Çalışan Anne Olmak

Çalışan Anne Olmak

Çalışan Anne Olmak

Çalışan çoğu kadın zaman zaman, işlerini halledebilmek için bebeği ile ilgileneceği zamandan feragat etmek durumunda kalabiliyor. Bu durum size de tanıdık geliyor mu? Siz de saat 8 civarında eve gelip, buzdolabınızdaki dün akşamdan kalan soğuk yemeklerden yiyor ve çocuklarınız uyuduktan sonra bilgisayarınızı açıp yetiştirilmesi gereken işlerinize mi bakıyorsunuz? O zaman tavsiyelerimize kulak verin.

İş çıkış saatinden sonra mesaiye kalmak istemiyorsanız zamanınızı iyi planlayın.

Her işinizin saat 5’te bitmesi, gerçek dışı bir beklenti olur çünkü muhtemelen işlerinizi her zaman kesin olarak bitiremezsiniz. Ama ofisten çıktığınız anda, ofise gireceğiniz bir sonraki zamanda yapmanız gereken en mühim 5-6 şeyi yazarak zamanınızı planlayabilirsiniz. Unutmayın ki; pazarlama sunumunu iletmek bir madde olmamalı, ama pazarlama sunumunuzu oluşturmak yapmanız gerekenler arasındadır. Tabi ki, ofisten çıkmadan önce son bir kez maillerinizi kontrol etmeyi unutmayın!

Zamanınızı yönetebilmek için bir diğer tavsiye ise görüşmelerinizi yüz yüze gerçekleştirmeniz olacaktır.

Yüz yüze konuşarak ilerlemek her zaman zamandan tasarruf etmenizi sağlar. Şirket içi haberleşme ağlarında mesajlaşmak bu kadar net ve akıcı olmayabilir. Ama bu şirket içi haberleşme araçlarını tamamıyla göz ardı etmeniz gerekiyor anlamına gelmez, çünkü patronunuz gece geç saatte bir hatırlatmada bulunmak isterse, bundan haberdar olamazsınız. Günümüzün hüneri, bir telefon görüşmesinde işlerinizin üstesinden gelebilmekte saklıdır. İş arkadaşlarınıza telefon numaranızı vermek işinize yarayacaktır.

Eğer çalışan bir kadın stresliyse, bu muhtemelen iş ve günlük hayatı arasındaki dengeyi kurmakta zorlandığı içindir.

Problem eğer sıklıkla gerçekleşiyorsa kendi günlük programlarına biraz daha sosyal yaşam eklemeleri gerektiğinden dolayıdır. Özetlemek gerekirse sıkıntılar, iş hayatınızdaki sorumluluklarınız, geriye kalan günlük hayatınızdan da çaldığı için gerçekleşir. Kısa bir öneri: “Taşıyabileceğinizden fazla sorumluluk almayın.”

Haftanın Öne Çıkanları

Mamamil
Göbek Granülomu Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi

Göbek Granülomu Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi

Göbek kordonu granülomu, yenidoğanlarda sık görülen ve genellikle basit yöntemlerle kolayca tedavi edilebilen zararsız bir yara dokusudur.

Mamamil
Bebeklerde Göbek Bağı İltihabı: Belirtileri ve Tedavisi

Bebeklerde Göbek Bağı İltihabı: Belirtileri ve Tedavisi

Omfalit, yenidoğanlarda göbek kordonunun nadir fakat ciddi bir enfeksiyonudur ve erken tanı ile başarıyla tedavi edilebilir.

Mamamil
Yenidoğan Göbek Bağı Bakımı: Ne Zaman Düşer, Nasıl Temizlenir?

Yenidoğan Göbek Bağı Bakımı: Ne Zaman Düşer, Nasıl Temizlenir?

Göbek bağı genellikle ilk 3 haftada kendiliğinden düşer ve kuru, nazik bakım ile sorunsuz şekilde iyileşir.

Hamilelikte Migren: Nedenleri ve Tedavi Seçenekleri

Hamilelikte Migren: Nedenleri ve Tedavi Seçenekleri

Hamilelikte migren hormonal değişimlere bağlı olarak artabilir, ancak doğru önlemler ve doktor kontrolünde uygulanan yöntemlerle güvenle yönetilebilir.

Hamilelikte Soğuk Algınlığı: Belirtileri ve Tedavisi

Hamilelikte Soğuk Algınlığı: Belirtileri ve Tedavisi

Hamilelikte soğuk algınlığı yaygın görülür ve genellikle bebeğe zarar vermez.

Mamamil
Bebeklerde ve Çocuklarda Diş Gıcırdatma (Bruksizm) Neden Olur?

Bebeklerde ve Çocuklarda Diş Gıcırdatma (Bruksizm) Neden Olur?

Bebeklerde ve küçük çocuklarda diş gıcırdatma yaygın ve çoğu zaman geçici bir durumdur ancak düzenli takip edilmesi diş sağlığı açısından önemlidir.

Bebekler Anne Karnında Ne Zaman Duymaya Başlar?

Bebekler Anne Karnında Ne Zaman Duymaya Başlar?

Bebekler anne karnında yaklaşık 18. haftadan itibaren sesleri algılamaya başlar ve özellikle annenin sesi, işitme gelişiminde önemli bir rol oynar.

Mamamil
Özel Bebeklerin Gelişimi Nasıl Desteklenir?

Özel Bebeklerin Gelişimi Nasıl Desteklenir?

Özel bebeklerin gelişimi bireysel değerlendirme, evde bilinçli destek ve erken dönemde başlanan terapilerle güçlendirilebilir.

Mamamil
Ay Ay Bebek Gelişimi Neden Takip Edilmelidir?

Ay Ay Bebek Gelişimi Neden Takip Edilmelidir?

Ay ay bebek gelişimini takip etmek, gelişim geriliğini erken fark etmeyi ve bebeğin sağlıklı gelişimini desteklemeyi sağlar.

Ebeveynlik Kaygısı Nasıl Azaltılır?

Ebeveynlik Kaygısı Nasıl Azaltılır?

Ebeveynlik kaygısı çoğu zaman normaldir ve doğru yaklaşımlar, deneyim ve destekle yönetilebilir hâle getirilebilir.

Gebelikte Depresyon Yaşanır mı?

Gebelikte Depresyon Yaşanır mı?

Gebelikte uzun süren kaygı, mutsuzluk ve günlük yaşamı etkileyen diğer belirtiler mutlaka ciddiye alınmalıdır.

Canped
Erken Doğum Sonrası Süreç Nasıl İlerler?

Erken Doğum Sonrası Süreç Nasıl İlerler?

Erken doğum sonrası iyileşme süreciyle ilgili tüm bilmeniz gerekenler burada.

Mamamil
Prematüre Bebeklerde Gelişim Geriliği Olur mu?

Prematüre Bebeklerde Gelişim Geriliği Olur mu?

Prematüre bebeklerde gelişim geriliği riski olsa da çoğu bebek doğru takip ve destekle zamanla yaşıtlarını yakalayabilir.

Mamamil
Bebeklerde Bağışıklık Sistemi Ne Zaman Güçlenir?

Bebeklerde Bağışıklık Sistemi Ne Zaman Güçlenir?

Genel olarak bağışıklık sisteminin 3. aydan itibaren aktif olarak çalışmaya başladığı, 6. aydan sonra ise daha belirgin şekilde güçlendiği kabul edilmektedir.

Mamamil
Bebekler Ne Zaman Ek Gıdaya Geçmelidir?

Bebekler Ne Zaman Ek Gıdaya Geçmelidir?

Her bebeğin gelişimi farklı olduğundan, ek gıdaya başlama zamanı için çocuk doktorunun değerlendirmesi önemlidir.

Yumurtlama Döneminde Nelere Dikkat Edilmeli?

Yumurtlama Döneminde Nelere Dikkat Edilmeli?

Yumurtlama döneminde doğru yaşam tarzı, ilişki zamanlaması ve sağlıklı beslenme, gebelik ihtimalini artırmada önemli rol oynar.

İnfertilite Kendiliğinden Düzelebilir mi?

İnfertilite Kendiliğinden Düzelebilir mi?

İnfertilite bazı durumlarda ilaç kullanmadan ve yaşam tarzı değişiklikleriyle kendiliğinden düzelebilir, ancak altta yatan nedene göre uzman değerlendirmesi şarttır.

Devin İsminin Anlamı Nedir? Kökeni ve Özellikleri

Devin İsminin Anlamı Nedir? Kökeni ve Özellikleri

Devin, Türkçe kökenli olup hareket ve değişim anlamlarıyla öne çıkan, modern bir kız ismidir.

Sahra İsminin Anlamı Nedir? Kökeni ve Özellikleri

Sahra İsminin Anlamı Nedir? Kökeni ve Özellikleri

Sahra isminin anlamı ve kökenine dair tüm merak edilenler bu yazımızda.

Şişkinlik Hamilelik Belirtisi Olabilir mi?

Şişkinlik Hamilelik Belirtisi Olabilir mi?

Erken gebelikte şişkinlik, hormonal değişimlere bağlı olarak sık görülen bir belirtidir.

Kramp Hamilelik Belirtisi Olabilir mi?

Kramp Hamilelik Belirtisi Olabilir mi?

Erken gebelikte görülen hafif kramplar ve lekelenme, embriyonun rahme yerleşmesinin bir işareti olabilir ancak şiddetli belirtilerde mutlaka doktora başvurulmalıdır.

Mamamil
Çocuklarda Karanlık Korkusu: Neden Başlar ve Nasıl Azaltılır?

Çocuklarda Karanlık Korkusu: Neden Başlar ve Nasıl Azaltılır?

Karanlık korkusu çocukların gelişiminin doğal bir parçasıdır ve doğru yaklaşım, sabır ve güven duygusuyla zamanla azalabilir.

Mamamil
Topuk Kanı Testi: Nasıl Yapılır, Hangi Hastalıklar Tespit Edilir?

Topuk Kanı Testi: Nasıl Yapılır, Hangi Hastalıklar Tespit Edilir?

Yenidoğan topuk kanı testi, doğumdan sonraki ilk günlerde yapılan ve belirti vermeyen ciddi hastalıkların erken tanısını sağlayan hayati bir sağlık taramasıdır.

Anne - Bebek Bağı: Ya Hemen Oluşmazsa?

Anne - Bebek Bağı: Ya Hemen Oluşmazsa?

Anne-bebek bağlanması günlük bakım, temas ve zamanla doğal olarak güçlenir.

Mamamil
Bebeklerde Çökük Bıngıldak Ne Anlama Gelir?

Bebeklerde Çökük Bıngıldak Ne Anlama Gelir?

Bebeklerde çökük bıngıldak genellikle susuzluğun bir işaretidir ve belirgin çöküklük fark edildiğinde sıvı alımı artırılarak doktora başvurulmalıdır.

Mamamil
İki Gündüz Uykusundan Tek Uykuya Geçiş: Ne Zaman ve Nasıl Olmalı?

İki Gündüz Uykusundan Tek Uykuya Geçiş: Ne Zaman ve Nasıl Olmalı?

Bebeğinizin iki gündüz uykusundan tek uykuya geçiş sürecini kademeli şekilde ayarlayarak bu dönemi daha kolay atlatabilirsiniz.

Mamamil
Bebeğiniz Çok Erken Uyanıyorsa Ne Yapabilirsiniz?

Bebeğiniz Çok Erken Uyanıyorsa Ne Yapabilirsiniz?

Bebeğinizin sabah erken uyanmasının nedenlerini ve uyku düzenini dengeleyerek daha geç uyanmasına yardımcı olabilecek etkili yöntemleri öğrenin.

Mamamil
Bebekler Oyuncaklarını veya Diğer Nesneleri ne Zaman Kavrar?

Bebekler Oyuncaklarını veya Diğer Nesneleri ne Zaman Kavrar?

Bebeklerde kavrama becerisi, aylar ilerledikçe aşama aşama gelişir ve doğru oyunlarla desteklendiğinde motor gelişimin önemli bir parçası haline gelir.

Mamamil
1–3 Yaş Arası Çocuklarda Konuşma Gelişimi

1–3 Yaş Arası Çocuklarda Konuşma Gelişimi

1, 2 ve 3 yaşındaki bebeklerin konuşma gelişim aşamaları hakkında kapsamlı bir rehber hazırladık.

Mamamil
Bebeklerde Uyku Gerilemesi Nedir? Nedenleri ve Çözüm Yolları

Bebeklerde Uyku Gerilemesi Nedir? Nedenleri ve Çözüm Yolları

Bebeklerde uyku gerilemesi, gelişimsel değişimlere bağlı olarak ortaya çıkan ve doğru yaklaşımla yönetilebilen bir uyku düzeni bozulmasıdır.

Mamamil
Çocuklarda Tırnak Yeme: Nedenleri, Riskleri ve Etkili Çözüm Yolları

Çocuklarda Tırnak Yeme: Nedenleri, Riskleri ve Etkili Çözüm Yolları

Çocuklarda tırnak yeme çoğu zaman stres, sıkılma veya alışkanlık kaynaklı ortaya çıkan ve doğru yaklaşımla zamanla azaltılabilen yaygın bir davranıştır.

Mamamil
Bebeğinizin Isırma Davranışı Varsa Ne Yapmalısınız?

Bebeğinizin Isırma Davranışı Varsa Ne Yapmalısınız?

Bebeklerde sık görülen ısırma davranışı genellikle diş çıkarma, keşif ve duygusal tepkilerden kaynaklanır.