Baba Adayları Da Hamilelik Depresyonuna Giriyor

Sadece annelerin mi hamilelik psikolojisi yaşadığını düşüyorsunuz? Babalar da en az kadınlar kadar hamilelik depresyonu yaşayabiliyor.

• 31 Temmuz 2025 yayımlanmıştır.
• Merve Melis tarafından yazılmıştır.

Baba adaylarında hamilelik depresyonu aslında çok yaygın görülen bir durum.  Her ne kadar yalnızca annelerin yaşadığı bir durum olarak bilinse de yapılan araştırmalar tahminlerimizden çok farklı bir sonuç ortaya koyuyor. Pek bilinmeyen bu durum, Eastern Virginia Tıp Fakültesi araştırılmalarında net bir şekilde ortaya koyuldu. 28 bin kadın ve erkeğin katıldığı araştırmanın sonucuna göre, her 10 baba adayından birinin hamilelik depresyonuna girdiği ve bu durumun ortalama 1 yıl sürdüğü saptandı.    

Baba Adaylarında Hamilelik Depresyonu Yaşanmasının Nedenleri Nedir?

Gebelikle birlikte kadınların yaşadığı hormonal değişiklikler ruh hallerini de etkiliyor. Bu durum ister istemez baba adayına olumsuz olarak yansıyor. Aynı zamanda gelecek kaygısı, çocuğun masrafları, annenin bebekle daha çok ilgileniyor olması da babalarda depresyon belirtilerinin ortaya çıkmasına zemin hazırlıyor. Annenin sürekli bebekle ilgilenmesi, baba adayında ikinci plana itildiği algısı oluşturabilir. Bununla beraber anneliğin içgüdüsel olduğu ve babalığın sonradan öğrenildiğini de belirtelim. Yani, baba adayı babalığı bebeğin doğumundan sonra öğrenmeye başlarken, anne gebeliğinde içgüdüsel olarak kendini hazırlıyor. Bu da babanın kendisini yetersiz hissetmesine ve dolayısıyla depresyonunun tetiklenmesine neden oluyor. Baba adaylarında hamilelik depresyonu belirtileri arasında uyku düzensizliği, iştahsızlık, endişeli ruh hali ve sosyal aktivitelerden kaçma gibi durumlar görülebiliyor.

Bakmanızda Fayda Var: Doğumdan Sonra Babalar da Depresyona Giriyor!     

Eşinizle İletişim Kurun

Uzmanlara göre depresyon belirtisi gösteren babaların mutlaka profesyonel destek alması gerekiyor. Babaların bu durumu bir yetersizlik değil, olağan bir süreç olarak kabul etmesi ve kendini güçsüz görmemesi öneriliyor. Bunların yanında sosyal aktivitelerde bulunmak ve eşiyle her konuda iletişim kurması da baba adaylarının ruh haline iyi gelecektir.

Bunu da Okuyun: Lohusalık Depresyonundan mı Şüpheleniyorsunuz? Testi Çözmek İçin Tıklayın!