlendirmelerinden kaynaklansa da bebeğin verdiği tokluk sinyallerini takip etmek önemlidir.
İmplantasyon Krampları: Ne Zaman Olur ve Nasıl Anlaşılır?
İmplantasyon krampları, döllenmiş yumurtanın rahme yerleşmesi sırasında oluşan hafif ve kısa süreli sancılar olup gebeliğin erken belirtilerinden biri olabilir.
Bebek Bakımı İçin Temel Kurallar Nelerdir?
Bebek bakımı; düzenli rutin, hijyen, doğru beslenme ve anne-babanın ortak desteği ile daha sağlıklı ve kolay hâle gelir.
Bebek Bakımı Ne Zaman Daha Kolay Hâle Gelir?
Bebek bakımı genellikle 3. aydan sonra uyku düzeninin oluşması ve ağlamanın azalmasıyla birlikte daha kolay hâle gelir.
Ebeveynler İçin Sosyal Aktivite Neden Önemlidir?
Ebeveynler için sosyal aktivite hem stresin azalmasına hem de çocukların sosyal ve duygusal gelişiminin desteklenmesine önemli katkılar sağlar.
Hangi Haftalar Erken Doğum Sayılır?
Gebeliğin 37. haftasından önce gerçekleşen doğumlar "erken doğum" olarak adlandırılır.
Hamilelikte Aşırı Hassasiyet Neden Olur?
Hamilelikte aşırı hassasiyet, hormonal değişimler ve artan stresin etkisiyle ortaya çıkan doğal ve geçici bir duygusal durumdur.
Yumurtlama Döneminde Hamile Kalma İhtimali Ne Kadar?
Yumurtlama döneminde hamile kalma ihtimali en yüksek seviyeye ulaşır ve özellikle yumurtlamadan önceki günlerde %30–35’e kadar çıkabilir.
Gebelik Öncesi Kilo Kontrolü Neden Önemlidir?
Gebelik öncesi kilo kontrolü hem anne sağlığını korumak hem de bebeğin sağlıklı gelişimini desteklemek için büyük önem taşır.
Hafta Hafta Gebelikte Anne Vücudu Nasıl Değişir?
Hafta hafta gebelikte anne vücudu; hormonal değişimler, artan yorgunluk ve duygusal dalgalanmalarla birlikte sürekli bir dönüşüm yaşar.
Adet Düzensizliğinin 5 Olası Nedeni
Adet düzensizliği, hormonlardan yaşam tarzına kadar birçok faktörden etkilenebilir. Ancak sürekli hâle gelirse mutlaka uzman değerlendirmesi gerektirir.
Adet Dönemi Dışında Krampa Neden Olabilen 7 Faktör
Adet dönemi dışındaki kramplar genellikle zararsız nedenlere bağlı olsa da şiddetli veya sürekli ağrılar altta yatan bir sağlık sorununun işareti olabilir.
Kısa Adet Döngüsü Hamilelik Şansını Etkiler mi?
Kısa adet döngüsü genellikle normal olsa da bazı durumlarda doğurganlığı etkileyebilecek hormonal veya yumurtlama sorunlarının işareti olabilir.
Yumurtlama Ne Kadar Sürer?
Yumurtlama yalnızca 12-24 saat sürse de doğurganlık dönemi 6 gün devam eder ve bu süreç hamile kalma şansının en yüksek olduğu zaman dilimidir.
Luteal Faz Nedir? Adet Döngüsünün Bu Evresinde Vücutta Neler Olur?
Luteal faz, adet döngüsünün ikinci yarısında gerçekleşen ve vücudu olası bir gebeliğe hazırlayan önemli bir hormonal süreçtir.
Tahmini Doğum Tarihi: Nedir ve Nasıl Hesaplanır?
Tahmini doğum tarihi kesin bir gün değil, bebeğin doğabileceği yaklaşık bir zaman aralığını ifade eden bir hesaplamadır.
GEBE'ye
Kayıt Ol
Hafta hafta bedeninde ve bebeğindeki gelişmeleri ücretsiz takip et. Seni en iyi ifade eden seçeneğe tıklayarak, değişimleri haber almaya başla!