Doğumu Başlatmaya Yardımcı Olabilecek 5 Doğal Yöntem!
Gebelik miadınız dolmuş olmasına rağmen doğumunuz başlamadıysa, bu doğal yöntemler bebeğinizin harekete geçmesine yardımcı olabilir.
Sağlıklı bir gebelik ortalama 38-40 hafta sürer. Eğer annenin riskli bir gebeliği yoksa veya çoğul gebelik söz konusu değilse, son adet tarihi ve ultrason ölçümlerine göre tahmini doğum tarihi belirlenebilir. Ancak gebelik haftası dolmasına rağmen doğum başlamazsa, suni sancı adı verilen yapay oksitosin hormonuyla bebeğin doğumu gerçekleşebilir.
Yapay oksitosin hormonuna ek olarak, doğumu başlatmak için kadınlar arasında popüler olan doğal yöntemler de mevcut. Yürüyüş, cinsellik veya göğüs ucunun uyarılması gibi tetikleyicileri içeren bu yöntemler, her ne kadar kadınlar arasında popüler olsa da uygulamadan önce olası riskler ve komplikasyonlar hakkında doktora danışmak faydalı olacaktır.
Doğumu Başlatmak İçin Doğal Yöntemler
Hamileliğin son günlerinde doğumu tetikleyebileceği düşünülen doğal yöntemler şu şekilde sıralanabilir:
1. Yürüyüş
Doğumu başlatmak için tavsiye edilen yöntemlerden ilki yürüyüştür. Son günlerde yapılacak hafif tempolu yürüyüşler hem yerçekiminin etkisi hem de kalçanın hareketi sayesinde bebeğin doğum kanalına girmesini kolaylaştırabilir. Bu esnada bebeğin pelvise uyguladığı baskı rahim ağzını uyararak yavaş yavaş doğuma hazırlanmasını sağlayabilir.
2. Cinsel İlişki
Doğumu başlatmak için doktorlardan olumlu eleştiriler alan bir diğer strateji ise cinsel ilişkidir. Cinsel ilişkinin doğumu başlatabileceğine dair kesin bir kanıt olmasa da ilişki sırasında salgılanan oksitosin hormonunun rahim kasılmalarını hızlandırmaya yardımcı olabileceği düşünülüyor. Bununla birlikte spermdeki prostaglandinlerin de rahim ağzını uyarabileceği öngörülüyor. Ancak anne adaylarının burada dikkat etmesi gereken en önemli nokta suyun gelmediğine emin olmaları gerektiğidir. Aksi halde enfeksiyon gelişebilir.
3. Meme Ucunun Uyarılması
Doğumu tetikleyen şeylerden bir diğeri de meme ucunun uyarılmasıdır. Çünkü göğsün uyarılması oksitosin hormonunun salgılanmasını sağlar. Bilindiği gibi oksitosin, rahmin kasılmasını ve anne sütünün dışarı akmasını sağlayan bir hormondur. Bu nedenle eğer doğumunuz geciktiyse parmaklarınız veya göğüs pompası yardımıyla göğüs ucunuzu uyarmayı deneyebilirsiniz.
Oksitosin Hormonu Doğumda Ne İşe Yarar?
4. Akupunktur
Alternatif tıpta yüzlerce yıldır kullanılan akupunktur, Asya kıtasının belli bölgelerinde doğumu tetiklemek için de kullanılıyor. Konuyla ilgili yapılan küçük çaplı bir araştırma, akupunktur tedavisi alan kadınların daha kolay bir doğum süreci yaşadığını gösterse de kesin veriler ortaya koymak için çok daha fazla çalışmaya ihtiyaç var.
5. Hurma Yemek
Yapılan sınırlı sayıda araştırma, doğumu tetiklemek için hurma yemenin işe yarayabileceğini gösteriyor. Zira hurma, içerdiği doğal oksitosin sayesinde rahmin uyarılmasına yardımcı olabiliyor. Ayrıca doğum sırasında pitocin adı verilen suni sancı ihtiyacını da azaltabileceği düşünülüyor. Eğer doğum zamanınız geciktiyse ve doğumu başlatmak için hurma tüketmeyi düşünüyorsanız, ne zaman ve nasıl yemeniz gerektiği konusunda doktorunuza danışmayı unutmayın.
Hamilelikte Hurma Yemek Doğumu Kolaylaştırır mı?
Doğumu Hastanede Başlatmak
Tahmini doğum tarihi geçmesine rağmen doğum gerçekleşmezse, anne ve bebeğin sağlığı yerinde olduğu sürece bir süre beklenebilir. Ancak doğum tarihi çok geciktiyse veya komplikasyon riski varsa doğumu başlatmak için hastanede güvenli yöntemlere başvurulabilir. Bunlar arasında en sık başvurulan yöntem ise prostaglandinleri hap olarak almak veya serviksin yakınlarına uygulamaktır. Bu işe yaramazsa, bir sonraki adımda anne adayına suni sancı olarak bilinen yapay oksitosin hormonu verilerek doğum sürecinin başlaması sağlanabilir.
Özetlemek gerekirse, doğumu doğal yolla başlatmak için yukarıdaki yöntemler kadınlar arasında oldukça popülerdir. Ancak bu yöntemlerin bilimsel olmadığı unutulmamalıdır. Dolayısıyla uygulamadan önce mutlaka gebeliği takip eden doktora danışmak gerekir.
Haftanın Öne Çıkanları
Doğum Sonrası Akne: Neden Olur, Nasıl Geçer?
Doğum sonrası çıkan akneler hormonal değişimlerden kaynaklanır ve genellikle birkaç ay içinde geçse de doğru bakım ve tedaviyle daha hızlı kontrol altına alınabilir.
Emzirme Sürecine Hazırlanmanızın 8 Etkili Yolu
Emzirmeye doğum öncesinde hazırlanmak süreci daha kolay ve başarılı hâle getirir.
Doğuma Girmeden Önce Yapmanız Gereken 13 Şey
Bebeğiniz doğmadan önce evinizi, zihninizi ve hayatınızı hazırlamak, doğum sonrası süreci çok daha kolay ve dengeli geçirmenizi sağlar.
Zayıflama İğneleri Doğurganlığı Nasıl Etkiliyor?
Zayıflama iğnesi doğurganlığı doğrudan artırmaz. Ancak kilo kaybı ve doğum kontrol ilaçları üzerindeki etkileri nedeniyle beklenmedik gebeliklere yol açabilir.
Perimenopoz Döneminde Hamile Kalınabilir mi?
Perimenopoz döneminde doğurganlık azalsa da hamile kalmak hâlâ mümkündür.
Hamile Kalmak Ortalama Ne Kadar Sürer?
Hamile kalma süresi kişiden kişiye değişir; ancak doğru zamanlama ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları bu süreci hızlandırabilir.
Annelik Suçluluğu: Nedir, Neden Olur ve Nasıl Başa Çıkılır?
Annelik suçluluğu yaygın bir duygudur ve öz şefkat, destek almak ve gerçekçi beklentilerle daha sağlıklı şekilde yönetilebilir.
Tıkalı Süt Kanalları Nasıl Açılır? Etkili Çözüm Yolları
Tıkalı süt kanalları doğru yöntemlerle genellikle kısa sürede açılabilir ve düzenli emzirme bu süreçte en etkili çözümdür.
Emzirme Döneminde Kaçınılması Gereken Yiyecekler Neler?
Emzirme döneminde kesin yasaklı yiyecekler yoktur; önemli olan bazı besinleri ölçülü tüketmek ve bebeğin tepkilerine göre beslenmeyi düzenleyebilmektir.
Hamile Kalmaya Çalışırken Stresi Azaltmanın 8 Etkili Yolu
Hamile kalmaya çalışırken stresi azaltmak hem ruh sağlığını korumak hem de vücudun doğurganlık dengesini desteklemek için kritik öneme sahiptir.
Bebek Sahibi Olmaya Hazır mısınız? Kendinize Sormanız Gereken 7 Soru
Bebek sahibi olmaya hazır olup olmadığınızı anlamak için hayat hedeflerinizden maddi durumunuza kadar birçok faktörü değerlendirmeniz gerekir.
Hamilelikte Diş Beyazlatma Yapılır mı?
Hamilelikte diş beyazlatma işlemi için yeterli bilimsel veri bulunmadığından, uzmanlar bu uygulamanın doğum sonrasına ertelenmesini önermektedir.
Hamilelikte Retinol Kullanılabilir mi?
Hamilelikte retinol kullanımı, A vitamini fazlalığına bağlı riskler nedeniyle önerilmemektedir.
Hamilelikte Lazer Epilasyon Yaptırmak Güvenli mi?
Hamilelikte lazer epilasyonun zararlı olduğuna dair net kanıt olmasa da uzmanlar, yeterli veri olmadığı için işlemi doğum sonrasına ertelemeyi önermektedir.
Hamilelikte Bulantıya Ne İyi Gelir? Uzmanlara Göre 8 Etkili Besin
Hamilelikte mide bulantısı doğru besinlerle hafifletilebilir ve özellikle zencefil, protein ve hafif yiyecekler bu süreçte etkili olabilir.
Hamilelik Sonrası Çatlaklardan Kurtulmak Mümkün mü?
Hamilelik sonrası çatlaklar tamamen yok olmasa da doğru bakım ve tedavi yöntemleriyle zamanla daha az görünür hâle getirilebilir.
Bebeğinizi Aşırı Beslediğinizi Nasıl Anlarsınız?
Bebeklerde aşırı beslenme genellikle ebeveynin iyi niyetli yönlendirmelerinden kaynaklansa da bebeğin verdiği tokluk sinyallerini takip etmek önemlidir.
İmplantasyon Krampları: Ne Zaman Olur ve Nasıl Anlaşılır?
İmplantasyon krampları, döllenmiş yumurtanın rahme yerleşmesi sırasında oluşan hafif ve kısa süreli sancılar olup gebeliğin erken belirtilerinden biri olabilir.
Bebek Bakımı İçin Temel Kurallar Nelerdir?
Bebek bakımı; düzenli rutin, hijyen, doğru beslenme ve anne-babanın ortak desteği ile daha sağlıklı ve kolay hâle gelir.
Bebek Bakımı Ne Zaman Daha Kolay Hâle Gelir?
Bebek bakımı genellikle 3. aydan sonra uyku düzeninin oluşması ve ağlamanın azalmasıyla birlikte daha kolay hâle gelir.
Ebeveynler İçin Sosyal Aktivite Neden Önemlidir?
Ebeveynler için sosyal aktivite hem stresin azalmasına hem de çocukların sosyal ve duygusal gelişiminin desteklenmesine önemli katkılar sağlar.
Hangi Haftalar Erken Doğum Sayılır?
Gebeliğin 37. haftasından önce gerçekleşen doğumlar "erken doğum" olarak adlandırılır.
Hamilelikte Aşırı Hassasiyet Neden Olur?
Hamilelikte aşırı hassasiyet, hormonal değişimler ve artan stresin etkisiyle ortaya çıkan doğal ve geçici bir duygusal durumdur.
Yumurtlama Döneminde Hamile Kalma İhtimali Ne Kadar?
Yumurtlama döneminde hamile kalma ihtimali en yüksek seviyeye ulaşır ve özellikle yumurtlamadan önceki günlerde %30–35’e kadar çıkabilir.
Gebelik Öncesi Kilo Kontrolü Neden Önemlidir?
Gebelik öncesi kilo kontrolü hem anne sağlığını korumak hem de bebeğin sağlıklı gelişimini desteklemek için büyük önem taşır.
Hafta Hafta Gebelikte Anne Vücudu Nasıl Değişir?
Hafta hafta gebelikte anne vücudu; hormonal değişimler, artan yorgunluk ve duygusal dalgalanmalarla birlikte sürekli bir dönüşüm yaşar.
Adet Düzensizliğinin 5 Olası Nedeni
Adet düzensizliği, hormonlardan yaşam tarzına kadar birçok faktörden etkilenebilir. Ancak sürekli hâle gelirse mutlaka uzman değerlendirmesi gerektirir.
Adet Dönemi Dışında Krampa Neden Olabilen 7 Faktör
Adet dönemi dışındaki kramplar genellikle zararsız nedenlere bağlı olsa da şiddetli veya sürekli ağrılar altta yatan bir sağlık sorununun işareti olabilir.
Kısa Adet Döngüsü Hamilelik Şansını Etkiler mi?
Kısa adet döngüsü genellikle normal olsa da bazı durumlarda doğurganlığı etkileyebilecek hormonal veya yumurtlama sorunlarının işareti olabilir.
Yumurtlama Ne Kadar Sürer?
Yumurtlama yalnızca 12-24 saat sürse de doğurganlık dönemi 6 gün devam eder ve bu süreç hamile kalma şansının en yüksek olduğu zaman dilimidir.
Luteal Faz Nedir? Adet Döngüsünün Bu Evresinde Vücutta Neler Olur?
Luteal faz, adet döngüsünün ikinci yarısında gerçekleşen ve vücudu olası bir gebeliğe hazırlayan önemli bir hormonal süreçtir.
Tahmini Doğum Tarihi: Nedir ve Nasıl Hesaplanır?
Tahmini doğum tarihi kesin bir gün değil, bebeğin doğabileceği yaklaşık bir zaman aralığını ifade eden bir hesaplamadır.
GEBE'ye
Kayıt Ol
Hafta hafta bedeninde ve bebeğindeki gelişmeleri ücretsiz takip et. Seni en iyi ifade eden seçeneğe tıklayarak, değişimleri haber almaya başla!