Bebeğinize Yemek Yeme Alışkanlığı Kazandırmanın 10 Kolay Yolu!
Yemek yemeyen bebekler için 10 öneri bu yazımızda!
- Yemek Yemeyen Bebekler İçin 10 Öneri!
- Porsiyonların Yaşına Uygun Olduğundan Emin misiniz?
- İyi Bir Rol Model Olun!
- Birlikte Hazırlayın
- Aşçılığınızı Konuşturun! Yemekleri Karıştırmaktan Korkmayın
- Düzenli Zaman Aralıklarında Sofraya Oturun
- Yavaş Yemesine İzin Verin
- Bütün Aile Bireyleri Sofrada Olsun
- Seçme Şansı Verin
- Yemeği Ceza veya Ödül Olarak Kullanmayın
- Temiz Havada Birlikte Oyun Oynayın!
Her canlıda olduğu gibi insanlar da canlılığını devam ettirmek için ihtiyaç duyduğu enerjiyi besinlerden alır. Bu nedenle, en hassas olduğunuz konulardan birinin de bebeğinizin beslenmesi olduğunun farkındayız. Ama çoğu anne gibi sizde yemek yedirirken zorlanıyorsunuz öyle değil mi?
İlk 6 ay anne sütü veya formül mama kullanıldığını düşünürsek; bu süreçte yemek yeme ile ilgili bir sorununuzun olmaz. Asıl problem, ek gıdaya geçişle birlikte başlayan ve çocukluk sürecini de kapsayan o uzun yılları kapsıyor. Merak etmeyin, yazımızda sizler için bebeğinize yemek yeme alışkanlığı kazandıracak bazı önerileri derledik!
Yemek Yemeyen Bebekler İçin 10 Öneri!
Porsiyonların Yaşına Uygun Olduğundan Emin misiniz?
Kocaman bir kaseyi veya üst üste doldurulmuş bir tabağı bebeğinizi önüne koyarsanız baştan kaybedersiniz. Çocuğunuz, zaten o kadarını yiyemeyeceğini anlayıp baştan pes edebilir. Bu neden bebeğinizin yaşına uygun porsiyonlar hazırladığınızdan emin olun.
İyi Bir Rol Model Olun!
Bebeğinize/çocuğunuza istediğiniz kadar sağlıklı beslenmenin öneminden bahsedin. Bu söylemler çoğu zaman bebeğiniz için havada kalacaktır. Çünkü bebeğiniz sizin söylediklerini değil, çoğu zaman yaptıklarınızı yapacaktır. Kısa bir örnek vermek gerekirse, bebeğinize kolanın zararlarından bahsettikten sonra önüne ayran koyup kendiniz kola içerseniz, tutarsız davranmış olursunuz. Bu durumda hem bebeğiniz kola içmek isteyecek hem de size olan güveni sarsılacaktır.
Birlikte Hazırlayın
Çocuğunuza yemek yeme alışkanlığı kazandırmak istiyorsanız, yapabileceğiniz en güzel şey öğünü birlikte hazırlamak olacaktır. Bu hem bebeğinizle birlikte güzel bir aktivite yapmanıza olanak sağlar hem de yemeği hazırlamak için emek veren bebeğinizin, o yemeği yemek için istekli olmasına yardımcı olur.
Bebeklerin yememesi gereken yiyecekler için buraya tıklayabilirsiniz.
Aşçılığınızı Konuşturun! Yemekleri Karıştırmaktan Korkmayın
Bebeğinizin sevmediği bir yiyeceği, sevdiği bir yiyecekle karıştırarak ona verin. Mesela karnabahardan nefret ediyor ama mercimek çorbasına bayılıyor! O halde çorbayı hazırlarken içine az miktarda karnabahar da ekleyin. Böylece bebeğiniz karnabara yavaş yavaş alışacaktır. Ama buradaki en önemli nokta, miktarı çok yavaş ve sezdirmeden arttırmanız gerektiğidir. Aksi halde bebeğiniz, sevdiği yiyecekten de soğuyabilir.
Düzenli Zaman Aralıklarında Sofraya Oturun
Bebeğinize, televizyon izlerken veya oyun oynarken yemek yedirmeye çalışmayın. Çünkü dikkati başka bir şeye odaklıyken, ne kadar yediğini veya doyup doymadığını anlamayacaktır. Bu durum, doyduğunu anlamayan bebek için obeziteye bile neden olabilirken, tam tersi oyuna dalan çocuklar hiç yemek istemeyebilir. Size önerimiz, bebeğinizin öğününü her gün mutlaka aynı saatlerde ve aynı mekanda yedirin. Çünkü o saat ve mekana alışan bebeğiniz, zamanla koşullanacak ve öğününü yemeye başlayacaktır.
Yavaş Yemesine İzin Verin
Yemeği yavaş yemek, mide yanması ve bulantı gibi riskleri en aza indireceğinden, bebeğinizin yemek yemeye karşı olumlu bir tutum geliştirmesine yardımcı olabilir. Bu durumda sizin de bebeğinize örnek olmak için yavaş yemeniz önemlidir.
Bütün Aile Bireyleri Sofrada Olsun
Mümkünse bütün aile bireyleriyle birlikte sofraya oturun. Herkesin yemek yediğini gören bebeğiniz, kendisinin de yemesi gerektiğini kabullenir. Fakat sofrada bebeğinizin dikkatini dağıtacak oyuncak vb. şeyler bulundurmamaya özen göstermelisiniz.
Seçme Şansı Verin
Örneğin o gün bebeğinizin sebze yemesi gerekiyor. Ona 2 seçenek sunarsanız, istemese bile kendi kararını vermenin gururuyla seçtiği yemeği yiyebilir.
Yemeği Ceza veya Ödül Olarak Kullanmayın
Hata yapan bebeğinize birkaç saat için yemek yememe cezası verirseniz, bebeğiniz bir daha yemek yiyemeyeceğini düşünerek sürekli yemek isteyebilir ve bunun doğal bir sonucu olarak obeziteye zemin hazırlamış olabilirsiniz. Tam tersi, sevmediği bir yemeği yedikten sonra dondurma yiyebileceğini söylemeniz, bebeğinizin dondurmayı sağlıklı bir yiyecek olarak algılamasına sebep olabilir.
Temiz Havada Birlikte Oyun Oynayın!
Bebeğiniz yemek yememe konusunda direniyorsa, siz acıkmasını sağlayabilirsiniz. Temiz havada biraz oyun oynanabilir, yürüyüş yapabilirsiniz. Bu süreçte acıkan bebeğiniz, sevmediği yemeği bile eve gider gitmez afiyetle midesine indirecektir!
Bebeğinizin hoşuna gidecek 4 sebze püresi tarifi için buraya tıklayabilirsiniz.
İlgili Makaleler
Haftanın Öne Çıkanları
Tüp Bebek Sonrası Kimyasal Gebelik: Nedenleri ve Belirtileri
Tüp bebek tedavisi sonrasında yaşanan kimyasal gebelik, gebeliğin henüz ultrasonda görülebilecek aşamaya gelmeden sonlanması anlamına gelir.
Herpes Virüsüyle Doğan Bebekler: Nedenleri, Belirtileri ve Tedavisi
Doğumda bulaşan herpes, bebeğin anne karnında veya doğum sırasında herpes simpleks virüsüyle enfekte olması sonucu gelişebilir ve erken antiviral tedavi ciddi komplikasyonları azaltmada önemlidir.
Bebeklerde Sosyal-Duygusal Gelişimi Desteklemek İçin 10 Faydalı İpucu
Bebeklerde sosyal-duygusal gelişim; sıcak ve tutarlı bakım, karşılıklı iletişim, basit oyunlar, güven veren rutinler ve duyguların anlayışla karşılanmasıyla desteklenebilir.
Bebeklerde Düz Kafa Sendromu: Neden Olur ve Nasıl Düzelir?
Bebeklerde düz kafa sendromu çoğunlukla başın uzun süre aynı noktaya baskı yapmasıyla gelişir.
Geç Diş Çıkarma: Nedenleri ve Riskleri
İlk diş 12. aydan sonra hâlâ çıkmadıysa olası beslenme, hormonal veya diş gelişimi sorunlarının değerlendirilmesi için çocuk diş hekimine başvurulmalıdır.
Gebelikte Uçuk: Nedenleri, Belirtileri ve Tedavisi
Hamilelikte uçuk genellikle daha önce alınmış herpes simpleks virüsünün stres, hormonal değişiklikler veya yorgunlukla yeniden aktifleşmesi sonucu ortaya çıkar ve uygun önlemlerle yönetilebilir.
Hamilelikte Grip Aşısı Güvenli mi?
Grip aşısı hamilelikte anne adayını korurken plasentadan geçen antikorlarla bebeğe de doğum sonrası koruma sağlayabilir.
Hamilelik ve Yumurtlama Hakkında Bilmeniz Gereken 13 Gerçek
Yumurtlama zamanı kişiden kişiye değişir ve gebelik ihtimali yalnızca döngü gününe değil, sperm sağlığı, yaş ve üreme sisteminin genel durumuna da bağlıdır.
Yenidoğan Bebeğiniz Neden Bütün Gün Uyuyor?
Yenidoğanların günün büyük bölümünü uyuyarak geçirmesi normaldir ancak beslenmek için uyanmaması, kilo alamaması veya solunum sıkıntısı gibi belirtiler varsa mutlaka doktora başvurulmalıdır.
İkiz Sahibi Olma Olasılığını Artıran 7 Faktör
İkiz gebelikler nadir görülse de genetik özellikler, anne yaşı ve doğurganlık tedavileri gibi bazı faktörler ikiz sahibi olma olasılığını artırabilir.
Bebekler Ne Zaman Net Görür ve Renkleri Ayırt Eder?
Bebekler doğduklarında yakın mesafeyi bulanık görür, 2-3 aylıkken renkleri ve hareketleri daha iyi ayırt etmeye başlar, 6-8 aylık olduklarında ise çevrelerini oldukça net görebilir.
Gebelikte Çatlaklar: Neden Olur, Nasıl Geçer?
Gebelik çatlakları genetik yatkınlık ve cildin hızlı gerilmesiyle oluşur; tamamen önlenemese de doğumdan sonra çeşitli dermatolojik yöntemlerle görünümleri azaltılabilir.
Bebeğimin Kalp Atışını Ne Zaman Duyabilirim?
Bebeğin kardiyak aktivitesi çoğunlukla 5,5-6. haftalarda ultrasonda görülebilirken kalp sesleri Doppler cihazıyla genellikle 10-12. haftalardan sonra duyulabilir.
Bebeğimin Cinsiyetini Ne Zaman ve Nasıl Öğrenebilirim?
Bebeğin cinsiyeti NIPT ile yaklaşık 10. haftadan itibaren öğrenilebilse de en yaygın ve risksiz yöntem, 18-22. haftalar arasında yapılan ultrason muayenesidir.
Dış Gebelik Nasıl Teşhis Edilir?
Dış gebelik tanısı; gebelik testi, seri beta-hCG ölçümleri, pelvik muayene ve ultrason bulgularının birlikte değerlendirilmesiyle konulur.
Makat Geliş: Nedenleri, Riskleri ve Doğum Seçenekleri
Makat geliş, bebeğin kalça veya ayaklarının doğum kanalına yakın olduğu ve gebeliğin özelliklerine göre farklı doğum seçenekleri gerektirebilen bir pozisyondur.
Emzirme Sırasında Ağrıyı Hafifletmek İçin 10 Etkili Öneri
Emzirme sırasında yaşanan ağrı; doğru kavrama, uygun pozisyon, meme bakımı ve zamanında uzman desteğiyle çoğu durumda azaltılabilir.
Bebekler İçin C Vitamini: Faydaları ve En İyi Kaynaklar
Kivi, çilek, portakal, brokoli ve dolmalık biber gibi besinler bebeklerin ihtiyaç duyduğu C vitaminini doğal yollardan karşılamaya yardımcı olabilir.
Çocuklarda Yemek Seçme Davranışının En Yaygın 6 Nedeni
Çocuklarda seçici yeme alışkanlığı çoğu zaman bağımsızlık isteği, yeni yiyeceklere karşı temkinli yaklaşım ve gelişimsel süreçlerle ilişkili normal bir davranıştır.
Çocuklarda Yemek Reddi ile Nasıl Başa Çıkarsınız?
Küçük çocuklarda yemek yemeyi reddetmek çoğu zaman normal bir gelişim sürecidir ve sabırlı, tutarlı yaklaşımlarla yönetilebilir.
İpek Karapınar Hamile Olduğunu Açıkladı!
Oyuncu İpek Karapınar, ilk bebeğini beklediğini duyurarak hayranlarını sevindirirken, bebeğinin cinsiyetini yapay zeka destekli bir paylaşımla açıkladı.
Merve Dizdar Hamile mi? Ünlü Oyuncu Bebek İddiası ile Gündemde
Merve Dizdar'ın hamile olduğu iddiası magazin gündeminde yer alırken, ünlü oyuncu ve eşi Cihan Ayger'den henüz resmi bir açıklama yapılmadı.
Hamilelikte Plasentanın Büyük Olması (Plasentomegali) Nedir?
Plasentomegali, plasentanın gebelik haftasına göre normalden büyük olmasıdır.
Gebelikte Plasentanın Önde Olması Bebeği Nasıl Etkiler?
Ön plasenta, plasentanın rahmin ön duvarına yerleşmesi durumudur. Genellikle bebeğin sağlığını etkilemez ancak hareketlerin biraz daha geç hissedilmesine neden olabilir.
Bebeğiniz Rahimdeyken Sizi Ne Zaman Duymaya Başlar?
Bebekler yaklaşık 18. haftadan itibaren sesleri algılamaya başlar ve üçüncü trimesterde anne sesi başta olmak üzere dış dünyadan gelen seslere tepki verebilir hâle gelirler.
Ardışık Gebelik Nedir? Riskleri ve Dikkat Edilmesi Gerekenler
Ardışık gebelikler bazı sağlık risklerini artırabileceğinden uzmanlar, anne ve bebek sağlığını korumak için gebelikler arasında ideal olarak en az 18 ay beklenmesini önermektedir.
Üçüncü Trimesterde Kasılmalar Ne Zaman Başlar?
Üçüncü trimesterde görülen Braxton Hicks kasılmaları doğumu başlatmazken, düzenli ve giderek şiddetlenen kasılmalar gerçek doğumun başladığını gösterebilir.
Noninvaziv Prenatal Test: Nedir ve Ne Zaman Yapılır?
NIPT, anne kanındaki fetal DNA'yı inceleyerek bebeğin bazı kromozomal hastalıklar açısından risk taşıyıp taşımadığını değerlendiren güvenli bir doğum öncesi tarama testidir.
Poliendokrin Metabolik Over Sendromu (PMOS) Gebeliği Nasıl Etkiler?
Poliendokrin metabolik over sendromu (PMOS), yumurtlama düzensizlikleri ve insülin direnci nedeniyle doğurganlığı etkileyebilse de uygun tedavi ve yaşam tarzı değişiklikleriyle gebelik şansı artırılabilir.
Hamilelikte Maya Enfeksiyonu: Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri
Hamilelikte hormonal değişiklikler nedeniyle daha sık görülen maya enfeksiyonları, kaşıntı ve beyaz kıvamlı akıntı gibi belirtilerle ortaya çıkar ve uygun tedaviyle genellikle kolayca kontrol altına alınabilir.
Yumurta Toplama İşlemi: Süreç Nasıl İlerler?
Yumurta toplama işlemi, tüp bebek tedavisinde olgunlaşan yumurtaların kısa süreli anestezi altında alınmasını sağlayan ve gebelik sürecinin önemli basamaklarından biri olan bir uygulamadır.
Kısa Adet Döngüsü Hamilelik Şansınızı Nasıl Etkiler?
Kısa adet döngüsü, döngü uzunluğunun 24 günün altında olması veya giderek kısalması olarak tanımlanmaktadır.
GEBE'ye
Kayıt Ol
Hafta hafta bedeninde ve bebeğindeki gelişmeleri ücretsiz takip et. Seni en iyi ifade eden seçeneğe tıklayarak, değişimleri haber almaya başla!
Yorumlar 0