Hamilelik Döneminde Vücutta Meydana Gelen İnanması Güç 13 Değişim

Hamilelik Döneminde Vücutta Meydana Gelen İnanması Güç 13 Değişim

Gebe olduğunuz andan itibaren 9 ay boyunca vücudunuzda çeşitli değişimler meydana gelecek. Kalbiniz büyüyecek, omurganız şekil değiştirecek ve cildinizde farklı gelişimler gözlemlenecek... Merak etmeyin, doğumdan sonra yine eski siz olacaksınız. Peki doğuma kadar neler olacak? Vücudunuz bebeğinizin sağlığı, sizin sağlığınız ve daha rahat bir doğum için nasıl önlemler alacak? İşte size gebelikte fizyolojik değişimler için 13 örnek...

Hamilelikte Fizyolojik Değişimler

1)İskeletiniz Yumuşar

gebelikte fizyolojik değişimler 

Gebelikte fizyolojik değişimler fazla hormon salgılanmasıyla başlar. Östrojen hormonu artar ve bunun sonucunda gevşetici bağlarınız normalden daha rahat bir hâle gelir. Kaslarınız fazla gerileceğinden bu durum size bir süre sonra acı vermeye başlayabilir. Acıyı engellemek içinse nesneleri alırken veya ev işlerini yaparken eğilmemeye dikkat edin.

2)Vücudunuz şişmeye başlar

gebelikte fizyolojik değişimler 

Gebelikte vücutta daha fazla sıvı döngüsü olur ve bunun doğal sonucu olarak ödem gibi rahatsızlıklarla karşılaşılır. Ödem, daha çok ayaklarda ve bileklerde hissedilir. Ödem hakkında daha fazla bilgi için buraya tıklayabilirsiniz.

3)Cildinizde bir takım değişimler gözlemlenir

gebelikte fizyolojik değişimler 

Hamile olduğunuz andan itibaren cildinizde de değişimler meydana gelir. Daha kuru ve gergin bir ciltle karşılaşabilirsiniz. Bu da gerilmelere ve çatlaklara neden olabilir. Bol bol nemlendirici kullanarak bu sorunun üstesinden gelebilirsiniz.

4)Saçlarınız gürleşir

gebelikte fizyolojik değişimler 

Belki de gebeliğin en güzel yanlarında biri saçların eskisinden gür ve canlı görünmesidir. Gebelik döneminde saçların dökülmesi azalır ve saçlar daha parlak bir hal alır. Fakat doğumdan sonra hormonların ani bir düşüşe geçmesi, kısa süreli bir saç dökülmesine neden olabilir.

5)Vücudunuz daha esnek bir hal alır

gebelikte fizyolojik değişimler 

Vücudunuz, siz gebe kaldığınız andan itibaren kendisini doğuma hazırlamaya başlar. Eklem ve bağlar esneklik kazanır. Böylelikle doğum çok daha rahat geçer.

6)El ve bacaklarda karıncalanmalar görülür

gebelikte fizyolojik değişimler 

Hamilelik nedeniyle vücudunuzda oluşacak olan ödem, sinirlere baskı yapar ve bu da vücutta karıncalanmalara neden olur.

7)Daha fazla kan üretmeye başlarsınız

gebelikte fizyolojik değişimler 

İnsan kalbinin kan pompalama hacmi \%50'dir. Fakat bu oran gebelik esnasında \%20 artar. Bunun bir sonucu olarak nefes darlığı problemleri yaşayabilirsiniz. Şikayetlerinizin ciddi bir boyuta ulaştığınız düşünüyorsanız, hekiminizle görüşmelisiniz.  

8)Koku alma duyunuz güçlenir

gebelikte fizyolojik değişimler 

Gebelikte koku alma duyunuz daha fazla hassaslaşır ve burnunuz daha keskin bir şekilde kokuları algılar. Bu durum gebeliğin ilk aylarında biraz sıkıntılı sonuçlara neden olabilir ve sevdiğiniz yemeklerin kokusundan bile tiksinir hale gelebilirsiniz.

9)Göğüsleriniz büyümeye başlar

gebelikte fizyolojik değişimler 

Vücudunuz, siz hamile kalır kalmaz kendini hazırlamaya başlar. Özellikle doğum yaklaştıkça göğüsleriniz daha fazla büyür. Bunun nedeni, bebek doğar doğmaz onu emzirebilmeniz için göğüslerin sütle dolmaya başlamasıdır.

10)Damarlarınız daha belirgin olur

gebelikte fizyolojik değişimler 

Bebeğin artan kütlesi ve sizin kilo almanız, vücutta bir baskı yaratır ve damarların daha fazla belirgin olmasına neden olur. Bazen bu sebepten dolayı varisler oluşabilir. Oluşan varisler genellikle doğumdan sonra kendiliğinden geçer.

11)Kanınız daha hızlı pıhtılaşır

gebelikte fizyolojik değişimler 

Doğum sırasında kan kaybı yaşamamanız için vücudunuzdaki kan daha hızlı pıhtılaşmaya başlar. Bunun neden olacağı rahatsızlıkları engellemek için gebelik boyunca düzenli egzersizler yapabilirsiniz. Aynı zamanda hamilelik döneminde seyahat ederken kısa sık sık mola vermeniz ve yürüyüş yapmanız önerilir. Böylelikle kan akışınızı normal düzenine getirebilirsiniz.

12)Sindiriminiz yavaşlar

gebelikte fizyolojik değişimler 

Gebelik döneminde vücutta gerçekleşen bir diğer değişim de sindirim sisteminin yavaşlamasıdır. Sindirim sistemindeki yavaşlama kabızlık yaşamanıza neden olabilir. Bolca sebze ve meyve tüketerek sindirim sisteminizdeki yavaşlamaya çözüm üretebilirsiniz.  

13)Omurganız şekil değiştirir

gebelik 

Gebelik boyunca büyüyen rahminiz, bel kemiğinizin arkaya doğru kaymasına neden olur ve omurgada şekil değişikleri meydana gelir. Dolayısıyla uzun süreli oturmalarda sırtınızı yastıkla desteklemeniz oluşabilecek ağrıların önüne geçmenizi sağlar.   

Gebelikte fizyolojik değişimler neler, inceledik. Peki ya psikolojik değişimler? Merak ediyorsanız buraya tıklamanız yeterli!

Haftanın Öne Çıkanları

Beyza İsminin Anlamı Nedir? Kökeni ve Kuran’daki Yeri

Beyza İsminin Anlamı Nedir? Kökeni ve Kuran’daki Yeri

Beyza isminin anlamını ve kökenini bu yazımızda bulabilirsiniz.

Ahmet İsminin Anlamı Nedir? Kökeni ve Kuran’daki Yeri

Ahmet İsminin Anlamı Nedir? Kökeni ve Kuran’daki Yeri

Ahmet isminin anlamını ve kökenini bu yazımızda bulabilirsiniz.

Güneş İsminin Anlamı Nedir? Kökeni ve Özellikleri

Güneş İsminin Anlamı Nedir? Kökeni ve Özellikleri

Türkçe kökenli olan Güneş isminin sözlükteki anlamını bu yazımızda bulabilirsiniz.

Uras İsminin Anlamı Nedir? Kökeni ve Özellikleri

Uras İsminin Anlamı Nedir? Kökeni ve Özellikleri

Uras, Türkçe kökenli olup "şans, talih" anlamlarıyla öne çıkan modern erkek isimlerinden biridir.

Mamamil
Bebekler Neden Bal Yiyemez?

Bebekler Neden Bal Yiyemez?

Bal, botulizme yol açabilen bakteri sporları içerebileceği için 12 aydan küçük bebeklere verilmemelidir.

Dış Gebelik Ağrısı: Ne Zaman Başlar ve Nerede Hissedilir?

Dış Gebelik Ağrısı: Ne Zaman Başlar ve Nerede Hissedilir?

Dış gebelikte ağrı, genellikle gebeliğin 6–8. haftalarından sonra tek taraflı olarak karın veya pelvik bölgede başlar.

Canped
Sezaryen Sonrası İyileşme Süreci: Günlere Göre Detaylı Rehber

Sezaryen Sonrası İyileşme Süreci: Günlere Göre Detaylı Rehber

Sezaryen sonrası iyileşme, haftalara yayılan bir süreçtir; doğru bakım ve destekle daha konforlu hâle getirilebilir.

Canped
Doğum Sonrası Gece Terlemesi: Neden Olur, Ne Zaman Geçer?

Doğum Sonrası Gece Terlemesi: Neden Olur, Ne Zaman Geçer?

Doğum sonrası gece terlemeleri, hormonlardaki ani değişimlerden kaynaklanan ve çoğu zaman geçici olan yaygın bir lohusalık belirtisidir.

Didem İsminin Anlamı Nedir? Kökeni ve Özellikleri

Didem İsminin Anlamı Nedir? Kökeni ve Özellikleri

Bu yazımızda Didem isminin anlamı ve kökenine dair tüm merak edilenleri bulabilirsiniz.

Büşra İsminin Anlamı Nedir? Kökeni ve Özellikleri

Büşra İsminin Anlamı Nedir? Kökeni ve Özellikleri

Büşra, Arapça kökenli olup müjde ve sevindirici haber anlamlarıyla öne çıkan güzel bir kız ismidir.

Burcu İsminin Anlamı Nedir? Kökeni ve Özellikleri

Burcu İsminin Anlamı Nedir? Kökeni ve Özellikleri

Burcu ismi, Türkçe kökenli olup güzel koku anlamına gelen modern bir kız ismidir.

Dilara İsminin Anlamı Nedir? Kökeni ve Özellikleri

Dilara İsminin Anlamı Nedir? Kökeni ve Özellikleri

Dilara, Farsça kökenli olup gönül ve sevgi kavramlarıyla ilişkilendirilen zarif bir kız ismidir.

Alperen İsminin Anlamı Nedir? Kökeni ve Özellikleri

Alperen İsminin Anlamı Nedir? Kökeni ve Özellikleri

Türkçe kökenli Alperen isminin anlamını bu yazımızda bulabilirsiniz.

Alper İsminin Anlamı Nedir? Kökeni ve Özellikleri

Alper İsminin Anlamı Nedir? Kökeni ve Özellikleri

Alper ismi, Türkçe kökenli olup cesaret ve yiğitlik anlamlarıyla öne çıkan, güçlü ve köklü erkek isimlerinden biridir.

Fatma İsminin Anlamı Nedir? Kökeni ve Özellikleri

Fatma İsminin Anlamı Nedir? Kökeni ve Özellikleri

Arapça kökenli olan Fatma ismine dair tüm merak edilenleri bu yazımızda ele aldık.

Canped
Doğum Sonrası Enfeksiyonlar: Belirtileri Nasıl Tespit Edebilirsiniz?

Doğum Sonrası Enfeksiyonlar: Belirtileri Nasıl Tespit Edebilirsiniz?

Doğum sonrası enfeksiyonlar nadir görülse de ateş, artan ağrı ve kötü kokulu akıntı gibi belirtilerle erken fark edilip tedavi edilebilir.

Endometriozis ve Hamilelik: Tüm Bilmeniz Gerekenler

Endometriozis ve Hamilelik: Tüm Bilmeniz Gerekenler

Endometriozis hamile kalmayı zorlaştırabilse de birçok kadın uygun takip ve tedaviyle sağlıklı bir gebelik yaşayabilir.

Gebelik Planlayanlar İçin Sigarayı Bırakma Rehberi

Gebelik Planlayanlar İçin Sigarayı Bırakma Rehberi

Hamile kalmaya çalışırken sigarayı bırakmak, yumurta kalitesini ve doğurganlığı destekleyebilir.

Hamileliğin İlk 3 Ayında Sık Yaşanan Şikâyetler ve Başa Çıkma Yolları

Hamileliğin İlk 3 Ayında Sık Yaşanan Şikâyetler ve Başa Çıkma Yolları

Hamileliğin ilk üç ayı hormonal değişiklikler nedeniyle zorlayıcı olabilir; ancak belirtileri tanımak ve doğru şekilde yönetmek süreci kolaylaştırabilir.

Mamamil
Yatağını Islatan Çocuklar İçin 7 Etkili Yöntem

Yatağını Islatan Çocuklar İçin 7 Etkili Yöntem

Çocuklarda yatak ıslatma yaygındır; suçlamadan desteklemek, kabızlığı değerlendirmek ve tuvalet rutini oluşturmak süreci kolaylaştırabilir.

Canped
Doğum Sonrası Sıcak Basması: Neden Olur, Ne Kadar Sürer?

Doğum Sonrası Sıcak Basması: Neden Olur, Ne Kadar Sürer?

Doğum sonrası sıcak basmaları, hormon seviyelerindeki ani düşüşe bağlı olarak ortaya çıkan yaygın bir lohusalık belirtisidir.

Mamamil
Çocuklarda Doktor Korkusu: Muayeneyi Kolaylaştırmanın 7 Yolu

Çocuklarda Doktor Korkusu: Muayeneyi Kolaylaştırmanın 7 Yolu

Doktordan korkan çocuklar için doğru hazırlık, ebeveyn desteği ve güven verici yaklaşımlar, doktor ziyaretlerini daha sakin ve olumlu bir deneyime dönüştürebilir.

Negatif Gebelik Testine Rağmen Hamilelik Belirtileri Yaşamak Ne Anlama Geliyor?

Negatif Gebelik Testine Rağmen Hamilelik Belirtileri Yaşamak Ne Anlama Geliyor?

Negatif gebelik testine rağmen hamilelik belirtileri yaşamak; testin erken yapılması, erken gebelik kaybı veya adet öncesi belirtilerle ilişkili olabilir.

Gebelik Testinde Yanlış Pozitif Sonuç Neden Çıkar?

Gebelik Testinde Yanlış Pozitif Sonuç Neden Çıkar?

Yanlış pozitif gebelik testi, testin hamileliği göstermesine rağmen sağlıklı bir gebeliğin olmaması durumudur ve kesin tanı için mutlaka kan testi ve doktor değerlendirmesi gerekir.

Gebelik Testinde Buharlaşma Çizgisi Nedir?

Gebelik Testinde Buharlaşma Çizgisi Nedir?

Buharlaşma çizgisi, gebelik testinin geç okunmasıyla ortaya çıkan renksiz bir izdir ve gerçek pozitif gebelik sonucu ile karıştırılmaması için test talimatlarına dikkat edilmelidir.

Yüksek Riskli Gebelik Nedir? Bilmeniz Gereken Her Şey

Yüksek Riskli Gebelik Nedir? Bilmeniz Gereken Her Şey

Daha yakın takip gerektiren yüksek riskli gebelikler, çoğu zaman sağlıklı bir doğumla sonuçlanır.

Adet Gecikmesi Neden Olur? Hamilelik Dışında 11 Sebep

Adet Gecikmesi Neden Olur? Hamilelik Dışında 11 Sebep

Adet gecikmesi hamilelikten kaynaklanabileceği gibi stres, hastalık, kilo değişiklikleri, ilaçlar ve hormonal sorunlar gibi birçok farklı nedenle de ortaya çıkabilir.

Yumurtlama Ağrısı Nedir? Belirtileri, Şiddeti ve Süresi

Yumurtlama Ağrısı Nedir? Belirtileri, Şiddeti ve Süresi

Yumurtlama ağrısı, adet döngüsünün ortasında yumurtanın salınmasıyla ortaya çıkan ve çoğu zaman normal kabul edilen ancak şiddetliyse mutlaka değerlendirilmesi gereken bir tür alt karın ağrısıdır.

İmplantasyon Ne Zaman Gerçekleşir?

İmplantasyon Ne Zaman Gerçekleşir?

İmplantasyon, embriyonun rahim duvarına yerleşerek gebeliğin gerçek anlamda başlamasını sağlayan ve bazı kadınlarda hafif kramp ya da lekelenmeyle kendini gösterebilen önemli bir süreçtir.

Mamamil
Bebeklerde Konjonktivit: Nedenleri, Belirtileri ve Tedavisi

Bebeklerde Konjonktivit: Nedenleri, Belirtileri ve Tedavisi

Konjonktivit, bebeklerde çoğu zaman hafif seyreden bir hastalıktır. Doğru bakım ve tedaviyle kısa sürede kontrol altına alınabilir.

Mamamil
Göbek Granülomu Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi

Göbek Granülomu Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi

Göbek kordonu granülomu, yenidoğanlarda sık görülen ve genellikle basit yöntemlerle kolayca tedavi edilebilen zararsız bir yara dokusudur.

Mamamil
Bebeklerde Göbek Bağı İltihabı: Belirtileri ve Tedavisi

Bebeklerde Göbek Bağı İltihabı: Belirtileri ve Tedavisi

Omfalit, yenidoğanlarda göbek kordonunun nadir fakat ciddi bir enfeksiyonudur ve erken tanı ile başarıyla tedavi edilebilir.