- gebe.com
- /
- 5(Birinci Üç Aylık Dönem)
5(Birinci Üç Aylık Dönem)
/https%3A%2F%2Fcdn.gebe.com%2Fuploads%2F2016%2F11%2Fhamilerin-uyku-iste%C4%9Fi.jpg)
Hamilelerin Uyku İsteği Neden Artar?
Hamilelerin uyku isteği neden artar? Gebeliğin heyecan dolu ilk haftalarında annelik heyecanı gebelikte uyku hali ve uykusuzluğa yol açabilir.
/https%3A%2F%2Fcdn.gebe.com%2Fuploads%2F2016%2F04%2F5_haftalik_gebe_3d.jpg)
Gebelikte 5. Hafta
Gebelikte 5. Hafta bebeğiniz artık bir susam tanesi kadardır ve hızla büyümeye devam eder. Bu hafta plasenta ve göbek bağı görevini yerine getirmeye başlar.
/https%3A%2F%2Fcdn.gebe.com%2Fuploads%2F2016%2F11%2Fgebe.com-cocuklar-icin-buyuk-tehdit-gebelikte-sigara-kullanmak.jpg)
Çocuklar İçin Büyük Tehdit; ‘Gebelikte Sigara Kullanmak’
Gebeyken sigara içilmesi veya sigara içilen ortamda bulunulması oldukça karşılaşılan bir durumdur. Bebek sağlığı üzerinde ciddi olumsuz etkileri vardır.
/https%3A%2F%2Fcdn.gebe.com%2Fuploads%2F2016%2F11%2Fgebe.com-yuzmek_size_iyi_gelecek.jpg)
Yüzmek Size İyi Gelecek
Evet, yüzme yapabileceğiniz en yararlı spor… Yüzmeyi gebelikteki en uygun spor dalı haline getiren bir faktör de yaralanma riskinin olmamasıdır.
/https%3A%2F%2Fcdn.gebe.com%2Fuploads%2F2016%2F04%2Fgebelik_hurafelerine_inanmayin.jpg)
Gebelik Hurafelerine İnanmayın
Toplum olarak hurafelere açığız... Gebe kalmayı planlayanlar ve anne adayları, zorlanmamak için neleri dikkate alıp neleri almayacağınızı bilmelisiniz.
/https%3A%2F%2Fcdn.gebe.com%2Fuploads%2F2016%2F11%2Fgebe.com-anne-adaylari-dis-eti-iltihabini-onemseyin.jpg)
Anne Adayları Diş Eti İltihabını Önemseyin
Uzmanlar tedavi edilmeyen diş eti iltihabının erken doğum ve düşük yapma ihtimaline neden olduğunu belirtiyor. Diş kontrolünüzü ihmal etmemelisiniz.
/https%3A%2F%2Fcdn.gebe.com%2Fuploads%2F2016%2F05%2Fgebelikte_unutkanlik.gif)
Gebelikte Unutkanlık
Gebelikte konsantre olmada zorluk ve kısa süreli hafıza sorunları yaşanabilir. Bunlar hormonal değişikliklerden kaynaklıdır ve geçicidir.
/https%3A%2F%2Fcdn.gebe.com%2Fuploads%2F2016%2F11%2Fgebe.com-hamilelikte-verimli-uyku.jpg)
Hamilelikte Verimli Uyku
Gebeliğin ilerleyen aylarında deliksiz bir uykuya hasret kalabilirsiniz. Bu yüzden hamilelikte verimli uyku için size bazı önerilerimiz var.
/https%3A%2F%2Fcdn.gebe.com%2Fuploads%2F2016%2F12%2Fgebe.com-tatil-valizini-hazirlamadan-once-dikkat-etmeniz-gerekenler.jpg)
Tatil Valizini Hazırlamadan Önce Dikkat Etmeniz Gerekenler
Hamilelik daha önceki hayatınızda üzerine düşünmediğiniz her davranış için ekstradan emek harcamanız gereken bir dönemdir.
/https%3A%2F%2Fcdn.gebe.com%2Fuploads%2F2016%2F11%2Fgebe.com-yatak-istirahat-egzersizi.jpg)
Yatak İstirahat Egzersizi
Hem fiziksel hem de duygusal olarak formda kalmanıza yardımcı olmak için kanepe ve yatak üzerinde egzersiz yapabilirsiniz.
/https%3A%2F%2Fcdn.gebe.com%2Fuploads%2F2016%2F11%2Fgebe.com-gebelikte-sut-urunlerinden-vazgecmeyin.jpg)
Gebelikte Süt Ürünlerinden Vazgeçmeyin
Hamilelik sonrasında annede ortaya çıkabilecek osteopoz ve diş problemleri riskini ortadan kaldırmak ve aza indirmek için süt ürünleri tüketilmelidir.
/https%3A%2F%2Fcdn.gebe.com%2Fuploads%2F2016%2F05%2Fvejetaryen-gebelikte-beslenme.jpg)
Vejetaryen Gebelerde Beslenme
Vejeteryan hamilelerin nasıl beslenmesi gerektiği ile ilgili merak edinlenlerin hepsi yazımızda.