Gebelerin Aşerdiği Birbirinden İlginç Yiyecekler!
Gebelerin Aşerdiği Yiyecekler
Gebeyken kadınlar her zaman normal şeylere aşermeyebilirler. Bazen öyle zamanlarda öyle garip istekleri olur ki etrafındaki insanlar ne yapacaklarını şaşırır. Çıkmasına daha bir mevsim olan karpuz mesela! Bunları bulmak o kadar da zor değil ancak bazı anlamsız isteklere ne demeli? Daha önce adını bile duymadığınız bir sebze veya meyveye aşerirse o zaman ne yapacaksınız? Kimi zaman yemek istedikleri sizi şaşırtabilir. Tatlı ve tuzluyu aynı anda yemek gibi…
KAHVE ÇEKİRDEĞİ
Evet, yanlış okumadınız kahveye değil bizzat kahve çekirdeğinin kendisine. Bu kıtır çekirdekleri istemenizin nedeni vücutta demir eksikliğinden kaynaklanıyor olabilir. Bu nedenle doktorunuza danışmanız ve gereken testleri yaptırmanızı tavsiye ederiz. Doktorunuz kahve çekirdeği yerine demir eksikliğini giderici bir gıda tavsiyesi almanızı söyleyebilir.
SÜT ÜRÜNLERİ
Özellikle hamileliğinizin ilk aylarında süt ürünlerine olan istediğinizin yükselişe geçtiğini söyleyebiliriz. Çünkü bebeğiniz gelişiyor ve bu süreçte yüksek miktarda kalsiyuma ihtiyaç duyuyorsunuz. Süt ürünleri garip bir aşerme değil ancak dikkat çeken tarafı ne kadar tükettiğiniz. Size 9 litre süt içebilen gebeler olduğunu söylesek ne düşünürsünüz?
FISTIK EZMESİ ve PEYNİR
Magnezyum eksikliğinden dolayı gebelik döneminizde kabuklu yemişlere yönelmiş olabilirsiniz. Fıstık ezmesi yüksek miktarda magnezyum içerdiğinden ve peynirle birleştiğinde aynı zamanda kalsiyum ihtiyacını da karşıladığından gebeler için oldukça tercih sebebi.
LASTİK VEYA KÖPÜK
Gıda maddeleri olmasa da bunları çiğnemek bir tür sakinleşme etkisi yaratıyor.
ET ve MEYVE KOMBİNASYONU
Sanıyoruz ki en enteresan kombinasyonlardan birisidir. Kayısı ve ton balığı, çilek ve balık, erik ve kırmızı et… Bazı kültürlerin mutfaklarında meyve ve et bir arada kullanılabiliyor. Örneğin Amerika’da hindi ile kızılcığı birlikte tüketebiliyorlar. Eğer siz de bu tür kombinasyonlar kullanıyorsanız eminiz bir bildiğiniz vardır...
HER ŞEYİN ÜZERİNE BAHARATLI SOS DÖKMEK
Hemen hemen her yemeğe baharatlı sos dökmek bazı gebelerin vazgeçilmezi olabiliyor. Ancak fazla baharat tüketmenin mide problemlerine neden olabileceğini unutmayın.
TUZ
Yemeğin tadına bakmadan tuz dökenlerdenseniz, o halde bu kısım tam sizlik. Hatta bazı gebelerin yemeğe tuz dökmeyi değil, tuza yemek dökmeyi tercih ediyor. Ancak aşırı tuz tüketmenin tansiyon rahatsızlığına neden olabileceğini ve ödemleri arttırabileceğini unutmayın.
Haftanın Öne Çıkanları
Bebekler Oyuncaklarını veya Diğer Nesneleri ne Zaman Kavrar?
Bebeklerde kavrama becerisi, aylar ilerledikçe aşama aşama gelişir ve doğru oyunlarla desteklendiğinde motor gelişimin önemli bir parçası haline gelir.
1–3 Yaş Arası Çocuklarda Konuşma Gelişimi
1, 2 ve 3 yaşındaki bebeklerin konuşma gelişim aşamaları hakkında kapsamlı bir rehber hazırladık.
Bebeklerde Uyku Gerilemesi Nedir? Nedenleri ve Çözüm Yolları
Bebeklerde uyku gerilemesi, gelişimsel değişimlere bağlı olarak ortaya çıkan ve doğru yaklaşımla yönetilebilen bir uyku düzeni bozulmasıdır.
Çocuklarda Tırnak Yeme: Nedenleri, Riskleri ve Etkili Çözüm Yolları
Çocuklarda tırnak yeme çoğu zaman stres, sıkılma veya alışkanlık kaynaklı ortaya çıkan ve doğru yaklaşımla zamanla azaltılabilen yaygın bir davranıştır.
Bebeğinizin Isırma Davranışı Varsa ne Yapmalısınız?
Bebeklerde sık görülen ısırma davranışı genellikle diş çıkarma, keşif ve duygusal tepkilerden kaynaklanır.
Yenidoğan Bebeklerin Parmak Emmesi Sakıncalı Mı?
Yenidoğan bebeklerde parmak emme çoğu zaman doğal bir sakinleşme davranışıdır ve belirli bir yaşa kadar genellikle sakıncalı kabul edilmez.
Çocukların Parmak Ucunda Yürümesi Normal Mi?
Parmak ucunda yürüme küçük çocuklarda çoğu zaman normal bir gelişim evresi olsa da 2 yaşından sonra altta yatan nedenler mutlaka araştırılmalıdır.
Bebeklerin Gece Sık Uyanmasının 7 Nedeni
Bebeklerde gece sık uyanma; diş çıkarma, gelişimsel ataklar, açlık ve ayrılık kaygısı gibi doğal nedenlerden kaynaklanabilir.
3 Günlük Tuvalet Eğitimi: Adım Adım Yapılması Gerekenler
Üç günlük tuvalet eğitimi yöntemi, çocuğun vücut sinyallerini fark etmesini sağlayarak kısa sürede lazımlık alışkanlığı kazanmasına yardımcı olmayı amaçlayan yoğun ama etkili bir yaklaşımdır.
Doğuma Zihinsel ve Fiziksel Olarak Hazırlanmanın 12 Yolu
Doğuma zihinsel ve fiziksel olarak hazırlanmak süreci daha sakin, güçlü ve kontrollü bir şekilde geçirmenize yardımcı olur.
Anne Karnındaki Bebeğin Kakasını Yapması ne Anlama Gelir?
Anne karnındaki bebeklerin kaka yapması çoğu zaman ciddi bir sorun oluşturmaz, ancak mekonyumun solunması durumunda yakından takip ve tedavi gerekebilir.
Sezaryen Yara İzi Bakımı: İyileşme Süreci için Kapsamlı Rehber
Sezaryen yara izine dair tüm merak edilenler bu kapsamlı rehberde!
Sezaryen Doğum Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey!
Sezaryen doğum hakkında bilmeniz gereken her şey bu detaylı rehberde.
Hamilelikte Yorgunluk Neden Olur?
Hamilelikte yorgunluk, vücudun yoğun çalışmasının doğal bir sonucu olup çoğu zaman geçici ve normaldir.
Hamilelikte Unutkanlık Neden Olur?
Hamilelikte unutkanlık, hormonlar ve zihinsel değişimlere bağlı olarak ortaya çıkan, geçici ve son derece yaygın bir durumdur.
Rahim Ağzının Kısa Olması Gebeliği Nasıl Etkiler?
Rahim ağzının kısa olması gebelikte bazı riskleri artırabilse de erken teşhis ve uygun tedaviyle birçok anne adayı gebeliğini sağlıklı şekilde tamamlayabilir.
Hamilelikte Yatak İstirahati: Nedir, Nasıl Yapılır?
Hamilelikte yatak istirahati, anne ve bebeğin sağlığını korumak amacıyla bazı durumlarda önerilen, günümüzde daha çok kontrollü aktivite kısıtlaması olarak uygulanan bir yaklaşımdır.
Gebelikte Sızıntı Şeklinde Su Gelmesi Neden Olur?
Gebelikte amniyotik sıvı sızıntısı, doğumun habercisi olabileceği gibi erken doğum riskini de gösterebilen, dikkatle takip edilmesi gereken önemli bir durumdur.
Tiroid Hastalıkları Hamileliği Nasıl Etkiler?
Tiroid hastalıkları gebelikte hem anne adayının sağlığını hem de bebeğin gelişimini etkileyebileceği için erken tanı ve düzenli takip büyük önem taşır.
Hamilelikte Hafta Hafta Yaşanan Değişimler Nelerdir?
Hamilelikte hafta hafta yaşanan fiziksel ve duygusal değişimleri bu yazımızda bulabilirsiniz.
Yenidoğan Bebeğin İlk Banyosu ne Zaman Yaptırılmalıdır?
Yenidoğan bebeklerin ilk banyolarına dair tüm merak edilenleri bu yazımızda bulabilirsiniz.
Özel Bebeklerin Gelişimi Diğer Bebeklerden Farklı Mıdır?
Özel bebeklerin gelişimi bireysel farklılıklar gösterebilir ancak erken müdahale ve güçlü aile desteğiyle potansiyellerini en iyi şekilde ortaya koymaları mümkün.
Anne Sütünün Yeterli Olup Olmadığı Nasıl Anlaşılır?
Anne sütünün yeterli olup olmadığı bebeğin kilo alımı, günlük bez sayısı ve genel gelişim belirtileri birlikte değerlendirilerek güvenilir şekilde anlaşılabilir.
Erken Doğumun Anne ve Bebek Üzerindeki Etkileri Neler?
Erken doğum hem bebeğin gelişimini hem de annenin fiziksel ve psikolojik sağlığını etkileyebilen, dikkatli takip ve destek gerektiren özel bir süreçtir.
Ebeveynlik Stresi Neden Olur?
Çocuk büyütürken stresin normal olup olmadığını, strese yol açan faktörleri ve bu duygunun nedenlerini öğrenmek için yazımızı okumaya devam edin.
Hamilelik Öncesi Yapılması Gereken Testler Neler?
Sağlıklı bir gebelik planı için gerekli kontroller, yapılması gereken kan testleri ve enfeksiyon taramaları hakkında kapsamlı bir rehber hazırladık.
9 Aylık Bebek Emeklemiyorsa Endişelenmeli Misiniz?
9 aylık bir bebeğin emeklememesi her zaman gelişimsel bir sorun anlamına gelmez; önemli olan bebeğin genel motor gelişimi, eşlik eden belirtiler ve doğru şekilde desteklenmesidir.
Gebelik Hesaplamasında Hata Olur Mu?
Gebelik hesaplamasında görülen hafta farkları çoğu zaman hata değil, adet döngüsü, yumurtlama zamanı ve ultrason ölçümlerine bağlı doğal farklılıklardan kaynaklanır.
Ebeveynlikte En Sık Yapılan Psikolojik Hatalar Nelerdir?
Ebeveynlikte farkında olunmadan yapılan psikolojik hatalar, çocuğun özgüvenini, duygusal sağlığını ve ebeveynle kurduğu bağı uzun vadede derinden etkileyebilir.
Günlük Ebeveyn Stresini Azaltmanın Etkili Yolları Neler?
Günlük hayatta uygulanabilecek küçük ama bilinçli adımlar, ebeveyn stresini azaltarak hem ruh sağlığını hem de aile içi huzuru güçlendirir.
Doğum Planı Yaparken Nelere Dikkat Etmeliyim?
Doğum planı, anne adayının doğum sürecini daha bilinçli, güvenli ve kontrollü geçirebilmesi için tercihlerini ve beklentilerini önceden netleştirmesine yardımcı olan önemli bir rehberdir.
Kuran’da Geçen Kız İsimleri Neden Bu kadar Tercih Ediliyor?
Kuran’da geçen kız isimleri, taşıdıkları güçlü manevi anlamlar ve zamansız yapıları nedeniyle her geçen yıl daha fazla tercih ediliyor.
GEBE'ye
Kayıt Ol
Hafta hafta bedeninde ve bebeğindeki gelişmeleri ücretsiz takip et. Seni en iyi ifade eden seçeneğe tıklayarak, değişimleri haber almaya başla!