Hamilelik Döneminde Vücutta Meydana Gelen İnanması Güç 13 Değişim
Hamileyken vücudunuzda meydana gelen değişimleri merak ediyor musunuz?
- Hamilelikte Fizyolojik Değişimler
- 1)İskeletiniz Yumuşar
- 2)Vücudunuz şişmeye başlar
- 3)Cildinizde bir takım değişimler gözlemlenir
- 4)Saçlarınız gürleşir
- 5)Vücudunuz daha esnek bir hal alır
- 6)El ve bacaklarda karıncalanmalar görülür
- 7)Daha fazla kan üretmeye başlarsınız
- 8)Koku alma duyunuz güçlenir
- 9)Göğüsleriniz büyümeye başlar
- 10)Damarlarınız daha belirgin olur
- 11)Kanınız daha hızlı pıhtılaşır
- 12)Sindiriminiz yavaşlar
- 13)Omurganız şekil değiştirir
Gebe olduğunuz andan itibaren 9 ay boyunca vücudunuzda çeşitli değişimler meydana gelecek. Kalbiniz büyüyecek, omurganız şekil değiştirecek ve cildinizde farklı gelişimler gözlemlenecek... Merak etmeyin, doğumdan sonra yine eski siz olacaksınız. Peki doğuma kadar neler olacak? Vücudunuz bebeğinizin sağlığı, sizin sağlığınız ve daha rahat bir doğum için nasıl önlemler alacak? İşte size gebelikte fizyolojik değişimler için 13 örnek...
Hamilelikte Fizyolojik Değişimler
1)İskeletiniz Yumuşar
Gebelikte fizyolojik değişimler fazla hormon salgılanmasıyla başlar. Östrojen hormonu artar ve bunun sonucunda gevşetici bağlarınız normalden daha rahat bir hâle gelir. Kaslarınız fazla gerileceğinden bu durum size bir süre sonra acı vermeye başlayabilir. Acıyı engellemek içinse nesneleri alırken veya ev işlerini yaparken eğilmemeye dikkat edin.
2)Vücudunuz şişmeye başlar
Gebelikte vücutta daha fazla sıvı döngüsü olur ve bunun doğal sonucu olarak ödem gibi rahatsızlıklarla karşılaşılır. Ödem, daha çok ayaklarda ve bileklerde hissedilir. Ödem hakkında daha fazla bilgi için buraya tıklayabilirsiniz.
3)Cildinizde bir takım değişimler gözlemlenir
Hamile olduğunuz andan itibaren cildinizde de değişimler meydana gelir. Daha kuru ve gergin bir ciltle karşılaşabilirsiniz. Bu da gerilmelere ve çatlaklara neden olabilir. Bol bol nemlendirici kullanarak bu sorunun üstesinden gelebilirsiniz.
4)Saçlarınız gürleşir
Belki de gebeliğin en güzel yanlarında biri saçların eskisinden gür ve canlı görünmesidir. Gebelik döneminde saçların dökülmesi azalır ve saçlar daha parlak bir hal alır. Fakat doğumdan sonra hormonların ani bir düşüşe geçmesi, kısa süreli bir saç dökülmesine neden olabilir.
5)Vücudunuz daha esnek bir hal alır
Vücudunuz, siz gebe kaldığınız andan itibaren kendisini doğuma hazırlamaya başlar. Eklem ve bağlar esneklik kazanır. Böylelikle doğum çok daha rahat geçer.
6)El ve bacaklarda karıncalanmalar görülür
Hamilelik nedeniyle vücudunuzda oluşacak olan ödem, sinirlere baskı yapar ve bu da vücutta karıncalanmalara neden olur.
7)Daha fazla kan üretmeye başlarsınız
İnsan kalbinin kan pompalama hacmi \%50'dir. Fakat bu oran gebelik esnasında \%20 artar. Bunun bir sonucu olarak nefes darlığı problemleri yaşayabilirsiniz. Şikayetlerinizin ciddi bir boyuta ulaştığınız düşünüyorsanız, hekiminizle görüşmelisiniz.
8)Koku alma duyunuz güçlenir
Gebelikte koku alma duyunuz daha fazla hassaslaşır ve burnunuz daha keskin bir şekilde kokuları algılar. Bu durum gebeliğin ilk aylarında biraz sıkıntılı sonuçlara neden olabilir ve sevdiğiniz yemeklerin kokusundan bile tiksinir hale gelebilirsiniz.
9)Göğüsleriniz büyümeye başlar
Vücudunuz, siz hamile kalır kalmaz kendini hazırlamaya başlar. Özellikle doğum yaklaştıkça göğüsleriniz daha fazla büyür. Bunun nedeni, bebek doğar doğmaz onu emzirebilmeniz için göğüslerin sütle dolmaya başlamasıdır.
10)Damarlarınız daha belirgin olur
Bebeğin artan kütlesi ve sizin kilo almanız, vücutta bir baskı yaratır ve damarların daha fazla belirgin olmasına neden olur. Bazen bu sebepten dolayı varisler oluşabilir. Oluşan varisler genellikle doğumdan sonra kendiliğinden geçer.
11)Kanınız daha hızlı pıhtılaşır
Doğum sırasında kan kaybı yaşamamanız için vücudunuzdaki kan daha hızlı pıhtılaşmaya başlar. Bunun neden olacağı rahatsızlıkları engellemek için gebelik boyunca düzenli egzersizler yapabilirsiniz. Aynı zamanda hamilelik döneminde seyahat ederken kısa sık sık mola vermeniz ve yürüyüş yapmanız önerilir. Böylelikle kan akışınızı normal düzenine getirebilirsiniz.
12)Sindiriminiz yavaşlar
Gebelik döneminde vücutta gerçekleşen bir diğer değişim de sindirim sisteminin yavaşlamasıdır. Sindirim sistemindeki yavaşlama kabızlık yaşamanıza neden olabilir. Bolca sebze ve meyve tüketerek sindirim sisteminizdeki yavaşlamaya çözüm üretebilirsiniz.
13)Omurganız şekil değiştirir
Gebelik boyunca büyüyen rahminiz, bel kemiğinizin arkaya doğru kaymasına neden olur ve omurgada şekil değişikleri meydana gelir. Dolayısıyla uzun süreli oturmalarda sırtınızı yastıkla desteklemeniz oluşabilecek ağrıların önüne geçmenizi sağlar.
Gebelikte fizyolojik değişimler neler, inceledik. Peki ya psikolojik değişimler? Merak ediyorsanız buraya tıklamanız yeterli!
Haftanın Öne Çıkanları
Esra İsminin Anlamı Nedir? Kökeni ve Özellikleri
Esra ismi Arapça kökenli olup “en çabuk” anlamına gelen zarif bir kız ismidir.
Elvin İsminin Anlamı Nedir? Kökeni ve Özellikleri
Elvin farklı kültürlerde kullanılabilen, modern bir kız ismidir.
Dilan İsminin Anlamı Nedir? Kökeni ve Özellikleri
Farsça - Kürtçe kökenli olan Dilan ismi, son yıllarda ülkemizde yeniden popülerleşmeye başladı.
Dilay İsminin Anlamı Nedir? Kökeni ve Özellikleri
Türkçe ve Farsça kökenli olan Dilay, son yıllarda giderek popülerleşen modern bir kız ismidir.
Doğa İsminin Anlamı Nedir? Kökeni ve Özellikleri
Doğa Türkçe kökenli olup tabiatı, yaşam enerjisini ve doğallığı simgeleyen modern bir kız ismidir.
Lila İsminin Anlamı Nedir? Kökeni, Özellikleri ve Kuran'daki Yeri
Lila farklı kültürlerde kullanılabilen, zarafet ve estetik çağrışımı yapan modern bir kız ismidir.
Gökberk İsminin Anlamı Nedir? Kökeni ve Özellikleri
Gökberk Türkçe kökenli olup “güçlü, sağlam ve yüce kişi” anlamlarını taşıyan bir erkek ismidir.
Mila İsminin Anlamı Nedir? Kökeni ve Karakter Özellikleri
Mila Slav kökenli olup “sevilen, nazik ve zarif” anlamları taşıyan modern bir kız ismidir.
Meryem İsminin Anlamı Nedir? Kökeni ve Özellikleri
Meryem ismi Arapça kökenli olup, manevi değeri yüksek bir kız ismidir.
Hatice İsminin Anlamı Nedir? Kökeni ve Özellikleri
Hatice ismi Arapça kökenli olup “erken doğan kız çocuğu” anlamına gelen zarif bir kız ismidir.
Halit İsminin Anlamı Nedir? Kökeni ve Karakter Özellikleri
Halit, Arapça kökenli olup “sonsuz, ebedi” anlamına gelen güçlü bir erkek ismidir.
Rabia İsminin Anlamı Nedir? Kökeni ve Karakter Özellikleri
Rabia ismi Arapça kökenli olup “dördüncü” anlamına gelen klasik bir kız isimdir.
Nalan İsminin Anlamı Nedir? Kökeni ve Özellikleri
Nalan Farsça kökenli olup “içli, duygusal, inleyen” anlamlarına gelen zarif bir kız ismidir.
Çocuklarda Saldırgan Davranışlar: Neden Olur, Nasıl Başa Çıkılır?
Küçük çocuklarda saldırgan davranışlar genellikle gelişimin normal bir parçasıdır. Ancak uzun sürmesi veya şiddetlenmesi durumunda uzman desteği gerekebilir.
Hamilelikte Alerjilerle Nasıl Başa Çıkılır?
Hamilelikte yaşanan hormonal değişimler ve bağışıklık sistemindeki farklılıklar, mevcut alerjilerin daha yoğun hissedilmesine yol açabilir.
Emzirmenin Faydaları: Anne ve Bebek İçin Neden Bu Kadar Değerli?
Emzirme, bebeğin bağışıklığını güçlendirirken annenin sağlığını da destekleyen önemli bir biyolojik süreçtir.
Çocuklara Ölüm Nasıl Anlatılır?
Çocuğunuza ölümü anlatırken açık, dürüst ve yaşına uygun bir dil kullanmanız, kayıp sürecini daha sağlıklı atlatmasına yardımcı olabilir.
Doğum Sırası Çocuğunuzun Kişiliğini Etkiler mi?
Doğum sırası çocukların kişilik gelişimini etkileyebilir ancak bu etki kesin değildir ve her çocuk bireysel özellikleriyle değerlendirilmelidir.
Doğum Sonrası Akne: Neden Olur, Nasıl Geçer?
Doğum sonrası çıkan akneler hormonal değişimlerden kaynaklanır ve genellikle birkaç ay içinde geçse de doğru bakım ve tedaviyle daha hızlı kontrol altına alınabilir.
Emzirme Sürecine Hazırlanmanızın 8 Etkili Yolu
Emzirmeye doğum öncesinde hazırlanmak süreci daha kolay ve başarılı hâle getirir.
Doğuma Girmeden Önce Yapmanız Gereken 13 Şey
Bebeğiniz doğmadan önce evinizi, zihninizi ve hayatınızı hazırlamak, doğum sonrası süreci çok daha kolay ve dengeli geçirmenizi sağlar.
Zayıflama İğneleri Doğurganlığı Nasıl Etkiliyor?
Zayıflama iğnesi doğurganlığı doğrudan artırmaz. Ancak kilo kaybı ve doğum kontrol ilaçları üzerindeki etkileri nedeniyle beklenmedik gebeliklere yol açabilir.
Perimenopoz Döneminde Hamile Kalınabilir mi?
Perimenopoz döneminde doğurganlık azalsa da hamile kalmak hâlâ mümkündür.
Hamile Kalmak Ortalama Ne Kadar Sürer?
Hamile kalma süresi kişiden kişiye değişir; ancak doğru zamanlama ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları bu süreci hızlandırabilir.
Annelik Suçluluğu: Nedir, Neden Olur ve Nasıl Başa Çıkılır?
Annelik suçluluğu yaygın bir duygudur ve öz şefkat, destek almak ve gerçekçi beklentilerle daha sağlıklı şekilde yönetilebilir.
Tıkalı Süt Kanalları Nasıl Açılır? Etkili Çözüm Yolları
Tıkalı süt kanalları doğru yöntemlerle genellikle kısa sürede açılabilir ve düzenli emzirme bu süreçte en etkili çözümdür.
Emzirme Döneminde Kaçınılması Gereken Yiyecekler Neler?
Emzirme döneminde kesin yasaklı yiyecekler yoktur; önemli olan bazı besinleri ölçülü tüketmek ve bebeğin tepkilerine göre beslenmeyi düzenleyebilmektir.
Hamile Kalmaya Çalışırken Stresi Azaltmanın 8 Etkili Yolu
Hamile kalmaya çalışırken stresi azaltmak hem ruh sağlığını korumak hem de vücudun doğurganlık dengesini desteklemek için kritik öneme sahiptir.
Bebek Sahibi Olmaya Hazır mısınız? Kendinize Sormanız Gereken 7 Soru
Bebek sahibi olmaya hazır olup olmadığınızı anlamak için hayat hedeflerinizden maddi durumunuza kadar birçok faktörü değerlendirmeniz gerekir.
Hamilelikte Diş Beyazlatma Yapılır mı?
Hamilelikte diş beyazlatma işlemi için yeterli bilimsel veri bulunmadığından, uzmanlar bu uygulamanın doğum sonrasına ertelenmesini önermektedir.
Hamilelikte Retinol Kullanılabilir mi?
Hamilelikte retinol kullanımı, A vitamini fazlalığına bağlı riskler nedeniyle önerilmemektedir.
Hamilelikte Lazer Epilasyon Yaptırmak Güvenli mi?
Hamilelikte lazer epilasyonun zararlı olduğuna dair net kanıt olmasa da uzmanlar, yeterli veri olmadığı için işlemi doğum sonrasına ertelemeyi önermektedir.
GEBE'ye
Kayıt Ol
Hafta hafta bedeninde ve bebeğindeki gelişmeleri ücretsiz takip et. Seni en iyi ifade eden seçeneğe tıklayarak, değişimleri haber almaya başla!