Ünlü Annelerden Doğum Sonrası Eski Formlarına Kavuşmalarını Sağlayan 'İnce' Sırlar!

İçeriği Yapay Zeka ile özetle

ChatGPT Grok Perplexity Claude.ai

Yayın tarihi 16 Ekim 2017

Güncellendi 31 Temmuz 2025

Yazar Merve Melis Taş

Anne olmak her kadının hayali olsa da hamilelik sürecinde alınan kilolar ister istemez kadınların korkulu rüyası oluyor. Bir de söz konusu kişi ünlü olunca, alınan kilolar haliyle daha fazla dikkat çekiyor. Ancak ünlü anneler, doğumdan sonra sihirli değnek değmişçesine kısa süre içinde eski formlarına kavuşabiliyor. Peki, bunun sırrı nedir? Ünlüler doğumdan sonra nasıl zayıflıyor? İşte, Nurgül Yeşilçay'dan Yasemin Özilhan'a kadar ünlü annelerin o 'ince' sırları...  

Ünlüler Doğumdan Sonra Nasıl Zayıflıyor?

Nurgül Yeşilçay

Başarılı oyuncu Nurgül Yeşilçay, Cem Özer ile olan evliliğinden bir erkek çocuk sahibi olmuştu. Oğlu Osman Nejat'a hamileyken yaklaşık 20 kilo alan Nurgül Yeşilçay, doğumdan sonra diyet yapmadığını, sık sık fakat az az yiyerek metabolizmasını hızlandırdığını açıklamıştı. Özellikle sebzeye ağırlık verdiğini söyleyen güzel oyuncu, vazgeçilmezi olan çikolatayı yine her gün yemeye devam ettiğini de açıklamalarına eklemişti.

Gülben Ergen

Gülben Ergen'in Mustafa Erdoğan ile olan evliliğinden 3 oğlu bulunuyor. Doğumlarından sonra emzirme döneminde olduğu için diyet yapmadığını söyleyen Gülben Ergen, beyaz ekmek, kızartma, pilav ve konserve yemekleri hayatından çıkarttığını açıklamıştı. Ödemini atmak içinse günde 3 litre su içen, ısırgan otu ve rezene çayını mutlaka tüketen Gülben Ergen, haftada 3 gün et yiyerek o dönemde sadece sağlıklı beslenmeye gayret ettiğini ifade etmişti.

Ebru Şallı

Harun Tan ile olan evliliğinden Beren ve Pars isimlerinde iki oğlu bulunan Ebru Şallı, her daim ince görmeye alıştığımız ünlü isimlerin başında geliyor. Hamileliğinde 7 kilo alarak eleştiri oklarının hedefi olan Ebru Şallı, günde 8 öğün yiyerek metabolizmasını hızlandırdığını ve aldığı kiloları bu şekilde verdiğini dile getirmişti. Aynı zamanda spora olan düşkünlüğü ile de bilinen Şallı, doğumdan sonra yürüyüş, yüzme ve pilatese de ağırlık vermişti.

Gülşen

Doğumunun üzerinden 1 ay geçmeden Uludağ'da konser veren Gülşen, fit görüntüsüyle dikkat çekmişti. Doğuma 72 kilo ile giren ünlü şarkıcı, kısa süre içinde 12 kilo verdi. O dönemlerde bir yaşam koçu ile çalışmaya başlayan Gülşen, karbonhidrattan uzak durduğunu, hurma, meyve, sebze ve balığa ağırlık verdiğini açıklamıştı. Ama asıl zayıflama sırrının oğlu Azur Benan'ı sık sık emzirmek olduğunu söylemişti.

Yasemin Özilhan

İzzet Özilhan ile evli olan eski oyuncu Yasemin Özilhan, ilk hamileliğinde 20 kilo almıştı. Doğumundan sonra bir dergiye verdiği röportajda ise şu açıklamalara yer vermişti: 'Hamileliğimde 55 kilodan 75 kiloya çıkmıştım. Doğum sonrası pilatese başladım. 5 ayda eski formuma kavuştum. Tabii bir de hayatımdan ekmeği çıkarttım.'

Pelin Karahan

İlk hamileliğinde 16 kilo alan Pelin Karahan, doğumdan sonra spora vakit ayıramadığını söylemişti. Peki, Pelin Karahan doğumdan sonra nasıl kilo verdi dersiniz? Sadece emzirerek! Evet yanlış duymadınız, hamileliğinde aldığı 16 kiloyu sadece emzirerek 20 kilo olarak geri verdiğini açıklamıştı.

Tuba Büyüküstün

Onur Saylak ile olan evliliğinden ikiz bebekleri olan Tuba Büyüküstün, hamileliği sırasında fazla kilo almamıştı. Doğumdan sonra özel bir diyet de yapmadığını söyleyen başarılı oyuncu, kızları ile çok fazla oynadığını ve bu hareketliliğin, kilolarını vermesinde yardımcı olduğunu dile getirmişti.   Ünlüler hamileliklerinde kaç kilo aldı? Merak ediyorsanız, buraya tıklamanız yeterli!