3. Trimester

3. trimestır gebeliğin üçüncü üç ayını kapsayan bir dönemdir. Bu döneme özel; beslenmenizden yapılması gereken testlere, yapabileceğiniz egzersizlerden cinsel yaşamınıza kadar pek çok konuyu sizler için inceledik.

Gebelikte Uykuya Dalmak Neden Zordur?

Gebelikte Uykuya Dalmak Neden Zordur?

Özellikle son aylarda büyüyen karnınız sizi uykuya hasret bir duruma getirebilir. Dah ...

Yaptığınız Diyet Hamilelik Durumuna Uygun mu?

Yaptığınız Diyet Hamilelik Durumuna Uygun mu?

Gebelikte yaptığınız diyetiniz bazı besin ögelerini yetersiz almanıza neden olabilir. ...

Anne Adaylarına Kolaylaştırıcı Tavsiyeler

Anne Adaylarına Kolaylaştırıcı Tavsiyeler

Gebelikte yaşayacağınız pek çok sorun için bu tavsiyelere kulak verin. ...

Gebelik Süreci ve Doğum Sonrası Kabızlık

Gebelik Süreci ve Doğum Sonrası Kabızlık

Gebelik ve sonrasında kabız problemleri artabilir, bu dönemde lif tüketimine her zama ...

Tatil Valizini Hazırlamadan Önce Dikkat Etmeniz Gerekenler

Tatil Valizini Hazırlamadan Önce Dikkat Etmeniz Gerekenler

Hamilelik daha önceki hayatınızda üzerine düşünmediğiniz her davranış için ekstradan ...

Gebelikte Evde Evcil Hayvan Beslemek

Gebelikte Evde Evcil Hayvan Beslemek

Hamileyken evinizde hayvan besliyorsanız dikkat etmeniz gereken bazı noktalar bulunuy ...

Hamilelerin Uyku İsteği Neden Artar?

Hamilelerin Uyku İsteği Neden Artar?

Gebeliğin heyecan dolu ilk haftalarında annelik heyecanı uykusuzluğa yol açabilir. Ha ...

Akıllı Atıştırmalıklarla Sağlıklı Bir Gebelik Mümkün

Akıllı Atıştırmalıklarla Sağlıklı Bir Gebelik Mümkün

Hangi sağlıklı atıştırmalığın kaç kalori olduğu bilgisine bakarak günlük kalori ihtiy ...

En İyi Egzersiz Öncesi ve Sonrası Atıştırmalıkları

En İyi Egzersiz Öncesi ve Sonrası Atıştırmalıkları

Gebe kadın ve bebeği için egzersiz öncesinde, sırasında ve sonrasında sıvı alımı çok ...

Hamilelik Sıkıntılarınızı Çözen Ayak Masajı

Hamilelik Sıkıntılarınızı Çözen Ayak Masajı

Gebelik nedeniyle oluşan ağrılarınızı ayak masajıyla çözmeye ne dersiniz? ...

Tüm Egzersizler Doğuma Hazırlıktır

Tüm Egzersizler Doğuma Hazırlıktır

Hamilelik sırasında aktif kalmak bebeğinize verebileceğiniz en iyi hediyedir. Egzersi ...

Gebelikte Tüketmeniz Gereken En Önemli Besin Öğesi: Folik Asit

Gebelikte Tüketmeniz Gereken En Önemli Besin Öğesi: Folik Asit

Yeterince folik asit tüketimi, doğum sırasında oluşan özürlülüğü ve erken doğumu önle ...

Gebelikte Uymanız Gereken Egzersiz Kuralları

Gebelikte Uymanız Gereken Egzersiz Kuralları

Hamile kadınlar için günlük 30 dakikalık egzersizler önerilmektedir. Egzersiz program ...

Gerginliğinizi Azaltacak 5 Esneme Hareketi

Gerginliğinizi Azaltacak 5 Esneme Hareketi

Hamilelikte karşılaşacağınız kramp ve gerginliklerden sizi koruyacak esneme hareketle ...

Gebelikte Sıcak Basması

Gebelikte Sıcak Basması

Ah şu sıcak basmaları yok mu? Gebelikte, menopoz döneminde yaşanan şekle benzer ateş ...

Hamilelikte Uygulayacağınız Diyet İçin Doktorunuza Danışın

Hamilelikte Uygulayacağınız Diyet İçin Doktorunuza Danışın

Hamileliğinizde yapacağınız diyet, çocuğunuzun kilo almasını sağlayabilir. Hangi diye ...

Hamilelikte Her Üç Aylık Döneme Uygun Pilates Hareketleri

Hamilelikte Her Üç Aylık Döneme Uygun Pilates Hareketleri

Gebelik döneminde vücudunuzda mucizevi değişimler yaşayacaksınız. Size uygun olan egz ...

Çocuklar İçin Büyük Tehdit; ‘Gebelikte Sigara Kullanmak’

Çocuklar İçin Büyük Tehdit; ‘Gebelikte Sigara Kullanmak’

Sigaranın sağlığa zararlı olduğu gerçeği herkes tarafından kabul ediliyor. Ancak yine ...

Üye Ol