Bebekler için Gece Maması Tarifleri: Tok Tutan Gece Mamaları

İçeriği Yapay Zeka ile özetle

ChatGPT Grok Perplexity Claude.ai

Yayın tarihi 8 Temmuz 2024

Güncellendi 31 Temmuz 2025

Yazar Merve Melis Taş

Bebekler, geceleri acıktığı için sık sık uyanıp ağlayabiliyorlar. Bu durum bebeğin gelişim sürecini olumsuz etkileyebildiği gibi ebeveynlerin de yeteri kadar dinlenememesine neden olabiliyor. Dolayısıyla pek çok anne baba, tok tutan gece maması tariflerini araştırıyor. Biz de sizler için hazırladığımız bu yazıda, bebekler için gece maması tarifleri verdik. Eğer sizin de bebeğiniz geceleri açlıktan sık sık uyanıyor ve uykuya dalmakta güçlük çekiyorsa, doyurucu gece maması tarifleri deneyerek bu durumun önüne geçebilirsiniz. İşte, gece tok tutan mama tarifleri…

Bebeklere Gece Maması Hazırlamadan Önce Dikkat Edilmesi Gerekenler

Bebeklerin geceleri deliksiz bir uyku uyuyabilmesinin en temel şartlarından biri de karınlarının tok olmasıdır. Peki, bebekler için tok tutan gece maması tarifleri hazırlarken nelere dikkat etmelisiniz? İşte, doyurucu bebek maması hazırlarken göz önünde bulundurmanız gereken detaylar:

• Gece maması hazırlarken içeriğinde kolay hazmedilecek besinler olmasına dikkat edin. Özellikle gaz sancılarını artıracak tariflerden uzak durun.
• Mamayı uykudan en erken 1 saat önce yedirin. Bu sayede bebek mamayı hazmedeceği uykuya geçişi kolaylaşacaktır. Ayrıca kusma ve benzeri durumların uykuda gerçekleşme ihtimali düşecektir.

Bebekler İçin Gece Maması Tarifleri: Tok Tutan Gece Mamaları

Bebekler için tok tutan, doyurucu ve kilo alımını destekleyen 5 gece maması tarifi...

1. Meyveli Gece Maması (7 Ay ve Üzeri)

Malzemeler

• 1 adet orta boy elma
• 1 adet kayısı
• 2 tatlı kaşığı pirinç unu
• 2 tatlı kaşığı irmik
• 1,5 su bardağı su

Yapılışı

Meyveleri rendeleyip ufak bir tencereye alın. Üzerine 1,5 su bardağı su, irmik ve pirinç ununu ekleyip karıştırın. Kısık ateşte kaynayana kadar pişirin. Kıvamı yoğunlaşınca ocaktan alıp soğumaya bırakın. Pütürlü olmasını istemiyorsanız blenderden geçirin. Ilıdıktan sonra bebeğinize yedirebilirsiniz.

2. Muzlu Muhallebi (7 Ay ve Üzeri)

Malzemeler

• Yarım muz
• 1 tatlı kaşığı irmik
• Yarım su bardağı su

Yapılışı

Tencereye su ve irmiği alıp kısık ateşte pişirin. Kıvam aldığında üzerine ezilmiş muz ekleyip bir iki tur karıştırın. İyice piştiğinde ocağın altını kapatıp muhallebiyi soğumaya bırakın. Ilıdığında bebeğinize yedirebilirsiniz.

3. Tarçınlı Elmalı Doyurucu Gece Maması (7 Ay ve Üzeri)

Malzemeler

• 1 adet elma
• 1 yemek kaşığı tam buğday unu
• 1 tatlı kaşığı pirinç unu
• Çay kaşığının ucuyla tarçın
• 1 bardak su
• Zeytinyağı

Yapılışı

Ufak bir tencerede suyu, pirinç ununu ve tam buğday ununu muhallebi kıvamına gelene kadar pişirin. Üzerine soyup rendelediğiniz elma püresini, tarçını 1 çay kaşığı zeytinyağını ekleyip karıştırın. Ilıdıktan sonra bebeğinize servis edebilirsiniz.

4. Avokadolu Tok Tutan Gece Maması (8 Ay ve Üzeri)

Malzemeler

• Yarım olgun avokado
• Yarım muz
• 1 tatlı kaşığı irmik
• 1 yemek kaşığı yulaf unu
• 1 çay kaşığı buğday rüşeymi
• 1 bardak su

Yapılışı

Yulaf unu, buğday rüşeymi ve irmiği 1 bardak suyla kıvam alıncaya kadar pişirin. Üzerine çatalla ezdiğiniz yarım avokado ve yarım muzu ekleyip karıştırın. Henüz pütürlü gıdaya alışmamış bebekler için blenderden geçirebilirsiniz.

5. Bisküvili Gece Maması Tarifi (6 Ay ve Üzeri)

Malzemeler

• Yarım muz
• Yarım elma
• 1 tatlı kaşığı yoğurt (Ev yapımı)
• 2 adet bebe bisküvisi (Ev yapımı)
• 1 tatlı kaşığı irmik
• Yarım çay bardağı su

Yapılışı

Elmayı rendeleyin, muzu ise çatalla ezin. Diğer tarafta su ve irmiği pişirin. Evde hazırladığınız bebe bisküvilerini dövüp güzelce ufalayın. Tüm malzemeleri karıştırın üzerine 1 tatlı kaşığı ev yapımı yoğurt ekleyin. Malzemeler güzelce karıştığında bebeğinize yedirebilirsiniz.

6. Sebzeli Gece Maması (7 Ay ve Üzeri)

Malzemeler

• 1 adet kabak
• 1 adet patates
• 1 adet havuç
• 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
• Su

Yapılışı

Sebzeleri yıkayın, soyun ve iri parçalar halinde doğrayın. Küçük boy bir tencereye koyup üzerini biraz geçecek kadar su ekleyin ve kaynamaya bırakın. Sebzeler yumuşadığında ocaktan alıp süzün. Blenderle tüm sebzeleri ezip üzerine zeytinyağı ekleyin ve karıştırın. Sebzeli gece maması tarifi hazır! Ilıdığında bebeğinize yedirebilirsiniz.

7. Balkabaklı Gece Maması Tarifi (8 Ay ve Üzeri)

Malzemeler

• 1 – 2 dilim balkabağı
• 1 adet havuç
• 1 çay kaşığı zeytinyağı
• Su

Yapılışı

Balkabağı ve havucu soyup iri parçalar halinde doğrayın. Ufak bir tencereye alıp üzerini geçecek kadar su ekleyin. Sebzeler yumuşadığında ocaktan alın ve süzün. Sebzeleri blenderden geçirip 1 çay kaşığı zeytinyağı ekleyin. Karıştırdıktan sonra bebeğinize yedirebilirsiniz.

Bu içeriğimiz de ilginizi çekebilir:

Bebekler İçin Kıymalı Sebze Püresi Tarifi

İlgili Makaleler

Bebeklerde Büyüme Atağı: Nedir ve Ne Kadar Sürer?

Bebeklerde Hastalıklar Neden Sık Görülür?

Bebek Gelişimi Ay Ay Neden Farklılık Gösterir?

Emzirmenin Faydaları: Anne ve Bebek İçin Neden Bu Kadar Değerli?

Emzirme Sürecine Hazırlanmanızın 8 Etkili Yolu

Tıkalı Süt Kanalları Nasıl Açılır? Etkili Çözüm Yolları