Sodyum Nedir?

Sodyum:

Birçok gıdada özellikle tuzda bulunan elementtir. Çok fazla sodyum alımı vücudun su tutmasına neden olabilir. Sodyum, vücut için gerekli bir maddedir ancak bu elementin gereğinden fazla alınması olumsuz sonuçlara neden olabilmektedir. Sodyum, vücuttaki su dengesinin korunmasında ve besinlerin hücre dışında bulunan hücre duvarından geçmesinde görev oynar. Sodyum eksikliği; halsizlik, çarpıntı, düşük tansiyon, depresyon, mide bulantısı gibi hastalıklara neden olabilir.