Bebeklerin Bağışık Sistemini Güçlendirmek için Uygulanacak Çok Özel Yöntemler
Bağışıklık sisteminin sağlıklı bir yaşam sürmek için son derece önemli olduğunu ifade eden uzmanlar, bağışıklık sisteminin eğitilebileceğini belirtirler.
Bebeklerin Bağışıklık Sistemi Zayıflığını Güçlendirme
Bağışıklık sistemi olmasaydı en küçük virüs enfeksiyonun bile insanı öldürebileceğini ifade eden uzmanlar, bağışıklık sisteminin sağlıklı bir yaşam sürmek için son derece önemli olduğunu ifade ederler. Konu bebekler olunca bağışıklık sisteminin iyi çalışması ve iyi eğitilmiş olmasının onların ömür boyu sağlıklı olmalarını sağlayacağının işareti olarak gösterilir. Bağışıklık sisteminin de eğitilebildiğini ifade eden uzmanlar, bakterilerin, virüslerin ve mantarların çok olduğu ve yiyeceklerin temiz olmadığı ortamlarda bu durumun kendiliğinden geliştiğini ifade ederler. Bebeklerin bağışıklık sistemini nasıl güçlendirirsiniz? Bebeklerin bağışıklık sistemi zayıflığını güçlendirme ve uygulanacak yol haritası neleri içerir?
Virüs ve Bakterilerle Karşılaşmayan Çocuklarda Alerji Artıyor
İngiliz Doktor Strachan tarafından 1989 yılında ortaya atılan hijyen hipotezine göre, bebekler /çocuklar bakteri, virus ve mantarlarla karşılaşmadıkları durumlarda astım, allerji ve egzema gibi hastalıkların görülme olasılığı artıyor. Hijyen ne kadar artarsa alerji ve egzama riskinin o kadar artığı ifade ediliyor.
Bağışıklık Sistemini Güçlendirmek İçin Yapılacaklar
- Bağışıklık sisteminin hem mikrop, virüs ve mantarları öldürme hem de hafıza fonksiyonu olan dinamik bir mekanizma olduğunu belirten uzmanlar, doğumdan itibaren bebeğin bağışıklığını güçlendirmek için bir yol haritasının fayda sağlayabileceğini belirtirler. Bu yol haritasını uygulamadan önce bağışıklık sistemiyle ilgili gerçeklerin önemine değinirler. Buna göre bağışıklık sistemi;
- Bağışıklık sistemi oldukça karmaşık birimlerden oluşmakla birlikte söz konusu karmaşık fonksiyonları yerine getirirken bu aşamada beslenmenin çok önem taşıdığı ifade edilir. Bu besinler arasında özellikle protein, fitonutrientler denilen vitaminler, antioksidanlar,omega 3 yağ asitleri yer alır.
- Yararlı bakterilerin bağışıklık sisteminin eğitiminde olduğu ifade edilirken, vücudun bir çok yerinde, özellikle bağırsak florasında milyonlarca faydalı mikroorganizmanın bulunduğuna dikkat çekilir. Mikroorganizmanın varlığı bağışıklık sisteminin hafıza fonksiyonunu yerine getirebilmesi için gerekli olduğu, söz konusu bakterilerin özellikle anne sütü ile beslenen bebeklerde artığı ifade edilir. Antibiyotiklerin ve temizlik malzemelerinin bu floraya zarar verdiği belirtilir.
- Bağışıklık sisteminin hafıza olarak adlandırılan kısmının güçlendirilmesi için aşılamanın çok önemli olduğuna dikkat çekilirken, aşıların bebeğin doğal bağışıklık kazanmasını tehlikeli veya bebeğe zararlı olabilecek pek çok hastalığa karşı vücutta direnç geliştirdiğinin altı çizilir.
Bağışıklık Sistemini Güçlendirmek İçin İzlenecek Yol Haritası
Bir bebeğin hiç hastalıklarla tanışmaması durumunda vücudunun direnç geliştiremediği ifade edilirken aşırı hijyen tutumuyla bebeği hastalıklardan korumanın faydadan çok zarar getirdiği belirtilir. Bebeğin bağışıklığını geliştirmek için uygulanacak yol haritasında şunların yapılması önerilir.
1) Anne sütü; Hem pasif hem de aktif bağışıklığa faydası olduğu belirtilen anne sütünün bebeklerin mümkünse iki yıl emzirilmesini tavsiye edilir.
2) Kademeli Olarak Azalan Sterilizasyon; yenidoğan bebeğin bulunduğu ortamın ilk 3 ay ortamı tümden sterilize edilmesi ve hasta kişilerden uzak tutulmasının uygun olacağını belirten uzmanlar, bunun nedeni olarak bebeğin kendine özgü bağışıklık sisteminin eğitilmeye henüz hazır olmaması olduğunu belirtiler. Söz konusu sterilizasyonun kademeli olarak azaltılmasının bağışıklık sitemimi güçlendirme de fayda sağlayacağı ifade edilir.
3) Probiyotiklerle Takviye; Yapılan çalışmaların mide bağırsak enfeksiyonları ve üst solunum yolu enfeksiyonlarının çok yoğun olduğu dönemlerde düzenli probiyotik kullanımının koruyucu olabileceğini gösterdiği belirtilir.
4) Fermente Gıdalara Erken Başlamak; Bebeğin bağırsak florasının güçlenmesi için 6-7 ay gibi erken bir süreçte yoğurt gibi fermente gıdalara başlanmasının uygun olduğu, kefir gibi yüksek probiyotik içeren gıdaların bebeklikten başlayarak azar azar verilmesinin bağışıklık sisteminin güçlenmesinde oldukça etkili olacağının altı çizilir.
5) Antibiyotiklerden Mümkün Olduğunca Kaçınma; Antibiyotiklerin gereksiz yere kullanılmaması gerektiği ifade edilirken, doğru endikasyonlarla sadece doktor tarafından önerilerek kullanılması gerektiğine dikkat çekilir.
6) Bitkisel Besinler; bağışıklık sistemini güçlendirmenin bir diğer yönteminin de çocuğun bebek çağından itibaren fitonutrinetları meyve ve sebzelerdeki vitaminleri almasının önemli olduğunun altı çizilirken, mevsiminde ve mümkün olduğunca organik olarak tüketilen sebze ve meyvelerin büyük fayda sağlayacağının unutulmaması gerektiği belirtilir.
7) Evde Çok Fazla Kimyasal Madde Kullanılmaması; Ev temizliğinde arap sabunu gibi doğal temizleyicilerin tercih edilmesi ve çamaşır suyu gibi kuvvetli ürünlerin kullanılmaması önerilirken, Unutulmaması gerekenin temizlik maddelerinin de bakteri direncine yol açabildiği ve allerji gelişiminde rol oynayabileceği belirtilir.
8) Dengeli Beslenme; Bebeklerin küçük yaşlardan itibaren kararlı davranışlarla abur cubura taviz vermeyerek dengeli beslenmeye alıştırılmasının yanında beyaz şekerin vücudun ve bağışıklık sisteminin düşmanı olduğunun unutulmaması gerektiği ifade edilir.
9) Çocukları Aşırı Korumaktan Sakınmak; çok korunan insanlara çok yaklaştırılmayan ve çok steril bir ortamda büyüyen bebeklerin daha fazla hasta olduğu, üstelik bu bebeklerde daha fazla astım ve allerjiye rastlandığı belirtilir. Bu nedenle bebeklerin rahat büyümesi, havaya göre giyinmesi ve diğer çocukların arasına düzenli olarak karışması önerilir.
10) Aşılama; Aşılamanın bağışıklık sistemini güçlendirme de oldukça önemli olduğunu ifade eden uzmanlar, aileler tarafından bebeklerinin birçok çocukluk hastalığına karşı doğal bağışıklık kazanmasının istenmediğini ve bunun göze alınamadığını ifade ederlerken bilinenin aksine aşılamanın bağışıklık sistemini zayıflatmak yerine bilakis güçlendirdiğinin altını çizerler.
İlgili Makaleler
Haftanın Öne Çıkanları
Bebeğimin Cinsiyetini Ne Zaman ve Nasıl Öğrenebilirim?
Bebeğin cinsiyeti NIPT ile yaklaşık 10. haftadan itibaren öğrenilebilse de en yaygın ve risksiz yöntem, 18-22. haftalar arasında yapılan ultrason muayenesidir.
Dış Gebelik Nasıl Teşhis Edilir?
Dış gebelik tanısı; gebelik testi, seri beta-hCG ölçümleri, pelvik muayene ve ultrason bulgularının birlikte değerlendirilmesiyle konulur.
Makat Geliş: Nedenleri, Riskleri ve Doğum Seçenekleri
Makat geliş, bebeğin kalça veya ayaklarının doğum kanalına yakın olduğu ve gebeliğin özelliklerine göre farklı doğum seçenekleri gerektirebilen bir pozisyondur.
Emzirme Sırasında Ağrıyı Hafifletmek İçin 10 Etkili Öneri
Emzirme sırasında yaşanan ağrı; doğru kavrama, uygun pozisyon, meme bakımı ve zamanında uzman desteğiyle çoğu durumda azaltılabilir.
Bebekler İçin C Vitamini: Faydaları ve En İyi Kaynaklar
Kivi, çilek, portakal, brokoli ve dolmalık biber gibi besinler bebeklerin ihtiyaç duyduğu C vitaminini doğal yollardan karşılamaya yardımcı olabilir.
Çocuklarda Yemek Seçme Davranışının En Yaygın 6 Nedeni
Çocuklarda seçici yeme alışkanlığı çoğu zaman bağımsızlık isteği, yeni yiyeceklere karşı temkinli yaklaşım ve gelişimsel süreçlerle ilişkili normal bir davranıştır.
Çocuklarda Yemek Reddi ile Nasıl Başa Çıkarsınız?
Küçük çocuklarda yemek yemeyi reddetmek çoğu zaman normal bir gelişim sürecidir ve sabırlı, tutarlı yaklaşımlarla yönetilebilir.
İpek Karapınar Hamile Olduğunu Açıkladı!
Oyuncu İpek Karapınar, ilk bebeğini beklediğini duyurarak hayranlarını sevindirirken, bebeğinin cinsiyetini yapay zeka destekli bir paylaşımla açıkladı.
Merve Dizdar Hamile mi? Ünlü Oyuncu Bebek İddiası ile Gündemde
Merve Dizdar'ın hamile olduğu iddiası magazin gündeminde yer alırken, ünlü oyuncu ve eşi Cihan Ayger'den henüz resmi bir açıklama yapılmadı.
Hamilelikte Plasentanın Büyük Olması (Plasentomegali) Nedir?
Plasentomegali, plasentanın gebelik haftasına göre normalden büyük olmasıdır.
Gebelikte Plasentanın Önde Olması Bebeği Nasıl Etkiler?
Ön plasenta, plasentanın rahmin ön duvarına yerleşmesi durumudur. Genellikle bebeğin sağlığını etkilemez ancak hareketlerin biraz daha geç hissedilmesine neden olabilir.
Bebeğiniz Rahimdeyken Sizi Ne Zaman Duymaya Başlar?
Bebekler yaklaşık 18. haftadan itibaren sesleri algılamaya başlar ve üçüncü trimesterde anne sesi başta olmak üzere dış dünyadan gelen seslere tepki verebilir hâle gelirler.
Ardışık Gebelik Nedir? Riskleri ve Dikkat Edilmesi Gerekenler
Ardışık gebelikler bazı sağlık risklerini artırabileceğinden uzmanlar, anne ve bebek sağlığını korumak için gebelikler arasında ideal olarak en az 18 ay beklenmesini önermektedir.
Üçüncü Trimesterde Kasılmalar Ne Zaman Başlar?
Üçüncü trimesterde görülen Braxton Hicks kasılmaları doğumu başlatmazken, düzenli ve giderek şiddetlenen kasılmalar gerçek doğumun başladığını gösterebilir.
Noninvaziv Prenatal Test: Nedir ve Ne Zaman Yapılır?
NIPT, anne kanındaki fetal DNA'yı inceleyerek bebeğin bazı kromozomal hastalıklar açısından risk taşıyıp taşımadığını değerlendiren güvenli bir doğum öncesi tarama testidir.
Poliendokrin Metabolik Over Sendromu (PMOS) Gebeliği Nasıl Etkiler?
Poliendokrin metabolik over sendromu (PMOS), yumurtlama düzensizlikleri ve insülin direnci nedeniyle doğurganlığı etkileyebilse de uygun tedavi ve yaşam tarzı değişiklikleriyle gebelik şansı artırılabilir.
Hamilelikte Maya Enfeksiyonu: Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri
Hamilelikte hormonal değişiklikler nedeniyle daha sık görülen maya enfeksiyonları, kaşıntı ve beyaz kıvamlı akıntı gibi belirtilerle ortaya çıkar ve uygun tedaviyle genellikle kolayca kontrol altına alınabilir.
Yumurta Toplama İşlemi: Süreç Nasıl İlerler?
Yumurta toplama işlemi, tüp bebek tedavisinde olgunlaşan yumurtaların kısa süreli anestezi altında alınmasını sağlayan ve gebelik sürecinin önemli basamaklarından biri olan bir uygulamadır.
Kısa Adet Döngüsü Hamilelik Şansınızı Nasıl Etkiler?
Kısa adet döngüsü, döngü uzunluğunun 24 günün altında olması veya giderek kısalması olarak tanımlanmaktadır.
Rahim Ağzının Kısa Olması Gebeliği Olumsuz Etkiler mi?
Kısa rahim ağzı, erken doğum riskini artırabilen ancak düzenli takip ve uygun tedavilerle çoğu zaman başarılı şekilde yönetilebilen bir durumudur.
Tıkalı Fallop Tüpleri Doğurganlığı Nasıl Etkiler?
Fallop tüplerindeki tıkanıklık, spermin yumurtaya ulaşmasını engelleyerek gebelik şansını azaltabilir ancak uygun tanı ve tedavi yöntemleriyle birçok kadında başarılı sonuçlar elde edilebilir.
Erkeklerde İnfertilite: Nedenleri, Belirtileri ve Tedavi Seçenekleri
Erkek kısırlığı, sperm üretimi veya sperm fonksiyonlarındaki sorunlar nedeniyle gebelik oluşmasını zorlaştıran ancak birçok durumda tedavi edilebilen bir üreme sağlığı problemidir.
Melazma Nedir? Hamilelikte Neden Olur ve Nasıl Önlenir?
Hamilelikte melazma, hormonlara bağlı gelişen yaygın bir cilt pigmentasyonu değişikliğidir ve çoğu zaman doğumdan sonra kendiliğinden düzelir.
Hamilelikte Miyom: Belirtileri, Nedenleri ve Riskleri
Hamilelikte miyom çoğu zaman zararsız olsa da büyüklüğüne ve konumuna bağlı olarak ağrı, kanama, erken doğum ve plasenta sorunları gibi riskler oluşabilir.
Fetal Kalp Atış Hızı Nedir? Haftalara Göre Nasıl Değişir?
Gebelikte fetal kalp atış hızı haftalara göre değişiklik gösterebilir ve gün içinde küçük dalgalanmalar beklenen bir durumdur.
Hamilelikte Pembe Akıntı: Ne Zaman Doktora Danışmalısınız?
Hamilelikte pembe akıntı çoğu zaman endişe kaynağı değildir ancak ağrı, kramp veya kötü kokulu akıntı eşlik ediyorsa mutlaka doktora başvurulmalıdır.
Hamilelikte Kahverengi Lekelenme Normal mi?
Hamilelikte kahverengi lekelenme çoğu zaman zararsız nedenlerden kaynaklansa da bazı durumlarda tıbbi değerlendirme gerektiren sağlık sorunlarının belirtisi olabilir.
Bebeklerde Büyüme Atağı: Nedir ve Ne Kadar Sürer?
Büyüme atağı, bebeğin kısa sürede hızla büyüdüğü ve bu süreçte beslenme, uyku ve davranışlarında geçici değişiklikler yaşayabildiği doğal bir gelişim dönemidir.
Dini Erkek İsimleri ve Anlamları
Bu yazımızda, manevi değeri yüksek dini erkek isimleri ve anlamlarına yer verdik.
Cüneyt İsminin Anlamı Nedir? Kökeni ve Özellikleri
Cüneyt Arapça kökenli olup “küçük asker, küçük ordu” anlamlarına gelen köklü bir erkek ismidir.
Kenan İsminin Anlamı Nedir? Kökeni ve Özellikleri
Kenan İbranice kökenli olup “yurt, ülke ve bereketli topraklar” anlamlarına gelen köklü bir erkek ismidir.
Sümeyye İsminin Anlamı Nedir? Kökeni ve Özellikleri
Sümeyye Arapça kökenli olup “değerli, yüce ve itibarlı” anlamlarına gelen klasik bir kız ismidir.
GEBE'ye
Kayıt Ol
Hafta hafta bedeninde ve bebeğindeki gelişmeleri ücretsiz takip et. Seni en iyi ifade eden seçeneğe tıklayarak, değişimleri haber almaya başla!
Yorumlar 0