ALIKEMAL ERGELEN
Makaleler 298
Ramazan Ayında Sağlıklı Beslenin
Oruç tutarken sağlıklı olabilmek için sahur ve iftar öğünlerinde besleyici ve dengeli bir besin programı uygulanmalıdır.
“Mükemmelci Anne”yi Alt Edin!
Günümüzde pek çok anne ‘mükemmel’ olma isteğiyle elinden gelenin fazlasını yapmaya çalışıyor; ‘daha iyi ne yapabilirim’i...
Gebe Kalamıyorum!
Gebe kalamama yani kısırlık (infertilite) teşhisi koyabilmek için gerekli süre 12 aydır.
Gebe Kalmayı Planlayanlar Buraya!
Gebe kalmayı planlıyorsanız bu içeriğimiz tam size göre. Gebelik öncesi genel doktor muayenesinden geçmeli, sağlıklı gıd...
Çocuklarla Doğru İletişim Kurmanın Yolları
Aile ve çevreyle sağlıklı iletişim, çocukların özgüvenlerinin artmasına ve sağlıklı kişilik gelişimlerine yardımcı olur.
Diyabet, Gebeliğe Engel Değil
Diyabet hastalığı bazı sorunlara yol açabilmektedir ama günümüz şartlarında gelişen sağlık bilimleri ile düzenli takip o...
Baba Olmak
Bütün çocuklar babalarını "evin direği" ya da "para getiren kişi" olarak tanımlar. Çocuklarınız için "süper bir baba" ol...
Gebelik Döneminde Cinsellik Korkunuz Olmasın
Gebelik döneminde cinsellik konusunda kulaktan dolma bilgiler karı koca arasında gereksiz korkulara yol açabiliyor. Aslı...
Gebelik Belirtileri
Hamileliğin en önemli habercisi adet döneminin gecikmesi olarak bilinir. Ancak oluşan gebelikle ilgili bunun dışında da...
Gebelikte Unutkanlık
Gebelik döneminde olaylara konsantre olmada zorluk ve kısa süreli hafıza sorunları yaşanabilir. Bunlar gebeliğin getirdi...
Bunları Biliyor Musunuz?
Sürekli mutfağımızda olan pek çok besinin bilindiğinden çok daha fazla faydası var. Besinlerin sağladığı diğer faydaları...
Mideyi Rahatlatan Bitkiler
Mide problemleri, şişkinlik ve hazımsızlık sorunları hayat kalitenizi düşürebilir. Doğal yollarla bu sorunları giderecek...