Erken Doğum Riskine Karşı Alınması Gereken 12 Önlem!
Anne adayları gebelikleri süresince yaşayacakları bazı şikayetler nedeniyle erken doğum riski altında olabilmektedirler.
- Erken Doğum Riskine Karşı Alınacak Önlemler
- 1. Sigara ve Alkol Kullanmayı Bırakın
- 2- Kilonuzu İdeal Seviyede Tutun
- 3 - Uzun Süre ve Ağır Çalışmayın
- 4. Erken Doğum Riski Varsa Cinsel İlişki İçin Doktorunuzdan Onay Alın
- 5. Rahim Ağzındaki Güçsüzlük İçin Düzenli Muayene
- 6. Beslenme Yetersizliğine Karşı Takvim Hazırlayın
- 7. Annede Ciddi Bir Hastalık Varsa Kontrol Altına Altında Tutulmalıdır
- 8. Çoğul Gebeliklerde Yeterli Bakım
- 9. Yoğun Stres Altında Kalmayın
- 10. İlaç Kullanmayın
- 11. Erken Doğum Riski ve Enfeksiyonlara Karşı Beslenmenize Dikkat Edin
- 12 -35 Yaşından Büyük Gebeler Doğum Öncesi Tarama Yaptırın
Erken Doğum Riskine Karşı Alınacak Önlemler
Gebelik döneminde anne adayında çeşitli nedenlerden dolayı erken doğum riski gelişebilmektedir. Bebeğin zamanından erken doğması anne ve bebek açısından sağlıklı bir durum değildir. Yazımızda paylaşacağımız 13 madde ile anne adaylarının erken doğum riski için alacakları önlemler listelenmiştir.
1. Sigara ve Alkol Kullanmayı Bırakın
Anne adayları hamile kalmadan önce eğer sigara içiyor ve alkol kullanıyorlarsa bebek yapma kararı vermeden önce bunları bırakmaları gerekiyor.
2- Kilonuzu İdeal Seviyede Tutun
Hamilelik öncesinde fazla kilonuz varsa, gebe kalmadan biraz zayıflamanız önerilir. Eğer kilonuz normal ise hamilelikte ortalama 12 13 kilo alınması tavsiye edilirken, fazla zayıf kişilerin 19-20 kiloya kadar alması normal değerlendirilir.
3 - Uzun Süre ve Ağır Çalışmayın
Eğer evde ya da işte çok çalışıyorsanız dikkatli olmanız gerekir. Gebeliğiniz süresince çalışma şartlarınızı daha uygun hale getirmeye çalışın ve ağır işler yapmayın.
4. Erken Doğum Riski Varsa Cinsel İlişki İçin Doktorunuzdan Onay Alın
Herhangi bir sağlık sorunu olmadığı sürece gebelikte cinsel ilişkiye ara verilmesine gerek yoktur. Ancak erken doğum riski tespit edilen anne adaylarının, hamileliklerinin son bir kaç ayında cinsel ilişkiden kaçınmaları gerekebilir. Gebelikte Cinsel İlişki Güvenli midir? Detaylar İçin Tıklayın
5. Rahim Ağzındaki Güçsüzlük İçin Düzenli Muayene
Rahim ağzındaki güçsüzlükler rahim ağzının daha erken açılmasına yol açar. Bu da erken doğum ile sonuçlanmaktadır. Bu nedenle rahim ağzının gebeliğin özellikle son aylarında düzenli olarak muayene edilmesi gerekmektedir. Diğer taraftan rahmin hassasiyeti de erken doğuma yol açabilmektedir.
6. Beslenme Yetersizliğine Karşı Takvim Hazırlayın
Hamileliğiniz döneminde doktorunuzla birlikte iyi bir beslenme takvimi hazırlamanız önerilir. Bu dönemde diyetinize dikkat edin. Beslenmenizde bulunan yetersizlik ve düzensizlikler hamileliğinizi olumsuz etkileyebilir.
Gebelikte Beslenme Nasıl Olmalı? Detaylar İçin Tıklayın
7. Annede Ciddi Bir Hastalık Varsa Kontrol Altına Altında Tutulmalıdır
Anne adayında kalp, şeker, karaciğer ya da böbrek hastalığı, şeker hastalığı, yüksek tansiyon gibi hastalıklar mevcut ise, bunlarında kontrol altına alınması ve tıbbi tedavisi yapılmalıdır.
8. Çoğul Gebeliklerde Yeterli Bakım
Birden fazla bebek bekleyen anne adaylarında erken doğum büyük risk faktörüdür. Gerekli tıbbi desteğin verilmesi ve yeterli bakım sonrasında doğumun çok erken olması önlenebilmektedir.
Çoğul Gebeliklerde Bebekler İçin Riskli Haftalar Detaylar İçin Tıklayın
9. Yoğun Stres Altında Kalmayın
Anne adayının gebeliği süresince yaşayacağı yoğun stresli durumlar onu olumsuz etkileyecektir. Stres yaratan nedenlerin mümkün olduğunca giderilmesi gerekmektedir. Bu konuda anne adayına iyi bir psikolojik destek sağlanmalıdır. Baba adayı da anne adayının bu stresinin giderilmesinde eşine gerekli desteği vermelidir.
10. İlaç Kullanmayın
Hamilelik döneminde doktorunuz tarafından reçete edilmeyen hiçbir ilacı kullanmayın.
11. Erken Doğum Riski ve Enfeksiyonlara Karşı Beslenmenize Dikkat Edin
Anne adayının gebeliği döneminde geçireceği; kızamıkçık, vajina ve idrar yolları enfeksiyonları gibi riskler erken doğuma yol açabilmektedir. Bu riski azaltmak için anne adayının yeterli derecede dinlenmesi, bol sıvı alması, hijyene dikkat etmesi, kalabalık ve kapalı ortamlardan uzak durması ve düzenli olarak muayenelerine gitmesi gerekmektedir.
12 -35 Yaşından Büyük Gebeler Doğum Öncesi Tarama Yaptırın
İleri yaş gebeliklerinde erken doğum riskini önlemek için; iyi bir doğum öncesi bakım, iyi bir beslenme ile stresin azaltılması ve ileri yaş gebeliklerinde görülebilecek sorunlara karşı doğum öncesi taramalar yapılması söz konusu riski azaltacaktır.
Bakmanızda Fayda Var: Erken Doğum Belirtileri ve Tedavisi
İlgili Makaleler
Haftanın Öne Çıkanları
Bebekler Ne Zaman Net Görür ve Renkleri Ayırt Eder?
Bebekler doğduklarında yakın mesafeyi bulanık görür, 2-3 aylıkken renkleri ve hareketleri daha iyi ayırt etmeye başlar, 6-8 aylık olduklarında ise çevrelerini oldukça net görebilir.
Gebelikte Çatlaklar: Neden Olur, Nasıl Geçer?
Gebelik çatlakları genetik yatkınlık ve cildin hızlı gerilmesiyle oluşur; tamamen önlenemese de doğumdan sonra çeşitli dermatolojik yöntemlerle görünümleri azaltılabilir.
Bebeğimin Kalp Atışını Ne Zaman Duyabilirim?
Bebeğin kardiyak aktivitesi çoğunlukla 5,5-6. haftalarda ultrasonda görülebilirken kalp sesleri Doppler cihazıyla genellikle 10-12. haftalardan sonra duyulabilir.
Bebeğimin Cinsiyetini Ne Zaman ve Nasıl Öğrenebilirim?
Bebeğin cinsiyeti NIPT ile yaklaşık 10. haftadan itibaren öğrenilebilse de en yaygın ve risksiz yöntem, 18-22. haftalar arasında yapılan ultrason muayenesidir.
Dış Gebelik Nasıl Teşhis Edilir?
Dış gebelik tanısı; gebelik testi, seri beta-hCG ölçümleri, pelvik muayene ve ultrason bulgularının birlikte değerlendirilmesiyle konulur.
Makat Geliş: Nedenleri, Riskleri ve Doğum Seçenekleri
Makat geliş, bebeğin kalça veya ayaklarının doğum kanalına yakın olduğu ve gebeliğin özelliklerine göre farklı doğum seçenekleri gerektirebilen bir pozisyondur.
Emzirme Sırasında Ağrıyı Hafifletmek İçin 10 Etkili Öneri
Emzirme sırasında yaşanan ağrı; doğru kavrama, uygun pozisyon, meme bakımı ve zamanında uzman desteğiyle çoğu durumda azaltılabilir.
Bebekler İçin C Vitamini: Faydaları ve En İyi Kaynaklar
Kivi, çilek, portakal, brokoli ve dolmalık biber gibi besinler bebeklerin ihtiyaç duyduğu C vitaminini doğal yollardan karşılamaya yardımcı olabilir.
Çocuklarda Yemek Seçme Davranışının En Yaygın 6 Nedeni
Çocuklarda seçici yeme alışkanlığı çoğu zaman bağımsızlık isteği, yeni yiyeceklere karşı temkinli yaklaşım ve gelişimsel süreçlerle ilişkili normal bir davranıştır.
Çocuklarda Yemek Reddi ile Nasıl Başa Çıkarsınız?
Küçük çocuklarda yemek yemeyi reddetmek çoğu zaman normal bir gelişim sürecidir ve sabırlı, tutarlı yaklaşımlarla yönetilebilir.
İpek Karapınar Hamile Olduğunu Açıkladı!
Oyuncu İpek Karapınar, ilk bebeğini beklediğini duyurarak hayranlarını sevindirirken, bebeğinin cinsiyetini yapay zeka destekli bir paylaşımla açıkladı.
Merve Dizdar Hamile mi? Ünlü Oyuncu Bebek İddiası ile Gündemde
Merve Dizdar'ın hamile olduğu iddiası magazin gündeminde yer alırken, ünlü oyuncu ve eşi Cihan Ayger'den henüz resmi bir açıklama yapılmadı.
Hamilelikte Plasentanın Büyük Olması (Plasentomegali) Nedir?
Plasentomegali, plasentanın gebelik haftasına göre normalden büyük olmasıdır.
Gebelikte Plasentanın Önde Olması Bebeği Nasıl Etkiler?
Ön plasenta, plasentanın rahmin ön duvarına yerleşmesi durumudur. Genellikle bebeğin sağlığını etkilemez ancak hareketlerin biraz daha geç hissedilmesine neden olabilir.
Bebeğiniz Rahimdeyken Sizi Ne Zaman Duymaya Başlar?
Bebekler yaklaşık 18. haftadan itibaren sesleri algılamaya başlar ve üçüncü trimesterde anne sesi başta olmak üzere dış dünyadan gelen seslere tepki verebilir hâle gelirler.
Ardışık Gebelik Nedir? Riskleri ve Dikkat Edilmesi Gerekenler
Ardışık gebelikler bazı sağlık risklerini artırabileceğinden uzmanlar, anne ve bebek sağlığını korumak için gebelikler arasında ideal olarak en az 18 ay beklenmesini önermektedir.
Üçüncü Trimesterde Kasılmalar Ne Zaman Başlar?
Üçüncü trimesterde görülen Braxton Hicks kasılmaları doğumu başlatmazken, düzenli ve giderek şiddetlenen kasılmalar gerçek doğumun başladığını gösterebilir.
Noninvaziv Prenatal Test: Nedir ve Ne Zaman Yapılır?
NIPT, anne kanındaki fetal DNA'yı inceleyerek bebeğin bazı kromozomal hastalıklar açısından risk taşıyıp taşımadığını değerlendiren güvenli bir doğum öncesi tarama testidir.
Poliendokrin Metabolik Over Sendromu (PMOS) Gebeliği Nasıl Etkiler?
Poliendokrin metabolik over sendromu (PMOS), yumurtlama düzensizlikleri ve insülin direnci nedeniyle doğurganlığı etkileyebilse de uygun tedavi ve yaşam tarzı değişiklikleriyle gebelik şansı artırılabilir.
Hamilelikte Maya Enfeksiyonu: Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri
Hamilelikte hormonal değişiklikler nedeniyle daha sık görülen maya enfeksiyonları, kaşıntı ve beyaz kıvamlı akıntı gibi belirtilerle ortaya çıkar ve uygun tedaviyle genellikle kolayca kontrol altına alınabilir.
Yumurta Toplama İşlemi: Süreç Nasıl İlerler?
Yumurta toplama işlemi, tüp bebek tedavisinde olgunlaşan yumurtaların kısa süreli anestezi altında alınmasını sağlayan ve gebelik sürecinin önemli basamaklarından biri olan bir uygulamadır.
Kısa Adet Döngüsü Hamilelik Şansınızı Nasıl Etkiler?
Kısa adet döngüsü, döngü uzunluğunun 24 günün altında olması veya giderek kısalması olarak tanımlanmaktadır.
Rahim Ağzının Kısa Olması Gebeliği Olumsuz Etkiler mi?
Kısa rahim ağzı, erken doğum riskini artırabilen ancak düzenli takip ve uygun tedavilerle çoğu zaman başarılı şekilde yönetilebilen bir durumudur.
Tıkalı Fallop Tüpleri Doğurganlığı Nasıl Etkiler?
Fallop tüplerindeki tıkanıklık, spermin yumurtaya ulaşmasını engelleyerek gebelik şansını azaltabilir ancak uygun tanı ve tedavi yöntemleriyle birçok kadında başarılı sonuçlar elde edilebilir.
Erkeklerde İnfertilite: Nedenleri, Belirtileri ve Tedavi Seçenekleri
Erkek kısırlığı, sperm üretimi veya sperm fonksiyonlarındaki sorunlar nedeniyle gebelik oluşmasını zorlaştıran ancak birçok durumda tedavi edilebilen bir üreme sağlığı problemidir.
Melazma Nedir? Hamilelikte Neden Olur ve Nasıl Önlenir?
Hamilelikte melazma, hormonlara bağlı gelişen yaygın bir cilt pigmentasyonu değişikliğidir ve çoğu zaman doğumdan sonra kendiliğinden düzelir.
Hamilelikte Miyom: Belirtileri, Nedenleri ve Riskleri
Hamilelikte miyom çoğu zaman zararsız olsa da büyüklüğüne ve konumuna bağlı olarak ağrı, kanama, erken doğum ve plasenta sorunları gibi riskler oluşabilir.
Fetal Kalp Atış Hızı Nedir? Haftalara Göre Nasıl Değişir?
Gebelikte fetal kalp atış hızı haftalara göre değişiklik gösterebilir ve gün içinde küçük dalgalanmalar beklenen bir durumdur.
Hamilelikte Pembe Akıntı: Ne Zaman Doktora Danışmalısınız?
Hamilelikte pembe akıntı çoğu zaman endişe kaynağı değildir ancak ağrı, kramp veya kötü kokulu akıntı eşlik ediyorsa mutlaka doktora başvurulmalıdır.
Hamilelikte Kahverengi Lekelenme Normal mi?
Hamilelikte kahverengi lekelenme çoğu zaman zararsız nedenlerden kaynaklansa da bazı durumlarda tıbbi değerlendirme gerektiren sağlık sorunlarının belirtisi olabilir.
Bebeklerde Büyüme Atağı: Nedir ve Ne Kadar Sürer?
Büyüme atağı, bebeğin kısa sürede hızla büyüdüğü ve bu süreçte beslenme, uyku ve davranışlarında geçici değişiklikler yaşayabildiği doğal bir gelişim dönemidir.
Dini Erkek İsimleri ve Anlamları
Bu yazımızda, manevi değeri yüksek dini erkek isimleri ve anlamlarına yer verdik.
GEBE'ye
Kayıt Ol
Hafta hafta bedeninde ve bebeğindeki gelişmeleri ücretsiz takip et. Seni en iyi ifade eden seçeneğe tıklayarak, değişimleri haber almaya başla!
Yorumlar 0