Bebeğiniz Hangi Ayında ne Yemeli? İşte Ay Ay Bebeklerde Beslenme
Bebeğinizin ne zaman hangi gıdayı tüketmesi gerektiği konusunda kararsızlıklar yaşıyorsanız, bu yazımız size rehber olacak!
Bebeğinizi kucağınıza aldığınız andan itibaren tek amacınızın, tarif edilemez bir aşkla bağlı olduğunuz bebeğinizin sağlıklı bir şekilde büyümesi ve beslenmesi olduğunu biliyoruz. Özelikle bebeklik ve erken çocukluk döneminde bebeğin fiziksel ve zihinsel gelişiminde büyük rol oynayan beslenme, ebeveynlerin dikkatle üzerinde durması gereken bir konuyu oluşturmaktadır. Siz de anneliğin o muazzam duygusunu ilk kez yaşıyorsanız, bebeğinizin beslenmesi konusunda biraz acemi olmanız normal. Hazırladığımız 'ay ay bebeklerde beslenme' içeriği size bu konuda rehber olacaktır.
Ay Ay Bebeklerde Beslenme
0-6 Aylık Bebeğin Beslenmesi
Bu dönemde anne sütü; bebeğin beslenmesi, gelişmesi ve hastalıklardan korunması için vazgeçilmez bir besindir. Anne sütü, bebeğin ihtiyacı olan tüm vitamin ve mineralleri içerdiğinden ilk 6 ay sadece anne sütü ile beslenmesi yeterlidir. Anne sütü alan yenidoğanlara su verilip verilmeyeceği de merak edilen konuların başında gelir. Eskiden bebeğin ağzında pamukçuk olmasın diye az miktarda su verilirken, günümüzde ilk 4-5 ay bebeğe su verilmesine gerek olmadığı bilimsel çalışmalarla kanıtlanmıştır. Anne sütü, bebek için yeteri miktarda suyu içermektedir.
6 Aylık Bebeğin Beslenmesi
Bu dönemde, yavaş yavaş büyümeye başlamış ve hareket kabiliyeti artmış olan bebeğin enerji ve besin öğelerini anne sütü tek başına karşılayamayabilir. Bu nedenle 6. aydan itibaren ek gıdaya başlamanız önerilir. Fakat ek gıdaya başlayınca bebeği anne sütünden kesmek doğru değildir. Bebeğinizi anne sütüyle beslerken yavaş yavaş yumuşak besinlere başlamanız tavsiye edilir. Peki 6.ayda bebeğe neler yedirebilirsiniz? Meyve suları ve püreleri, sebze püreleri, yumurta, et ve pekmez gibi gıdalar ile başlayabilirsiniz. Etin püre haline getirilip çorbalara katılması önerilirken, pekmezin C vitaminleriyle birlikte yedirilmesi tavsiye ediliyor.
7 Aylık Bebeğin Beslenmesi
Doğumdan itibaren gelişmeye başlayan bebeğiniz, 7. aydan itibaren çeşitli becerileri kazanmaya başlar. 7. ayda çiğneme, yutma vb. yemek ile ilgili farklı beceriler elde etmeye başlayan bebekler için uzmanlar yoğurta başlanmasını tavsiye ediyor. Buna ek olarak, pastörize sütten yapılmış olması şartıyla bebeğinizin kahvaltılarına peyniri ekleyebilirsiniz. Omega 3 bakımından zengin olan balık da bu dönemde tüketilmeye başlanabilir. Yalnız balık tercihlerinizde dikkatli olmalısınız. Dip balıklar olarak adlandırılan bazı balıklar, ağır metal içerebildiğinden bebeğinizin menüsünde bu balıklara yer vermemelisiniz.
8 Aylık Bebeğin Beslenmesi
8. ayda bebeklerin çiğneme ve hareket kabiliyeti iyice artar. Motor becerileri gelişen bebek, artık yiyecekleri kavrar ve kendi ağzına götürme eğilimini göstermeye başlar. Bu dönemde siz de bebeğinizi özgür bırakmalısınız ve yemek yeme alışkanlığının yavaşça oturmasını sağlamalısınız. 8 aylık olan bebeğinize yedirebileceğiniz en sağlıklı besinlerden biri mercimektir. Folik asit, protein ve vitamin bakımından fazlasıyla zengin olan yeşil mercimek, bazen anneleri gaz yapar endişesiyle korkutabilir. Böyle bir endişeniz varsa yeşil mercimeği bir gece boyunca suda bekleterek probleminize çözüm üretebilirsiniz. Mercimeğin yanında, 8 aylık bir bebeğin menüsüne köfte de ekleyebilirsiniz. Çatalla ezip vereceğiniz köftenin yanında haşlanmış sebze püresi ile bebeğinize lezzetli bir akşam menüsü hazırlayabilirsiniz.
9-12 Aylık Bebeğin Beslenmesi
Bu aylarda bebeğinizin sofra alışkanlığı yavaş yavaş oluşur. Bebek ev düzenini anlamaya başlar ve yemek kurallarını öğrenmeye çalışır. Bebeğinizin dişleri henüz çıkmadıysa, sebze ve meyveleri bu şekilde yedirebilirsiniz fakat dişleri çıkmaya başladıysa havuç ve salatalık gibi katı ve sert gıdaları da vermeye başlayabilirsiniz. 9-12 aylıkken bebeğinizin menüsüne dahil etmeniz gereken besinlerden biri kurufasulyedir. Bol vitamin içeren ve kabızlığı önleyen kurufasulye aynı zamanda bebeğinize fazlasıyla enerji de verir. Kurufasulyenin yanında uzmanlar bu dönemde bebeğinizin menüsüne kuzu ciğeri eklemenizi önermektedir. Demir ve B12 bakımından zengin olan kuzu ciğeri, yağ oranının az olması ve kolaylıkla püre haline getirilebilmesi nedeniyle de annelerin bu aylarda sıklıkla tercih ettiği bir besindir.
12-18 Aylık Bebeğin Beslenmesi
1 yaşına gelen bebek, artık hemen hemen bütün besinleri yiyebilir. Fakat bakla ve patlıcan için iki yaşına kadar beklemeniz tavsiye ediliyor. 12-18 aylık bebeklerin menüsünde vazgeçilmez olan yegane şey elbette süt ürünleridir. Süt ve süt ürünlerini, 3 öğünde de kullanabilirsiniz.
18-24 Aylık Bebeğin Beslenmesi
Bebekler bu çağlarda fazlasıyla hareketli olur. Yemek masasında oturtmanız neredeyse imkânsızdır. Böylesi bir dönemde yemeklerini süsleyerek vermeniz işinize yarayabilir. Tabağında eğlenceli görüntüler olması dikkatini yemeğe çekebilir. Bununla beraber bu dönemde bebeğiniz artık hemen hemen her şeyi yiyebilir. Yalnızca alerji potansiyeli yüksek olan besinlerde dikkat etmelisiniz. Bu tarz yiyecekleri az miktarlarda vererek bebeğinizin vücudunun tepkisini ölçebilirsiniz.
Bebeklerdeki beslenme sorunlarıyla ilgili bilgi için buraya tıklayabilirsiniz.
İlgili Makaleler
Haftanın Öne Çıkanları
Bebeğimin Cinsiyetini Ne Zaman ve Nasıl Öğrenebilirim?
Bebeğin cinsiyeti NIPT ile yaklaşık 10. haftadan itibaren öğrenilebilse de en yaygın ve risksiz yöntem, 18-22. haftalar arasında yapılan ultrason muayenesidir.
Dış Gebelik Nasıl Teşhis Edilir?
Dış gebelik tanısı; gebelik testi, seri beta-hCG ölçümleri, pelvik muayene ve ultrason bulgularının birlikte değerlendirilmesiyle konulur.
Makat Geliş: Nedenleri, Riskleri ve Doğum Seçenekleri
Makat geliş, bebeğin kalça veya ayaklarının doğum kanalına yakın olduğu ve gebeliğin özelliklerine göre farklı doğum seçenekleri gerektirebilen bir pozisyondur.
Emzirme Sırasında Ağrıyı Hafifletmek İçin 10 Etkili Öneri
Emzirme sırasında yaşanan ağrı; doğru kavrama, uygun pozisyon, meme bakımı ve zamanında uzman desteğiyle çoğu durumda azaltılabilir.
Bebekler İçin C Vitamini: Faydaları ve En İyi Kaynaklar
Kivi, çilek, portakal, brokoli ve dolmalık biber gibi besinler bebeklerin ihtiyaç duyduğu C vitaminini doğal yollardan karşılamaya yardımcı olabilir.
Çocuklarda Yemek Seçme Davranışının En Yaygın 6 Nedeni
Çocuklarda seçici yeme alışkanlığı çoğu zaman bağımsızlık isteği, yeni yiyeceklere karşı temkinli yaklaşım ve gelişimsel süreçlerle ilişkili normal bir davranıştır.
Çocuklarda Yemek Reddi ile Nasıl Başa Çıkarsınız?
Küçük çocuklarda yemek yemeyi reddetmek çoğu zaman normal bir gelişim sürecidir ve sabırlı, tutarlı yaklaşımlarla yönetilebilir.
İpek Karapınar Hamile Olduğunu Açıkladı!
Oyuncu İpek Karapınar, ilk bebeğini beklediğini duyurarak hayranlarını sevindirirken, bebeğinin cinsiyetini yapay zeka destekli bir paylaşımla açıkladı.
Merve Dizdar Hamile mi? Ünlü Oyuncu Bebek İddiası ile Gündemde
Merve Dizdar'ın hamile olduğu iddiası magazin gündeminde yer alırken, ünlü oyuncu ve eşi Cihan Ayger'den henüz resmi bir açıklama yapılmadı.
Hamilelikte Plasentanın Büyük Olması (Plasentomegali) Nedir?
Plasentomegali, plasentanın gebelik haftasına göre normalden büyük olmasıdır.
Gebelikte Plasentanın Önde Olması Bebeği Nasıl Etkiler?
Ön plasenta, plasentanın rahmin ön duvarına yerleşmesi durumudur. Genellikle bebeğin sağlığını etkilemez ancak hareketlerin biraz daha geç hissedilmesine neden olabilir.
Bebeğiniz Rahimdeyken Sizi Ne Zaman Duymaya Başlar?
Bebekler yaklaşık 18. haftadan itibaren sesleri algılamaya başlar ve üçüncü trimesterde anne sesi başta olmak üzere dış dünyadan gelen seslere tepki verebilir hâle gelirler.
Ardışık Gebelik Nedir? Riskleri ve Dikkat Edilmesi Gerekenler
Ardışık gebelikler bazı sağlık risklerini artırabileceğinden uzmanlar, anne ve bebek sağlığını korumak için gebelikler arasında ideal olarak en az 18 ay beklenmesini önermektedir.
Üçüncü Trimesterde Kasılmalar Ne Zaman Başlar?
Üçüncü trimesterde görülen Braxton Hicks kasılmaları doğumu başlatmazken, düzenli ve giderek şiddetlenen kasılmalar gerçek doğumun başladığını gösterebilir.
Noninvaziv Prenatal Test: Nedir ve Ne Zaman Yapılır?
NIPT, anne kanındaki fetal DNA'yı inceleyerek bebeğin bazı kromozomal hastalıklar açısından risk taşıyıp taşımadığını değerlendiren güvenli bir doğum öncesi tarama testidir.
Poliendokrin Metabolik Over Sendromu (PMOS) Gebeliği Nasıl Etkiler?
Poliendokrin metabolik over sendromu (PMOS), yumurtlama düzensizlikleri ve insülin direnci nedeniyle doğurganlığı etkileyebilse de uygun tedavi ve yaşam tarzı değişiklikleriyle gebelik şansı artırılabilir.
Hamilelikte Maya Enfeksiyonu: Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri
Hamilelikte hormonal değişiklikler nedeniyle daha sık görülen maya enfeksiyonları, kaşıntı ve beyaz kıvamlı akıntı gibi belirtilerle ortaya çıkar ve uygun tedaviyle genellikle kolayca kontrol altına alınabilir.
Yumurta Toplama İşlemi: Süreç Nasıl İlerler?
Yumurta toplama işlemi, tüp bebek tedavisinde olgunlaşan yumurtaların kısa süreli anestezi altında alınmasını sağlayan ve gebelik sürecinin önemli basamaklarından biri olan bir uygulamadır.
Kısa Adet Döngüsü Hamilelik Şansınızı Nasıl Etkiler?
Kısa adet döngüsü, döngü uzunluğunun 24 günün altında olması veya giderek kısalması olarak tanımlanmaktadır.
Rahim Ağzının Kısa Olması Gebeliği Olumsuz Etkiler mi?
Kısa rahim ağzı, erken doğum riskini artırabilen ancak düzenli takip ve uygun tedavilerle çoğu zaman başarılı şekilde yönetilebilen bir durumudur.
Tıkalı Fallop Tüpleri Doğurganlığı Nasıl Etkiler?
Fallop tüplerindeki tıkanıklık, spermin yumurtaya ulaşmasını engelleyerek gebelik şansını azaltabilir ancak uygun tanı ve tedavi yöntemleriyle birçok kadında başarılı sonuçlar elde edilebilir.
Erkeklerde İnfertilite: Nedenleri, Belirtileri ve Tedavi Seçenekleri
Erkek kısırlığı, sperm üretimi veya sperm fonksiyonlarındaki sorunlar nedeniyle gebelik oluşmasını zorlaştıran ancak birçok durumda tedavi edilebilen bir üreme sağlığı problemidir.
Melazma Nedir? Hamilelikte Neden Olur ve Nasıl Önlenir?
Hamilelikte melazma, hormonlara bağlı gelişen yaygın bir cilt pigmentasyonu değişikliğidir ve çoğu zaman doğumdan sonra kendiliğinden düzelir.
Hamilelikte Miyom: Belirtileri, Nedenleri ve Riskleri
Hamilelikte miyom çoğu zaman zararsız olsa da büyüklüğüne ve konumuna bağlı olarak ağrı, kanama, erken doğum ve plasenta sorunları gibi riskler oluşabilir.
Fetal Kalp Atış Hızı Nedir? Haftalara Göre Nasıl Değişir?
Gebelikte fetal kalp atış hızı haftalara göre değişiklik gösterebilir ve gün içinde küçük dalgalanmalar beklenen bir durumdur.
Hamilelikte Pembe Akıntı: Ne Zaman Doktora Danışmalısınız?
Hamilelikte pembe akıntı çoğu zaman endişe kaynağı değildir ancak ağrı, kramp veya kötü kokulu akıntı eşlik ediyorsa mutlaka doktora başvurulmalıdır.
Hamilelikte Kahverengi Lekelenme Normal mi?
Hamilelikte kahverengi lekelenme çoğu zaman zararsız nedenlerden kaynaklansa da bazı durumlarda tıbbi değerlendirme gerektiren sağlık sorunlarının belirtisi olabilir.
Bebeklerde Büyüme Atağı: Nedir ve Ne Kadar Sürer?
Büyüme atağı, bebeğin kısa sürede hızla büyüdüğü ve bu süreçte beslenme, uyku ve davranışlarında geçici değişiklikler yaşayabildiği doğal bir gelişim dönemidir.
Dini Erkek İsimleri ve Anlamları
Bu yazımızda, manevi değeri yüksek dini erkek isimleri ve anlamlarına yer verdik.
Cüneyt İsminin Anlamı Nedir? Kökeni ve Özellikleri
Cüneyt Arapça kökenli olup “küçük asker, küçük ordu” anlamlarına gelen köklü bir erkek ismidir.
Kenan İsminin Anlamı Nedir? Kökeni ve Özellikleri
Kenan İbranice kökenli olup “yurt, ülke ve bereketli topraklar” anlamlarına gelen köklü bir erkek ismidir.
Sümeyye İsminin Anlamı Nedir? Kökeni ve Özellikleri
Sümeyye Arapça kökenli olup “değerli, yüce ve itibarlı” anlamlarına gelen klasik bir kız ismidir.
GEBE'ye
Kayıt Ol
Hafta hafta bedeninde ve bebeğindeki gelişmeleri ücretsiz takip et. Seni en iyi ifade eden seçeneğe tıklayarak, değişimleri haber almaya başla!
Yorumlar 0