Psikolog Zeynep Canbaş Yazdı: Mükemmel Annelik Yoktur
Hamilelik süreci ve devamında anne olmak deneyimi bir kadının yaşamı boyunca duygusal açıdan oldukça karmaşık hissettiği ve yoğun duygular yaşadığı olgulardır. Kadın anne olacağını öğrendiği andan itibaren çocuğuna mükemmel bir dünya sunmak ister. Ancak mükemmel annelik yoktur.
Anne olmak demek sonu gelmeyen bir endişe silsilesiyle mücadele etmek demek. Her annenin arzusu mükemmel anne olabilmek ve çocuğunun ayaklarına tabiri caizse dünyaları serebilmek. Anne olmak bebekken "Acaba sütüm yetiyor mu?" gibi sorularla kendini sorgulamaya başlayıp ömür boyu bu sorularla kendini yiyip bitirmek demek. Hamilelik süreci ve devamında anne olmak deneyimi bir kadının yaşamı boyunca duygusal açıdan oldukça karmaşık hissettiği ve yoğun duygular yaşadığı olgulardır. Kadın anne olacağını öğrendiği andan itibaren çocuğuna mükemmel bir dünya sunmak ister. Ancak mükemmel annelik yoktur. Psikolog Zeynep Canbaş, kendini yetersiz hisseden ve mükemmelliyetçi davranan anneler için çeşitli tavsiyelerde bulundu.
Yetersiz Hissetmek ve Mükemmelliyetçilik
Hamilelik süreci ve devamında anne olmak deneyimi bir kadının yaşamı boyunca duygusal açıdan oldukça karmaşık hissettiği ve yoğun duygular yaşadığı olgulardır. Annelik, bebeğin anne rahmine düşmesiyle başlar. Hamile olan kadın içinde bir canlının büyümesinin tarifsiz heyecan ve mutluluğunu yaşarken bir yandan da bebeğine iyi bir anne olup olamayacağının kaygısını yaşar. Bazı kadınlar henüz hamileyken çeşitli çocuk gelişim kitapları okur, eşlerine okutur, çokça çocuklarını geliştireceğini düşündüren oyuncaklar alır, kıyafetlerin en iyisini, en sağlıklısını araştırır. Kısacası çocuğuna harika bir dünya inşa etmek için elinden geleni yapar. Ancak bir yerden sonra sevgili anne ne yaparsa yapsın kendisini yeterli görmemeye başlar. Çocuğuna iyi bir anne olamayacağını/ olamadığını düşünür ve kendini yer bitirir. Bazı anneler vardır çocuğu düşünce daha ağlamadan hemen yanına koşar ve panik olur. Annelik içgüdüsü elbette çok başka bir duygu. Ancak hepsinin altında annenin içindeki mükemmeliyetçilik duygusu yatıyor. Mükemmelliyetçilik de beraberinde yetersizlik hissini ve fazla kontrolcülüğü getirebiliyor.
Yeterince İyi Anne Olmak
Ancak gel gelelim mükemmel anne yoktur, yeterince iyi anne vardır. Pediatrist ve psikanalist Winnicott yeterince iyi anne kavramını şöyle tanımlar: “ Yeterince iyi anne çocuğun ihtiyaçlarını karşılamaya istekli, elinden geleni yapan annedir.” Önemli olan çocuğun tüm isteklerini karşılamak değil, çocuğun ihtiyaçlarını karşılamak. Her anne çocuğunu koşulsuz sever. Bu yeterince iyi anne olmanın zaten ilk adımıdır. Devamında ise çocuğunun ihtiyaçlarını görmek, duygularını anlamaya çalışmak ve yansıtmak, kendi çocukluğunun yaralarını şefkatle onarmak, çocuğuyla arasındaki bağı güçlendirmek gibi adımlar geliyor.
Koşulsuz Sevgi
Anne olmak çok sezgisel, çok kıymetli ve kaygı dolu bir yolculuk. Ancak kimse mükemmel değil, hiçbirimiz değiliz. Ve eksikliklerimizle her birimiz çok kıymetli ve biriciğiz. Bizi gerçekten sevenler kusurlarımızla kabul ediyor, biz de sevdiklerimizi öyle. Kendimizi sürekli eleştirmek, yetersiz görmek bizi yalnızca yıpratır. Sevildiğini hisseden, şefkatli ve güvenli bir ortamda büyüyen, ihtiyaçları karşılanan, duyguları fark edilen ve koşulsuz desteklenen çocuklar yetiştiriyorsanız zaten iyi bir annesinizdir.
Yeterince İyi Anne Olmak İçin...
Elinizden geleni yapın ve yaptığınıza inanın. Acımasızca kendinizi eleştirmek yerine iyi yanlarınızı görün ve kendinizi takdir edin. Bu yazıyı okumanız bile yeterince iyi anne olmak için çabaladığınızın bir göstergesidir. Kimi zaman herkes gibi siz de yanlışlar yapabilirsiniz, düşebilirsiniz, kalkabilirsiniz. Bunlar sizin yetersiz olduğunuzu göstermez. Mükemmel anne olmak için kendinizi yıpratmayın, yeterince iyi anne olmak için çocuğunuz ve sizin için yeterlidir.
Bunu da Okumanızda Fayda Var: Anneler, Mükemmel Olmak İçin Çabalamayın!
İlgili Makaleler
Haftanın Öne Çıkanları
Tüp Bebek Sonrası Kimyasal Gebelik: Nedenleri ve Belirtileri
Tüp bebek tedavisi sonrasında yaşanan kimyasal gebelik, gebeliğin henüz ultrasonda görülebilecek aşamaya gelmeden sonlanması anlamına gelir.
Herpes Virüsüyle Doğan Bebekler: Nedenleri, Belirtileri ve Tedavisi
Doğumda bulaşan herpes, bebeğin anne karnında veya doğum sırasında herpes simpleks virüsüyle enfekte olması sonucu gelişebilir ve erken antiviral tedavi ciddi komplikasyonları azaltmada önemlidir.
Bebeklerde Sosyal-Duygusal Gelişimi Desteklemek İçin 10 Faydalı İpucu
Bebeklerde sosyal-duygusal gelişim; sıcak ve tutarlı bakım, karşılıklı iletişim, basit oyunlar, güven veren rutinler ve duyguların anlayışla karşılanmasıyla desteklenebilir.
Bebeklerde Düz Kafa Sendromu: Neden Olur ve Nasıl Düzelir?
Bebeklerde düz kafa sendromu çoğunlukla başın uzun süre aynı noktaya baskı yapmasıyla gelişir.
Geç Diş Çıkarma: Nedenleri ve Riskleri
İlk diş 12. aydan sonra hâlâ çıkmadıysa olası beslenme, hormonal veya diş gelişimi sorunlarının değerlendirilmesi için çocuk diş hekimine başvurulmalıdır.
Gebelikte Uçuk: Nedenleri, Belirtileri ve Tedavisi
Hamilelikte uçuk genellikle daha önce alınmış herpes simpleks virüsünün stres, hormonal değişiklikler veya yorgunlukla yeniden aktifleşmesi sonucu ortaya çıkar ve uygun önlemlerle yönetilebilir.
Hamilelikte Grip Aşısı Güvenli mi?
Grip aşısı hamilelikte anne adayını korurken plasentadan geçen antikorlarla bebeğe de doğum sonrası koruma sağlayabilir.
Hamilelik ve Yumurtlama Hakkında Bilmeniz Gereken 13 Gerçek
Yumurtlama zamanı kişiden kişiye değişir ve gebelik ihtimali yalnızca döngü gününe değil, sperm sağlığı, yaş ve üreme sisteminin genel durumuna da bağlıdır.
Yenidoğan Bebeğiniz Neden Bütün Gün Uyuyor?
Yenidoğanların günün büyük bölümünü uyuyarak geçirmesi normaldir ancak beslenmek için uyanmaması, kilo alamaması veya solunum sıkıntısı gibi belirtiler varsa mutlaka doktora başvurulmalıdır.
İkiz Sahibi Olma Olasılığını Artıran 7 Faktör
İkiz gebelikler nadir görülse de genetik özellikler, anne yaşı ve doğurganlık tedavileri gibi bazı faktörler ikiz sahibi olma olasılığını artırabilir.
Bebekler Ne Zaman Net Görür ve Renkleri Ayırt Eder?
Bebekler doğduklarında yakın mesafeyi bulanık görür, 2-3 aylıkken renkleri ve hareketleri daha iyi ayırt etmeye başlar, 6-8 aylık olduklarında ise çevrelerini oldukça net görebilir.
Gebelikte Çatlaklar: Neden Olur, Nasıl Geçer?
Gebelik çatlakları genetik yatkınlık ve cildin hızlı gerilmesiyle oluşur; tamamen önlenemese de doğumdan sonra çeşitli dermatolojik yöntemlerle görünümleri azaltılabilir.
Bebeğimin Kalp Atışını Ne Zaman Duyabilirim?
Bebeğin kardiyak aktivitesi çoğunlukla 5,5-6. haftalarda ultrasonda görülebilirken kalp sesleri Doppler cihazıyla genellikle 10-12. haftalardan sonra duyulabilir.
Bebeğimin Cinsiyetini Ne Zaman ve Nasıl Öğrenebilirim?
Bebeğin cinsiyeti NIPT ile yaklaşık 10. haftadan itibaren öğrenilebilse de en yaygın ve risksiz yöntem, 18-22. haftalar arasında yapılan ultrason muayenesidir.
Dış Gebelik Nasıl Teşhis Edilir?
Dış gebelik tanısı; gebelik testi, seri beta-hCG ölçümleri, pelvik muayene ve ultrason bulgularının birlikte değerlendirilmesiyle konulur.
Makat Geliş: Nedenleri, Riskleri ve Doğum Seçenekleri
Makat geliş, bebeğin kalça veya ayaklarının doğum kanalına yakın olduğu ve gebeliğin özelliklerine göre farklı doğum seçenekleri gerektirebilen bir pozisyondur.
Emzirme Sırasında Ağrıyı Hafifletmek İçin 10 Etkili Öneri
Emzirme sırasında yaşanan ağrı; doğru kavrama, uygun pozisyon, meme bakımı ve zamanında uzman desteğiyle çoğu durumda azaltılabilir.
Bebekler İçin C Vitamini: Faydaları ve En İyi Kaynaklar
Kivi, çilek, portakal, brokoli ve dolmalık biber gibi besinler bebeklerin ihtiyaç duyduğu C vitaminini doğal yollardan karşılamaya yardımcı olabilir.
Çocuklarda Yemek Seçme Davranışının En Yaygın 6 Nedeni
Çocuklarda seçici yeme alışkanlığı çoğu zaman bağımsızlık isteği, yeni yiyeceklere karşı temkinli yaklaşım ve gelişimsel süreçlerle ilişkili normal bir davranıştır.
Çocuklarda Yemek Reddi ile Nasıl Başa Çıkarsınız?
Küçük çocuklarda yemek yemeyi reddetmek çoğu zaman normal bir gelişim sürecidir ve sabırlı, tutarlı yaklaşımlarla yönetilebilir.
İpek Karapınar Hamile Olduğunu Açıkladı!
Oyuncu İpek Karapınar, ilk bebeğini beklediğini duyurarak hayranlarını sevindirirken, bebeğinin cinsiyetini yapay zeka destekli bir paylaşımla açıkladı.
Merve Dizdar Hamile mi? Ünlü Oyuncu Bebek İddiası ile Gündemde
Merve Dizdar'ın hamile olduğu iddiası magazin gündeminde yer alırken, ünlü oyuncu ve eşi Cihan Ayger'den henüz resmi bir açıklama yapılmadı.
Hamilelikte Plasentanın Büyük Olması (Plasentomegali) Nedir?
Plasentomegali, plasentanın gebelik haftasına göre normalden büyük olmasıdır.
Gebelikte Plasentanın Önde Olması Bebeği Nasıl Etkiler?
Ön plasenta, plasentanın rahmin ön duvarına yerleşmesi durumudur. Genellikle bebeğin sağlığını etkilemez ancak hareketlerin biraz daha geç hissedilmesine neden olabilir.
Bebeğiniz Rahimdeyken Sizi Ne Zaman Duymaya Başlar?
Bebekler yaklaşık 18. haftadan itibaren sesleri algılamaya başlar ve üçüncü trimesterde anne sesi başta olmak üzere dış dünyadan gelen seslere tepki verebilir hâle gelirler.
Ardışık Gebelik Nedir? Riskleri ve Dikkat Edilmesi Gerekenler
Ardışık gebelikler bazı sağlık risklerini artırabileceğinden uzmanlar, anne ve bebek sağlığını korumak için gebelikler arasında ideal olarak en az 18 ay beklenmesini önermektedir.
Üçüncü Trimesterde Kasılmalar Ne Zaman Başlar?
Üçüncü trimesterde görülen Braxton Hicks kasılmaları doğumu başlatmazken, düzenli ve giderek şiddetlenen kasılmalar gerçek doğumun başladığını gösterebilir.
Noninvaziv Prenatal Test: Nedir ve Ne Zaman Yapılır?
NIPT, anne kanındaki fetal DNA'yı inceleyerek bebeğin bazı kromozomal hastalıklar açısından risk taşıyıp taşımadığını değerlendiren güvenli bir doğum öncesi tarama testidir.
Poliendokrin Metabolik Over Sendromu (PMOS) Gebeliği Nasıl Etkiler?
Poliendokrin metabolik over sendromu (PMOS), yumurtlama düzensizlikleri ve insülin direnci nedeniyle doğurganlığı etkileyebilse de uygun tedavi ve yaşam tarzı değişiklikleriyle gebelik şansı artırılabilir.
Hamilelikte Maya Enfeksiyonu: Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri
Hamilelikte hormonal değişiklikler nedeniyle daha sık görülen maya enfeksiyonları, kaşıntı ve beyaz kıvamlı akıntı gibi belirtilerle ortaya çıkar ve uygun tedaviyle genellikle kolayca kontrol altına alınabilir.
Yumurta Toplama İşlemi: Süreç Nasıl İlerler?
Yumurta toplama işlemi, tüp bebek tedavisinde olgunlaşan yumurtaların kısa süreli anestezi altında alınmasını sağlayan ve gebelik sürecinin önemli basamaklarından biri olan bir uygulamadır.
Kısa Adet Döngüsü Hamilelik Şansınızı Nasıl Etkiler?
Kısa adet döngüsü, döngü uzunluğunun 24 günün altında olması veya giderek kısalması olarak tanımlanmaktadır.
GEBE'ye
Kayıt Ol
Hafta hafta bedeninde ve bebeğindeki gelişmeleri ücretsiz takip et. Seni en iyi ifade eden seçeneğe tıklayarak, değişimleri haber almaya başla!
Yorumlar 0