İştahsız Bebeklere Çözüm Olacak 15 Püf Nokta!
İştahsız bebeklerin iştahlarını arttırarak yemek yemelerini sağlamak için uzmanlar tarafından bazı yöntemler önerilmektedir.
- İştahsız Bebekler İçin İştah Arttıran 15 Püf Nokta
- 1- Yemek saatini bebeğinizin uyku saatine göre ayarlayın...
- 2- Yemekten önce oyun oynayın...
- 3- Yemekten önce şeker, çikolata, gazlı içecekler vermeyin...
- 4- Yemek yedirmek için ısrar etmeyin...
- 5- Yemek sofrasına herkesin oturmasını sağlayın...
- 6- Yemeği televizyonu kapatın, yemek zamanını neşelendirin...
- 7- Bebeğinizin yemeğini kendi yemesi için teşvik edin...
- 8- Yemek tabağını tepeleme doldurmayın...
- 9- Kolay çiğneyebileceği besinleri tercih edin...
- 10- Bebeğinizin kendi damak tadını oluşturmasına izin verin...
- 11- Yemek yedirirken acele etmeyin...
- 12- Yemeğin soğuk ya da sıcak olmasına dikkat edin...
- 13- Korkutmayın, tepki göstermeyin...
- 14- Yemekle oynamasına göz yumun...
- 15- Doyduğunda yemek yedirmeyi bırakın...
İştahsız Bebekler İçin İştah Arttıran 15 Püf Nokta
"Bebeğime bir türlü yemek yediremiyorum", " Saatlerce yemek vermesem umrunda bile olmuyor" dediğiniz bir bebeğiniz varsa, aşağıdaki öneriler eminiz çok işinize yarayacaktır.
1- Yemek saatini bebeğinizin uyku saatine göre ayarlayın...
Bebekler aşırı yorgun ve uykusuz oldukları zaman iştahları da olmaz. Bu nedenle bebeğinizi besleyeceğiniz zaman uyku saatini göz önünde bulundurun. Yemek saatlerini bebeğinizin uyku saatine göre düzenleyin.
2- Yemekten önce oyun oynayın...
Bebekler kendileriyle ilgilenilmesinden çok mutlu olurlar. Onlarla oyun oynadığınız zamanlarda neşelenirler. Softaya oturmadan önce oynayacağınız oyun bebeğinizi neşelendirip iştahının artmasını sağlayabilir.
3- Yemekten önce şeker, çikolata, gazlı içecekler vermeyin...
Bebeğinize yemekten önce pasta, çikolata ve gazlı içeceler gibi şeker içeren gıdalar vermeyin. Söz konusu gıdalar bebeğinizin iştahının kapanmasına ve yemek yememesine neden olmaktadır.
4- Yemek yedirmek için ısrar etmeyin...
Bebeğiniz yemek yemediği zaman ısrar etmeyin. Yemek yemesi için ödüllendirmeyin, ceza vermeyin. Bunun nedenini anlamaya çalışın. Sizin bu davranışlarınız bebeğinizin yeme alışkanlığını olumsuz etkliler.
5- Yemek sofrasına herkesin oturmasını sağlayın...
Bebeğinize yemek yedirirken mama sandalyesinde sofrada tüm aile sofrasına katarak, yemek yemenin sosyal bir olay olduğunu öğrenmesini sağlayın. Burada dikkat etmeniz gereken konu, büyük kardeşlerin ve aile büyüklerinin sofraya oturması ve yemek seçmemeleri olmalıdır. Aksi halde bebeğinizin yeme alışkanlığı olumsuz etkilenir.
6- Yemeği televizyonu kapatın, yemek zamanını neşelendirin...
Yemek yedirirken bebeğinizin dikatinin dağılmayacağı sesiz bir ortamda yedirin. Yemek zamanını eğlenceli hale getirin. Bebeğinizi beslerken söyleyeceğiniz şarkılar, anlatacağınız masallar ve oynayacağınız oyunlar ortamı neşelendirip yemek yemeyi sevdirecektir.
7- Bebeğinizin yemeğini kendi yemesi için teşvik edin...
Bebekler 1,5 yaşından itibaren çatal kaşık kullanabilmektedirler. Bebeğinizi bu yaştan itibaren kendi kendisine yemek yemesini desteklemesiniz. Kaşığı eline verin ve yemesini bekleyin. Bu şekilde bebeğiniz yediği yemeklerde inisiyatifin kendisinde olduğunu düşünür. Unutmayın ki, bebekler kendi kendini beslediklerinde daha fazla keyif alırlar.
8- Yemek tabağını tepeleme doldurmayın...
Yemek tabağının tepeleme dolu olması görüntü açısından bebeğinize itici gelebileceğinden porsiyonları ufak tutun.
9- Kolay çiğneyebileceği besinleri tercih edin...
Bebeğinizi beslenmesinde ilk başlarda kolay çiğneyebileceği ve yutabileceği besinlerle beslemeye çalışın. Zorlamadan besinleri çeşitlendirin. Tek bir besin türüne bağlı kalmasını önleyin. Örneğin, bebeğin aşırı süt tüketimi diğer besinleri reddetmesine yol açabilir.
10- Bebeğinizin kendi damak tadını oluşturmasına izin verin...
Bebeğinize kendi damak tadınızı benimsetmeye çalışmayın. Bebeğinize kendi damak tadını bulmasına izin verin.
11- Yemek yedirirken acele etmeyin...
Yemek yedirmeye yeterli zaman tanınmaması veya yemek süresini çok fazla uzatmak da iştahın azalmasında önemli bir faktör. (ideal süre 30 dakika)
12- Yemeğin soğuk ya da sıcak olmasına dikkat edin...
Yemeğin aşırı sıcak ya da aşırı soğuk olması bebeğin yeme sorununa neden olabilir. Bebekler birbirine karışmış yemekleri reddeler ve çok pişmiş ve tadı bozuk yemekleri yemezler.
13- Korkutmayın, tepki göstermeyin...
Bebeğinizin ilk yaşlarında yemek seçmenin sık raslanmasından dolayı, yemekleri çeşitlendirin. Yemek yemiyorsa önlerinden alın. Bu konuda tepki göstermeyin ve bebeğinizi korkutmayın. Tekrar yemek isterse yemeği yeniden önüne koyun. Yine yemek yemek istemezse bir öğün yemek vermeyin.
14- Yemekle oynamasına göz yumun...
Bebeğinizin yemek yerken bir süre parmaklarını kullamasını, yemekle oynamasını ve etrafa dağıtmasını engellemeyin.
15- Doyduğunda yemek yedirmeyi bırakın...
Bebeğinizin doyduğu ile ilgili her hangi bir sinyal aldığınız an yemesini durdurun, yemek tamamen bitene ve son lokmasına kadar yedirmek bebeğinizde yeme sorunlarına neden olur.
Bakmanızda Fayda Var: Bebeklerde Beslenme Sorunlarına Dikkat
Haftanın Öne Çıkanları
Emzirme Sürecine Hazırlanmanızın 8 Etkili Yolu
Emzirmeye doğum öncesinde hazırlanmak süreci daha kolay ve başarılı hâle getirir.
Doğuma Girmeden Önce Yapmanız Gereken 13 Şey
Bebeğiniz doğmadan önce evinizi, zihninizi ve hayatınızı hazırlamak, doğum sonrası süreci çok daha kolay ve dengeli geçirmenizi sağlar.
Annelik Suçluluğu: Nedir, Neden Olur ve Nasıl Başa Çıkılır?
Annelik suçluluğu yaygın bir duygudur ve öz şefkat, destek almak ve gerçekçi beklentilerle daha sağlıklı şekilde yönetilebilir.
Tıkalı Süt Kanalları Nasıl Açılır? Etkili Çözüm Yolları
Tıkalı süt kanalları doğru yöntemlerle genellikle kısa sürede açılabilir ve düzenli emzirme bu süreçte en etkili çözümdür.
Emzirme Döneminde Kaçınılması Gereken Yiyecekler Neler?
Emzirme döneminde kesin yasaklı yiyecekler yoktur; önemli olan bazı besinleri ölçülü tüketmek ve bebeğin tepkilerine göre beslenmeyi düzenleyebilmektir.
Hamile Kalmaya Çalışırken Stresi Azaltmanın 8 Etkili Yolu
Hamile kalmaya çalışırken stresi azaltmak hem ruh sağlığını korumak hem de vücudun doğurganlık dengesini desteklemek için kritik öneme sahiptir.
Bebek Sahibi Olmaya Hazır mısınız? Kendinize Sormanız Gereken 7 Soru
Bebek sahibi olmaya hazır olup olmadığınızı anlamak için hayat hedeflerinizden maddi durumunuza kadar birçok faktörü değerlendirmeniz gerekir.
Hamilelikte Diş Beyazlatma Yapılır mı?
Hamilelikte diş beyazlatma işlemi için yeterli bilimsel veri bulunmadığından, uzmanlar bu uygulamanın doğum sonrasına ertelenmesini önermektedir.
Hamilelikte Retinol Kullanılabilir mi?
Hamilelikte retinol kullanımı, A vitamini fazlalığına bağlı riskler nedeniyle önerilmemektedir.
Hamilelikte Lazer Epilasyon Yaptırmak Güvenli mi?
Hamilelikte lazer epilasyonun zararlı olduğuna dair net kanıt olmasa da uzmanlar, yeterli veri olmadığı için işlemi doğum sonrasına ertelemeyi önermektedir.
Hamilelikte Bulantıya Ne İyi Gelir? Uzmanlara Göre 8 Etkili Besin
Hamilelikte mide bulantısı doğru besinlerle hafifletilebilir ve özellikle zencefil, protein ve hafif yiyecekler bu süreçte etkili olabilir.
Hamilelik Sonrası Çatlaklardan Kurtulmak Mümkün mü?
Hamilelik sonrası çatlaklar tamamen yok olmasa da doğru bakım ve tedavi yöntemleriyle zamanla daha az görünür hâle getirilebilir.
Bebeğinizi Aşırı Beslediğinizi Nasıl Anlarsınız?
Bebeklerde aşırı beslenme genellikle ebeveynin iyi niyetli yönlendirmelerinden kaynaklansa da bebeğin verdiği tokluk sinyallerini takip etmek önemlidir.
İmplantasyon Krampları: Ne Zaman Olur ve Nasıl Anlaşılır?
İmplantasyon krampları, döllenmiş yumurtanın rahme yerleşmesi sırasında oluşan hafif ve kısa süreli sancılar olup gebeliğin erken belirtilerinden biri olabilir.
Bebek Bakımı İçin Temel Kurallar Nelerdir?
Bebek bakımı; düzenli rutin, hijyen, doğru beslenme ve anne-babanın ortak desteği ile daha sağlıklı ve kolay hâle gelir.
Bebek Bakımı Ne Zaman Daha Kolay Hâle Gelir?
Bebek bakımı genellikle 3. aydan sonra uyku düzeninin oluşması ve ağlamanın azalmasıyla birlikte daha kolay hâle gelir.
Ebeveynler İçin Sosyal Aktivite Neden Önemlidir?
Ebeveynler için sosyal aktivite hem stresin azalmasına hem de çocukların sosyal ve duygusal gelişiminin desteklenmesine önemli katkılar sağlar.
Hangi Haftalar Erken Doğum Sayılır?
Gebeliğin 37. haftasından önce gerçekleşen doğumlar "erken doğum" olarak adlandırılır.
Hamilelikte Aşırı Hassasiyet Neden Olur?
Hamilelikte aşırı hassasiyet, hormonal değişimler ve artan stresin etkisiyle ortaya çıkan doğal ve geçici bir duygusal durumdur.
Yumurtlama Döneminde Hamile Kalma İhtimali Ne Kadar?
Yumurtlama döneminde hamile kalma ihtimali en yüksek seviyeye ulaşır ve özellikle yumurtlamadan önceki günlerde %30–35’e kadar çıkabilir.
Gebelik Öncesi Kilo Kontrolü Neden Önemlidir?
Gebelik öncesi kilo kontrolü hem anne sağlığını korumak hem de bebeğin sağlıklı gelişimini desteklemek için büyük önem taşır.
Hafta Hafta Gebelikte Anne Vücudu Nasıl Değişir?
Hafta hafta gebelikte anne vücudu; hormonal değişimler, artan yorgunluk ve duygusal dalgalanmalarla birlikte sürekli bir dönüşüm yaşar.
Adet Düzensizliğinin 5 Olası Nedeni
Adet düzensizliği, hormonlardan yaşam tarzına kadar birçok faktörden etkilenebilir. Ancak sürekli hâle gelirse mutlaka uzman değerlendirmesi gerektirir.
Adet Dönemi Dışında Krampa Neden Olabilen 7 Faktör
Adet dönemi dışındaki kramplar genellikle zararsız nedenlere bağlı olsa da şiddetli veya sürekli ağrılar altta yatan bir sağlık sorununun işareti olabilir.
Kısa Adet Döngüsü Hamilelik Şansını Etkiler mi?
Kısa adet döngüsü genellikle normal olsa da bazı durumlarda doğurganlığı etkileyebilecek hormonal veya yumurtlama sorunlarının işareti olabilir.
Yumurtlama Ne Kadar Sürer?
Yumurtlama yalnızca 12-24 saat sürse de doğurganlık dönemi 6 gün devam eder ve bu süreç hamile kalma şansının en yüksek olduğu zaman dilimidir.
Luteal Faz Nedir? Adet Döngüsünün Bu Evresinde Vücutta Neler Olur?
Luteal faz, adet döngüsünün ikinci yarısında gerçekleşen ve vücudu olası bir gebeliğe hazırlayan önemli bir hormonal süreçtir.
Tahmini Doğum Tarihi: Nedir ve Nasıl Hesaplanır?
Tahmini doğum tarihi kesin bir gün değil, bebeğin doğabileceği yaklaşık bir zaman aralığını ifade eden bir hesaplamadır.
Çocuklarda Ekran Süresi Nasıl Sınırlandırılır?
Ekran süresine doğru sınırlar koymak, çocukların fiziksel, zihinsel ve sosyal gelişimini olumlu yönde destekler.
Çocuklarda Kafa Yaralanmaları: Ne Yapılmalı, Ne Yapılmamalı?
Çocuklarda kafa çarpması çoğu zaman zararsız olsa da bazı belirtiler acil müdahale gerektirir ve dikkatle takip edilmelidir.
Çocuğunuzun Burnuna Yabancı Cisim Kaçtığında Ne Yapmalısınız?
Çocuğun burnuna yabancı cisim kaçtığında sakin kalmak, doğru müdahale etmek ve gerektiğinde hızlıca doktora başvurmak çok önemlidir.
Çocuklarda Diş Gıcırdatma (Bruksizm) Neden Olur? Ne Yapılmalı?
Çocuklarda diş gıcırdatma yaygın ve genellikle geçici bir durumdur ancak uzun sürerse uzman kontrolü gerektirir.
GEBE'ye
Kayıt Ol
Hafta hafta bedeninde ve bebeğindeki gelişmeleri ücretsiz takip et. Seni en iyi ifade eden seçeneğe tıklayarak, değişimleri haber almaya başla!