Gurme Gebe

Her kadın özellikle gebeliği boyunca tam bir gurme gibidir. Bu dönemde öncelikli olarak kendilerine dikkat eden anne adayları birer gurme olmaya adaylar. Çünkü en sağlıklı beslenme şekli gebelik süresince gerçekleşir. Peki, neler yemeli, hangi tarifleri uygulamalısınız?

Şifa Niyetine: Brokoli Çorbası

Şifa Niyetine: Brokoli Çorbası

Brokoli, et veya tavuk suyu ile birleştiğinde kendine has olan tadı baskılandığından ...

Mutluluğu İkiye Katlıyor: Havuçlu Brownie

Mutluluğu İkiye Katlıyor: Havuçlu Brownie

Gebelik döneminde ve tatlı krizlerinin sizi vurduğu dönemlerde pişmanlığınızı azaltır ...

Doyurucu Olmasının Yanında Besleyici: Köfteli Yoğurt Çorbası

Doyurucu Olmasının Yanında Besleyici: Köfteli Yoğurt Çorbası

Havaların soğumasıyla hem içimizi ısıtan, hem doyurucu, hem besleyici hem de pratik t ...

Hafif Bir Yemek: Narenciyeli, Zeytinyağlı Kereviz

Hafif Bir Yemek: Narenciyeli, Zeytinyağlı Kereviz

Kerevize ön yargıyla yaklaşmadan önce bence bu tarifi bir denemelisiniz. ...

Ev Yapımı Lahana Turşusu

Ev Yapımı Lahana Turşusu

Hemen hemen tüm sulu yemeklerin yanında gitmesiyle birlikte kış sofralarına taht kurm ...

Hem Pratik Hem Kokusuz Bir O kadar da Hafif: Kağıtta Levrek

Hem Pratik Hem Kokusuz Bir O kadar da Hafif: Kağıtta Levrek

Kağıtta levrek tarifi, fileto levrek ile yapılan, baharat ve sebzelerle lezzetlendiri ...

Eti Yağsız ve Lezzetli: Fırında Levrek

Eti Yağsız ve Lezzetli: Fırında Levrek

Fileto levrekleri, sınırlı sayıda malzeme ile fırında kendi haline bırakıp oldukça pr ...

Pratik ve Lezzetli: Tahinli Kurabiye

Pratik ve Lezzetli: Tahinli Kurabiye

Tahinli kurabiye, pratik bir şekilde hazırlanması ve tatlı krizlerini az biraz yok ed ...

Pratik ve Lezzetli: Kabak Spagetti

Pratik ve Lezzetli: Kabak Spagetti

Spagetti gibi kesilen ve az pişirerek besleyiciliğini kaybetmeyen kabaklar, kendisine ...

Hem de C Vitamiyle Olan Güzellik: Zeytinyağlı Pırasa

Hem de C Vitamiyle Olan Güzellik: Zeytinyağlı Pırasa

Soğan familyasına ait olan ve kış sebzeleri denildiği zaman akla gelen ilk sebzelerde ...

Bol Vitaminiyle: Arpa Şehriye Çorbası

Bol Vitaminiyle: Arpa Şehriye Çorbası

Dumanı üzerinde tüten ve bol vitaminle tavuk suyunun ardından arpa şehriye ilavesi il ...

Her Kültüre, Her Mutfağa Uygun: Sebzeli Yahni

Her Kültüre, Her Mutfağa Uygun: Sebzeli Yahni

Gebelik döneminde besin değeri yüksek sebzeler ile yahni buluşturunca da tadından yen ...

Nur Topu Gibi: Beyaz Brüksel Lahanası

Nur Topu Gibi: Beyaz Brüksel Lahanası

Brüksel lahanası, düşük kalorili olmasının yanı sıra birçok vitamin ve minerali bünye ...

Hafif Tatlı: Kayısılı Yulaf Topları

Hafif Tatlı: Kayısılı Yulaf Topları

Tüm tatlı krizlerinin, aşermelerin önüne geçen kayısılı yulaf toplarını daha önce hiç ...

Enginar Niyetine: Zeytinyağlı Kereviz

Enginar Niyetine: Zeytinyağlı Kereviz

Canınız deli gibi enginar çekti ve mevsimi değil mi? Yaza olan özleminizi, enginara o ...

Portakal Sevenler Buraya: Portakal Reçeli

Portakal Sevenler Buraya: Portakal Reçeli

Mis kokusu ile C vitaminini kahvaltıda da güzelleştirebilir, hamur işinden sütlü tatl ...

Sütün Yanında Ayrı Bir Güzellik: Bademli Gevrek Kurabiye

Sütün Yanında Ayrı Bir Güzellik: Bademli Gevrek Kurabiye

Gebelik döneminde süt içme zamanlarınızı bademli gevrek kurabiye ile güzelleştirebili ...

Kahvaltı Öğününde de Olur: Ispanaklı Yumurta

Kahvaltı Öğününde de Olur: Ispanaklı Yumurta

Ispanaklı börek ve ıspanak yemeği derken hafif bir öğün veya geniş bir hafta sonu kah ...

Üye Ol