Başak Sayan: "Nasıl Hamile Kaldım?"

ChatGPT Grok Perplexity Claude.ai

Yayın tarihi 23 Aralık 2016

Güncellendi 31 Temmuz 2025

Yazar senamayar Mayar

Oyunculuk kimliğinin yanı sıra yazarlıkta yapan Başak Sayan, sosyal medya hesabından hamileliği ile ilgili paylaşımda bulundu.

İçindekiler

Başak Sayan: "Nasıl Hamile Kaldım?"
“Son bir ay o kadar stres yapmışım ki taşikardi teşhisi kondu en sonunda."
"Vücut kendi kendini yenileyebilen ve tamir eden bir organizma."
"Çünkü hiçbir sorun veya hastalık bir anda ortaya çıkmaz. Hepsi sonuçtur. Bir düşüncenin, bir duygunun sonucu."
"Meditasyon ve nefes egzersizlerine başladım."

Başak Sayan: "Nasıl Hamile Kaldım?"

Oyunculuk kimliğinin yanı sıra yazarlıkta yapan Başak Sayan, sosyal medya hesabından hamileliği ile ilgili paylaşımda bulundu. Oyuncu ve yazar Başak Sayan, hamileliği ile ilgili sırrının detaylarını paylaştı. Hamilelik döneminde stresin ne kadar tehlikeli bir durum olduğundan bahseden Sayan’ın açıklaması ise şöyle:

“Son bir ay o kadar stres yapmışım ki taşikardi teşhisi kondu en sonunda."

"Oturduğum yerde kalbim 140, 150 atıyor. Hamilelik döneminde bu tür şeyler doğalmış. Kalp doktorunun söylediği şey nefes egzersizleri ile meditasyon yapmam yönündeydi. “Ne kadar doğru dedim.” İçimden. Öyle bir koşturmacaya daldım ki normalde sürekli yaptığım şeyleri unutuverdim. Meditasyonun amacı beyni beta dalga boyundan alfaya düşürmek.

"Vücut kendi kendini yenileyebilen ve tamir eden bir organizma."

Ancak bunu sadece alfa dalga boyunda yapabiliyor. Betada sürekli stres üreten vücut alfaya geçerek rahatlıyor, sistem nerede sorun varsa otomatik olarak onu düzeltmek için çalışmaya başlıyor. Beni sevindiren şey bir kalp doktorunun da hastalıklara ve sorunlara bütünsel yaklaşıyor olması.

"Çünkü hiçbir sorun veya hastalık bir anda ortaya çıkmaz. Hepsi sonuçtur. Bir düşüncenin, bir duygunun sonucu."

O nedenle meditasyon yapmak için vakit ayırın kendinize. İnternetten meditasyon müziği indirin telefonunuza, takın kulaklığınızı, kapayın gözlerinizi ve derin derin ve sakince nefes alıp verin. Bırakın düşünceler akıp gitsin üzerinizden. Bir süre sonra sonuca siz de şaşıracaksınız. Bu arada size bir sır vereyim mi? Ben bu şekilde hamile kaldım.

"Meditasyon ve nefes egzersizlerine başladım."

Uzun süre stres içinde deneyip her seferinde hayal kırıklığı yaşadıktan sonra meditasyonlara ve nefes egzersizlerine başladım. Kısa bir süre sonra da sonuç aldım. Beyin dalgaları alfadayken düşüncelerin yaydığı titreşimlere uygun bir gerçeklik yaratıyor çünkü. Bugün yeniden başlıyorum meditasyon yapmaya. Belki de hayat bana aradaki farkı göstermek istemiştir son günlerde, kim bilir.”