Erken Doğum Riskine Karşı Alınması Gereken 12 Önlem!
Anne adayları gebelikleri süresince yaşayacakları bazı şikayetler nedeniyle erken doğum riski altında olabilmektedirler.
- Erken Doğum Riskine Karşı Alınacak Önlemler
- 1. Sigara ve Alkol Kullanmayı Bırakın
- 2- Kilonuzu İdeal Seviyede Tutun
- 3 - Uzun Süre ve Ağır Çalışmayın
- 4. Erken Doğum Riski Varsa Cinsel İlişki İçin Doktorunuzdan Onay Alın
- 5. Rahim Ağzındaki Güçsüzlük İçin Düzenli Muayene
- 6. Beslenme Yetersizliğine Karşı Takvim Hazırlayın
- 7. Annede Ciddi Bir Hastalık Varsa Kontrol Altına Altında Tutulmalıdır
- 8. Çoğul Gebeliklerde Yeterli Bakım
- 9. Yoğun Stres Altında Kalmayın
- 10. İlaç Kullanmayın
- 11. Erken Doğum Riski ve Enfeksiyonlara Karşı Beslenmenize Dikkat Edin
- 12 -35 Yaşından Büyük Gebeler Doğum Öncesi Tarama Yaptırın
Erken Doğum Riskine Karşı Alınacak Önlemler
Gebelik döneminde anne adayında çeşitli nedenlerden dolayı erken doğum riski gelişebilmektedir. Bebeğin zamanından erken doğması anne ve bebek açısından sağlıklı bir durum değildir. Yazımızda paylaşacağımız 13 madde ile anne adaylarının erken doğum riski için alacakları önlemler listelenmiştir.
1. Sigara ve Alkol Kullanmayı Bırakın
Anne adayları hamile kalmadan önce eğer sigara içiyor ve alkol kullanıyorlarsa bebek yapma kararı vermeden önce bunları bırakmaları gerekiyor.
2- Kilonuzu İdeal Seviyede Tutun
Hamilelik öncesinde fazla kilonuz varsa, gebe kalmadan biraz zayıflamanız önerilir. Eğer kilonuz normal ise hamilelikte ortalama 12 13 kilo alınması tavsiye edilirken, fazla zayıf kişilerin 19-20 kiloya kadar alması normal değerlendirilir.
3 - Uzun Süre ve Ağır Çalışmayın
Eğer evde ya da işte çok çalışıyorsanız dikkatli olmanız gerekir. Gebeliğiniz süresince çalışma şartlarınızı daha uygun hale getirmeye çalışın ve ağır işler yapmayın.
4. Erken Doğum Riski Varsa Cinsel İlişki İçin Doktorunuzdan Onay Alın
Herhangi bir sağlık sorunu olmadığı sürece gebelikte cinsel ilişkiye ara verilmesine gerek yoktur. Ancak erken doğum riski tespit edilen anne adaylarının, hamileliklerinin son bir kaç ayında cinsel ilişkiden kaçınmaları gerekebilir. Gebelikte Cinsel İlişki Güvenli midir? Detaylar İçin Tıklayın
5. Rahim Ağzındaki Güçsüzlük İçin Düzenli Muayene
Rahim ağzındaki güçsüzlükler rahim ağzının daha erken açılmasına yol açar. Bu da erken doğum ile sonuçlanmaktadır. Bu nedenle rahim ağzının gebeliğin özellikle son aylarında düzenli olarak muayene edilmesi gerekmektedir. Diğer taraftan rahmin hassasiyeti de erken doğuma yol açabilmektedir.
6. Beslenme Yetersizliğine Karşı Takvim Hazırlayın
Hamileliğiniz döneminde doktorunuzla birlikte iyi bir beslenme takvimi hazırlamanız önerilir. Bu dönemde diyetinize dikkat edin. Beslenmenizde bulunan yetersizlik ve düzensizlikler hamileliğinizi olumsuz etkileyebilir.
Gebelikte Beslenme Nasıl Olmalı? Detaylar İçin Tıklayın
7. Annede Ciddi Bir Hastalık Varsa Kontrol Altına Altında Tutulmalıdır
Anne adayında kalp, şeker, karaciğer ya da böbrek hastalığı, şeker hastalığı, yüksek tansiyon gibi hastalıklar mevcut ise, bunlarında kontrol altına alınması ve tıbbi tedavisi yapılmalıdır.
8. Çoğul Gebeliklerde Yeterli Bakım
Birden fazla bebek bekleyen anne adaylarında erken doğum büyük risk faktörüdür. Gerekli tıbbi desteğin verilmesi ve yeterli bakım sonrasında doğumun çok erken olması önlenebilmektedir.
Çoğul Gebeliklerde Bebekler İçin Riskli Haftalar Detaylar İçin Tıklayın
9. Yoğun Stres Altında Kalmayın
Anne adayının gebeliği süresince yaşayacağı yoğun stresli durumlar onu olumsuz etkileyecektir. Stres yaratan nedenlerin mümkün olduğunca giderilmesi gerekmektedir. Bu konuda anne adayına iyi bir psikolojik destek sağlanmalıdır. Baba adayı da anne adayının bu stresinin giderilmesinde eşine gerekli desteği vermelidir.
10. İlaç Kullanmayın
Hamilelik döneminde doktorunuz tarafından reçete edilmeyen hiçbir ilacı kullanmayın.
11. Erken Doğum Riski ve Enfeksiyonlara Karşı Beslenmenize Dikkat Edin
Anne adayının gebeliği döneminde geçireceği; kızamıkçık, vajina ve idrar yolları enfeksiyonları gibi riskler erken doğuma yol açabilmektedir. Bu riski azaltmak için anne adayının yeterli derecede dinlenmesi, bol sıvı alması, hijyene dikkat etmesi, kalabalık ve kapalı ortamlardan uzak durması ve düzenli olarak muayenelerine gitmesi gerekmektedir.
12 -35 Yaşından Büyük Gebeler Doğum Öncesi Tarama Yaptırın
İleri yaş gebeliklerinde erken doğum riskini önlemek için; iyi bir doğum öncesi bakım, iyi bir beslenme ile stresin azaltılması ve ileri yaş gebeliklerinde görülebilecek sorunlara karşı doğum öncesi taramalar yapılması söz konusu riski azaltacaktır.
Bakmanızda Fayda Var: Erken Doğum Belirtileri ve Tedavisi
İlgili Makaleler
Haftanın Öne Çıkanları
Tüp Bebek Sonrası Kimyasal Gebelik: Nedenleri ve Belirtileri
Tüp bebek tedavisi sonrasında yaşanan kimyasal gebelik, gebeliğin henüz ultrasonda görülebilecek aşamaya gelmeden sonlanması anlamına gelir.
Herpes Virüsüyle Doğan Bebekler: Nedenleri, Belirtileri ve Tedavisi
Doğumda bulaşan herpes, bebeğin anne karnında veya doğum sırasında herpes simpleks virüsüyle enfekte olması sonucu gelişebilir ve erken antiviral tedavi ciddi komplikasyonları azaltmada önemlidir.
Bebeklerde Sosyal-Duygusal Gelişimi Desteklemek İçin 10 Faydalı İpucu
Bebeklerde sosyal-duygusal gelişim; sıcak ve tutarlı bakım, karşılıklı iletişim, basit oyunlar, güven veren rutinler ve duyguların anlayışla karşılanmasıyla desteklenebilir.
Bebeklerde Düz Kafa Sendromu: Neden Olur ve Nasıl Düzelir?
Bebeklerde düz kafa sendromu çoğunlukla başın uzun süre aynı noktaya baskı yapmasıyla gelişir.
Geç Diş Çıkarma: Nedenleri ve Riskleri
İlk diş 12. aydan sonra hâlâ çıkmadıysa olası beslenme, hormonal veya diş gelişimi sorunlarının değerlendirilmesi için çocuk diş hekimine başvurulmalıdır.
Gebelikte Uçuk: Nedenleri, Belirtileri ve Tedavisi
Hamilelikte uçuk genellikle daha önce alınmış herpes simpleks virüsünün stres, hormonal değişiklikler veya yorgunlukla yeniden aktifleşmesi sonucu ortaya çıkar ve uygun önlemlerle yönetilebilir.
Hamilelikte Grip Aşısı Güvenli mi?
Grip aşısı hamilelikte anne adayını korurken plasentadan geçen antikorlarla bebeğe de doğum sonrası koruma sağlayabilir.
Hamilelik ve Yumurtlama Hakkında Bilmeniz Gereken 13 Gerçek
Yumurtlama zamanı kişiden kişiye değişir ve gebelik ihtimali yalnızca döngü gününe değil, sperm sağlığı, yaş ve üreme sisteminin genel durumuna da bağlıdır.
Yenidoğan Bebeğiniz Neden Bütün Gün Uyuyor?
Yenidoğanların günün büyük bölümünü uyuyarak geçirmesi normaldir ancak beslenmek için uyanmaması, kilo alamaması veya solunum sıkıntısı gibi belirtiler varsa mutlaka doktora başvurulmalıdır.
İkiz Sahibi Olma Olasılığını Artıran 7 Faktör
İkiz gebelikler nadir görülse de genetik özellikler, anne yaşı ve doğurganlık tedavileri gibi bazı faktörler ikiz sahibi olma olasılığını artırabilir.
Bebekler Ne Zaman Net Görür ve Renkleri Ayırt Eder?
Bebekler doğduklarında yakın mesafeyi bulanık görür, 2-3 aylıkken renkleri ve hareketleri daha iyi ayırt etmeye başlar, 6-8 aylık olduklarında ise çevrelerini oldukça net görebilir.
Gebelikte Çatlaklar: Neden Olur, Nasıl Geçer?
Gebelik çatlakları genetik yatkınlık ve cildin hızlı gerilmesiyle oluşur; tamamen önlenemese de doğumdan sonra çeşitli dermatolojik yöntemlerle görünümleri azaltılabilir.
Bebeğimin Kalp Atışını Ne Zaman Duyabilirim?
Bebeğin kardiyak aktivitesi çoğunlukla 5,5-6. haftalarda ultrasonda görülebilirken kalp sesleri Doppler cihazıyla genellikle 10-12. haftalardan sonra duyulabilir.
Bebeğimin Cinsiyetini Ne Zaman ve Nasıl Öğrenebilirim?
Bebeğin cinsiyeti NIPT ile yaklaşık 10. haftadan itibaren öğrenilebilse de en yaygın ve risksiz yöntem, 18-22. haftalar arasında yapılan ultrason muayenesidir.
Dış Gebelik Nasıl Teşhis Edilir?
Dış gebelik tanısı; gebelik testi, seri beta-hCG ölçümleri, pelvik muayene ve ultrason bulgularının birlikte değerlendirilmesiyle konulur.
Makat Geliş: Nedenleri, Riskleri ve Doğum Seçenekleri
Makat geliş, bebeğin kalça veya ayaklarının doğum kanalına yakın olduğu ve gebeliğin özelliklerine göre farklı doğum seçenekleri gerektirebilen bir pozisyondur.
Emzirme Sırasında Ağrıyı Hafifletmek İçin 10 Etkili Öneri
Emzirme sırasında yaşanan ağrı; doğru kavrama, uygun pozisyon, meme bakımı ve zamanında uzman desteğiyle çoğu durumda azaltılabilir.
Bebekler İçin C Vitamini: Faydaları ve En İyi Kaynaklar
Kivi, çilek, portakal, brokoli ve dolmalık biber gibi besinler bebeklerin ihtiyaç duyduğu C vitaminini doğal yollardan karşılamaya yardımcı olabilir.
Çocuklarda Yemek Seçme Davranışının En Yaygın 6 Nedeni
Çocuklarda seçici yeme alışkanlığı çoğu zaman bağımsızlık isteği, yeni yiyeceklere karşı temkinli yaklaşım ve gelişimsel süreçlerle ilişkili normal bir davranıştır.
Çocuklarda Yemek Reddi ile Nasıl Başa Çıkarsınız?
Küçük çocuklarda yemek yemeyi reddetmek çoğu zaman normal bir gelişim sürecidir ve sabırlı, tutarlı yaklaşımlarla yönetilebilir.
İpek Karapınar Hamile Olduğunu Açıkladı!
Oyuncu İpek Karapınar, ilk bebeğini beklediğini duyurarak hayranlarını sevindirirken, bebeğinin cinsiyetini yapay zeka destekli bir paylaşımla açıkladı.
Merve Dizdar Hamile mi? Ünlü Oyuncu Bebek İddiası ile Gündemde
Merve Dizdar'ın hamile olduğu iddiası magazin gündeminde yer alırken, ünlü oyuncu ve eşi Cihan Ayger'den henüz resmi bir açıklama yapılmadı.
Hamilelikte Plasentanın Büyük Olması (Plasentomegali) Nedir?
Plasentomegali, plasentanın gebelik haftasına göre normalden büyük olmasıdır.
Gebelikte Plasentanın Önde Olması Bebeği Nasıl Etkiler?
Ön plasenta, plasentanın rahmin ön duvarına yerleşmesi durumudur. Genellikle bebeğin sağlığını etkilemez ancak hareketlerin biraz daha geç hissedilmesine neden olabilir.
Bebeğiniz Rahimdeyken Sizi Ne Zaman Duymaya Başlar?
Bebekler yaklaşık 18. haftadan itibaren sesleri algılamaya başlar ve üçüncü trimesterde anne sesi başta olmak üzere dış dünyadan gelen seslere tepki verebilir hâle gelirler.
Ardışık Gebelik Nedir? Riskleri ve Dikkat Edilmesi Gerekenler
Ardışık gebelikler bazı sağlık risklerini artırabileceğinden uzmanlar, anne ve bebek sağlığını korumak için gebelikler arasında ideal olarak en az 18 ay beklenmesini önermektedir.
Üçüncü Trimesterde Kasılmalar Ne Zaman Başlar?
Üçüncü trimesterde görülen Braxton Hicks kasılmaları doğumu başlatmazken, düzenli ve giderek şiddetlenen kasılmalar gerçek doğumun başladığını gösterebilir.
Noninvaziv Prenatal Test: Nedir ve Ne Zaman Yapılır?
NIPT, anne kanındaki fetal DNA'yı inceleyerek bebeğin bazı kromozomal hastalıklar açısından risk taşıyıp taşımadığını değerlendiren güvenli bir doğum öncesi tarama testidir.
Poliendokrin Metabolik Over Sendromu (PMOS) Gebeliği Nasıl Etkiler?
Poliendokrin metabolik over sendromu (PMOS), yumurtlama düzensizlikleri ve insülin direnci nedeniyle doğurganlığı etkileyebilse de uygun tedavi ve yaşam tarzı değişiklikleriyle gebelik şansı artırılabilir.
Hamilelikte Maya Enfeksiyonu: Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri
Hamilelikte hormonal değişiklikler nedeniyle daha sık görülen maya enfeksiyonları, kaşıntı ve beyaz kıvamlı akıntı gibi belirtilerle ortaya çıkar ve uygun tedaviyle genellikle kolayca kontrol altına alınabilir.
Yumurta Toplama İşlemi: Süreç Nasıl İlerler?
Yumurta toplama işlemi, tüp bebek tedavisinde olgunlaşan yumurtaların kısa süreli anestezi altında alınmasını sağlayan ve gebelik sürecinin önemli basamaklarından biri olan bir uygulamadır.
Kısa Adet Döngüsü Hamilelik Şansınızı Nasıl Etkiler?
Kısa adet döngüsü, döngü uzunluğunun 24 günün altında olması veya giderek kısalması olarak tanımlanmaktadır.
GEBE'ye
Kayıt Ol
Hafta hafta bedeninde ve bebeğindeki gelişmeleri ücretsiz takip et. Seni en iyi ifade eden seçeneğe tıklayarak, değişimleri haber almaya başla!
Yorumlar 0