Filiz Kartal ile Doğal Doğumda Nefes Alma Teknikleri
Normal doğum sırasında anne adaylarının doğru nefes tekniğini kullanması, doğumun daha kolay ve ağrısız geçmesine yardımcı olur. Aynı zamanda bebeğe bolca oksijen ulaşmasını sağlar. Klinik pilates eğitmeni Filiz Kartal, bu videosunda sizler için nefes tekniklerinden bahsetti.