İşe Başlayan Emziren Anneler Sizin için Çok Özel Tavsiyelerimiz Var!
Doğumdan sonra işe başlayacak emziren annelerin işlerini kolaylaştıracak çok özel tavsiyeler.
- İşe Başlayan Emziren Anneler İçin Çok Özel Tavsiyeler
- Bir Ay Öncesinde Biberonla Beslemeye Başlayın
- Evden 15-20 Dakika Ayrılın
- İşe Başlamadan Bir Gün Önce Sütünüzü Buzdolabının Normal Rafına Koyun
- Evden Çıkmadan Önce Bebeğinizi İyice Emzirin
- Evden Çıkarken Size Ait Bir Şeyi Bebeğinizin Yatağına Bırakın
- Sütünüzü Sağarken Bebeğinizin Fotoğrafına Bakın
İşe Başlayan Emziren Anneler İçin Çok Özel Tavsiyeler
Çalışan anneler için bebeklerinin doğumundan sonra en çok korktukları dönem şüphesiz işe başladıkları ilk dönemlerdir. Hele ki bir de bebeklerini emziriyorlarsa bu durum onlarda daha çok endişe yaratır. Söz konusu durum karşısında ne kadar da deneyimli anne olarsa olsunlar bazen ne yapacağınızı bilemeyebilirler. Uzmanlar bu gibi durumlarda öncelikle annelerin sakin olmalarını ve işe başlama sürecine öncelikle kendilerini alıştırmalarını daha sonrasında ise, bebeklerini bu duruma karşı hazırlamalarını isterler. Yazımızda doğumdan sonra işe başlayan emziren anneler için bu süreçte işlerini kolaylaştıracak çok özel tavsiyeler yer almaktadır. İşte emziren annelerin çalışmaya başlamadan önce yapmaları gerekenler...
Bir Ay Öncesinde Biberonla Beslemeye Başlayın
Uzmanlar, işe başlayacak emziren annelerin hem kendilerini hem de bebeklerini bu sürece alıştırma döneminde bir ay öncesinden bebeklerini biberonla beslemeye başlamalarını önerirler. Biberonla beslemeye başlama süresi en geç işe başlamadan bir hafta öncesinde olmalı, diğer türlü bebeğinizin alışma süreci uzayacağından ilk günler sizin için biraz sıkıntı olabilir.
Evden 15-20 Dakika Ayrılın
Annenin işe başlayacağı zamanla ilgili yapacağı hazırlıkların bir diğeri de bebeğini kendisinin olmadığı duruma alıştırmaktır. Bunu da anne ilk zamanlar evden 15-20 dakika ayrılarak yaparken, ilerleyen zamanlarda bu süre yarım saat ve 1 saate kadar kademeli olarak artan evden ayrılma şeklinde yapılmalıdır. Bu şekilde bebeğiniz siz yokken evde ona bakacak kişiye alışmış olacaktır.
İşe Başlamadan Bir Gün Önce Sütünüzü Buzdolabının Normal Rafına Koyun
İşe başlamadan önce yapacağınız bir diğer şey de sizin yokluğunuzda bebeğinizin sütünüzle beslenmesi için en az bir ay öncesinden depolamaya başladığınız sütünüzü depfirizden dolabın alt rafına almak olacaktır. Böylece bebeğinize bakacak olan kişi siz işteyken benmari usulüyle ısıttığı sütünüzü bebeğinize verebilecektir. İşe başladığınızda günlük rutininize uymak için saat 12 ve 15 sıraları gibi iki kere sütünüzü sağmanız bir sonraki gün bebeğiniz için gerekli sütünüzün hazır olmasını sağlar. Anne Sütü Nasıl Saklanır? Detaylı Bilgi İçin Tıklayın...
Evden Çıkmadan Önce Bebeğinizi İyice Emzirin
İşe giderken sabah evden çıkmadan önce bebeğinizi iyice emzirin. Bebeğinize bakan kişiler de siz eve gelmeden 3 saat önce bebeğinizi beslerse, siz eve geldiğinizde bebeğiniz de açıkmış olacaktır. Böylece bebeğinizle hem hasret giderirken hem de onun karnını doyurmuş olursunuz.
Evden Çıkarken Size Ait Bir Şeyi Bebeğinizin Yatağına Bırakın
Evden çıkarken daha önce kullandığınız teninize direkt değmiş bir eşyanızı ya da kullandığınız göğüs pedinizi bebeğinizin yatağına koyarsanız bebeğiniz gün içerisinde sizin kokunuzu yanında hissedeceğinden hiç huysuzlanmadan uykuya geçişi de rahat olacaktır. . Çalışan Annelerin İşe Başlamadan Önce Mutlaka Yapması Gerekenler! ile ilgili detaylı bilgi için tıklayın...
Sütünüzü Sağarken Bebeğinizin Fotoğrafına Bakın
İş yerinde sütünüzü sağarken bebeğinizin fotoğrafına bakmanız, sütünüzü sağarken size büyük kolaylık sağlayacaktır. Bununla birlikte sütünüzü sağmadan önce bir bardak su içmeyi de unutmayın. Bu sizin oksitosininizin daha fazla salınımını sağlayacaktır. Anne Sütü Nasıl Sağılır? Elle ve Göğüs Pompası İle Süt Sağma ile ilgili detaylı bilgi için tıklayın...
Haftanın Öne Çıkanları
Hamilelikte Yüzmenin Faydaları Neler? Gebelikte Güvenli mi?
Hamilelikte yüzme, doğru şekilde yapıldığında hem anne hem de bebek sağlığı için güvenli ve oldukça faydalı bir egzersizdir.
Bebeklerde Yabancı Korkusu: Neden Olur, Ne Zaman Başlar?
Bebeklerde yabancı korkusu, genellikle 8-9 ayda başlayan ve gelişimin doğal bir parçası olan geçici bir bağlanma sürecidir.
Hamilelikte Mide Yanması: Neden Olur, Nasıl Geçer?
Hamilelikte mide yanması, hormonal ve fiziksel değişiklikler nedeniyle sık karşılaşılan bir şikâyettir.
Doğum Sonrası Saç Dökülmesiyle Nasıl Başa Çıkılır?
Doğum sonrası saç dökülmesi hormonlara bağlı geçici bir durumdur ve zamanla kendiliğinden düzelmesi beklenir.
Doğum Sonrası Yorgunluk: Neden Olur, Nasıl Başa Çıkılır?
Doğum sonrası yorgunluk, yeni annelerde yaygın görülen bir durumdur ve doğru dinlenme, beslenme ve destekle yönetilebilir.
Bebeğin Kalp Atışı Ne Zaman Başlar? İlk Ne Zaman Duyulur?
Anne karnındaki bebeklerin kalp atışı gebeliğin 5-6. haftalarında başlar ve genellikle 12. haftadan itibaren doppler cihazı ile duyulabilir.
Hamilelikte Sık İdrara Çıkma: Neden Olur ve Ne Zaman Geçer?
Hamilelikte sık idrara çıkma, hormonal değişimler ve büyüyen rahmin mesaneye baskısı nedeniyle ortaya çıkan yaygın ve genellikle normal bir durumdur.
Hamilelikte Yorgunluk: Neden Olur, Nasıl Geçer?
Hormonal değişimler ve uyku problemleri nedeniyle hamilelikte yorgunluk sık karşılaşılan bir durumdur.
Plasenta Nedir? Gebelikte Ne İşe Yarar ve Nasıl Çalışır?
Plasenta, hamilelik boyunca anne ile bebek arasında besin, oksijen ve koruma sağlayan hayati bir organdır.
TBMM Komisyonu'ndan Geçti: Ücretli Doğum İzni 24 Haftaya Çıkıyor!
Doğum izninin 24 haftaya çıkarılmasını öngören kanun teklifi TBMM komisyonunda kabul edilirken, düzenlemenin yasalaşma süreci merakla bekleniyor.
Yenidoğan Bebekler Günde Kaç Kez Kaka Yapar?
Yenidoğan bebeklerin kaka yapma sıklıkları beslenme şekillerine göre değişebilir.
Bebeklerde Göbek Deliğinin Dışarı Doğru Olması Normal mi?
Bebeklerde dışa doğru çıkık göbek deliği genellikle göbek kordonunun iyileşme şekline bağlıdır ve çoğu durumda normal kabul edilir.
Bebeklerde Pamukçuk Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi
Bebeklerde pamukçuk, doğru hijyen ve uygun tedavi yöntemleriyle kolayca kontrol altına alınabilen yaygın bir ağız enfeksiyonudur.
Bebekler İçin Hepatit B Aşısı: Ne Zaman Yapılır, Kaç Doz Uygulanır?
Hepatit B aşısı, bebeği erken dönemde ciddi enfeksiyonlara karşı koruyan etkili ve güvenli yöntemdir.
Bebeklerde Yeşil Kaka: Neden Olur, Nasıl Geçer?
Bebeklerde yeşil kaka genellikle zararsız olsa da eşlik eden belirtiler varsa dikkat edilmesi ve gerektiğinde doktora başvurulması gerekir.
Anne Sütü Sarılığı Nedir? Belirtileri ve Tedavi Süreci
Anne sütü sarılığı, emzirilen bebeklerde görülen ve genellikle zararsız olup kendiliğinden geçen yaygın bir sarılık türüdür.
Yerleşme Kanaması ile Adet Kanaması Arasındaki Farklar
Yerleşme kanaması genellikle hafif, kısa süreli ve kahverengi-pembe tonlarda olurken, adet kanaması daha yoğun, uzun ve kırmızı renkte seyreder.
Döllenme ve İmplantasyon Ne Zaman Gerçekleşir?
Döllenme genellikle yumurtlamadan hemen sonra gerçekleşir ve gebeliğin oluşması için yaklaşık 10 gün içinde implantasyonun tamamlanması gerekir.
3 Ayda Hamileliğe Hazırlanın: Planlı Gebelik Öncesi Neler Yapılmalı?
Hamileliğe 3 ay önceden hazırlanarak sağlığınızı optimize edebilir, daha sağlıklı ve bilinçli bir gebelik süreci geçirebilirsiniz.
Spiral ile Hamile Kalmak Mümkün mü?
Spiral oldukça etkili bir doğum kontrol yöntemi olsa da nadiren hamilelik oluşabilir.
Kasılmalar Başlamadan Suyun Gelmesi Mümkün mü?
Kasılmalar olmadan suyun gelmesi gebelik haftasına göre farklı şekilde yönetilir ve özellikle erken haftalarda acil tıbbi değerlendirme gerektirir.
Hamilelikte Yüzüstü Yatmak Güvenli mi?
Hamileliğin erken dönemlerinde yüzüstü yatmak genellikle güvenlidir ancak ilerleyen haftalarda konfor ve kan dolaşımı açısından yan yatmak daha sağlıklı bir seçenektir.
Epidural Anestezinin Yaygın Yan Etkileri Nelerdir?
Epidural anestezinin yaygın ve nadir yan etkilerini bu yazımızda bulabilirsiniz.
Gebelikte Depresyon: Belirtileri, Nedenleri ve Tedavi Yöntemleri
Gebelikte depresyon, hormonlar ve yaşam koşullarının etkisiyle gelişebilen, erken fark edilip tedavi edildiğinde kolaylıkla yönetilebilen yaygın bir durumdur.
Gebelikte Unutkanlık: Neden Olur, Ne Zaman ve Nasıl Geçer?
Unutkanlık, gebelikte hormonal ve fiziksel değişimlere bağlı olarak gelişen geçici ve yaygın bir durumdur.
Hamilelikte Diş Eti Kanaması: Neden Olur, Nasıl Geçer?
Diş eti kanaması, gebelikte hormonal değişikliklere bağlı olarak sık görülse de doğru ağız bakımı ile kontrol altına alınabilir.
Gebelik Testinde Silik Çizgi Görmek Ne Anlama Geliyor?
Gebelik testinde görülen silik çizgi genellikle erken gebeliğin işareti olsa da sonucu netleştirmek için birkaç gün sonra testin tekrarlanması gerekir.
Hamilelikte Kaygı Neden Olur? Belirtileri ve Başa Çıkma Yolları
Hamilelikte kaygı yaygın bir durumdur ancak yoğunlaştığında profesyonel destekle yönetilmesi gerekebilir.
Hamilelikte Stres: Neden Olur, Bebeği Nasıl Etkiler?
Stres, hamilelikte genellikle normaldir ancak uzun süreli ve yoğun olduğunda kontrol altına alınması gerekir.
Hamilelikte Ruh Hali Değişimleri Neden Olur? Nasıl Başa Çıkılır?
Hamilelikte ruh hali değişimleri çoğu anne adayında görülür ve genellikle vücudun gebeliğe uyum sağlamaya çalışmasının bir sonucudur.
Hamilelikte Baş Dönmesi: Neden Olur, Nasıl Geçer?
Hamilelikte baş dönmesi, vücuttaki hormonal ve dolaşımsal değişikliklerden kaynaklanan yaygın bir durumdur ve basit önlemlerle büyük ölçüde kontrol altına alınabilir.
GEBE'ye
Kayıt Ol
Hafta hafta bedeninde ve bebeğindeki gelişmeleri ücretsiz takip et. Seni en iyi ifade eden seçeneğe tıklayarak, değişimleri haber almaya başla!