Çalışan Anne Olmak

Çalışan Anne Olmak

Çalışan çoğu kadın zaman zaman, işlerini halledebilmek için bebeği ile ilgileneceği zamandan feragat etmek durumunda kalabiliyor.

Çalışan Anne Olmak

Çalışan çoğu kadın zaman zaman, işlerini halledebilmek için bebeği ile ilgileneceği zamandan feragat etmek durumunda kalabiliyor. Bu durum size de tanıdık geliyor mu? Siz de saat 8 civarında eve gelip, buzdolabınızdaki dün akşamdan kalan soğuk yemeklerden yiyor ve çocuklarınız uyuduktan sonra bilgisayarınızı açıp yetiştirilmesi gereken işlerinize mi bakıyorsunuz? O zaman tavsiyelerimize kulak verin.

İş çıkış saatinden sonra mesaiye kalmak istemiyorsanız zamanınızı iyi planlayın.

Her işinizin saat 5’te bitmesi, gerçek dışı bir beklenti olur çünkü muhtemelen işlerinizi her zaman kesin olarak bitiremezsiniz. Ama ofisten çıktığınız anda, ofise gireceğiniz bir sonraki zamanda yapmanız gereken en mühim 5-6 şeyi yazarak zamanınızı planlayabilirsiniz. Unutmayın ki; pazarlama sunumunu iletmek bir madde olmamalı, ama pazarlama sunumunuzu oluşturmak yapmanız gerekenler arasındadır. Tabi ki, ofisten çıkmadan önce son bir kez maillerinizi kontrol etmeyi unutmayın!

Zamanınızı yönetebilmek için bir diğer tavsiye ise görüşmelerinizi yüz yüze gerçekleştirmeniz olacaktır.

Yüz yüze konuşarak ilerlemek her zaman zamandan tasarruf etmenizi sağlar. Şirket içi haberleşme ağlarında mesajlaşmak bu kadar net ve akıcı olmayabilir. Ama bu şirket içi haberleşme araçlarını tamamıyla göz ardı etmeniz gerekiyor anlamına gelmez, çünkü patronunuz gece geç saatte bir hatırlatmada bulunmak isterse, bundan haberdar olamazsınız. Günümüzün hüneri, bir telefon görüşmesinde işlerinizin üstesinden gelebilmekte saklıdır. İş arkadaşlarınıza telefon numaranızı vermek işinize yarayacaktır.

Eğer çalışan bir kadın stresliyse, bu muhtemelen iş ve günlük hayatı arasındaki dengeyi kurmakta zorlandığı içindir.

Problem eğer sıklıkla gerçekleşiyorsa kendi günlük programlarına biraz daha sosyal yaşam eklemeleri gerektiğinden dolayıdır. Özetlemek gerekirse sıkıntılar, iş hayatınızdaki sorumluluklarınız, geriye kalan günlük hayatınızdan da çaldığı için gerçekleşir. Kısa bir öneri: “Taşıyabileceğinizden fazla sorumluluk almayın.”

Haftanın Öne Çıkanları

Tüp Bebek Tedavisinde Gebelik Haftası Nasıl Hesaplanır?

Tüp Bebek Tedavisinde Gebelik Haftası Nasıl Hesaplanır?

Tüp bebek tedavisinde gebelik haftası hesaplama, embriyo transfer tarihi ve embriyonun gelişim günü dikkate alınarak yapılır.

Gebelik En Erken Ne Zaman Belli Olur?

Gebelik En Erken Ne Zaman Belli Olur?

Gebeliğin en erken kaçıncı haftada belli olabileceğini bu yazımızda bulabilirsiniz.

Son Adet Tarihine Göre Gebelik Haftası Nasıl Hesaplanır?

Son Adet Tarihine Göre Gebelik Haftası Nasıl Hesaplanır?

Son adet tarihinize göre gebelik haftanızı hesaplamak ve tahmini doğum tarihinizi belirlemek için yazımızı okumaya devam edin!

Hamilelikte Tekme Sayımı Nasıl Yapılır?

Hamilelikte Tekme Sayımı Nasıl Yapılır?

Tekme sayımı, bebeğin hareketlerini takip ederek olası değişiklikleri erken fark etmeye yardımcı olan basit bir yöntemdir.

Mamamil
Yenidoğan Bebeklere K Vitamini İğnesi Neden Yapılır?

Yenidoğan Bebeklere K Vitamini İğnesi Neden Yapılır?

Doğumdan hemen sonra yapılan K vitamini iğnesi, yenidoğanları ciddi ve bazen ölümcül olabilen K vitamini eksikliği kanamasına karşı korumak için uygulanır.

Kardeşler Arasındaki Yaş Farkı Ne Olmalı?

Kardeşler Arasındaki Yaş Farkı Ne Olmalı?

Çocuklar arasındaki yaş farkı; ebeveynlerin bakım sürecini, anne sağlığını ve kardeşlerin ilişkisini etkileyebilecek farklı avantajlar ve zorluklar oluşturabilir.

Beste İsminin Anlamı, Kökeni ve Özellikleri

Beste İsminin Anlamı, Kökeni ve Özellikleri

Beste ismi Farsça kökenli olup, "Bir müzik eserini oluşturan ezgiler bütünü" anlamına gelen sanatsal bir kız ismidir.

Buse İsminin Anlamı, Kökeni ve Özellikleri

Buse İsminin Anlamı, Kökeni ve Özellikleri

Buse ismi Farsça kökenli olup "öpücük" anlamına gelen zarif bir kız ismidir.

Ceren İsminin Anlamı, Kökeni ve Özellikleri

Ceren İsminin Anlamı, Kökeni ve Özellikleri

Ceren ismi Moğolca kökenli olup "Ceylan" anlamına gelen zarif bir kız ismidir.

Bade İsminin Anlamı, Kökeni ve Özellikleri

Bade İsminin Anlamı, Kökeni ve Özellikleri

Bade ismi Farsça kökenli olup edebi anlamda aşk ve ilahi sevgiyi simgeleyen zarif bir kız ismidir.

Hamile Kalmak İçin Ne Sıklıkla Cinsel İlişkiye Girmelisiniz?

Hamile Kalmak İçin Ne Sıklıkla Cinsel İlişkiye Girmelisiniz?

Hamile kalma şansını artırmak için yumurtlamadan önceki beş gün içinde her gün ya da gün aşırı cinsel ilişkiye girmek en etkili yaklaşımdır.

Adet Döneminde Hamile Kalınır mı?

Adet Döneminde Hamile Kalınır mı?

Regl döneminde hamile kalma ihtimali düşük olsa da kısa ve düzensiz adet döngülerinde tamamen imkânsız değildir.

Balık Yağı Takviyesi Doğurganlık İçin Gerçekten İşe Yarıyor mu?

Balık Yağı Takviyesi Doğurganlık İçin Gerçekten İşe Yarıyor mu?

Omega-3 (özellikle EPA ve DHA) içeren besinler ve balık yağı takviyeleri, yumurtlama ve hormon dengesini destekleyerek gebelik şansını artırmaya katkı sağlayabilir.

Doğurganlığı Artıran Besinler: Sperm Kalitesi İçin Ne Yemeli?

Doğurganlığı Artıran Besinler: Sperm Kalitesi İçin Ne Yemeli?

Çinko, omega-3 ve antioksidan açısından zengin beslenme, erkeklerde sperm sayısı ve kalitesini destekleyebilir.

Anne Karnındaki Bebekler Hıçkırır mı? Fetal Hıçkırık Nasıl Hissedilir?

Anne Karnındaki Bebekler Hıçkırır mı? Fetal Hıçkırık Nasıl Hissedilir?

Anne karnındaki bebeklerin hıçkırıkları, akciğer gelişiminin normal bir parçasıdır.

Gebelikte Bebeğin Beyin Gelişimi İçin Nasıl Beslenilmeli?

Gebelikte Bebeğin Beyin Gelişimi İçin Nasıl Beslenilmeli?

Dengeli beslenme, özellikle omega-3, demir, protein ve prenatal vitaminler, gebelikte bebeğin beyin gelişimini güçlü şekilde destekler.

Hamilelikte Karın Ne Zaman Belirginleşir?

Hamilelikte Karın Ne Zaman Belirginleşir?

Hamilelikte karın genellikle 16–20. haftalar arasında belirginleşir. Ancak vücut tipi, boy ve kilo, gebelik sayısı, karın kas yapısı ve çoğul gebelik durumu gibi faktörler bu zamanı önemli ölçüde etkiler.

Tek Yumurta İkizleri Hakkında Ebeveynlerin Bilmesi Gerekenler

Tek Yumurta İkizleri Hakkında Ebeveynlerin Bilmesi Gerekenler

Tek yumurta ikizleri hakkında tüm merak edilenler bu yazımızda!

Yerleşme Kanaması mı Yoksa Adet mi? Aradaki Farkı Nasıl Anlarsınız?

Yerleşme Kanaması mı Yoksa Adet mi? Aradaki Farkı Nasıl Anlarsınız?

İmplantasyon kanaması genellikle hafif ve daha kısa süreliyken, adet kanaması daha yoğun ve uzun süreli olabilir.

Kardelen İsminin Anlamı Nedir? Kökeni ve Özellikleri

Kardelen İsminin Anlamı Nedir? Kökeni ve Özellikleri

Kardelen ismi Türkçe kökenli olup, zorlu hava koşullarına rağmen açabilen, nergisgillerden bir bitki türüdür.

Berrin İsminin Anlamı Nedir? Kökeni ve Özellikleri

Berrin İsminin Anlamı Nedir? Kökeni ve Özellikleri

Arapça kökenli olan Berrin isminin anlamını bu yazımızda bulabilirsiniz.

İrem Ne Demek? Kökeni ve Kuran’daki Yeri

İrem Ne Demek? Kökeni ve Kuran’daki Yeri

İrem isminin anlamını ve kökenini bu yazımızda bulabilirsiniz.

Bengü İsminin Anlamı Nedir? Kökeni ve Özellikleri

Bengü İsminin Anlamı Nedir? Kökeni ve Özellikleri

Bu yazımızda Bengü isminin anlamı, kökeni, Kuran'daki yeri ve karakter özellikleri hakkında tüm merak edilenleri ele aldık.

Gebelik Diyabeti Nedir? Belirtileri, Riskleri ve Tedavisi

Gebelik Diyabeti Nedir? Belirtileri, Riskleri ve Tedavisi

Gebelik diyabeti, hamilelikte ortaya çıkan ve doğru takip ile kontrol altına alınabilen bir kan şekeri problemidir.

Gebelikte İdrar Testi Neden Yapılır? Hangi Hastalıkları Gösterir?

Gebelikte İdrar Testi Neden Yapılır? Hangi Hastalıkları Gösterir?

Gebelikte yapılan rutin idrar testleri, diyabetten preeklampsiye kadar önemli komplikasyonları erken dönemde tespit etmeye yardımcı olur.

Rh Faktörü Nedir? Gebelikte Rh Uyumsuzluğu Neden Önemli?

Rh Faktörü Nedir? Gebelikte Rh Uyumsuzluğu Neden Önemli?

Rh negatif anne ile Rh pozitif bebek arasında oluşabilecek Rh uyumsuzluğu, erken test ve RhoGAM tedavisi sayesinde güvenle yönetilebilir.

Bebekler Anne Karnında Nefes Alır mı?

Bebekler Anne Karnında Nefes Alır mı?

Bebekler anne karnında hava solumaz; oksijen ihtiyaçlarını plasenta yoluyla annenin kanından karşılarlar.

Makrozomi (İri Bebek) Nedir? Nedenleri, Riskleri ve Doğum Sürecine Etkisi

Makrozomi (İri Bebek) Nedir? Nedenleri, Riskleri ve Doğum Sürecine Etkisi

Makrozomi, bebeğin doğumda 4 kilogramdan fazla ağırlığa sahip olmasıdır.

Fetal Büyüme Kısıtlaması Nedir? Nedenleri, Belirtileri ve Tedavi Süreci

Fetal Büyüme Kısıtlaması Nedir? Nedenleri, Belirtileri ve Tedavi Süreci

Fetal büyüme kısıtlaması, bebeğin gebelik haftasına göre beklenenden daha yavaş büyümesidir.

Fetal Distres Nedir? Belirtiler ve Yapılması Gerekenler

Fetal Distres Nedir? Belirtiler ve Yapılması Gerekenler

Fetal distres, bebeğin rahim içinde yeterli oksijen alamayabileceğini gösteren acil bir durumdur.

Hamilelikte İshal: Nedenleri ve Tedavisi

Hamilelikte İshal: Nedenleri ve Tedavisi

Hamilelikte ishal genellikle hormonal ve beslenme değişikliklerinden kaynaklansa da uzun sürdüğünde veya enfeksiyon belirtileri eşlik ettiğinde mutlaka doktora başvurulmalıdır.

Canped
Doğum İçin Ne Zaman Hastaneye Gitmeliyim?

Doğum İçin Ne Zaman Hastaneye Gitmeliyim?

Kasılmalar 5 dakikada bir gelip ortalama 1 dakika sürüyor ve bu süreç 1 saat boyunca devam ediyorsa, doğum için hastaneye gitme vaktiniz gelmiş demektir.