Çocuğunuza El Yıkama Alışkanlığı Kazandıracak 5 Öneri
Parazit hastalıklarından solunum yolu enfeksiyonlarına kadar pek çok hastalık, ellerimiz vasıtasıyla bulaşıyor. Bu hastalıklardan korunmanın yolu ise el yıkama alışkanlığından geçiyor.
Parazit hastalıklarından solunum yolu enfeksiyonlarına kadar pek çok hastalık, ellerimiz vasıtasıyla bulaşıyor. Gündelik yaşamın rutin davranışları olan toplu ulaşım araçlarını kullanma veya el sıkışma gibi aktiviteler, hastalıkların kolayca yayılmasını sağlıyor. Hele ki kreşe giden çocuklar, hem kapalı ortamlarda uzun süre bulunduklarından hem de tanımak istedikleri her nesneye dokunduklarından, ellerinde milyonlarca mikroorganizma birikiyor. Bu da hastalanmaları daha fazla kolaylaşıyor.
Bu hastalıklarından korunmanın yolu ise hijyenik el yıkama alışkanlığından geçiyor. Yetişkinlik döneminde el yıkama alışkanlığına sahip olmak ise aslında çocukluk döneminde edinilen eğitimle mümkün oluyor.
Peki, Çocuklara el yıkama alışkanlığı nasıl kazandırılır? Çocuklarda ve bebeklerde el temizliği nasıl olmalıdır? Doğru el yıkama adımları nelerdir? Detaylar makalemizde…
Çocuğunuza El Yıkama Alışkanlığı Kazandıracak 5 Öneri!
Salgın hastalıklarla savaştığımız şu günlerde, çocuklara el yıkama alışkanlığı kazandıracak bazı öneriler…
1) Eğitime Doğru Zamanda Başlayın
Her yaş grubundaki çocuğun becerileri farklıdır. Haliyle el yıkama alışkanlığı kazanabilmeleri için eğitime doğru zamanda başlamanız gerekiyor. Eğer çocuğunuz yürümeye başladıysa, yavaş yavaş onu teşvik etmeye başlayabilirsiniz. Asıl eğitime ise tuvalet eğitimine başladığınız dönemde başlamalısınız. Elbette bu süreçte sabırlı olmalı, bir anda öğrenmesini beklememelisiniz.
2) Rol Model Olun
Bebekler, doğdukları andan itibaren anne ve babasını izler, onların yaptığı davranışları örnek alarak hayatı keşfetmeye çalışırlar. Bu durumda sizin sık sık çocuğunuzun önünde elinizi yıkamanız önemlidir. Örneğin; yemekten önce, dışarıdan geldiğinizde veya yemek hazırlamaya başlarken, bebeğinizle birlikte banyoya gidip ellerinizi yıkarsanız, çocuğunuzda zamanla el yıkamaya dair bir bilinç gelişecektir.
3) Eğitimi Eğlenceli Hale Getirin
Oyun, çocuklara bir şeyler öğretmenin en keyifli ve kolay yoludur. Siz de çocuğunuza el yıkama alışkanlığı kazandırmak için süreci eğlenceli bir oyun haline getirebilirsiniz. Mesela; çocuğunuzla birlikte en sevdiğiniz şarkıyı söyleyin ve şarkı bitene kadar ellerini yıkamaya devam edin. Böylece acele etmesinin de önüne geçmiş olursunuz.
Eğitimi eğlenceli hale getirmenin bir başka yolu da çocuğunuzun ellerini yıkayacağı lavabo alanını yeniden dekore etmekten geçiyor. Örneğin; sevdiği çizgi film figürlerinin çıkartmalarını aynaya yapıştırabilirsiniz ya da ellerini yıkayacağı sabunun daha canlı renklerde olmasını sağlayabilirsiniz.
4) Uygun Şartları Oluşturun
Hiç kimse fiziksel anlamda zorlanarak yaptığı şeyden keyif almaz. Siz de banyonuzu çocuğunuzun fiziksel özelliklerine göre yeniden düzenleyerek, çocuğunuzun eğitim sürecinden soğumamasına yardımcı olabilirsiniz. Örneğin lavabo yüksekse, çocuğunuza uygun bir tabure alabilirsiniz. Ya da musluk çok gerideyse, ucuna hortum bağlayarak basit bir şekilde problemi çözebilirsiniz. Aynı şekilde banyonuza, çocuğunuzun yetişebileceği yükseklikte yeni bir havluluk asabilirsiniz.
5) Önemini Anlatın
Çocuğunuza herhangi bir eğitim verirken, neyi neden yaptığınızı onun anlayabileceği dille çok iyi aktarmalısınız. Bu sayede alışkanlıkları kazanması çok daha kolay olur. El yıkama alışkanlığı kazandırmaya çalışırken de bu davranışın hastalıklardan koruduğunu basit bir dille anlatmalısınız.
Çocuklarda El Yıkamanın Önemi
Çocukların bağışıklık sistemi, biz yetişkinlere kıyasla çok daha hassastır. Çünkü bağışıklıkları hala gelişme aşamasındadır. Gün içinde, gözle görülmese de birçok mikroorganizmayı ellerinde biriktiren çocuklar, ellerini ağzına veya gözüne değdirdiğinde bu mikroorganizmaların istilasına maruz kalarak çeşitli hastalıklara yakalanabiliyor. İşte bu noktada, en etkili korunma yöntemi olan el yıkama alışkanlığı devreye giriyor. Yetişkinlik döneminde, bunun bir alışkanlık olarak sürdürülebilmesinin temelinde ise çocuklukta alınan eğitim yatıyor.
Eller Nasıl Yıkanmalı?
El yıkamanın önemini hakkında bilgi sahibi olduk… Peki, etkin bir el temizliği için yıkama işlemi nasıl olmalıdır? İşte, doğru el yıkama adımları…
- Eller sabun ile en az 20 saniye boyunca yıkanmalıdır.
- Özellikle tırnak içleri, parmak araları, parmak uçları ve bilek iyice ovulmalıdır.
- Ovma işleminden sonra köpük kalmayana kadar eller durulanmalıdır.
- Tek kullanımlık kağıt havlu veya sık sık değiştirdiğiniz kumaş havlu ile kurulanmalıdır.
- Egzamaya yatkın bir çocuğunuz varsa, yıkama işlemi cildini daha da irrite edeceğinden doktorunuzun önerdiği nemlendirici kremlerden kullanabilirsiniz.
Yenidoğan bebeklerde burun, kulak ve göz temizliği nasıl olmalı?
Haftanın Öne Çıkanları
Doğum Sonrası Akne: Neden Olur, Nasıl Geçer?
Doğum sonrası çıkan akneler hormonal değişimlerden kaynaklanır ve genellikle birkaç ay içinde geçse de doğru bakım ve tedaviyle daha hızlı kontrol altına alınabilir.
Emzirme Sürecine Hazırlanmanızın 8 Etkili Yolu
Emzirmeye doğum öncesinde hazırlanmak süreci daha kolay ve başarılı hâle getirir.
Doğuma Girmeden Önce Yapmanız Gereken 13 Şey
Bebeğiniz doğmadan önce evinizi, zihninizi ve hayatınızı hazırlamak, doğum sonrası süreci çok daha kolay ve dengeli geçirmenizi sağlar.
Zayıflama İğneleri Doğurganlığı Nasıl Etkiliyor?
Zayıflama iğnesi doğurganlığı doğrudan artırmaz. Ancak kilo kaybı ve doğum kontrol ilaçları üzerindeki etkileri nedeniyle beklenmedik gebeliklere yol açabilir.
Perimenopoz Döneminde Hamile Kalınabilir mi?
Perimenopoz döneminde doğurganlık azalsa da hamile kalmak hâlâ mümkündür.
Hamile Kalmak Ortalama Ne Kadar Sürer?
Hamile kalma süresi kişiden kişiye değişir; ancak doğru zamanlama ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları bu süreci hızlandırabilir.
Annelik Suçluluğu: Nedir, Neden Olur ve Nasıl Başa Çıkılır?
Annelik suçluluğu yaygın bir duygudur ve öz şefkat, destek almak ve gerçekçi beklentilerle daha sağlıklı şekilde yönetilebilir.
Tıkalı Süt Kanalları Nasıl Açılır? Etkili Çözüm Yolları
Tıkalı süt kanalları doğru yöntemlerle genellikle kısa sürede açılabilir ve düzenli emzirme bu süreçte en etkili çözümdür.
Emzirme Döneminde Kaçınılması Gereken Yiyecekler Neler?
Emzirme döneminde kesin yasaklı yiyecekler yoktur; önemli olan bazı besinleri ölçülü tüketmek ve bebeğin tepkilerine göre beslenmeyi düzenleyebilmektir.
Hamile Kalmaya Çalışırken Stresi Azaltmanın 8 Etkili Yolu
Hamile kalmaya çalışırken stresi azaltmak hem ruh sağlığını korumak hem de vücudun doğurganlık dengesini desteklemek için kritik öneme sahiptir.
Bebek Sahibi Olmaya Hazır mısınız? Kendinize Sormanız Gereken 7 Soru
Bebek sahibi olmaya hazır olup olmadığınızı anlamak için hayat hedeflerinizden maddi durumunuza kadar birçok faktörü değerlendirmeniz gerekir.
Hamilelikte Diş Beyazlatma Yapılır mı?
Hamilelikte diş beyazlatma işlemi için yeterli bilimsel veri bulunmadığından, uzmanlar bu uygulamanın doğum sonrasına ertelenmesini önermektedir.
Hamilelikte Retinol Kullanılabilir mi?
Hamilelikte retinol kullanımı, A vitamini fazlalığına bağlı riskler nedeniyle önerilmemektedir.
Hamilelikte Lazer Epilasyon Yaptırmak Güvenli mi?
Hamilelikte lazer epilasyonun zararlı olduğuna dair net kanıt olmasa da uzmanlar, yeterli veri olmadığı için işlemi doğum sonrasına ertelemeyi önermektedir.
Hamilelikte Bulantıya Ne İyi Gelir? Uzmanlara Göre 8 Etkili Besin
Hamilelikte mide bulantısı doğru besinlerle hafifletilebilir ve özellikle zencefil, protein ve hafif yiyecekler bu süreçte etkili olabilir.
Hamilelik Sonrası Çatlaklardan Kurtulmak Mümkün mü?
Hamilelik sonrası çatlaklar tamamen yok olmasa da doğru bakım ve tedavi yöntemleriyle zamanla daha az görünür hâle getirilebilir.
Bebeğinizi Aşırı Beslediğinizi Nasıl Anlarsınız?
Bebeklerde aşırı beslenme genellikle ebeveynin iyi niyetli yönlendirmelerinden kaynaklansa da bebeğin verdiği tokluk sinyallerini takip etmek önemlidir.
İmplantasyon Krampları: Ne Zaman Olur ve Nasıl Anlaşılır?
İmplantasyon krampları, döllenmiş yumurtanın rahme yerleşmesi sırasında oluşan hafif ve kısa süreli sancılar olup gebeliğin erken belirtilerinden biri olabilir.
Bebek Bakımı İçin Temel Kurallar Nelerdir?
Bebek bakımı; düzenli rutin, hijyen, doğru beslenme ve anne-babanın ortak desteği ile daha sağlıklı ve kolay hâle gelir.
Bebek Bakımı Ne Zaman Daha Kolay Hâle Gelir?
Bebek bakımı genellikle 3. aydan sonra uyku düzeninin oluşması ve ağlamanın azalmasıyla birlikte daha kolay hâle gelir.
Ebeveynler İçin Sosyal Aktivite Neden Önemlidir?
Ebeveynler için sosyal aktivite hem stresin azalmasına hem de çocukların sosyal ve duygusal gelişiminin desteklenmesine önemli katkılar sağlar.
Hangi Haftalar Erken Doğum Sayılır?
Gebeliğin 37. haftasından önce gerçekleşen doğumlar "erken doğum" olarak adlandırılır.
Hamilelikte Aşırı Hassasiyet Neden Olur?
Hamilelikte aşırı hassasiyet, hormonal değişimler ve artan stresin etkisiyle ortaya çıkan doğal ve geçici bir duygusal durumdur.
Yumurtlama Döneminde Hamile Kalma İhtimali Ne Kadar?
Yumurtlama döneminde hamile kalma ihtimali en yüksek seviyeye ulaşır ve özellikle yumurtlamadan önceki günlerde %30–35’e kadar çıkabilir.
Gebelik Öncesi Kilo Kontrolü Neden Önemlidir?
Gebelik öncesi kilo kontrolü hem anne sağlığını korumak hem de bebeğin sağlıklı gelişimini desteklemek için büyük önem taşır.
Hafta Hafta Gebelikte Anne Vücudu Nasıl Değişir?
Hafta hafta gebelikte anne vücudu; hormonal değişimler, artan yorgunluk ve duygusal dalgalanmalarla birlikte sürekli bir dönüşüm yaşar.
Adet Düzensizliğinin 5 Olası Nedeni
Adet düzensizliği, hormonlardan yaşam tarzına kadar birçok faktörden etkilenebilir. Ancak sürekli hâle gelirse mutlaka uzman değerlendirmesi gerektirir.
Adet Dönemi Dışında Krampa Neden Olabilen 7 Faktör
Adet dönemi dışındaki kramplar genellikle zararsız nedenlere bağlı olsa da şiddetli veya sürekli ağrılar altta yatan bir sağlık sorununun işareti olabilir.
Kısa Adet Döngüsü Hamilelik Şansını Etkiler mi?
Kısa adet döngüsü genellikle normal olsa da bazı durumlarda doğurganlığı etkileyebilecek hormonal veya yumurtlama sorunlarının işareti olabilir.
Yumurtlama Ne Kadar Sürer?
Yumurtlama yalnızca 12-24 saat sürse de doğurganlık dönemi 6 gün devam eder ve bu süreç hamile kalma şansının en yüksek olduğu zaman dilimidir.
Luteal Faz Nedir? Adet Döngüsünün Bu Evresinde Vücutta Neler Olur?
Luteal faz, adet döngüsünün ikinci yarısında gerçekleşen ve vücudu olası bir gebeliğe hazırlayan önemli bir hormonal süreçtir.
Tahmini Doğum Tarihi: Nedir ve Nasıl Hesaplanır?
Tahmini doğum tarihi kesin bir gün değil, bebeğin doğabileceği yaklaşık bir zaman aralığını ifade eden bir hesaplamadır.
GEBE'ye
Kayıt Ol
Hafta hafta bedeninde ve bebeğindeki gelişmeleri ücretsiz takip et. Seni en iyi ifade eden seçeneğe tıklayarak, değişimleri haber almaya başla!