Bebekler İçin Fırında Somon Balığı Tarifi

İyi bir protein kaynağı olan balık, aynı zamanda genel sağlık için gerekli olan aminoasit bakımından zengin bir besindir. Özellikle beyin ve göz gelişimi için çok faydalı olan balık, bebeklerin ihtiyaç duyabileceği pek çok besin öğesini içerir. Bu nedenle bebeği ek gıdaya geçen çoğu ebeveyn, bebekleri için en sağlıklı balık tariflerini araştırıyor. Biz de sizler için hazırladığımız bu yazıda, bebekler için fırında somon balığı tarifi verdik. Keyifli okumalar!

Bebekler Ne Zaman Balık Yiyebilir?

Bebekler 8 ila 9. aylarda balık yemeye başlayabilir. Bu noktada bebeğin sağlığını takip eden çocuk doktoruna danışmak oldukça önemlidir. Zira her bebeğin gelişimi, sağlığı ve alerji durumu farklı olduğundan, doktor farklı önerilerde bulunabilir. Ancak her şeyin yolunda olduğunu varsayarsak, bebekler en erken 8. ayda balık yemeye başlayabilir. Bu aşamada balığın taze olmasına, yüzey balığı olmasına, kılçıksız ve iyi pişmesine dikkat edilmelidir. Ayrıca bebeklerin sindirim sistemi henüz gelişme aşamasında olduğundan ve alerjiye meyilli olduklarından başlangıçta azar azar yedirmek sağlıklı olacaktır. Son olarak, somon gibi yağlı balıkların sindirimi daha zor olduğu için yağlı balıklara birkaç ay geç başlamak daha iyi olabilir. Gelin şimdi bebeklere somon balığı nasıl pişirilir, birlikte inceleyelim!

Bu içeriğimiz de ilginizi çekebilir:

Bebekler Kaçıncı Ay Balık Yiyebilir?

Bebekler İçin Fırında Somon Balığı Tarifi

Malzemeler

• 1 ufak dilim somon balığı
• 1 adet orta boy patates
• Zeytinyağı
• Kekik

Yapılışı

Patatesleri soyun, yıkayın ve ince olacak şekilde yuvarlak yuvarlak doğrayın. Fırın tepsisine yağlı kâğıt serin. Üstüne patatesleri dizip en üste balığı yerleştirin. Tüm malzemelerin üzerinde göz kararı zeytinyağı gezdirin. Önceden ısıttığınız 200 derece fırında yaklaşık 20 – 25 dakika kadar pişirin. Balığın iyi piştiğinden emin olduğunuzda fırından çıkarın. Bebekler için somon balığı hazır! Soğuduktan sonra ufak parçalara ayırarak bebeğinize yedirebilirsiniz. Deneyecek olanlara şimdiden afiyet olsun.

Bebeklere Somon Balığı Yedirirken Dikkat Edilmesi Gerekenler

• Her bebeğin sağlığı, gelişimi ve alerji durumu farklı olduğundan, bebeğinize somon balığı yedirmeden önce doktorunuza danışın.
• Yağlı balıkların sindirimi daha zor olacağından somon balığı için 10. ayı bekleyebilirsiniz.
• İlk kez yedirecekseniz 3 gün bekleme kuralı uygulayın.
• Döküntü, kızarıklık, hırıltı gibi alerji belirtileri gözlemlerseniz balık yedirmeye ara verin ve doktorunuza danışın.
• Balığın taze olmasına ve mevsiminde yenmesine dikkat edin.
• Yedirirken ufak parçalara ayırın ve yemek esnasında bebeğinizin yanında olun.
• Kılçıkları güzelce ayırın ve iyi piştiğinden emin olun.

Bu içeriğimiz de ilginizi çekebilir:

Bebeklere Et ve Tavuk Ne Zaman Yedirilebilir?