Aslıhan Kıratlı İle Isınma Hareketleri

• 31 Temmuz 2025 02:37 yayımlanmıştır.
• Arzugrsy tarafından yazılmıştır.

Aslıhan Kıralı ile gebelikten sonra yenilenme video içeriklerimize Isınma Hareketleri ile devam ediyoruz. Gebelik sonrasında doktorunuzun onayıyla başlayacağınız yenilenme hareketlerini evde kolaylıkla uygulayabilirsiniz. Aslıhan Kıratlı İle Doğum Sonrası Isınma Hareketleri doğumdan sonra vücudunuzun toparlanma aşamasında size büyük kolaylık sağlayacaktır. Unutmamanız gereken önemli konu, bu hareketleri yapmadan önce mutlaka doktorunuzun onayını almanız gerektiğidir.  

Aslıhan Kıratlı İle Doğum Sonrası Isınma Hareketleri

   

Isıma Hareketleri

Bu bölümde çalışmalarınızdan önce ısınmanız için her zaman kullanabileceğiniz hareketler yer alıyor. Isınma hareketlerinde güneş selamıyla derin bir nefes alarak vücudunuzu uyandırma hareketlerine başlanıyor.