Beyaz Gürültü İle Bebeğinizin Uykuya Geçişini Kolaylaştırın

• 17 Ekim 2025 yayımlanmıştır.
• Merve Melis tarafından yazılmıştır.

Beyaz gürültü ya da beyaz ses kulağa hoş gelen yağmur, deniz dalgası, elektrik süpürgesi veya saç kurutma makinesi, rüzgar sesi ve duş sesi gibi rahatlatıcı seslere verilen bir addır. Bunun adı gürültü olsa da, bu sesler rahatlatıcı frekanstan geliyor. Bebeklerin belli bir yaşına kadar beyaz gürültü eşliğinde uyuması onları çok rahatlatmaktadır. Sebebi ise anne karnındayken duyduğu uğultuya çok benzemesi. Bebek bu sesleri duyduğu zaman hem sakinleşiyor hem de kendini güvende hissediyor. Siz de bu sesleri bebeğinizi uyuturken ona dinleterek rahat etmesini sağlayabilirsiniz.

Beyaz Gürültünün Faydaları

• Beyaz gürültü bebeği rahatlatır, stresini azaltır.
• Sadece uyurken değil, gün içinde onu strese sokabilecek her şeyden beyaz gürültü sesleri dinleterek uzaklaştırabilirsiniz.
• Beyaz gürültü sesleri daha rahat uykuya dalmasını sağlıyor ve uykusunun bölünmesini de engelliyor.
• Beyaz gürültüler bebeklerin daha az ağlamasını sağlıyor.
• Beyaz gürültü sadece bebeklerin değil, ebeveynlerinde rahat uyumasını sağlıyor.
• Her gün bir miktar beyaz gürültü dinlenmesinin daha doğru olduğunu söyleyebiliriz.

Bebekler Beyaz Gürültüye Ne Zaman Başlayabiliriz?

Bebeklerin doğumundan itibaren beyaz gürültüye başlanabilir, birinci yaş günü ve birinci yaşından sonra da devam edilebilmektedir. Eğer ki beyaz gürültüyü bırakması gerektiğini bir süre sonra düşünürseniz, her gün sesini biraz daha kısabilir ve beyaz gürültüyü bebeğinizin rutini halinden çıkarabilirsiniz.