Yaygın Tercih Edilen 7 Emzirme Pozisyonu

Doğru emzirme pozisyonları hem annenin rahat etmesini hem de bebeğin yeterli süt almasını sağlar.

• 23 Eylül 2025 yayımlanmıştır.
• Merve Melis tarafından yazılmıştır.

Emzirme hem anne hem de bebek için en özel deneyimlerden biridir. Bu süreç yalnızca beslenme değil, aynı zamanda anne ile bebek arasında güçlü bir bağ kurmanın da yoludur. Bununla birlikte, emzirmenin anneler için tek bir doğru pozisyonu yoktur. En iyi emzirme pozisyonu, anne ve bebeğin kendini en rahat hissettiği pozisyondur. Ayrıca pek çok uzmana göre farklı emzirme pozisyonlarını denemek hem süt akışının düzenlenmesi hem de bebeğin göğsü doğru şekilde kavraması için faydalı olabilir.

Doğru Emzirme Pozisyonları ve Teknikleri

Bu yazımızda, annelerin en çok tercih ettiği emzirme pozisyonlarını ele aldık. İşte, en yaygın emzirme pozisyonları…

1. Rahat Emzirme (Yarı Yatar Pozisyon)

Annenin yatakta veya koltukta yarı uzanır pozisyonda olduğu, bebeğin ise yüzüstü şekilde annenin göğsüne uzanarak beslendiği bu yöntem, doğal bir emzirme pozisyonu olarak bilinir. Özellikle sezaryen sonrası anneler için idealdir çünkü karın kaslarını zorlamaz. Ayrıca güçlü süt akışı olan annelerde süt akışını yavaşlatır ve bebeğin daha kolay emmesini sağlar.

2. Beşik Tutuşu

En yaygın tercih edilen emzirme yöntemlerinden biridir çünkü anneye daha fazla kontrol sağlar. Anne bebeğini dirsek kıvrımında tutar, diğer koluyla vücudunu destekler. Bu pozisyon, bebeğin ağırlığını annenin vücuduna bırakmasını sağlar ve kontrolü kolaylaştırır.

3. Çapraz Beşik Tutuşu

Çapraz beşik tutuşu, beşik tutuşuna benzerdir ancak bu kez bebeğin başı, dirsek yerine aynı taraftaki kol ile desteklenir. Özellikle kavrama problemi yaşayan bebekler için faydalıdır. Anne, bebeğin başını daha iyi yönlendirebilir ve doğru pozisyonu kolayca sağlayabilir.

4. Futbol Tutuşu

Bebeğin annenin kolunun altında tutulduğu bu yöntem, sezaryen doğum yapan anneler için oldukça uygundur. Göğüsleri büyük olan annelerde de bebeğin rahat emmesine yardımcı olur. Aynı zamanda göğüsleri farklı açılardan boşaltmayı kolaylaştırır. Futbol tutuşunda bebeğin rahat etmesi için altına yastık koymak faydalı olabilir.

5. Yan Yatma Pozisyonu

Gece emzirmelerinde ya da anne dinlenmek istediğinde tercih edilen bir yöntemdir. Anne ve bebek karın karına yatarken, boşta kalan el ile bebeğin başı desteklenir. Bu pozisyon aşırı süt üretimi olan anneler için özellikle faydalıdır çünkü güçlü süt akışını biraz yavaşlattığı biliniyor. Ancak emzirme sırasında annenin uyanık kalması önemlidir.

6. Dik Emzirme

Bebeğin annenin kucağına oturtularak beslendiği yöntemdir. Daha çok başını dik tutabilen büyük bebekler için uygundur. Dışarıda veya hareket kısıtlılığı yaşayan anneler için pratik bir seçenektir.

7. Çift Futbol Tutuşu

İkiz anneleri için oldukça kullanışlıdır. Bebeklerin her iki tarafta aynı anda beslenmesini sağlar. Yastık desteği ile anne hem konforlu hem de kontrollü bir şekilde emzirebilir.

Doğru Pozisyonu Bulmak İçin İpuçları

• Farklı pozisyonları deneyin; her pozisyon göğsü farklı şekilde boşaltır.
• Bebeğin beslenme işaretlerini takip edin: yumruğunu ağzına götürmesi, dudak şapırdatması veya başını göğse yöneltmesi emmek istediğinin birer göstergesi olabilir.
• Sadece meme ucunun değil, areola adı verilen kahverengi alanın mümkün olduğunca fazlasının bebeğin ağzına girmesine dikkat edin.
• Büyük göğüslü anneler emzirme sırasında göğüslerini destekleyerek daha rahat edecektir.

Emzirme Yolculuğunda Destek

Emzirme bazen zorlayıcı olabilir. Bu nedenle doğum öncesinde emzirme eğitimi almak faydalıdır. Eğer farklı pozisyonlara rağmen emzirmeyle ilgili sorunlar devam ederse, bir emzirme danışmanından destek alınabilir. Unutmayın, her anne-bebek ikilisinin yolculuğu farklıdır ve doğru pozisyonu bulmak biraz zaman alabilir.

Bu içeriğimiz de ilginizi çekebilir:

Emziren Annelerde Sırt Ağrısı Neden Olur ve Nasıl Geçer?

Kaynak: 1