Kalsiyumu Doğal Yollardan Alabileceğiniz 13 Besin; Süt, yoğurt ve peynir kalsiyum bakımından en zengin besinler arasında yer alır. Bu besinlerin haricinde ise kuru kayısı, fındık, badem, ceviz, koyu yeşil yapraklı sebzeler, alabalık ve kuru baklagiller kalsiyum bakımından oldukça zengindir. Bu yazımızda ise gebelik döneminde kalsiyumu doğal yollardan alabileceğiniz 13 besini sizlerle paylaşacağız.