Hamilelikte Reflüye ne İyi Gelir?
Hormonal dengenin değişmesi ve bebeğin mideye baskı yapması, hamilelikte reflü riskini daha da artırıyor. Peki, hamilelikte reflüye ne iyi gelir?
Hamilelikte reflü en sık karşılaşılan şikâyetlerin başında geliyor. Çünkü bu dönemde artan progesteron hormonu, mide ve yemek borusu arasındaki kapakçığın gevşemesine yol açarak reflü riskini yükseltiyor. Ayrıca yine bu dönemde rahmin büyüyüp mideye baskı yapması, sıvıların kolayca yukarıya çıkmasına neden olabildiğinden gebelikte reflü hastalığı ile sık karşılaşılıyor.
Yalnızca hamilelik döneminde ortaya çıkan reflü, hamilelik reflüsü olarak adlandırılıyor. Hamilelik reflüsü genelde gebeliğin son 3 ayında mide, göğüs veya boğaz yanması, ağıza ekşi su gelmesi gibi belirtilerle ortaya çıkıyor ve doğumdan sonra kendiliğinden geçiyor. Tedavinin ilk basamağını ise diyet oluşturuyor. Diyet ve yaşam tarzı değişiklikleri ile hamilelikte reflü belirtilerinin hafifletilmesi amaçlanıyor. Ancak bu önlemlerin yeterli olmadığı hamilelerde reflü için ilaç tedavisine başlanabiliyor.
Peki, hamilelikte oldukça yaygın görülen reflüye ne iyi gelir? Sizler için hazırladığımız bu yazıda, gebelikte reflü ile ilgili bilmeniz gereken tüm detayları derledik. Hazırsanız başlayalım.
Hamilelik Reflüsü Nedir?
Reflü; en basit ifadeyle mide içeriğinin yukarı doğru çıkması ve yemek borusuna geri kaçmasıdır. Göğüste ve midede yanma ile kendisini belli eden reflü, bir çeşit sindirim sistemi hastalığı olarak değerlendirilebilir. Toplumun ortalama %20’sinde görülen bu hastalık, hamilelerde daha da sık görülür. Zira hamilelik döneminde değişen hormonal sistem, mide ve yemek borusu arasındaki kapakçığın gevşemesine neden olarak reflü riskini yükseltir. Ayrıca yine bu dönemde rahmin büyüyüp mideye baskı yapması, mide içeriğinin kolayca yemek borusuna kaçmasına neden olarak reflüye zemin hazırlayabilir.
Gebelik öncesi dönemde olmayan, yalnızca gebelikte ortaya çıkan reflü türüne gebelik reflüsü adı verilir. Bu reflü türü genellikle doğumdan sonra kendiliğinden geçer. Ancak hamilelik döneminde ilk kez reflü ile tanışan kadınların ileri dönemlerde yeniden hastalığa yakalanma riski hiç reflü olmayanlara kıyasla biraz daha fazladır. Gebelikte reflünün sebep olduğu şikâyetleri hafifletmek için çoğu zaman diyet ve yaşam tarzı değişiklikleri yeterli olur. Bunların işe yaramadığı durumlarda ise gebeliğe uygun reflü ilaçları reçete edilebilir.
Hamilelikte Mide Ekşimesine İyi Gelen 8 Öneri!
Hamilelikte Reflü Belirtileri Nelerdir?
Hamilelikte reflü belirtileri genellikle son 3 ayda ortaya çıkar. Bu semptomların sürekli olması beklenmez, gelip giden nöbetler şeklinde gerçekleşir. Daha önce reflü şikâyeti olmayan anne adaylarında ise doğumdan sonra hastalık belirtilerinin kendiliğinden geçtiği biliniyor.
Gebelikte reflü belirtileri şu şekilde sıralanabilir;
- Mide yanması,
- Göğüste, boğazda yanma,
- Ağıza ekşi su gelmesi,
- Kronik öksürük,
- Şişkinlik, hazımsızlık,
- Yemek esnasında çabuk doyma,
- Bulantı ve kusma olabilir.
Hamilelikte Reflü Tedavisi Nasıl Yapılır?
Hamilelikte reflü tedavisinin ilk basamağı diyettir. Diyette protein ağırlıklı besinler artırılmalı, yağlı yiyecekler menüden çıkarılmalıdır. Ayrıca mide asidinin uyarılmasını önlemek için portakal, limon, domates, acı baharatlar, çay ve kahve tüketiminden uzak durulmalıdır. Çiğ sarımsak ve soğan da mide asidini olumsuz etkileyeceğinden bir süre tüketilmemeli, sos ve krema içerikli yemekler diyette yer almamalıdır.
Diyetin işe yaramadığı anne adayları için hamilelikte güvenli olduğu bilinen ilaçlar reçete edilebilir. Bu ilaçlar yalnızca doktor önerisiyle alınmalı, kesinlikle çevre önerisiyle kullanılmamalıdır. Yanlış ilaçlar veya alınan fazla dozların fetüs ve anne üzerinde ciddi olumsuz etkileri olabileceği asla unutulmamalıdır.
Hamilelikte Reflüye Ne İyi Gelir?
Hamilelikte reflü, anne adaylarının yaşam kalitesini oldukça düşüren bir hastalıktır. Özellikle son 3 ayda şiddetini iyice artıran reflünün gebelerde görülme sıklığı da bir hayli yüksek. Peki, hamilelikte reflüye ne iyi gelir? Gebelikte reflü nasıl geçer?
- Öncelikle bazı yiyeceklerin reflüyü tetikleyebileceği unutulmamalıdır. Bu besinlerin başında çikolata, yağlı kızartmalar, portakal ve limon gibi asit oranı yüksek meyveler, çiğ soğan ve sarımsak, kaymak ve krema gibi yağ içeriği yüksek yiyecekler geliyor. Bu yiyecekleri doğum sonrasına kadar tüketmemek, gebelikte reflü ataklarını önlemek için oldukça faydalıdır.
- Hamilelikte reflüye iyi gelen bir diğer faktör de mideyi tıka basa doldurup basınç yaratmamaktır. Bu nedenle gebelerin az az ama sık sık yemesi önerilir.
- Ayrıca yemek esnasında su tüketilmemeli ancak ara öğünlerde en az 2 – 2,5 litre su içilmelidir.
- İçilen sıvılar çok sıcak veya çok soğuk olmamalı, teke seferde içmek yerine yudum yudum içilmelidir.
- Bazı pozisyonların da reflü belirtilerini artırdığı biliniyor. Örneğin kambur durmak, öne eğilmek gibi mideyi rahatsız edecek pozisyonlardan olabildiğince kaçınılmalıdır.
- Gebelikte reflüye iyi gelen bir diğer öneri de baş yüksekte olacak şekilde uyumaktır. Yatarken mide içeriğinin yukarı çıkmasını önlemek için yüksek yastık kullanılabilir veya yastık omuzların altına konabilir.
- Mideyi rahatsız edecek sıkı ve dar giysiler kesinlikle tercih edilmemeli, bol ve hava alan kumaşlı elbiseler giyilmelidir.
- Yatmadan en az 2 saat önce yeme eylemi kesilmelidir.
- Sigara ve alkol hem mide asidini olumsuz etkileyeceğinden ve fetüs için olumsuz etkilerde bulunabileceğinden kesinlikle kullanılmamalıdır.
- Yiyeceklerin aşırı sıcak veya aşırı soğuk olmamasına dikkat edilmelidir.
- Tek öğünde tıka basa yiyip mide basıncı artırılmamalı, az az ama sık sık yeme tarzı benimsenmelidir.
Hamilelikte Mide Yanması Nasıl Geçer?
İlgili Makaleler
Haftanın Öne Çıkanları
Bebekler Televizyon İzleyebilir mi? Etkileri ve Güvenli Alternatifler
Bebeklerin televizyon izlemesi gelişimsel açıdan çeşitli olumsuz etkilere yol açabileceğinden, ekran yerine oyun, kitap okuma, şarkı söyleme ve açık hava aktiviteleri gibi alternatifler tercih edilebilir.
Çocuklarda Kaka Tutmayla Başa Çıkmanın 7 Faydalı Yolu
Küçük çocukların kakasını tutması kabızlık, korku, tuvalet eğitimi, kaygı veya bazı sağlık sorunlarıyla ilişkili olabilir ve nedenin anlaşılması bu davranışla başa çıkmaya yardımcı olabilir.
Bebeğiniz Neden Ağlayarak Uyanıyor? 7 Olası Sebep
Bebeğinizin ağlayarak uyanmasının altında açlık, fiziksel rahatsızlık, ayrılık kaygısı ve uyku döngüleri gibi farklı nedenler bulunabilir.
Yumurtlama Döneminde Kanama Normal mi?
Yumurtlama kanaması, yumurtlama döneminde meydana gelebilen hafif kanama ya da lekelenmedir.
Gebeliğin Erken Döneminde Rahim Ağrısı: Nedenleri ve Çözüm Yolları
Gebeliğin erken döneminde rahim ağrısı, rahmin büyümesi ve hormonal değişiklikler gibi doğal nedenlerle ortaya çıkabileceği gibi bazı gebelik komplikasyonlarının da belirtisi olabilir.
Bebekler Mama İçmeyi Ne Zaman Bırakmalı?
Bebekler genellikle 12-18 ay arasında, dengeli beslenme düzeni içinde formül mamadan tam yağlı süte kademeli olarak geçirilebilir.
Tüp Bebek Sonrası Kimyasal Gebelik: Nedenleri ve Belirtileri
Tüp bebek tedavisi sonrasında yaşanan kimyasal gebelik, gebeliğin henüz ultrasonda görülebilecek aşamaya gelmeden sonlanması anlamına gelir.
Herpes Virüsüyle Doğan Bebekler: Nedenleri, Belirtileri ve Tedavisi
Doğumda bulaşan herpes, bebeğin anne karnında veya doğum sırasında herpes simpleks virüsüyle enfekte olması sonucu gelişebilir ve erken antiviral tedavi ciddi komplikasyonları azaltmada önemlidir.
Bebeklerde Sosyal-Duygusal Gelişimi Desteklemek İçin 10 Faydalı İpucu
Bebeklerde sosyal-duygusal gelişim; sıcak ve tutarlı bakım, karşılıklı iletişim, basit oyunlar, güven veren rutinler ve duyguların anlayışla karşılanmasıyla desteklenebilir.
Bebeklerde Düz Kafa Sendromu: Neden Olur ve Nasıl Düzelir?
Bebeklerde düz kafa sendromu çoğunlukla başın uzun süre aynı noktaya baskı yapmasıyla gelişir.
Geç Diş Çıkarma: Nedenleri ve Riskleri
İlk diş 12. aydan sonra hâlâ çıkmadıysa olası beslenme, hormonal veya diş gelişimi sorunlarının değerlendirilmesi için çocuk diş hekimine başvurulmalıdır.
Gebelikte Uçuk: Nedenleri, Belirtileri ve Tedavisi
Hamilelikte uçuk genellikle daha önce alınmış herpes simpleks virüsünün stres, hormonal değişiklikler veya yorgunlukla yeniden aktifleşmesi sonucu ortaya çıkar ve uygun önlemlerle yönetilebilir.
Hamilelikte Grip Aşısı Güvenli mi?
Grip aşısı hamilelikte anne adayını korurken plasentadan geçen antikorlarla bebeğe de doğum sonrası koruma sağlayabilir.
Hamilelik ve Yumurtlama Hakkında Bilmeniz Gereken 13 Gerçek
Yumurtlama zamanı kişiden kişiye değişir ve gebelik ihtimali yalnızca döngü gününe değil, sperm sağlığı, yaş ve üreme sisteminin genel durumuna da bağlıdır.
Yenidoğan Bebeğiniz Neden Bütün Gün Uyuyor?
Yenidoğanların günün büyük bölümünü uyuyarak geçirmesi normaldir ancak beslenmek için uyanmaması, kilo alamaması veya solunum sıkıntısı gibi belirtiler varsa mutlaka doktora başvurulmalıdır.
İkiz Sahibi Olma Olasılığını Artıran 7 Faktör
İkiz gebelikler nadir görülse de genetik özellikler, anne yaşı ve doğurganlık tedavileri gibi bazı faktörler ikiz sahibi olma olasılığını artırabilir.
Bebekler Ne Zaman Net Görür ve Renkleri Ayırt Eder?
Bebekler doğduklarında yakın mesafeyi bulanık görür, 2-3 aylıkken renkleri ve hareketleri daha iyi ayırt etmeye başlar, 6-8 aylık olduklarında ise çevrelerini oldukça net görebilir.
Gebelikte Çatlaklar: Neden Olur, Nasıl Geçer?
Gebelik çatlakları genetik yatkınlık ve cildin hızlı gerilmesiyle oluşur; tamamen önlenemese de doğumdan sonra çeşitli dermatolojik yöntemlerle görünümleri azaltılabilir.
Bebeğimin Kalp Atışını Ne Zaman Duyabilirim?
Bebeğin kardiyak aktivitesi çoğunlukla 5,5-6. haftalarda ultrasonda görülebilirken kalp sesleri Doppler cihazıyla genellikle 10-12. haftalardan sonra duyulabilir.
Bebeğimin Cinsiyetini Ne Zaman ve Nasıl Öğrenebilirim?
Bebeğin cinsiyeti NIPT ile yaklaşık 10. haftadan itibaren öğrenilebilse de en yaygın ve risksiz yöntem, 18-22. haftalar arasında yapılan ultrason muayenesidir.
Dış Gebelik Nasıl Teşhis Edilir?
Dış gebelik tanısı; gebelik testi, seri beta-hCG ölçümleri, pelvik muayene ve ultrason bulgularının birlikte değerlendirilmesiyle konulur.
Makat Geliş: Nedenleri, Riskleri ve Doğum Seçenekleri
Makat geliş, bebeğin kalça veya ayaklarının doğum kanalına yakın olduğu ve gebeliğin özelliklerine göre farklı doğum seçenekleri gerektirebilen bir pozisyondur.
Emzirme Sırasında Ağrıyı Hafifletmek İçin 10 Etkili Öneri
Emzirme sırasında yaşanan ağrı; doğru kavrama, uygun pozisyon, meme bakımı ve zamanında uzman desteğiyle çoğu durumda azaltılabilir.
Bebekler İçin C Vitamini: Faydaları ve En İyi Kaynaklar
Kivi, çilek, portakal, brokoli ve dolmalık biber gibi besinler bebeklerin ihtiyaç duyduğu C vitaminini doğal yollardan karşılamaya yardımcı olabilir.
Çocuklarda Yemek Seçme Davranışının En Yaygın 6 Nedeni
Çocuklarda seçici yeme alışkanlığı çoğu zaman bağımsızlık isteği, yeni yiyeceklere karşı temkinli yaklaşım ve gelişimsel süreçlerle ilişkili normal bir davranıştır.
Çocuklarda Yemek Reddi ile Nasıl Başa Çıkarsınız?
Küçük çocuklarda yemek yemeyi reddetmek çoğu zaman normal bir gelişim sürecidir ve sabırlı, tutarlı yaklaşımlarla yönetilebilir.
İpek Karapınar Hamile Olduğunu Açıkladı!
Oyuncu İpek Karapınar, ilk bebeğini beklediğini duyurarak hayranlarını sevindirirken, bebeğinin cinsiyetini yapay zeka destekli bir paylaşımla açıkladı.
Merve Dizdar Hamile mi? Ünlü Oyuncu Bebek İddiası ile Gündemde
Merve Dizdar'ın hamile olduğu iddiası magazin gündeminde yer alırken, ünlü oyuncu ve eşi Cihan Ayger'den henüz resmi bir açıklama yapılmadı.
Hamilelikte Plasentanın Büyük Olması (Plasentomegali) Nedir?
Plasentomegali, plasentanın gebelik haftasına göre normalden büyük olmasıdır.
Gebelikte Plasentanın Önde Olması Bebeği Nasıl Etkiler?
Ön plasenta, plasentanın rahmin ön duvarına yerleşmesi durumudur. Genellikle bebeğin sağlığını etkilemez ancak hareketlerin biraz daha geç hissedilmesine neden olabilir.
Bebeğiniz Rahimdeyken Sizi Ne Zaman Duymaya Başlar?
Bebekler yaklaşık 18. haftadan itibaren sesleri algılamaya başlar ve üçüncü trimesterde anne sesi başta olmak üzere dış dünyadan gelen seslere tepki verebilir hâle gelirler.
Ardışık Gebelik Nedir? Riskleri ve Dikkat Edilmesi Gerekenler
Ardışık gebelikler bazı sağlık risklerini artırabileceğinden uzmanlar, anne ve bebek sağlığını korumak için gebelikler arasında ideal olarak en az 18 ay beklenmesini önermektedir.
GEBE'ye
Kayıt Ol
Hafta hafta bedeninde ve bebeğindeki gelişmeleri ücretsiz takip et. Seni en iyi ifade eden seçeneğe tıklayarak, değişimleri haber almaya başla!
Yorumlar 0