Egzersiz Bebeğinizi Daha Zeki Yapıyor
Egzersiz Bebeğinizi Daha Zeki Yapıyor
Gebelik süresince egzersiz yapmanın hem ruhsal halinizi dengeleyeceğini hem rahatsızlıklarınızı en aza indireceğini hem de bebekte oluşabilecek şeker hastalığı riskini düşüreceğini artık biliyoruz.
Rastgele seçilmiş gruplarla kontrollü olarak bu konuda yapılmış ilk deneyde araştırmacılar ikinci ve üçüncü trimestrelerini yaşayan gebe bayanlarla çalıştılar.
Üç hafta boyunca günde 20 dakika koşan, yüzen ya da bisiklete binen üç ayrı gebe kadın grupları oluşturuldu ve dördüncü grup aktivitesiz (hiçbir aktiviteye katılmayan) olarak belirlendi. Çıkan sonuçlara göre aktif kalan gruplardaki annelerin çocukları aktivitesiz kalan annelerin çocuklarına göre daha gelişmiş beyinlerle doğdular. Daha gelişmiş beyinlerle doğan çocukların beyinleri daha sadece 12 günlükken 4 aylık bir bebeğinkiyle eş değer gelişmişliğe sahipti. Teoriye göre egzersiz oksijen miktarını artırarak bebeklerin beyinlerindeki bazı gelişime yönelik kimyasal maddeleri tetikliyor. Bu bulgu, egzersizin yeni doğan bebeklerin dil ve algı yeteneklerini geliştireceğini gösteriyor.