Bebeğiniz Hangi Ayında ne Yemeli? İşte Ay Ay Bebeklerde Beslenme
Bebeğinizin ne zaman hangi gıdayı tüketmesi gerektiği konusunda kararsızlıklar yaşıyorsanız, bu yazımız size rehber olacak!
Bebeğinizi kucağınıza aldığınız andan itibaren tek amacınızın, tarif edilemez bir aşkla bağlı olduğunuz bebeğinizin sağlıklı bir şekilde büyümesi ve beslenmesi olduğunu biliyoruz. Özelikle bebeklik ve erken çocukluk döneminde bebeğin fiziksel ve zihinsel gelişiminde büyük rol oynayan beslenme, ebeveynlerin dikkatle üzerinde durması gereken bir konuyu oluşturmaktadır. Siz de anneliğin o muazzam duygusunu ilk kez yaşıyorsanız, bebeğinizin beslenmesi konusunda biraz acemi olmanız normal. Hazırladığımız 'ay ay bebeklerde beslenme' içeriği size bu konuda rehber olacaktır.
Ay Ay Bebeklerde Beslenme
0-6 Aylık Bebeğin Beslenmesi
Bu dönemde anne sütü; bebeğin beslenmesi, gelişmesi ve hastalıklardan korunması için vazgeçilmez bir besindir. Anne sütü, bebeğin ihtiyacı olan tüm vitamin ve mineralleri içerdiğinden ilk 6 ay sadece anne sütü ile beslenmesi yeterlidir. Anne sütü alan yenidoğanlara su verilip verilmeyeceği de merak edilen konuların başında gelir. Eskiden bebeğin ağzında pamukçuk olmasın diye az miktarda su verilirken, günümüzde ilk 4-5 ay bebeğe su verilmesine gerek olmadığı bilimsel çalışmalarla kanıtlanmıştır. Anne sütü, bebek için yeteri miktarda suyu içermektedir.
6 Aylık Bebeğin Beslenmesi
Bu dönemde, yavaş yavaş büyümeye başlamış ve hareket kabiliyeti artmış olan bebeğin enerji ve besin öğelerini anne sütü tek başına karşılayamayabilir. Bu nedenle 6. aydan itibaren ek gıdaya başlamanız önerilir. Fakat ek gıdaya başlayınca bebeği anne sütünden kesmek doğru değildir. Bebeğinizi anne sütüyle beslerken yavaş yavaş yumuşak besinlere başlamanız tavsiye edilir. Peki 6.ayda bebeğe neler yedirebilirsiniz? Meyve suları ve püreleri, sebze püreleri, yumurta, et ve pekmez gibi gıdalar ile başlayabilirsiniz. Etin püre haline getirilip çorbalara katılması önerilirken, pekmezin C vitaminleriyle birlikte yedirilmesi tavsiye ediliyor.
7 Aylık Bebeğin Beslenmesi
Doğumdan itibaren gelişmeye başlayan bebeğiniz, 7. aydan itibaren çeşitli becerileri kazanmaya başlar. 7. ayda çiğneme, yutma vb. yemek ile ilgili farklı beceriler elde etmeye başlayan bebekler için uzmanlar yoğurta başlanmasını tavsiye ediyor. Buna ek olarak, pastörize sütten yapılmış olması şartıyla bebeğinizin kahvaltılarına peyniri ekleyebilirsiniz. Omega 3 bakımından zengin olan balık da bu dönemde tüketilmeye başlanabilir. Yalnız balık tercihlerinizde dikkatli olmalısınız. Dip balıklar olarak adlandırılan bazı balıklar, ağır metal içerebildiğinden bebeğinizin menüsünde bu balıklara yer vermemelisiniz.
8 Aylık Bebeğin Beslenmesi
8. ayda bebeklerin çiğneme ve hareket kabiliyeti iyice artar. Motor becerileri gelişen bebek, artık yiyecekleri kavrar ve kendi ağzına götürme eğilimini göstermeye başlar. Bu dönemde siz de bebeğinizi özgür bırakmalısınız ve yemek yeme alışkanlığının yavaşça oturmasını sağlamalısınız. 8 aylık olan bebeğinize yedirebileceğiniz en sağlıklı besinlerden biri mercimektir. Folik asit, protein ve vitamin bakımından fazlasıyla zengin olan yeşil mercimek, bazen anneleri gaz yapar endişesiyle korkutabilir. Böyle bir endişeniz varsa yeşil mercimeği bir gece boyunca suda bekleterek probleminize çözüm üretebilirsiniz. Mercimeğin yanında, 8 aylık bir bebeğin menüsüne köfte de ekleyebilirsiniz. Çatalla ezip vereceğiniz köftenin yanında haşlanmış sebze püresi ile bebeğinize lezzetli bir akşam menüsü hazırlayabilirsiniz.
9-12 Aylık Bebeğin Beslenmesi
Bu aylarda bebeğinizin sofra alışkanlığı yavaş yavaş oluşur. Bebek ev düzenini anlamaya başlar ve yemek kurallarını öğrenmeye çalışır. Bebeğinizin dişleri henüz çıkmadıysa, sebze ve meyveleri bu şekilde yedirebilirsiniz fakat dişleri çıkmaya başladıysa havuç ve salatalık gibi katı ve sert gıdaları da vermeye başlayabilirsiniz. 9-12 aylıkken bebeğinizin menüsüne dahil etmeniz gereken besinlerden biri kurufasulyedir. Bol vitamin içeren ve kabızlığı önleyen kurufasulye aynı zamanda bebeğinize fazlasıyla enerji de verir. Kurufasulyenin yanında uzmanlar bu dönemde bebeğinizin menüsüne kuzu ciğeri eklemenizi önermektedir. Demir ve B12 bakımından zengin olan kuzu ciğeri, yağ oranının az olması ve kolaylıkla püre haline getirilebilmesi nedeniyle de annelerin bu aylarda sıklıkla tercih ettiği bir besindir.
12-18 Aylık Bebeğin Beslenmesi
1 yaşına gelen bebek, artık hemen hemen bütün besinleri yiyebilir. Fakat bakla ve patlıcan için iki yaşına kadar beklemeniz tavsiye ediliyor. 12-18 aylık bebeklerin menüsünde vazgeçilmez olan yegane şey elbette süt ürünleridir. Süt ve süt ürünlerini, 3 öğünde de kullanabilirsiniz.
18-24 Aylık Bebeğin Beslenmesi
Bebekler bu çağlarda fazlasıyla hareketli olur. Yemek masasında oturtmanız neredeyse imkânsızdır. Böylesi bir dönemde yemeklerini süsleyerek vermeniz işinize yarayabilir. Tabağında eğlenceli görüntüler olması dikkatini yemeğe çekebilir. Bununla beraber bu dönemde bebeğiniz artık hemen hemen her şeyi yiyebilir. Yalnızca alerji potansiyeli yüksek olan besinlerde dikkat etmelisiniz. Bu tarz yiyecekleri az miktarlarda vererek bebeğinizin vücudunun tepkisini ölçebilirsiniz.
Bebeklerdeki beslenme sorunlarıyla ilgili bilgi için buraya tıklayabilirsiniz.
İlgili Makaleler
Haftanın Öne Çıkanları
Doğum Kontrol Hapını Atladığınızda Ne Olur?
Doğum kontrol hapı unutulduğunda yapılması gerekenler, kullanılan hapın türüne ve kaç dozun atlandığına göre değişirken gebelik riski de buna bağlı olarak artabilir.
Doğum Kontrol Hapı Kullanmayı Bıraktığınızda Ne Olur?
Doğum kontrol hapı bırakıldığında doğurganlık kısa sürede geri dönebilir; adet düzeni, kanama miktarı, PMS belirtileri ve cinsel istekte değişiklikler görülebilir.
Doğum Kontrol Hapı Kilo Aldırır mı?
Bilimsel araştırmalar, doğum kontrol haplarının kilo alımına neden olmadığını gösterse de 3 aylık iğneler bazı kişilerde kilo artışıyla ilişkilendirilmektedir.
Doğum Kontrol Haplarının En Yaygın 10 Yan Etkisi
Doğum kontrol hapları bazı kişilerde lekelenme, mide bulantısı, göğüs hassasiyeti ve baş ağrısı gibi yan etkilere neden olabilirken, etkiler kullanılan hapın türüne ve kişiye göre değişebilir.
Bebeklerde RSV Belirtileri: Ebeveynlerin Dikkat Etmesi Gereken 4 İşaret
Bebeklerde RSV çoğunlukla hafif seyretse de nefes almada güçlük, susuzluk, ciltte morarma ve apne ciddi hastalık belirtileri olabilir.
Bebeğinizin Dişlerini Fırçalamaya Ne Zaman Başlamalısınız?
Bebeğinizin ağız bakımına ilk diş çıkmadan önce başlayabilir, ilk dişin çıkmasıyla birlikte uygun bir diş fırçası ve doğru miktarda diş macunuyla düzenli bakıma geçebilirsiniz.
Bebeğiniz Kafasını Çarptığında Ne Yapmalısınız?
Bebeklerin kafasını çarpması sık görülse de darbe sonrasında ortaya çıkan belirtileri takip etmek ve ciddi yaralanma işaretlerinde zaman kaybetmeden tıbbi yardım almak önemlidir.
Adet Gecikmesinin Hamilelik Dışındaki 12 Nedeni
Adet gecikmesine hamileliğin yanı sıra stres, uyku düzenindeki değişiklikler, kilo değişimleri, yoğun egzersiz, hormonal sorunlar ve bazı ilaçlar da neden olabilir.
Emzirirken Hamile Kalmak Mümkün mü?
Emzirme, doğurganlığı bir süreliğine azaltabilse de gebelikten tamamen koruyan bir yöntem değildir.
Dış Gebelik Rüptürü: Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi
Dış gebelik rüptürü, döllenmiş yumurtanın rahim yerine fallop tüpüne yerleşmesi ve gebeliğin ilerlemesiyle tüpün yırtılması sonucu oluşabilen, acil tıbbi müdahale gerektiren ciddi bir durumdur.
Erken Dönem Düşük mü Yoksa Adet Kanaması mı? Aradaki Farklar
Erken dönemde yaşanan kanama ve krampların adet mi yoksa düşük mü olduğunu ayırt etmek zor olabilir.
Ultrasonda Gebelik Kesesinin Görülmemesi Ne Anlama Geliyor?
Erken gebelikte ultrasonda gebelik kesesinin görülmemesi gebeliğin çok erken olmasından kaynaklanabileceği gibi dış gebelik veya düşük olasılığının da değerlendirilmesini gerektirebilir.
Hamilelikte Çocuğumu Kucağıma Alabilir miyim? İşte Uzman Görüşleri
Komplikasyonsuz gebeliklerde çocuk taşımak genellikle mümkün olsa da gebelik ilerledikçe denge, bel ağrısı ve ağırlık gibi faktörlere dikkat edilmelidir.
Gebelikte Düşük Progesteron: Nedenleri, Belirtileri ve Tedavisi
Gebelikte düşük progesteronun olası nedenlerini, belirtilerini, gebelik üzerindeki etkilerini ve progesteron takviyelerinin hangi durumlarda kullanılabildiğini keşfedin.
Bebeğinizin Uykuya Direnmesinin 8 Olası Nedeni
Aşırı yorgunluk, açlık, ayrılık kaygısı ve aşırı uyarılma gibi nedenler bebeğinizin uykuya direnmesine yol açabilir.
Bebekler Öğlen Uykusunu Ne Zaman Bırakır?
Çocukların öğle uykusunu bırakma zamanı değişiklik gösterirken, enerji düzeyi ve uyku alışkanlıkları bu geçişin ne zaman başladığını anlamanıza yardımcı olabilir.
Bebekler İçin Tehlikeli Olabilecek 11 Ürün ve Güvenli Alternatifleri
Beşik çadırlarından bebek salıncaklarına kadar bazı bebek ürünleri boğulma, sıkışma ve düşme riski oluşturabileceğinden ürün seçerken güvenlik standartlarının ve kullanım koşullarının değerlendirilmesi önemlidir.
Beşikten Düşmeyi Önlemek İçin 4 Önemli Güvenlik Tavsiyesi
Beşikten tırmanarak çıkmaya başlayan çocuklarda düşme riskini azaltmak için yatak yüksekliğini ayarlamak ve uyku alanını güvenli hâle getirmek son derece önemlidir.
Hamilelikte Papatya Çayı İçmek Güvenli mi?
Papatya çayı rahatlatıcı ve sindirimi destekleyici özellikleriyle bilinse de gebelikte güvenliği konusunda yeterli kanıt bulunmadığından tüketmeden önce doktora danışılması önemlidir.
Hamilelikte Nane Çayı: Faydaları ve Güvenli Tüketim Önerileri
Hamilelikte nane çayı bazı anne adaylarında bulantı ve sindirim şikâyetlerini hafifletebilir; ancak olası yan etkiler ve gebeliğe özgü riskler nedeniyle tüketmeden önce doktora danışılması önerilmektedir.
Hamile Her Kadının Bilmesi Gereken 11 Preeklampsi Belirtisi
Preeklampsi; gebelikte yüksek tansiyon, baş ağrısı ve görme değişiklikleri gibi belirtilerle ortaya çıkabilen ciddi bir durumdur.
Doğum Sonrası Adet Dönemi Hakkında Bilmeniz Gereken 5 Şey
Doğum sonrası adet dönemi hakkında tüm merak edilenler bu yazımızda.
Doğumdan Sonra Yiyebileceğiniz En İyi 7 Besin
Doğumdan sonra yumurta, yulaf, yağlı balık, mercimek, yoğurt, dolmalık biber ve kabak çekirdeği gibi besinler iyileşme, enerji ve genel beslenme açısından ihtiyaç duyulan önemli besin öğelerinin karşılanmasına yardımcı olabilir.
Emzirirken Yer Fıstığı Yemek Güvenli mi?
Emzirme döneminde yer fıstığı tüketimi çoğu anne için besleyici bir seçenek olabilir; ancak alerji öyküsü ve bebekte ortaya çıkabilecek belirtiler nedeniyle dikkatli olunmalıdır.
Gebelikte E. Coli Enfeksiyonu: Belirtileri, Riskleri ve Tedavisi
Gebelikte E. coli enfeksiyonu özellikle idrar yollarını etkileyebilir ve şiddetli olduğunda bazı gebelik komplikasyonlarıyla ilişkilendirilebilir; bu nedenle belirtiler fark edildiğinde tıbbi değerlendirme önemlidir.
Sezaryen Sonrası Hamilelik: Ne Kadar Beklemek Gerekir?
Sezaryen sonrası yeni bir gebelik planlarken annenin iyileşmesi için yeterli süre beklemek ve uygun zamanlamayı doktorla birlikte belirlemek önemlidir.
Bebeklerde Kepek: Nedenleri, Belirtileri ve Tedavisi
Bebeklerde kepek; kafa derisinde pullanma, kaşıntı ve kızarıklığa yol açabilir. Özellikle belirtiler şiddetliyse doktor değerlendirmesi gerekebilir.
Bebeklerde Paraşüt Refleksi: Ne Zaman Ortaya Çıkar ve Neden Önemlidir?
Bebeklerde paraşüt refleksi, düşme sırasında kolların öne uzatılması ve parmakların açılmasıyla ortaya çıkan, nöromotor gelişim hakkında bilgi veren istemsiz bir tepkidir.
Aylin İsminin Anlamı Nedir? Kökeni ve Karakter Analizi
Aylin, Türkçede ay ve ay ışığıyla ilişkilendirilen zarif bir kız ismidir.
Sevde İsminin Anlamı Nedir? Kökeni ve Karakter Analizi
Sevde, Arapça kökenli ve temel anlamı “siyah, kara" olan zarif bir kız ismidir.
Rümeysa İsminin Anlamı Nedir? Kökeni ve Karakter Analizi
Rümeysa, Arapça kökenli zarif bir kız ismidir.
Hülya İsminin Anlamı Nedir? Kökeni ve Karakter Analizi
Hülya, Arapça kökenli olup hayal ve düş anlamlarına gelen zarif bir kız ismidir.
GEBE'ye
Kayıt Ol
Hafta hafta bedeninde ve bebeğindeki gelişmeleri ücretsiz takip et. Seni en iyi ifade eden seçeneğe tıklayarak, değişimleri haber almaya başla!
Yorumlar 0