Yalnız Değilsiniz: Hamilelikte İdrar Kaçırma Neden Olur?
İdrar kaçırma, neredeyse her anne adayının ortak şikâyetlerinden biridir. Zira bu dönemde böbreklerden süzülen kan miktarının artması, daha sık idrara çıkma isteği oluşturabiliyor.
Hamilelikte idrar kaçırma, neredeyse her anne adayının ortak şikâyetlerinden biridir. Zira bu dönemde böbreklerden süzülen kan miktarının artması, daha sık idrara çıkma isteği veya hamilelikte sürekli idrar varmış hissi oluşturabiliyor. Ayrıca bebeğin büyüyüp mesaneye baskı yapması ve artan progesteron hormonunun kasları gevşetmesi de hamilelikte idrar kaçırmaya neden olabilmektedir. Bazen de idrar yolu enfeksiyonu yaşayan anne adaylarında idrar kaçırma problemleri görülebiliyor. Bu nedenle hamilelikte sık sık idrar kaçırma sorunu yaşanıyorsa yapılması gereken ilk şey, muayene olmak ve hekimin gerekli gördüğü tetkikleri yaptırmak olacaktır. Enfeksiyon gibi hastalıklar ekarte edildikten sonra, yine doktorun önereceği basit egzersizler ile hamilelikte idrar kaçırma sorunu büyük ölçüde hafifletilebilir. Eğer cerrahi müdahale gerekiyorsa, bunu doğum sonrasına ertelemek en doğru karar olacaktır. Peki, hamilelikte idrar kaçırma ne zaman başlar?
Hamilelikte idrar kaçırma problemleri ilk 3 ayda başlayabilir. Bunun sebebi, anne adayının böbreğinden geçen ve süzülen kan miktarının hamileliğin başlamasıyla birlikte artmasıdır. İkinci üç aylık dönemde ise bebeğin büyüyüp mesaneye baskı yapması sebebiyle daha sık tuvalete gitme ihtiyacı duyulabilir. Bu şikâyetler hemen hemen her anne adayında görülse de kilosu az olan, daha önce doğum yapmamış ve idrar yolu enfeksiyonu olmayan hamilelerde hiç karşılaşılmayabilir.
Hamilelikte İdrar Kaçırma Neden Olur?
Anne adaylarının böbreklerinden süzülen kan miktarının artması, ara ara hamilelikte idrar kaçırmaya neden olabilir. Ayrıca bu dönemde progesteron hormonunun artmasıyla birlikte kaslarda meydana gelen gevşeme, idrar tutamama sorunlarına yol açabilir. Öte yandan bebeğin büyüyüp mesaneye baskı yapması da sık sık tuvalete gitme ihtiyacı doğurabilmektedir. Buradan da anlaşılacağı üzere gebelikte idrar kaçırma veya daha sık idrara çıkma isteği, aslında çoğu hamilenin yaşadığı normal karşılanan bir durum. Ancak enfeksiyonlar veya cerrahi müdahale gerektiren özel hastalıklar da idrar kaçırma ile belirti verebilmektedir. Bu nedenle böyle bir şikâyet oluştuğunda, mutlaka muayene olmak ve altında yatan ciddi bir hastalık olup olmadığını öğrenmek gerekir.
Gebelikte İdrar Kaçırma Riskini Artıran Faktörler
Bazı alışkanlıklar veya hastalıklar gebelikte idrar kaçırma riskini artırabiliyor. Örnek verecek olursak;
- Genetik yatkınlık,
- Diyabet,
- Daha önceki normal doğumlar,
- Aşırı kafein tüketimi,
- Çeşitli akciğer hastalıkları ve kronik öksürük,
- Fazla kilo alımı,
- Bebeğin ağırlığının olması gerekenden fazla olması ve
- Hareketsiz kalmak, hamilelikte idrar kaçırma riskini artırabilmektedir.
Hamilelikte İdrar Kaçırma Tedavisi Nasıl Yapılıyor?
Hamilelikte idrar kaçırma tedavisi için öncelikle enfeksiyon olup olmadığını tespit etmek gerekir. Zira gebelik, idrar yolu enfeksiyonuna yatkınlığın arttığı bir dönemdir. Bunun için idrar kültürü ve antibiyogram yapılabilir. Eğer enfeksiyon saptandıysa mutlaka tedavisi yapılmalıdır. Şayet idrar kaçırmanın altında yatan sebep cerrahi müdahale gerektiren hastalıklar ise ameliyatın doğum sonrasına planlanması en doğru yaklaşım olacaktır.
Ancak gebelikte idrar kaçırma problemlerinin çoğunun, hamileliğe özgü hormonal ve fizyolojik değişime bağlı gerçekleştiği görülmektedir. Bu nedenle birçok anne adayının, doğumdan 2 – 3 ay sonra şikâyetlerinin azaldığı gözlemlenmektedir. Nadiren doğumdan sonra da idrar kaçırma sorunu devam edebilir. Böylesi bir durumda kegel egzersizleri ile sorun çözülebileceği gibi ameliyat da gerekebilir.
Kegel Egzersizi Nasıl Yapılır?
Kegel egzersizi, pelvik kasları çalıştıran ve her an yapılabilen oldukça kolay bir egzersizdir. Ancak bu egzersizi yapabilmek için öncelikle doğru kasların çalıştırıldığından emin olmak gerekir. Hangi kasları çalıştırmanız gerektiğini, idrarınızı yaparken bir anda tutmanız size yol gösterecektir. İdrarınızı yaparken birkaç saniye tutmak için beklediğinizde sıktığınız kaslar, aslında tam olarak kegel egzersizini yaparken sıkmanız gereken kaslardır.
Doktorunuzun önerdiği süre ve sayıda bu kasları sıkmak, kasların güçlenmesini ve böylece idrar kaçırma sorununun önlenmesine yardımcı olacaktır. Başlangıçta günde 3 kere, 25’er kez kaslar sıkılıp bırakılabilir. İlerleyen günlerde sayı artırılarak egzersizlere devam edilebilir. Kegel egzersizi, doğum sonrası veya hamilelikte idrar kaçırma sorunlarının hafiflemesine büyük ölçüde yardımcı olur. Ancak bazı durumlarda cerrahi müdahalelerin gerekebileceği unutulmamalıdır.
Bunu da Okuyun: Kegel Egzersizi ile Doğum Sonrası Vajinanızın Toparlanmasına Yardımcı Olun!
İlgili Makaleler
Haftanın Öne Çıkanları
Doğum Kontrol Hapını Atladığınızda Ne Olur?
Doğum kontrol hapı unutulduğunda yapılması gerekenler, kullanılan hapın türüne ve kaç dozun atlandığına göre değişirken gebelik riski de buna bağlı olarak artabilir.
Doğum Kontrol Hapı Kullanmayı Bıraktığınızda Ne Olur?
Doğum kontrol hapı bırakıldığında doğurganlık kısa sürede geri dönebilir; adet düzeni, kanama miktarı, PMS belirtileri ve cinsel istekte değişiklikler görülebilir.
Bebeklerde RSV Belirtileri: Ebeveynlerin Dikkat Etmesi Gereken 4 İşaret
Bebeklerde RSV çoğunlukla hafif seyretse de nefes almada güçlük, susuzluk, ciltte morarma ve apne ciddi hastalık belirtileri olabilir.
Bebeğinizin Dişlerini Fırçalamaya Ne Zaman Başlamalısınız?
Bebeğinizin ağız bakımına ilk diş çıkmadan önce başlayabilir, ilk dişin çıkmasıyla birlikte uygun bir diş fırçası ve doğru miktarda diş macunuyla düzenli bakıma geçebilirsiniz.
Bebeğiniz Kafasını Çarptığında Ne Yapmalısınız?
Bebeklerin kafasını çarpması sık görülse de darbe sonrasında ortaya çıkan belirtileri takip etmek ve ciddi yaralanma işaretlerinde zaman kaybetmeden tıbbi yardım almak önemlidir.
Adet Gecikmesinin Hamilelik Dışındaki 12 Nedeni
Adet gecikmesine hamileliğin yanı sıra stres, uyku düzenindeki değişiklikler, kilo değişimleri, yoğun egzersiz, hormonal sorunlar ve bazı ilaçlar da neden olabilir.
Emzirirken Hamile Kalmak Mümkün mü?
Emzirme, doğurganlığı bir süreliğine azaltabilse de gebelikten tamamen koruyan bir yöntem değildir.
Dış Gebelik Rüptürü: Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi
Dış gebelik rüptürü, döllenmiş yumurtanın rahim yerine fallop tüpüne yerleşmesi ve gebeliğin ilerlemesiyle tüpün yırtılması sonucu oluşabilen, acil tıbbi müdahale gerektiren ciddi bir durumdur.
Erken Dönem Düşük mü Yoksa Adet Kanaması mı? Aradaki Farklar
Erken dönemde yaşanan kanama ve krampların adet mi yoksa düşük mü olduğunu ayırt etmek zor olabilir.
Ultrasonda Gebelik Kesesinin Görülmemesi Ne Anlama Geliyor?
Erken gebelikte ultrasonda gebelik kesesinin görülmemesi gebeliğin çok erken olmasından kaynaklanabileceği gibi dış gebelik veya düşük olasılığının da değerlendirilmesini gerektirebilir.
Hamilelikte Çocuğumu Kucağıma Alabilir miyim? İşte Uzman Görüşleri
Komplikasyonsuz gebeliklerde çocuk taşımak genellikle mümkün olsa da gebelik ilerledikçe denge, bel ağrısı ve ağırlık gibi faktörlere dikkat edilmelidir.
Gebelikte Düşük Progesteron: Nedenleri, Belirtileri ve Tedavisi
Gebelikte düşük progesteronun olası nedenlerini, belirtilerini, gebelik üzerindeki etkilerini ve progesteron takviyelerinin hangi durumlarda kullanılabildiğini keşfedin.
Bebeğinizin Uykuya Direnmesinin 8 Olası Nedeni
Aşırı yorgunluk, açlık, ayrılık kaygısı ve aşırı uyarılma gibi nedenler bebeğinizin uykuya direnmesine yol açabilir.
Bebekler Öğlen Uykusunu Ne Zaman Bırakır?
Çocukların öğle uykusunu bırakma zamanı değişiklik gösterirken, enerji düzeyi ve uyku alışkanlıkları bu geçişin ne zaman başladığını anlamanıza yardımcı olabilir.
Bebekler İçin Tehlikeli Olabilecek 11 Ürün ve Güvenli Alternatifleri
Beşik çadırlarından bebek salıncaklarına kadar bazı bebek ürünleri boğulma, sıkışma ve düşme riski oluşturabileceğinden ürün seçerken güvenlik standartlarının ve kullanım koşullarının değerlendirilmesi önemlidir.
Beşikten Düşmeyi Önlemek İçin 4 Önemli Güvenlik Tavsiyesi
Beşikten tırmanarak çıkmaya başlayan çocuklarda düşme riskini azaltmak için yatak yüksekliğini ayarlamak ve uyku alanını güvenli hâle getirmek son derece önemlidir.
Hamilelikte Papatya Çayı İçmek Güvenli mi?
Papatya çayı rahatlatıcı ve sindirimi destekleyici özellikleriyle bilinse de gebelikte güvenliği konusunda yeterli kanıt bulunmadığından tüketmeden önce doktora danışılması önemlidir.
Hamilelikte Nane Çayı: Faydaları ve Güvenli Tüketim Önerileri
Hamilelikte nane çayı bazı anne adaylarında bulantı ve sindirim şikâyetlerini hafifletebilir; ancak olası yan etkiler ve gebeliğe özgü riskler nedeniyle tüketmeden önce doktora danışılması önerilmektedir.
Hamile Her Kadının Bilmesi Gereken 11 Preeklampsi Belirtisi
Preeklampsi; gebelikte yüksek tansiyon, baş ağrısı ve görme değişiklikleri gibi belirtilerle ortaya çıkabilen ciddi bir durumdur.
Doğum Sonrası Adet Dönemi Hakkında Bilmeniz Gereken 5 Şey
Doğum sonrası adet dönemi hakkında tüm merak edilenler bu yazımızda.
Doğumdan Sonra Yiyebileceğiniz En İyi 7 Besin
Doğumdan sonra yumurta, yulaf, yağlı balık, mercimek, yoğurt, dolmalık biber ve kabak çekirdeği gibi besinler iyileşme, enerji ve genel beslenme açısından ihtiyaç duyulan önemli besin öğelerinin karşılanmasına yardımcı olabilir.
Emzirirken Yer Fıstığı Yemek Güvenli mi?
Emzirme döneminde yer fıstığı tüketimi çoğu anne için besleyici bir seçenek olabilir; ancak alerji öyküsü ve bebekte ortaya çıkabilecek belirtiler nedeniyle dikkatli olunmalıdır.
Gebelikte E. Coli Enfeksiyonu: Belirtileri, Riskleri ve Tedavisi
Gebelikte E. coli enfeksiyonu özellikle idrar yollarını etkileyebilir ve şiddetli olduğunda bazı gebelik komplikasyonlarıyla ilişkilendirilebilir; bu nedenle belirtiler fark edildiğinde tıbbi değerlendirme önemlidir.
Sezaryen Sonrası Hamilelik: Ne Kadar Beklemek Gerekir?
Sezaryen sonrası yeni bir gebelik planlarken annenin iyileşmesi için yeterli süre beklemek ve uygun zamanlamayı doktorla birlikte belirlemek önemlidir.
Bebeklerde Kepek: Nedenleri, Belirtileri ve Tedavisi
Bebeklerde kepek; kafa derisinde pullanma, kaşıntı ve kızarıklığa yol açabilir. Özellikle belirtiler şiddetliyse doktor değerlendirmesi gerekebilir.
Bebeklerde Paraşüt Refleksi: Ne Zaman Ortaya Çıkar ve Neden Önemlidir?
Bebeklerde paraşüt refleksi, düşme sırasında kolların öne uzatılması ve parmakların açılmasıyla ortaya çıkan, nöromotor gelişim hakkında bilgi veren istemsiz bir tepkidir.
Aylin İsminin Anlamı Nedir? Kökeni ve Karakter Analizi
Aylin, Türkçede ay ve ay ışığıyla ilişkilendirilen zarif bir kız ismidir.
Sevde İsminin Anlamı Nedir? Kökeni ve Karakter Analizi
Sevde, Arapça kökenli ve temel anlamı “siyah, kara" olan zarif bir kız ismidir.
Rümeysa İsminin Anlamı Nedir? Kökeni ve Karakter Analizi
Rümeysa, Arapça kökenli zarif bir kız ismidir.
Hülya İsminin Anlamı Nedir? Kökeni ve Karakter Analizi
Hülya, Arapça kökenli olup hayal ve düş anlamlarına gelen zarif bir kız ismidir.
Dicle İsminin Anlamı Nedir? Kökeni ve Karakter Analizi
Dicle, Anadolu'nun köklü coğrafyasıyla güçlü bağ kuran zarif bir kız ismidir.
Bebek Yürüteçleri: Riskleri, Güvenli Alternatifleri ve Bilmeniz Gerekenler
Bebek yürüteçleri yürümeyi hızlandırdığı düşünülse de düşme ve yaralanma riskleri nedeniyle önerilmemekte, bebeğin gelişimini desteklemek için daha güvenli alternatifler tercih edilmektedir.
GEBE'ye
Kayıt Ol
Hafta hafta bedeninde ve bebeğindeki gelişmeleri ücretsiz takip et. Seni en iyi ifade eden seçeneğe tıklayarak, değişimleri haber almaya başla!
Yorumlar 0