Hamilelere Büyük Fayda Sağlayan Kavun Gebe Kalmayı da Etkiliyor!
Sıcak yaz günlerinin vazgeçilmez meyveleri arasında yer alan kavun serinlik kaynağı olmanın yanı sıra pek çok faydasıyla insan bedeninin en güzel yaşam kaynaklarından birisi olarak nitelendiriliyor. Sert kabuklu olmasının yanında içi sulu ve süngerimsi olan kavun bol miktarda da vitamin içeriyor. A,B ve C vitaminleri açısından zengin olan hoş kokulu meyve olan kavun, aynın zamanda bol miktarda B vitamini kompleksi; B1 ( tiamin), B3 (niasin) B5 (pantetokin asit) ve B6 (pridoksin) içermektedir. İçeriğinde buna ek olarak E ve K vitaminlerini de barındıran ve bağışıklık sisteminin güçlenmesine fayda sağlayan kavun gebelik döneminde anne adaylarının vazgeçilmez yiyecekleri arasında yer alıyor. Kavun hamilelere sağladığı faydanın yanında gebe kalmayı da etkiliyor. Uzmanlar kavunun gebe kalmak isteyen kadınlara yardımcı olduğunun bilimsel olarak kanıtlanmış bir gerçek olduğunu belirtiyorlar.
Kavun Hamile Kadınlar İçin Fayda Sağlıyor
İçeriğinde bulunan çok sayıda vitamin nedeniyle insan sağlığına faydası olan kavunun hamilelik döneminde de anne adaylarına pek çok konuda yarar sağlıyor. Gebelik dönmninde anne adayların bağışıklık sistemini güçlendiren kavun, strese iyi gelmesi nedeniyle, gebelik depresyonu yaşama olasılığını da azaltıyor.
Gebe Kalmak İsteyen Kadınlara Yardımcı Oluyor
Kavunun faydaları içerisinde, uzmanlar tarafından hamile kalmak isteyen kadınlara yardımcı olduğunun bilimsel olarak ispatlanmış bir gerçek olduğu ifade ediliyor. Kavunun içerisinde bulunun bol miktarda folat'in kadınlarda üreme kapasitesini artırdığı ve aynı zamanda folat hücrelerini koruduğu belirtiliyor. Kavunun bu özelliğinden dolayı gebe kalmak isteyen kadınların düzenli olarak tüketmesi gereken besinlerin başında yer aldığına dikkat çekiliyor.
Kavunun Saymakla Bitmeyen Faydaları
Yaz mevsiminin hoş kokusu, serinletici özelliği ve tropik tadı ile vazgeçilmez meyveleri arasında yer alan kavunun içerisinde bulunan vitaminler nedeniyle insan vücuduna sağladığı faydalar saymakla bitmiyor. Stresi azaltmaktan, bağışıklık sistemini güçlendirmeye kadar çok fazla yararı olan kavunun faydaları şu şekilde listelenmektedir.
- Bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur,
- Kalp ve damar sağlığını korur,
- Kansere karşı koruyucu özellik taşır,
- Stresle mücadele etmeye yardımcı olur,
- Göz sağlığına iyi gelir,
- Akciğer sağlığını korur,
- Kadınların regl sorunlarını giderir,
- Kilo vermeyi kolaylaştırır,
- Sigarayı bırakmaya yardımcı olur,
- İdrar söktürücüdür,
- Bağırsak sağlığına faydalı olur,
- Cilt bakımında faydası vardır,
- Yanık tedavisinde etkilidir.