Çalışan Anne Adayları
Gebelik döneminde anne adayları daha rahat bir yaşam sürerler ancak buna iş hayatı dahil değildir.
"Gerçekten İyi Hissetmiyorum"
Güne yeni başlarken, sanki saat öğleden sonra 3 olmuş gibi bitkin hissetmek hoş bir duygu değildir. Bunu çalışan bir anne adayı olarak gayet iyi biliyorsunuz. Gebelik yorgunluğundan kurtulmak, daha canlı ve hareketli hissetmek için nane yağı koklamayı deneyebilirsiniz. Ayrıca mide bulantısı ve ekşimesini gidermek için zencefil çiğnemek de işe yarayabilir. Eğer uzun bir toplantıya girecekseniz, varsa kapıya yakın rahat bir koltuk kapmanız gerekmektedir, böylece bir yandan bel ağrısına önlem alırken, diğer taraftan tuvalet ihtiyacınız için kolaylık sağlarsınız.
"Çok Fazla Doktor Randevum Var"
Hiç kimse doktora gitmekten zevk almaz (iğneler, testler, beklemeler…). İş gününüzün tam arasında bir de doktora gitmek, gününüze stres katar. Sadece ofis dışında olmak bile stres nedeniyken, hastaneye gitmek için ulaşım aracı beklemek ve hastaneye gittikten sonra doktorunuzu beklemek stresinizi arttırır. Peki ya çözüm? Sabah ilk randevuyu siz almaya çalışın. Böylece ofisteki işlerinizi bölmeden halledebilmeniz için kendinize zaman yaratabilirsiniz. Eğer sabah randevu alamazsanız günün son randevularını almayı deneyin. Yine de bekleme odasında maillerinizi kontrol etmeye devam edeceksiniz çünkü ofiste masanızda bulunmamanız ulaşılamaz olduğunuz anlamına gelmez.
"Hayatım Çok Karmaşık"
Çoğu anne adayı hamileliğinde unutkanlık yaşadığı için kendilerini bilişsel ölçüde yıpranmış olarak tanımlar. Bu konudaki çözümlerden biri, yapmanız gerekenlerin listesini tutmak olabilir. Bunun için yapılmış telefon ve bilgisayar uygulamaları size kolaylık sağlayabilir. Diğer bir tavsiye ise; bilimsel olarak açıklanan bir alıştırmadır. Şöyle ki; hatırlamanız gereken bir şey olduğunda sağ elinizi sıkarak belleğinizdeki bilgiyi çağırmaya çalışın. Ardından tekrardan hatırlamak için kendinizi zorlayarak sol elinizi sıkın. Hatırladığınızı göreceksiniz. :)
Haftanın Öne Çıkanları
Lidya İsminin Anlamı Nedir? Kökeni Ve Özellikleri
Lidya isminin anlamı ve kökenine dair tüm bilmeniz gerekenler burada!
Hamileliğin Erken Döneminde Cinsel İlişki Güvenli Mi?
Cinsel ilişki, sağlıklı gebeliklerde düşüğe veya erken doğuma neden olmaz.
Yumurtlama Dönemi Kaç Gün Sürer?
Doğurganlığın en yüksek olduğu yumurtlama dönemi ile ilgili tüm bilmeniz gerekenler burada!
Metehan İsminin Anlamı Nedir? Kökeni Ve Özellikleri
Metehan isminin anlamı ve kökenine dair tüm bilmeniz gerekenler burada!
Mustafa İsminin Anlamı Nedir? Kökeni Ve Özellikleri
Mustafa isminin anlamı ve kökenine dair tüm bilmeniz gerekenler burada!
Erkek Çocuk Saç Modelleri: Saç Tipi Ve Yüz Şekline Göre
Erkek çocuk saç modelleri arayanlar için yüz şekline ve saç tipine göre en güzel modelleri ele aldık.
Bebek Ninni Sözleri: En Güzel Bebek Ninnileri
En güzel bebek ninnileri bu yazımızda!
Eski Türkçe Erkek İsimleri
Oğlunuza Türk kültüründen bir isim vermek istiyorsanız doğru yerdesiniz!
Doğum Lekeleri Neden Olur Ve Nasıl Geçer?
Hormonal değişim ve güneşin etkisiyle, doğumdan sonra pek çok kadının cildinde kahverengi lekeler oluşabilmektedir.
Doğumdan Sonra İdrar Kaçırma: Neden Olur, Ne Yapılabilir?
İdrar kaçırma, doğumdan sonra birçok kadında görülen yaygın bir durumdur.
Doğum Sonrası Terleme: Neden Olur, Ne Kadar Sürer?
Stres, emzirme ve hormonal değişiklikler, doğumdan sonra kadınların daha yoğun terlemesine neden olabilir.
Doğum Sonrası Vücudunuzda Sizi Şaşırtabilecek 4 Değişiklik!
Doğum sonrası dönemde kanama, kasılma, terleme ve saç dökülmesi gibi değişiklikler tamamen normaldir.
Doğum Sonrası Egzersiz: Ne Zaman Başlamalı, Nelere Dikkat Etmeli?
Doğum sonrası egzersiz ile ilgili tüm merak ettikleriniz bu yazıda.
Doğum Sonrası Kuyruk Sokumu Ağrısı: Nedenleri Ve Tedavisi
Doğumdan sonra kuyruk sokumu ağrısı, pek çok annenin yaşadığı yaygın bir şikâyettir.
Rahatlamanın Ve İyileşmenin Nazik Yolu: Doğum Sonrası Oturma Banyosu
Oturma banyosu, doğum sonrası perine bölgesindeki ağrı ve şişliği hafifletirken, hijyen ve rahatlama sağlayarak annenin iyileşme sürecini destekleyen basit ama etkili bir yöntemdir
Doğumdan Sonra Üşüme Ve Titreme Neden Olur?
Doğumdan sonra üşüme ve titreme hissi, hormon değişiminden dolayı normal kabul edilir.
Meyra İsminin Anlamı Nedir? Kökeni Ve Özellikleri
Meyra isminin anlamı ve kökenine dair tüm merak edilenler burada!
Pelin İsminin Anlamı Nedir? Kökeni Ve Özellikleri
Pelin isminin anlamı ve kökenine dair güvenilir bilgiler burada!
İpek İsminin Anlamı Nedir? Kökeni Ve Özellikleri
Bu yazımızda İpek ismine dair tüm merak edilenleri ele aldık.
Çağatay İsminin Anlamı Nedir? Kökeni Ve Özellikleri
Bu yazımızda Çağatay ismine dair tüm merak edilenleri ele aldık.
Erkek Sahabe İsimleri Neler? En Güzel Öneriler Burada!
Bu yazımızda erkek sahabe isimlerine yer verdik.
Kadın Sahabe İsimleri Neler? En Güzel Öneriler Burada!
Bu yazımızda, en bilinen kadın sahabe isimlerine yer verdik.
Hürrem İsminin Anlamı Nedir? Kökeni Ve Özellikleri
Hürrem isminin anlamı ve kökeni ile ilgili tüm merak edilenleri bu yazımızda ele aldık.
Berivan İsminin Anlamı Nedir? Kökeni Ve Özellikleri
Berivan ismi ile ilgili tüm merak edilenler burada!
Yalancı Doğum Kasılmaları İle Gerçek Doğum Sancısı Nasıl Ayırt Edilir?
Yalancı doğum kasılmaları, vücudun doğuma hazırlanma sürecinin bir parçasıdır; ancak düzenli, şiddetli ve dinlenmekle geçmeyen kasılmalar doğumun başladığını gösterir.
Doğum Sonrası Ödem Ve Şişlikler: Neden Olur, Ne Zaman Geçer?
Doğum sonrası ödem, vücutta fazla sıvı birikmesi sonucu oluşan yaygın bir durumdur.
Doğumdan Sonra Oluşan Hemoroidler İçin Ne Yapılabilir?
Doğumdan sonra en yaygın karşılaşılan sorunlardan biri de hemoroidlerdir.
Berfin İsminin Anlamı Nedir? Kökeni Ve Özellikleri
Bu yazımızda Berfin isminin anlamını ve kökenini keşfedebilirsiniz.
Hera İsminin Anlamı Nedir? Kökeni Ve Özellikleri
Hera isminin anlamını ve kökenini bu yazımızda bulabilirsiniz.
Hira İsminin Anlamı Nedir? Kökeni Ve Özellikleri
Bu yazımızda Hira isminin anlamını ve kökenini keşfedebilirsiniz.
