Hamilelikte En Çok Aşerilen 7 Gıda Ve Ne Anlama Geldikleri

Hamilelikte En Çok Aşerilen 7 Gıda Ve Ne Anlama Geldikleri

Hamilelikte aşerme, kimilerine göre gebeliğin en keyifli kimilerine göre ise en can sıkıcı etkilerinden biridir. Tuhaf yiyecekler ve yemek kombinasyonlarını canınız çekebilir.  Bu durum anormal görünse de, tamamen yaygın olduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Aşerme farklı şekillerde olabilir. Bazı kadınlar cips gibi yağlı yiyecekler isterken, bazı kadınlar ise hamilelik sürecinden önce hoşlanmadıkları yiyecekleri isteyebilirler. Aşermelerin başlangıcı genellikle sabah bulantısının başlangıcıyla aynı zamana denk gelir. Bu durum ise gebelerin beslenme düzenini etkileyebilir. 

Hamilelikte En Çok Aşerilen 7 Gıda ve Ne Anlama Geldikleri

İşte gebelik döneminde yaygın olarak aşerilen 7 gıda ve sebepleri...

1. Çikolata

Çikolata, hamile kadınların en yaygın isteklerinden biridir. Çikolata aşermek magnezyum ya da B vitaminine ihtiyaç duyduğunuz anlamına gelebilir. Ancak tatlı isteği hormonal değişikliklere bağlı olarak da gelişebilir. Doktorunuzla görüşerek beslenme düzeninize uygun bir şekilde günlük sınırlı miktarlarda çikolata tüketebilirsiniz.

2. Turşu

Turşu hamilelikte en çok aşerilen bir diğer gıdadır. Özellikle salatalık turşusuna istek duyuyorsanız bunun sebebi sodyuma ihtiyaç duymanız olabilir.  Tuz isteği, cips aşerme gibi karşı konulmaz bir istek şeklinde de kendini gösterebilir.

Ev yapımı turşu tarifleri için buraya tıklayabilirsiniz.

3. Dondurma / Diğer Süt Ürünleri

Bebeğiniz büyürken çok fazla kalsiyuma ihtiyaç duyduğundan, süt isteği bazen kalsiyum eksikliğini gösterebilir. Bununla birlikte, bu istek genellikle kendini dondurma aşermeyle gösterir. Bu tip durumlarda ise daha sağlıklı bir alternatif olarak evde kendiniz dondurma yapmayı deneyebilirsiniz.

Ev yapımı dondurma tarifleri için buraya tıklayabilirsiniz.

4. Kırmızı Et

Kırmızı et, genellikle et yemeyenler de dahil olmak üzere hamile kadınlar için oldukça sık karşılaşılan bir istektir. Bu bazen demir veya protein eksikliği ile bağlantılıdır. Burada dikkat etmeniz gereken nokta ise az pişmiş etten kaçınmanız gerektiği.

5. Baharatlı Yiyecekler

Köri, salsa vb. gibi baharatlı şeyleri tüketmeye istek duymak da hamilelik sırasında sık görülen bir durumdur. Eski Çin tıbbına dayanan bir teoriye göre, bağışıklık sisteminiz zayıfladığında canınız baharatlı şeyler çeker. Çünkü baharatlı yiyecekler vücudu parazitlerden, bakterilerden ve viral enfeksiyonlardan koruyabilir.

6. Buz

Pek çok insan, özellikle sıcak bir günde buz tüketmek isteyebilir. Pagofaji olarak bilinen aşırı buz çiğneme isteği ise genellikle demir eksikliği anemisi ile bağlantılı olabilir. Bu nedenle, canınız buz çekiyorsa, beslenme şeklinizde daha fazla demire ihtiyacınız olabilir veya kanınızdaki ferritin düzeyini kontrol etmek için doktorunuzdan kan testi yapmasını isteyebilirsiniz.

7. Gıda Dışı Ürünler

Bazı insanlar kir, kömür, tebeşir, sünger veya sabun aşerebilir. Bu duruma pika sendromu adı verilir ve tehlikeli olabilir.


Bu içerik Listelist.com tarafından hazırlanmıştır.

Haftanın Öne Çıkanları

Tuana İsminin Anlamı Nedir? Kökeni Ve Kuran’daki Yeri

Tuana İsminin Anlamı Nedir? Kökeni Ve Kuran’daki Yeri

Tuana isminin anlamı, kökeni, Kuran’da geçip geçmediği ve karakter özellikleri hakkında güvenilir bilgiler burada.

Gebelik Kolestazı: Belirtileri, Nedenleri Ve Tedavi Süreci

Gebelik Kolestazı: Belirtileri, Nedenleri Ve Tedavi Süreci

Gebelik kolestazı, hamilelikte safra akışının yavaşlaması sonucu ortaya çıkan ve özellikle yoğun kaşıntıyla kendini gösteren bir karaciğer rahatsızlığıdır.

Gebelik Kesesi Ne Zaman Oluşur? Ultrasonda Ne Zaman Görünür?

Gebelik Kesesi Ne Zaman Oluşur? Ultrasonda Ne Zaman Görünür?

Bu içerikte gebelik kesesinin ne zaman oluştuğunu ve ultrasonda ne zaman görüldüğünü bulabilirsiniz.

Hamilelikte Kolesterol Yüksekliği: Neden Olur, Nasıl Düşürülür?

Hamilelikte Kolesterol Yüksekliği: Neden Olur, Nasıl Düşürülür?

Hamilelikte kolesterolün biraz yükselmesi normaldir, ancak aşırı yüksek seviyeler anne ve bebek sağlığı açısından risk oluşturabileceği için takip edilmesi gerekir.

Gebelikte Beta Hcg’nin Düşmesi Ne Anlama Gelir?

Gebelikte Beta Hcg’nin Düşmesi Ne Anlama Gelir?

Gebelikte beta hCG değerlerinin düşmesi dış gebelik, düşük veya boş gebelik gibi sorunlara işaret edebileceği için dikkatle takip edilmesi gereken bir durumdur.

Hamilelikte İdrarda Protein Kaçağı: Kaç Olursa Tehlikelidir?

Hamilelikte İdrarda Protein Kaçağı: Kaç Olursa Tehlikelidir?

İdrarda protein kaçağı, bazen ciddi gebelik komplikasyonlarının belirtisi olabileceği için mutlaka takip edilmesi gereken önemli bir durumdur.

Bebeklerde Ve Çocuklarda Diş Çürüğü: Neden Olur, Nasıl Önlenir?

Bebeklerde Ve Çocuklarda Diş Çürüğü: Neden Olur, Nasıl Önlenir?

Diş çürüğüne neden olan bakterilerin nasıl bulaştığını, çocuklarda çürüğü önlemek için neler yapabileceğinizi ve doğru diş bakımı adımlarını bu rehberde bulabilirsiniz.

Diş Ateşi Nedir? Diş Ateşi İle Hastalık Ateşi Arasındaki Farklar

Diş Ateşi Nedir? Diş Ateşi İle Hastalık Ateşi Arasındaki Farklar

Diş ateşi ile hastalık ateşi arasındaki farkları bu yazımızda bulabilirsiniz.

Yenidoğan Bebeklerde Sık Hapşırma Normal Mi?

Yenidoğan Bebeklerde Sık Hapşırma Normal Mi?

Yenidoğan bebeklerin sık hapşırması genellikle doğal bir refleks olup, burunlarını temizlemelerine ve solunum yollarını korumalarına yardımcı olur.

Bebeklerde Gaz Sancısı: Neden Olur, Ne İyi Gelir?

Bebeklerde Gaz Sancısı: Neden Olur, Ne İyi Gelir?

Bebeklerde gaz sancısı için en etkili rahatlama yöntemleri ve uzman önerileri burada!

Ahlas İsminin Anlamı Nedir? Kökeni Ve Kuran'daki Yeri

Ahlas İsminin Anlamı Nedir? Kökeni Ve Kuran'daki Yeri

Ahlas isminin anlamı, özellikleri ve Kuran’daki yeri hakkında güvenilir bilgiler burada.

Baran İsminin Anlamı Nedir? Kökeni Ve Kuran'daki Yeri

Baran İsminin Anlamı Nedir? Kökeni Ve Kuran'daki Yeri

Baran isminin anlamı, kökeni ve Kuran’daki yeri hakkında güvenilir bilgiler burada.

Hazal İsminin Anlamı Nedir? Kökeni Ve Özellikleri

Hazal İsminin Anlamı Nedir? Kökeni Ve Özellikleri

Hazal isminin anlamı, kökeni, Kuran’daki yeri ve karakter özellikleri hakkında güvenilir bilgiler burada.

Almina İsminin Anlamı Nedir? Kökeni Ve Özellikleri

Almina İsminin Anlamı Nedir? Kökeni Ve Özellikleri

Almina isminin anlamı, Kuran’daki yeri ve karakter özellikleri hakkında güvenilir, özgün bilgiler burada.

Evde Mayalanan Yoğurdun Bebekler İçin 5 Faydası!

Evde Mayalanan Yoğurdun Bebekler İçin 5 Faydası!

Yoğurdu bebekler için bu denli özel kılan faydalar neler? İşte, bebeklerin gelişiminde yoğurdun 5 harika etkisi…

Lidya İsminin Anlamı Nedir? Kökeni Ve Özellikleri

Lidya İsminin Anlamı Nedir? Kökeni Ve Özellikleri

Lidya isminin anlamı ve kökenine dair tüm bilmeniz gerekenler burada!

Hamileliğin Erken Döneminde Cinsel İlişki Güvenli Mi?

Hamileliğin Erken Döneminde Cinsel İlişki Güvenli Mi?

Cinsel ilişki, sağlıklı gebeliklerde düşüğe veya erken doğuma neden olmaz.

Yumurtlama Dönemi Kaç Gün Sürer?

Yumurtlama Dönemi Kaç Gün Sürer?

Doğurganlığın en yüksek olduğu yumurtlama dönemi ile ilgili tüm bilmeniz gerekenler burada!

Metehan İsminin Anlamı Nedir? Kökeni Ve Özellikleri

Metehan İsminin Anlamı Nedir? Kökeni Ve Özellikleri

Metehan isminin anlamı ve kökenine dair tüm bilmeniz gerekenler burada!

Mustafa İsminin Anlamı Nedir? Kökeni Ve Özellikleri

Mustafa İsminin Anlamı Nedir? Kökeni Ve Özellikleri

Mustafa isminin anlamı ve kökenine dair tüm bilmeniz gerekenler burada!

Erkek Çocuk Saç Modelleri: Saç Tipi Ve Yüz Şekline Göre

Erkek Çocuk Saç Modelleri: Saç Tipi Ve Yüz Şekline Göre

Erkek çocuk saç modelleri arayanlar için yüz şekline ve saç tipine göre en güzel modelleri ele aldık.

Bebek Ninni Sözleri: En Güzel Bebek Ninnileri

Bebek Ninni Sözleri: En Güzel Bebek Ninnileri

En güzel bebek ninnileri bu yazımızda!

Eski Türkçe Erkek İsimleri

Eski Türkçe Erkek İsimleri

Oğlunuza Türk kültüründen bir isim vermek istiyorsanız doğru yerdesiniz!

Canped
Doğum Lekeleri Neden Olur Ve Nasıl Geçer?

Doğum Lekeleri Neden Olur Ve Nasıl Geçer?

Hormonal değişim ve güneşin etkisiyle, doğumdan sonra pek çok kadının cildinde kahverengi lekeler oluşabilmektedir.

Canped
Doğumdan Sonra İdrar Kaçırma: Neden Olur, Ne Yapılabilir?

Doğumdan Sonra İdrar Kaçırma: Neden Olur, Ne Yapılabilir?

İdrar kaçırma, doğumdan sonra birçok kadında görülen yaygın bir durumdur.

Canped
Doğum Sonrası Terleme: Neden Olur, Ne Kadar Sürer?

Doğum Sonrası Terleme: Neden Olur, Ne Kadar Sürer?

Stres, emzirme ve hormonal değişiklikler, doğumdan sonra kadınların daha yoğun terlemesine neden olabilir.

Canped
Doğum Sonrası Vücudunuzda Sizi Şaşırtabilecek 4 Değişiklik!

Doğum Sonrası Vücudunuzda Sizi Şaşırtabilecek 4 Değişiklik!

Doğum sonrası dönemde kanama, kasılma, terleme ve saç dökülmesi gibi değişiklikler tamamen normaldir.

Canped
Doğum Sonrası Egzersiz: Ne Zaman Başlamalı, Nelere Dikkat Etmeli?

Doğum Sonrası Egzersiz: Ne Zaman Başlamalı, Nelere Dikkat Etmeli?

Doğum sonrası egzersiz ile ilgili tüm merak ettikleriniz bu yazıda.

Canped
Doğum Sonrası Kuyruk Sokumu Ağrısı: Nedenleri Ve Tedavisi

Doğum Sonrası Kuyruk Sokumu Ağrısı: Nedenleri Ve Tedavisi

Doğumdan sonra kuyruk sokumu ağrısı, pek çok annenin yaşadığı yaygın bir şikâyettir.

Canped
Rahatlamanın Ve İyileşmenin Nazik Yolu: Doğum Sonrası Oturma Banyosu

Rahatlamanın Ve İyileşmenin Nazik Yolu: Doğum Sonrası Oturma Banyosu

Oturma banyosu, doğum sonrası perine bölgesindeki ağrı ve şişliği hafifletirken, hijyen ve rahatlama sağlayarak annenin iyileşme sürecini destekleyen basit ama etkili bir yöntemdir