Hamilelikte Popo Ağrısı Neden Olur?
Hamilelikte popo ve kalça ağrısının en sık karşılaşılan nedeni hormonal ve fiziksel değişikliklerdir.
Hamilelikte popo ağrısı, hormonal değişiklikler ve bebeğin baskısı dahil olmak üzere çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir. Bu ağrı genellikle bel veya kalça bölgesinden gelen ağrılı uyaranlardan kaynaklanır. Gebelikte popo ağrısı daha çok ikinci ve üçüncü trimesterde görülse de bazı kadınlar gebeliğin ilk aylarında da popo ağrısı yaşayabilir. Ağrı devam ediyor veya giderek şiddetleniyorsa altta yatan nedeni öğrenmek için doktora danışmak önemlidir. Zira hemoroid, siyatik, kabızlık, anal fissür ve hatta doğum sancıları da hamilelikte popo ağrısına neden olabilir. Bu yazımızda gebelikte popo ağrısı neden olur, hamilelikte popo ağrısına ne iyi gelir gibi merak edilen soruların yanıtlarını derledik. Keyifli okumalar!
Hamilelikte Popo Ağrısı Neden Olur?
Hamilelikte kalçada veya popoda oluşan keskin ağrının nedenini teşhis etmek zordur. Çeşitli teoriler, vücudun implantasyona ve hormonal değişikliklere verdiği tepkinin ilk aylarda popo ağrısına neden olabileceğini göstermektedir. İlerleyen aylarda ise rahmin ve bebeğin baskısının gebelikte popo ağrısına neden olabileceği düşünülüyor. Bununla birlikte kuyruk sokumundaki enfeksiyon, kolondaki problemler, siyatik veya farklı rahatsızlıklar da hamilelikte popo ağrısına yol açabilmektedir. Bu nedenle popo ağrısı devam ediyor ve giderek kötüleşiyorsa doktora danışmak ve altta yatan nedeni öğrenmek gerekir. Hamilelikte popo ağrısının yaygın nedenleri ise şu şekildedir:
1. Hemoroid
Hemoroid, rektum ve anüsteki damarların şişip genişlemesidir. Anüsün içinde veya dışında gelişebilen hemoroid, hamilelerin yaklaşık %25-35’ini etkiler. Bunların %85’i ise son trimesterde ortaya çıkar. Ağrıya ek olarak anüs kanaması, kaşıntı ve ağrılı tuvalete çıkma hemoroidin diğer belirtileri arasındadır.
2. Siyatik
Siyatik ağrısı, kalçadan bacaklara doğru uzanan siyatik sinirin sıkışması veya iltihaplanması nedeniyle ortaya çıkar. Belden bacaklara kadar şiddetli veya hafif bir ağrıya neden olabilen siyatik siniri ağrısı genellikle tedavi ile kontrol altına alınabilir. Çoğunlukla üçüncü trimesterde ortaya çıkan bu ağrı, doğumdan sonra baskının azalmasıyla birlikte kendiliğinden ortadan kalkma eğilimindedir.
Bu içeriğimiz de ilginizi çekebilir:
Hamilelikte Siyatik Ağrısına Ne İyi Gelir?
3. Simfizis Pubis Disfonksiyonu
Hamilelik sırasında pelvik eklemlerin kayması ve düzensiz hareketinden dolayı gelişen ağrıdır. Bel, kalça yanları, perine ve uyluklarda ağrıya neden olabilen SPD, genellikle doğum sonrası iyileşme eğilimindedir. Ancak yine de muayene olmak ve bazı durumlarda fizik tedavi almak gerekebilir.
4. Doğum Sancısı
Rahim kasılmaları bazı kadınlarda doğum sırasında popo ağrısına neden olabilir. Ancak bu durum doğumun yaygın bir belirtisi değildir.
5. Hamileliğe Bağlı Olmayan Kalça ve Popo Ağrısı Nedenleri
Hamileliğe özgü olmayan bazı durumlar da bu özel süreçte kalça, popo veya kuyruk kemiğinde ağrıya neden olabilir. Bunlar:
- Kabızlık
- Anal fissür
- Anal apse
- Piriformis sendromu
- Derin gluteal sendrom
- Gluteal kas krampları
- Tendon iltihabı
- Kalça artriti
- Bursit (Eklem yastıklarının iltihabı)
- Pilonidal kistler (kuyruk kemiğindeki irinli keseler)
- Zona
Gebelikte Popo Ağrısı Tedavisi Nasıl Yapılır?
Hamilelikte popo ağrısının tedavisi altta yatan nedene göre planlanır. Hamileliğe bağlı gelişen ağrılar için bir şey yapmaya gerek yoktur. Zira bunların büyük çoğunluğu doğumdan sonra azalarak ortadan kaybolacaktır. Ancak hemoroid gibi durumlarda tedavi ve ilaç kullanımı gerekebilir. Bunların yanı sıra aşağıdaki öneriler de gebelikte popo ağrısına iyi gelebilir:
- Doktorunuzun önerdiği ilaçları düzenli kullanın.
- Kabızlığı önlemek için bol su için ve lifli besinler tüketin.
- Doktorunuz öneriyorsa oturma banyosu yapın.
- Uzun süre oturmaktan veya uzun süre ayakta kalmaktan kaçının.
- Kan akışını artırmak ve ağrıyı hafifletmek için ılık duş alın veya soğuk kompres yapın.
- Doktorunuz öneriyorsa kaslarınızı esnetmek ve gevşemek için egzersiz yapın.
- Hamilelik sırasında aktif kalmaya dikkat edin. Egzersiz yapamıyorsanız 20 – 30 dakikalık yürüyüşler yapabilirsiniz.
- Uzanırken vücudunuzu desteklemek ve daha konforlu olmak için hamile yastıklarından faydalanabilirsiniz.
Ne Zaman Doktora Başvurulmalı?
Hormonal ve fiziksel değişikliğe bağlı olarak, hamilelikte popo ağrısı da dahil olmak üzere vücudun çeşitli bölgelerinde ağrı hissedilmesi normaldir. Ancak ağrı rahatsız ediciyse, giderek şiddetleniyorsa, mide bulantısı, kusma, ishal, kanama, uyuşma veya ateş gibi ek semptomlar eşlik ediyorsa veya doktorun önerdiği ağrı kesiciye rağmen ağrı geçmiyorsa mutlaka doktora danışılmalı ve altta yatan neden araştırılmalıdır.
Bu içeriğimiz de ilginizi çekebilir:
Hamilelikte Kalça Ağrısı ve Batması Neden Olur?
Kaynak: 1
İlgili Makaleler
Haftanın Öne Çıkanları
Tüp Bebek Sonrası Kimyasal Gebelik: Nedenleri ve Belirtileri
Tüp bebek tedavisi sonrasında yaşanan kimyasal gebelik, gebeliğin henüz ultrasonda görülebilecek aşamaya gelmeden sonlanması anlamına gelir.
Herpes Virüsüyle Doğan Bebekler: Nedenleri, Belirtileri ve Tedavisi
Doğumda bulaşan herpes, bebeğin anne karnında veya doğum sırasında herpes simpleks virüsüyle enfekte olması sonucu gelişebilir ve erken antiviral tedavi ciddi komplikasyonları azaltmada önemlidir.
Bebeklerde Sosyal-Duygusal Gelişimi Desteklemek İçin 10 Faydalı İpucu
Bebeklerde sosyal-duygusal gelişim; sıcak ve tutarlı bakım, karşılıklı iletişim, basit oyunlar, güven veren rutinler ve duyguların anlayışla karşılanmasıyla desteklenebilir.
Bebeklerde Düz Kafa Sendromu: Neden Olur ve Nasıl Düzelir?
Bebeklerde düz kafa sendromu çoğunlukla başın uzun süre aynı noktaya baskı yapmasıyla gelişir.
Geç Diş Çıkarma: Nedenleri ve Riskleri
İlk diş 12. aydan sonra hâlâ çıkmadıysa olası beslenme, hormonal veya diş gelişimi sorunlarının değerlendirilmesi için çocuk diş hekimine başvurulmalıdır.
Gebelikte Uçuk: Nedenleri, Belirtileri ve Tedavisi
Hamilelikte uçuk genellikle daha önce alınmış herpes simpleks virüsünün stres, hormonal değişiklikler veya yorgunlukla yeniden aktifleşmesi sonucu ortaya çıkar ve uygun önlemlerle yönetilebilir.
Hamilelikte Grip Aşısı Güvenli mi?
Grip aşısı hamilelikte anne adayını korurken plasentadan geçen antikorlarla bebeğe de doğum sonrası koruma sağlayabilir.
Hamilelik ve Yumurtlama Hakkında Bilmeniz Gereken 13 Gerçek
Yumurtlama zamanı kişiden kişiye değişir ve gebelik ihtimali yalnızca döngü gününe değil, sperm sağlığı, yaş ve üreme sisteminin genel durumuna da bağlıdır.
Yenidoğan Bebeğiniz Neden Bütün Gün Uyuyor?
Yenidoğanların günün büyük bölümünü uyuyarak geçirmesi normaldir ancak beslenmek için uyanmaması, kilo alamaması veya solunum sıkıntısı gibi belirtiler varsa mutlaka doktora başvurulmalıdır.
İkiz Sahibi Olma Olasılığını Artıran 7 Faktör
İkiz gebelikler nadir görülse de genetik özellikler, anne yaşı ve doğurganlık tedavileri gibi bazı faktörler ikiz sahibi olma olasılığını artırabilir.
Bebekler Ne Zaman Net Görür ve Renkleri Ayırt Eder?
Bebekler doğduklarında yakın mesafeyi bulanık görür, 2-3 aylıkken renkleri ve hareketleri daha iyi ayırt etmeye başlar, 6-8 aylık olduklarında ise çevrelerini oldukça net görebilir.
Gebelikte Çatlaklar: Neden Olur, Nasıl Geçer?
Gebelik çatlakları genetik yatkınlık ve cildin hızlı gerilmesiyle oluşur; tamamen önlenemese de doğumdan sonra çeşitli dermatolojik yöntemlerle görünümleri azaltılabilir.
Bebeğimin Kalp Atışını Ne Zaman Duyabilirim?
Bebeğin kardiyak aktivitesi çoğunlukla 5,5-6. haftalarda ultrasonda görülebilirken kalp sesleri Doppler cihazıyla genellikle 10-12. haftalardan sonra duyulabilir.
Bebeğimin Cinsiyetini Ne Zaman ve Nasıl Öğrenebilirim?
Bebeğin cinsiyeti NIPT ile yaklaşık 10. haftadan itibaren öğrenilebilse de en yaygın ve risksiz yöntem, 18-22. haftalar arasında yapılan ultrason muayenesidir.
Dış Gebelik Nasıl Teşhis Edilir?
Dış gebelik tanısı; gebelik testi, seri beta-hCG ölçümleri, pelvik muayene ve ultrason bulgularının birlikte değerlendirilmesiyle konulur.
Makat Geliş: Nedenleri, Riskleri ve Doğum Seçenekleri
Makat geliş, bebeğin kalça veya ayaklarının doğum kanalına yakın olduğu ve gebeliğin özelliklerine göre farklı doğum seçenekleri gerektirebilen bir pozisyondur.
Emzirme Sırasında Ağrıyı Hafifletmek İçin 10 Etkili Öneri
Emzirme sırasında yaşanan ağrı; doğru kavrama, uygun pozisyon, meme bakımı ve zamanında uzman desteğiyle çoğu durumda azaltılabilir.
Bebekler İçin C Vitamini: Faydaları ve En İyi Kaynaklar
Kivi, çilek, portakal, brokoli ve dolmalık biber gibi besinler bebeklerin ihtiyaç duyduğu C vitaminini doğal yollardan karşılamaya yardımcı olabilir.
Çocuklarda Yemek Seçme Davranışının En Yaygın 6 Nedeni
Çocuklarda seçici yeme alışkanlığı çoğu zaman bağımsızlık isteği, yeni yiyeceklere karşı temkinli yaklaşım ve gelişimsel süreçlerle ilişkili normal bir davranıştır.
Çocuklarda Yemek Reddi ile Nasıl Başa Çıkarsınız?
Küçük çocuklarda yemek yemeyi reddetmek çoğu zaman normal bir gelişim sürecidir ve sabırlı, tutarlı yaklaşımlarla yönetilebilir.
İpek Karapınar Hamile Olduğunu Açıkladı!
Oyuncu İpek Karapınar, ilk bebeğini beklediğini duyurarak hayranlarını sevindirirken, bebeğinin cinsiyetini yapay zeka destekli bir paylaşımla açıkladı.
Merve Dizdar Hamile mi? Ünlü Oyuncu Bebek İddiası ile Gündemde
Merve Dizdar'ın hamile olduğu iddiası magazin gündeminde yer alırken, ünlü oyuncu ve eşi Cihan Ayger'den henüz resmi bir açıklama yapılmadı.
Hamilelikte Plasentanın Büyük Olması (Plasentomegali) Nedir?
Plasentomegali, plasentanın gebelik haftasına göre normalden büyük olmasıdır.
Gebelikte Plasentanın Önde Olması Bebeği Nasıl Etkiler?
Ön plasenta, plasentanın rahmin ön duvarına yerleşmesi durumudur. Genellikle bebeğin sağlığını etkilemez ancak hareketlerin biraz daha geç hissedilmesine neden olabilir.
Bebeğiniz Rahimdeyken Sizi Ne Zaman Duymaya Başlar?
Bebekler yaklaşık 18. haftadan itibaren sesleri algılamaya başlar ve üçüncü trimesterde anne sesi başta olmak üzere dış dünyadan gelen seslere tepki verebilir hâle gelirler.
Ardışık Gebelik Nedir? Riskleri ve Dikkat Edilmesi Gerekenler
Ardışık gebelikler bazı sağlık risklerini artırabileceğinden uzmanlar, anne ve bebek sağlığını korumak için gebelikler arasında ideal olarak en az 18 ay beklenmesini önermektedir.
Üçüncü Trimesterde Kasılmalar Ne Zaman Başlar?
Üçüncü trimesterde görülen Braxton Hicks kasılmaları doğumu başlatmazken, düzenli ve giderek şiddetlenen kasılmalar gerçek doğumun başladığını gösterebilir.
Noninvaziv Prenatal Test: Nedir ve Ne Zaman Yapılır?
NIPT, anne kanındaki fetal DNA'yı inceleyerek bebeğin bazı kromozomal hastalıklar açısından risk taşıyıp taşımadığını değerlendiren güvenli bir doğum öncesi tarama testidir.
Poliendokrin Metabolik Over Sendromu (PMOS) Gebeliği Nasıl Etkiler?
Poliendokrin metabolik over sendromu (PMOS), yumurtlama düzensizlikleri ve insülin direnci nedeniyle doğurganlığı etkileyebilse de uygun tedavi ve yaşam tarzı değişiklikleriyle gebelik şansı artırılabilir.
Hamilelikte Maya Enfeksiyonu: Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri
Hamilelikte hormonal değişiklikler nedeniyle daha sık görülen maya enfeksiyonları, kaşıntı ve beyaz kıvamlı akıntı gibi belirtilerle ortaya çıkar ve uygun tedaviyle genellikle kolayca kontrol altına alınabilir.
Yumurta Toplama İşlemi: Süreç Nasıl İlerler?
Yumurta toplama işlemi, tüp bebek tedavisinde olgunlaşan yumurtaların kısa süreli anestezi altında alınmasını sağlayan ve gebelik sürecinin önemli basamaklarından biri olan bir uygulamadır.
Kısa Adet Döngüsü Hamilelik Şansınızı Nasıl Etkiler?
Kısa adet döngüsü, döngü uzunluğunun 24 günün altında olması veya giderek kısalması olarak tanımlanmaktadır.
GEBE'ye
Kayıt Ol
Hafta hafta bedeninde ve bebeğindeki gelişmeleri ücretsiz takip et. Seni en iyi ifade eden seçeneğe tıklayarak, değişimleri haber almaya başla!
Yorumlar 0