Bebekler için Ev Yapımı Yoğurt Tarifi!
Bebekler için evde yoğurt nasıl yapılır? Bebekler kaçıncı ayda yoğurt yemeye başlayabilir? İşte detaylar...
Bebeğiniz, ilk 6 ay yalnızca anne sütü ile beslenmelidir. Çünkü anne sütü, bebeğin sağlıklı gelişimi ve büyümesi için gerekli olan her şeyi barındırır. Buna, karbonhidratlar, proteinler, mineraller, vitaminler ve yağlar da dahildir. Ancak 6. aydan sonra anne sütü, bebeğinizin bu ihtiyaçlarını tek başına karşılayamayabilir. Bu nedenle ek gıdaya başlanması gerekir. Fakat ek gıdaya başlansa dahi, anne sütüne devam edilmeli ve en az 2 yaşına kadar emzirme devam etmelidir.
Ek gıdaya geçişte ilk tavsiye edilen besin ise yoğurttur. Zira yoğurt, hem sindirmesi hem de yemesi kolay bir besindir. Ancak burada bahsettiğimiz, onlarca katkı maddesi içeren market yoğurtlarından ziyade, evde mayalanan organik yoğurttur. Peki, bebekler için evde yoğurt nasıl yapılır?
1 Yaş Üzeri Bebekler İçin Ev Yapımı Yoğurt Tarifi
Gereken Malzemeler
- 1 litre süt (Organik, günlük veya pastörize süt kullanılabilir.)
- 2 kaşık yoğurt mayası
Nasıl Yapılır?
- Sütü bir tencereye boşaltın ve kaynatın. Ardından biraz soğumaya alın. Süt elinizi yakmayan ama hala sıcaklığını koruyan ısıda olmalı. (45 derece)
- Bu esnada yoğurt mayasını bir kaseye alın. Üzerine, kaynatıp ılıttığınız sütten birkaç kaşık ekleyin ve pürüzsüz bir kıvama gelene kadar iyice karıştırın.
- Ardından bu karışımı süt tenceresine boşaltın ve birkaç kere karıştırın.
- Tencerenin üstünü bir havlu ile sarın ve oda sıcaklığında 6 saat kadar bekletin.
- Daha sonra yoğurdu buzdolabına alın ve bir gece bekletin.
- Ertesi gün yoğurdunuz hazır olacak, şimdiden afiyet olsun!
Püf Noktaları
- Yoğurdu mayalayacağınız kap plastik değil, cam olmalıdır.
- Yoğurdu mayaladığınız kaptan tüketmeniz, sulanma ihtimalini azaltır.
- Süt / maya oranına dikkat etmeniz ve küçük kapta mayalamanız, yoğurdun daha kıvamlı olmasını sağlar.
Not: Bu tarifte inek sütü kullanıldığı için 1 yaş üzeri bebekler için uygundur. Daha küçük bebeklere anne sütü veya devam mamaları ile de yoğurt mayalayabilirsiniz. Fakat anne sütü ile yapılan yoğurdun kıvamını tutturmanın biraz daha zor olduğunu unutmayın.
İnek sütü mayalandığında alerji potansiyeli büyük oranda azalır. Ancak çok ağır inek sütü alerjisi olan çocuklarda yoğurt da alerji yapabilir. Keçi sütünün kazein oranı ise inek sütüne göre daha az olduğundan, alerji potansiyeli daha düşüktür. Bu nedenle dileyenler keçi sütü de kullanabilir.
*Bebekler inek sütü içmeye ne zaman başlayabilir?
Bebekler İçin Yoğurtun Faydaları
- Yoğurt, içerdiği kalsiyum oranı ile hem diş hem de kemik gelişimini destekler.
- İçindeki magnezyum ve potasyum, kas sistemi ve sinir iletimi için önemlidir.
- İçerdiği probiyotikler sayesinde hem bağırsak sağlığını korur hem de bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Bebeklik ve çocukluk döneminde raşitizm hastalığından korunmaya yardımcı olur.
- Düzenli tüketmek, günlük ihtiyaç duyulan fosfor, B12, B1, B2, B3, çinko, magnezyum, folik asit ve protein oranının önemli ölçüde karşılanmasını sağlar.
*Ek gıdaya geçişte 3 gün bekleme kuralı nasıl uygulanır?
Bebeklere Yoğurt Ne Zaman Yedirilir?
O kadar faydasından bahsetmişken, yoğurt bebeklere ne zaman verilir sorusu aklınıza takılmış olabilir. Öncelikle şunu belirtelim; her çocuğun gelişimi farklı olduğu için bebeğinizin ek gıdaya ne zaman başlaması gerektiğine doktorunuz karar verecektir. Bazı bebekler 6. ayda ek gıdaya başlarken, bazı bebekler 5. ayda ihtiyaç duyabiliyor.
Dolayısıyla, doktorunuzdan ek gıdaya geçmek için onay aldığınızda, yoğurt ile başlangıç yapabilirsiniz. İlk günler birkaç çay kaşığı ile deneme yapmanız daha sağlıklı olacaktır. Eğer bebeğinizde herhangi bir alerjik reaksiyon görmezseniz, ilerleyen günlerde miktarı arttırabilirsiniz.
Yoğurt bebeklere gaz yapar mı sorusu da annelerin en merak ettiği konuların başında geliyor. Cevabı evet, yoğurt kimi bebeklerde gaza neden olabiliyor. Bu nedenle gece öğünü yerine ikindi vakti yedirmeniz daha doğru olur.
*1 yaşına kadar yasak olan besinler!
İlgili Makaleler
Haftanın Öne Çıkanları
Bebeğimin Cinsiyetini Ne Zaman ve Nasıl Öğrenebilirim?
Bebeğin cinsiyeti NIPT ile yaklaşık 10. haftadan itibaren öğrenilebilse de en yaygın ve risksiz yöntem, 18-22. haftalar arasında yapılan ultrason muayenesidir.
Dış Gebelik Nasıl Teşhis Edilir?
Dış gebelik tanısı; gebelik testi, seri beta-hCG ölçümleri, pelvik muayene ve ultrason bulgularının birlikte değerlendirilmesiyle konulur.
Makat Geliş: Nedenleri, Riskleri ve Doğum Seçenekleri
Makat geliş, bebeğin kalça veya ayaklarının doğum kanalına yakın olduğu ve gebeliğin özelliklerine göre farklı doğum seçenekleri gerektirebilen bir pozisyondur.
Emzirme Sırasında Ağrıyı Hafifletmek İçin 10 Etkili Öneri
Emzirme sırasında yaşanan ağrı; doğru kavrama, uygun pozisyon, meme bakımı ve zamanında uzman desteğiyle çoğu durumda azaltılabilir.
Bebekler İçin C Vitamini: Faydaları ve En İyi Kaynaklar
Kivi, çilek, portakal, brokoli ve dolmalık biber gibi besinler bebeklerin ihtiyaç duyduğu C vitaminini doğal yollardan karşılamaya yardımcı olabilir.
Çocuklarda Yemek Seçme Davranışının En Yaygın 6 Nedeni
Çocuklarda seçici yeme alışkanlığı çoğu zaman bağımsızlık isteği, yeni yiyeceklere karşı temkinli yaklaşım ve gelişimsel süreçlerle ilişkili normal bir davranıştır.
Çocuklarda Yemek Reddi ile Nasıl Başa Çıkarsınız?
Küçük çocuklarda yemek yemeyi reddetmek çoğu zaman normal bir gelişim sürecidir ve sabırlı, tutarlı yaklaşımlarla yönetilebilir.
İpek Karapınar Hamile Olduğunu Açıkladı!
Oyuncu İpek Karapınar, ilk bebeğini beklediğini duyurarak hayranlarını sevindirirken, bebeğinin cinsiyetini yapay zeka destekli bir paylaşımla açıkladı.
Merve Dizdar Hamile mi? Ünlü Oyuncu Bebek İddiası ile Gündemde
Merve Dizdar'ın hamile olduğu iddiası magazin gündeminde yer alırken, ünlü oyuncu ve eşi Cihan Ayger'den henüz resmi bir açıklama yapılmadı.
Hamilelikte Plasentanın Büyük Olması (Plasentomegali) Nedir?
Plasentomegali, plasentanın gebelik haftasına göre normalden büyük olmasıdır.
Gebelikte Plasentanın Önde Olması Bebeği Nasıl Etkiler?
Ön plasenta, plasentanın rahmin ön duvarına yerleşmesi durumudur. Genellikle bebeğin sağlığını etkilemez ancak hareketlerin biraz daha geç hissedilmesine neden olabilir.
Bebeğiniz Rahimdeyken Sizi Ne Zaman Duymaya Başlar?
Bebekler yaklaşık 18. haftadan itibaren sesleri algılamaya başlar ve üçüncü trimesterde anne sesi başta olmak üzere dış dünyadan gelen seslere tepki verebilir hâle gelirler.
Ardışık Gebelik Nedir? Riskleri ve Dikkat Edilmesi Gerekenler
Ardışık gebelikler bazı sağlık risklerini artırabileceğinden uzmanlar, anne ve bebek sağlığını korumak için gebelikler arasında ideal olarak en az 18 ay beklenmesini önermektedir.
Üçüncü Trimesterde Kasılmalar Ne Zaman Başlar?
Üçüncü trimesterde görülen Braxton Hicks kasılmaları doğumu başlatmazken, düzenli ve giderek şiddetlenen kasılmalar gerçek doğumun başladığını gösterebilir.
Noninvaziv Prenatal Test: Nedir ve Ne Zaman Yapılır?
NIPT, anne kanındaki fetal DNA'yı inceleyerek bebeğin bazı kromozomal hastalıklar açısından risk taşıyıp taşımadığını değerlendiren güvenli bir doğum öncesi tarama testidir.
Poliendokrin Metabolik Over Sendromu (PMOS) Gebeliği Nasıl Etkiler?
Poliendokrin metabolik over sendromu (PMOS), yumurtlama düzensizlikleri ve insülin direnci nedeniyle doğurganlığı etkileyebilse de uygun tedavi ve yaşam tarzı değişiklikleriyle gebelik şansı artırılabilir.
Hamilelikte Maya Enfeksiyonu: Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri
Hamilelikte hormonal değişiklikler nedeniyle daha sık görülen maya enfeksiyonları, kaşıntı ve beyaz kıvamlı akıntı gibi belirtilerle ortaya çıkar ve uygun tedaviyle genellikle kolayca kontrol altına alınabilir.
Yumurta Toplama İşlemi: Süreç Nasıl İlerler?
Yumurta toplama işlemi, tüp bebek tedavisinde olgunlaşan yumurtaların kısa süreli anestezi altında alınmasını sağlayan ve gebelik sürecinin önemli basamaklarından biri olan bir uygulamadır.
Kısa Adet Döngüsü Hamilelik Şansınızı Nasıl Etkiler?
Kısa adet döngüsü, döngü uzunluğunun 24 günün altında olması veya giderek kısalması olarak tanımlanmaktadır.
Rahim Ağzının Kısa Olması Gebeliği Olumsuz Etkiler mi?
Kısa rahim ağzı, erken doğum riskini artırabilen ancak düzenli takip ve uygun tedavilerle çoğu zaman başarılı şekilde yönetilebilen bir durumudur.
Tıkalı Fallop Tüpleri Doğurganlığı Nasıl Etkiler?
Fallop tüplerindeki tıkanıklık, spermin yumurtaya ulaşmasını engelleyerek gebelik şansını azaltabilir ancak uygun tanı ve tedavi yöntemleriyle birçok kadında başarılı sonuçlar elde edilebilir.
Erkeklerde İnfertilite: Nedenleri, Belirtileri ve Tedavi Seçenekleri
Erkek kısırlığı, sperm üretimi veya sperm fonksiyonlarındaki sorunlar nedeniyle gebelik oluşmasını zorlaştıran ancak birçok durumda tedavi edilebilen bir üreme sağlığı problemidir.
Melazma Nedir? Hamilelikte Neden Olur ve Nasıl Önlenir?
Hamilelikte melazma, hormonlara bağlı gelişen yaygın bir cilt pigmentasyonu değişikliğidir ve çoğu zaman doğumdan sonra kendiliğinden düzelir.
Hamilelikte Miyom: Belirtileri, Nedenleri ve Riskleri
Hamilelikte miyom çoğu zaman zararsız olsa da büyüklüğüne ve konumuna bağlı olarak ağrı, kanama, erken doğum ve plasenta sorunları gibi riskler oluşabilir.
Fetal Kalp Atış Hızı Nedir? Haftalara Göre Nasıl Değişir?
Gebelikte fetal kalp atış hızı haftalara göre değişiklik gösterebilir ve gün içinde küçük dalgalanmalar beklenen bir durumdur.
Hamilelikte Pembe Akıntı: Ne Zaman Doktora Danışmalısınız?
Hamilelikte pembe akıntı çoğu zaman endişe kaynağı değildir ancak ağrı, kramp veya kötü kokulu akıntı eşlik ediyorsa mutlaka doktora başvurulmalıdır.
Hamilelikte Kahverengi Lekelenme Normal mi?
Hamilelikte kahverengi lekelenme çoğu zaman zararsız nedenlerden kaynaklansa da bazı durumlarda tıbbi değerlendirme gerektiren sağlık sorunlarının belirtisi olabilir.
Bebeklerde Büyüme Atağı: Nedir ve Ne Kadar Sürer?
Büyüme atağı, bebeğin kısa sürede hızla büyüdüğü ve bu süreçte beslenme, uyku ve davranışlarında geçici değişiklikler yaşayabildiği doğal bir gelişim dönemidir.
Dini Erkek İsimleri ve Anlamları
Bu yazımızda, manevi değeri yüksek dini erkek isimleri ve anlamlarına yer verdik.
Cüneyt İsminin Anlamı Nedir? Kökeni ve Özellikleri
Cüneyt Arapça kökenli olup “küçük asker, küçük ordu” anlamlarına gelen köklü bir erkek ismidir.
Kenan İsminin Anlamı Nedir? Kökeni ve Özellikleri
Kenan İbranice kökenli olup “yurt, ülke ve bereketli topraklar” anlamlarına gelen köklü bir erkek ismidir.
Sümeyye İsminin Anlamı Nedir? Kökeni ve Özellikleri
Sümeyye Arapça kökenli olup “değerli, yüce ve itibarlı” anlamlarına gelen klasik bir kız ismidir.
GEBE'ye
Kayıt Ol
Hafta hafta bedeninde ve bebeğindeki gelişmeleri ücretsiz takip et. Seni en iyi ifade eden seçeneğe tıklayarak, değişimleri haber almaya başla!
Yorumlar 0