Ücretsiz Doğuma Hazırlık Kursu Açıldı
Ücretsiz doğuma hazırlık kursu, Balıkesir'in Ayvalık ilçesi Devlet Hastanesi'nde açıldı! Gebelik süreci, doğum ve sonrası için çeşitli eğitimler verilen anne adaylarına uzman psikologlar, fizyoterapistler, diyetisyenler, diş hekimleri ve psikiyatristler eşlik ediyor.
Ücretsiz doğuma hazırlık kursu Balıkesir'in Ayvalık ilçesinde açıldı! Hamile kadınlara hamilelik süreciyle ilgili bilgiler aktarılan bu okulda, daha bilinçli bir gebelik süreci yaşanması amaçlanıyor. Balıkesir Ayvalık Devlet Hastanesi'nde açılan gebelik okulunda uzman psikologlar, psikiyatristler, fizyoterapistler, diyetisyenler ve diş hekimleri eğitim veriyor. Sadece gebelik süreci değil, bebek bakımı ve doğum hakkında da anne için yararlı bilgiler sunuyor. Hamilelik sürecinde yaşanan psikolojik ve fiziksel değişimlere adaptasyon, stresle baş etmek, doğumu kolaylaştıracak egzersizler ve nefes teknikleri gibi oldukça faydalı eğitimler veriliyor. Anne adayının bu süreci daha rahat atlatması sağlanıyor. Türkiye'de 2011 yılı itibariyle 79 ilde başlayan bu çalışmalar diğer illerde sinevizyon tekniği ile verilirken, Ayvalık Devlet Hastanesi'nde gebelerle birebir ilgilenilerek yüzyüze iletişim gerçekleştiriliyor. Psikolog, psikiyatrist, fizyoterapist, diyetisyen ve diş hekimlerinin eğitim verdiği gebeler, hamilelik hakkında merak ettiği birçok bilgiye rahatlıkla ulaşabiliyor. 
Ücretsiz Doğuma Hazırlık Kursu Annelere Hangi Eğitimleri Sunuyor?
Hastanenin başhekimi, gün geçtikçe artan sezaryen doğumun azalması için gebe kadınlara normal doğumu teşvik için egzersiz ve plates eğitimi verdiklerini de belirtiyor. Henüz yeni açılmasına rağmen anne adaylarının ilgisi de bir hayli fazla oldu. Şuana kadar 35 kadının eğitim aldığı birimde halen eğitimi devam eden 24 anne adayı bulunuyor. Hastanedeki gebe okulu eğitimlerinin ücretsiz olduğunu vurgulayan başhekim; sezaryen yerine normal doğumu teşvik ettiklerini, doğumdan sonra anneyi evlerinde ziyaret ettiklerini, doğum korkusunu yenmeleri için çeşitli eğitimler verdiklerini ve anne adaylarını doğacak bebekleriyle birlikte yeni bir hayata sağlıklı bir şekilde hazırladıklarını konuşmalarına ekliyor. Bu süreçte anneler için yardımda bulunan bir diğer uzman fizyoterapist Hatice Melek; hamileler için egzersiz ve plates eğitimleri verdiklerini, oluşabilecek duruş bozuklukları için çeşitli çalışmalar yaptıklarını söylüyor. Solunum egzersizleri yaparak hamilelik sürecinin daha rahat atlatılmasını amaçladıklarını konuşmalarına ekliyor. 
Hastanenin psikoloğu ise, anne adayları için stresle nasıl başa çıkacaklarını, stresi yönetebilme yöntemlerini ve bunları yaparken gevşeme ve nefes egzersizleri eğitimi verdiklerini belirtiyor. Diyetisyen Hakan Üstepe ise; hamilelikte gerekli olan vitaminler ve proteinler hakkında anneleri bilgilendirdiklerini, ihtiyaçları olan kalsiyum ve demiri karşılamaları gerektiğini, gebelikte öğün atlamayı ve diyet yapmayı kesinlikle yasakladıklarını açıklamalarına ekliyor.
Haftanın Öne Çıkanları
Emzirme Sürecine Hazırlanmanızın 8 Etkili Yolu
Emzirmeye doğum öncesinde hazırlanmak süreci daha kolay ve başarılı hâle getirir.
Doğuma Girmeden Önce Yapmanız Gereken 13 Şey
Bebeğiniz doğmadan önce evinizi, zihninizi ve hayatınızı hazırlamak, doğum sonrası süreci çok daha kolay ve dengeli geçirmenizi sağlar.
Annelik Suçluluğu: Nedir, Neden Olur ve Nasıl Başa Çıkılır?
Annelik suçluluğu yaygın bir duygudur ve öz şefkat, destek almak ve gerçekçi beklentilerle daha sağlıklı şekilde yönetilebilir.
Tıkalı Süt Kanalları Nasıl Açılır? Etkili Çözüm Yolları
Tıkalı süt kanalları doğru yöntemlerle genellikle kısa sürede açılabilir ve düzenli emzirme bu süreçte en etkili çözümdür.
Emzirme Döneminde Kaçınılması Gereken Yiyecekler Neler?
Emzirme döneminde kesin yasaklı yiyecekler yoktur; önemli olan bazı besinleri ölçülü tüketmek ve bebeğin tepkilerine göre beslenmeyi düzenleyebilmektir.
Hamile Kalmaya Çalışırken Stresi Azaltmanın 8 Etkili Yolu
Hamile kalmaya çalışırken stresi azaltmak hem ruh sağlığını korumak hem de vücudun doğurganlık dengesini desteklemek için kritik öneme sahiptir.
Bebek Sahibi Olmaya Hazır mısınız? Kendinize Sormanız Gereken 7 Soru
Bebek sahibi olmaya hazır olup olmadığınızı anlamak için hayat hedeflerinizden maddi durumunuza kadar birçok faktörü değerlendirmeniz gerekir.
Hamilelikte Diş Beyazlatma Yapılır mı?
Hamilelikte diş beyazlatma işlemi için yeterli bilimsel veri bulunmadığından, uzmanlar bu uygulamanın doğum sonrasına ertelenmesini önermektedir.
Hamilelikte Retinol Kullanılabilir mi?
Hamilelikte retinol kullanımı, A vitamini fazlalığına bağlı riskler nedeniyle önerilmemektedir.
Hamilelikte Lazer Epilasyon Yaptırmak Güvenli mi?
Hamilelikte lazer epilasyonun zararlı olduğuna dair net kanıt olmasa da uzmanlar, yeterli veri olmadığı için işlemi doğum sonrasına ertelemeyi önermektedir.
Hamilelikte Bulantıya Ne İyi Gelir? Uzmanlara Göre 8 Etkili Besin
Hamilelikte mide bulantısı doğru besinlerle hafifletilebilir ve özellikle zencefil, protein ve hafif yiyecekler bu süreçte etkili olabilir.
Hamilelik Sonrası Çatlaklardan Kurtulmak Mümkün mü?
Hamilelik sonrası çatlaklar tamamen yok olmasa da doğru bakım ve tedavi yöntemleriyle zamanla daha az görünür hâle getirilebilir.
Bebeğinizi Aşırı Beslediğinizi Nasıl Anlarsınız?
Bebeklerde aşırı beslenme genellikle ebeveynin iyi niyetli yönlendirmelerinden kaynaklansa da bebeğin verdiği tokluk sinyallerini takip etmek önemlidir.
İmplantasyon Krampları: Ne Zaman Olur ve Nasıl Anlaşılır?
İmplantasyon krampları, döllenmiş yumurtanın rahme yerleşmesi sırasında oluşan hafif ve kısa süreli sancılar olup gebeliğin erken belirtilerinden biri olabilir.
Bebek Bakımı İçin Temel Kurallar Nelerdir?
Bebek bakımı; düzenli rutin, hijyen, doğru beslenme ve anne-babanın ortak desteği ile daha sağlıklı ve kolay hâle gelir.
Bebek Bakımı Ne Zaman Daha Kolay Hâle Gelir?
Bebek bakımı genellikle 3. aydan sonra uyku düzeninin oluşması ve ağlamanın azalmasıyla birlikte daha kolay hâle gelir.
Ebeveynler İçin Sosyal Aktivite Neden Önemlidir?
Ebeveynler için sosyal aktivite hem stresin azalmasına hem de çocukların sosyal ve duygusal gelişiminin desteklenmesine önemli katkılar sağlar.
Hangi Haftalar Erken Doğum Sayılır?
Gebeliğin 37. haftasından önce gerçekleşen doğumlar "erken doğum" olarak adlandırılır.
Hamilelikte Aşırı Hassasiyet Neden Olur?
Hamilelikte aşırı hassasiyet, hormonal değişimler ve artan stresin etkisiyle ortaya çıkan doğal ve geçici bir duygusal durumdur.
Yumurtlama Döneminde Hamile Kalma İhtimali Ne Kadar?
Yumurtlama döneminde hamile kalma ihtimali en yüksek seviyeye ulaşır ve özellikle yumurtlamadan önceki günlerde %30–35’e kadar çıkabilir.
Gebelik Öncesi Kilo Kontrolü Neden Önemlidir?
Gebelik öncesi kilo kontrolü hem anne sağlığını korumak hem de bebeğin sağlıklı gelişimini desteklemek için büyük önem taşır.
Hafta Hafta Gebelikte Anne Vücudu Nasıl Değişir?
Hafta hafta gebelikte anne vücudu; hormonal değişimler, artan yorgunluk ve duygusal dalgalanmalarla birlikte sürekli bir dönüşüm yaşar.
Adet Düzensizliğinin 5 Olası Nedeni
Adet düzensizliği, hormonlardan yaşam tarzına kadar birçok faktörden etkilenebilir. Ancak sürekli hâle gelirse mutlaka uzman değerlendirmesi gerektirir.
Adet Dönemi Dışında Krampa Neden Olabilen 7 Faktör
Adet dönemi dışındaki kramplar genellikle zararsız nedenlere bağlı olsa da şiddetli veya sürekli ağrılar altta yatan bir sağlık sorununun işareti olabilir.
Kısa Adet Döngüsü Hamilelik Şansını Etkiler mi?
Kısa adet döngüsü genellikle normal olsa da bazı durumlarda doğurganlığı etkileyebilecek hormonal veya yumurtlama sorunlarının işareti olabilir.
Yumurtlama Ne Kadar Sürer?
Yumurtlama yalnızca 12-24 saat sürse de doğurganlık dönemi 6 gün devam eder ve bu süreç hamile kalma şansının en yüksek olduğu zaman dilimidir.
Luteal Faz Nedir? Adet Döngüsünün Bu Evresinde Vücutta Neler Olur?
Luteal faz, adet döngüsünün ikinci yarısında gerçekleşen ve vücudu olası bir gebeliğe hazırlayan önemli bir hormonal süreçtir.
Tahmini Doğum Tarihi: Nedir ve Nasıl Hesaplanır?
Tahmini doğum tarihi kesin bir gün değil, bebeğin doğabileceği yaklaşık bir zaman aralığını ifade eden bir hesaplamadır.
Çocuklarda Ekran Süresi Nasıl Sınırlandırılır?
Ekran süresine doğru sınırlar koymak, çocukların fiziksel, zihinsel ve sosyal gelişimini olumlu yönde destekler.
Çocuklarda Kafa Yaralanmaları: Ne Yapılmalı, Ne Yapılmamalı?
Çocuklarda kafa çarpması çoğu zaman zararsız olsa da bazı belirtiler acil müdahale gerektirir ve dikkatle takip edilmelidir.
Çocuğunuzun Burnuna Yabancı Cisim Kaçtığında Ne Yapmalısınız?
Çocuğun burnuna yabancı cisim kaçtığında sakin kalmak, doğru müdahale etmek ve gerektiğinde hızlıca doktora başvurmak çok önemlidir.
Çocuklarda Diş Gıcırdatma (Bruksizm) Neden Olur? Ne Yapılmalı?
Çocuklarda diş gıcırdatma yaygın ve genellikle geçici bir durumdur ancak uzun sürerse uzman kontrolü gerektirir.
GEBE'ye
Kayıt Ol
Hafta hafta bedeninde ve bebeğindeki gelişmeleri ücretsiz takip et. Seni en iyi ifade eden seçeneğe tıklayarak, değişimleri haber almaya başla!